Съдържание
С думата "конфитюр" по-голямата част представлява вкусна сладка маса от плодове и захар, честото използване на която вреди на организма: води до сърдечно-съдови заболявания, нарушения на въглехидратния метаболизъм, развитие на кариес, атеросклероза. Сладко от малини без захар е полезно за всички, които се грижат за здравето си.
Ползите от сладкото от малини без захар
Малина е зрънце, което съдържа витамини А, В, С, Е и К, от които човек се нуждае за пълноценен живот. Те се консервират и в сладко от малини, чай от който има следните свойства:
- укрепва отслабеното тяло;
- понижава температурата поради съдържащата се в нея салицилова киселина, повишава изпотяването;
- намалява холестерола в кръвта;
- помага за справяне със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- подобрява функцията на червата;
- облекчава тялото от токсини и ненужни течности;
- използва се при лечение на стоматит;
- прочиства тялото, насърчавайки отслабването и подмладяването.
Малините съдържат много микроелементи: желязо, мед, калций, калий, магнезий, цинк. Всички тези вещества са необходими за психическото и физическото развитие на човека.
Рецепти за сладко от малини без захар
Първите рецепти за конфитюр без добавяне на този продукт се появиха в древна Русия, когато нямаше и следа от захар. Използван мед и меласа. Но бяха скъпи. Следователно селяните се справяха без тях: вареха плодовете във фурната, съхраняваха ги в плътно затворени глинени съдове. Лесно е да се направи такова сладко от малини в съвременни условия.
Обикновено сладко от малини без захар за зимата
Малините са сладки. Следователно, дори без използването на захар, сладкото от малини няма да е кисело. За да го приготвите, без да използвате захар, направете следното:
- Кутиите се измиват и стерилизират.
- Обелете плодовете и ги изплакнете внимателно.
- Напълнете бурканите с малини и поставете в голяма тенджера на слаб огън. Водата трябва да достигне до средата на буркана.
- Варете вода, докато в бурканите излезе достатъчно сок.
- Покрийте бурканите с капаци и гответе още 30 минути.
- Затворете с капаци.
Съхранявайте това сладко на хладно и тъмно място. Той не се влошава дълго време поради факта, че съдържа естествени антибактериални вещества.
Малиново сладко с мед
Вместо захар можете да използвате мед, както правеха нашите предци. На 4 ст. малини вземете 1 супена лъжица. пчелен мед. Процесът на готвене е прост:
- Обелете плодовете, сложете ги в голяма тенджера.
- Добавете 50 г пектин, разтворени в 1 чаша неподсладен ябълков сок.
- Сложете мед.
- Оставете да заври, оставете леко да се охлади.
- Поставете отново на огън, ври 3 минути, разбърквайте от време на време.
- Горещата маса се поставя в буркани и се запушва.
Количеството мед може да се променя в зависимост от вкуса.
Малиново сладко без захар върху сорбитол
Естествените заместители на захарта включват фруктоза, сорбитол, стевия, еритритол и ксилитол. Сорбитолът е вещество, получено от картофено или царевично нишесте. Започва да се използва като диетичен продукт още през 30-те години на миналия век. Малиновото сладко със сорбитол се оказва по-интензивно на вкус, с ярък цвят.
Основни съставки:
- малини - 2 кг;
- вода - 0,5 л;
- сорбитол - 2,8 кг;
- лимонена киселина - 4 g.
Процес на готвене:
- Оставете сиропа от 1,6 кг сорбитол, лимонена киселина и вода да заври.
- Изсипете готовия сироп върху плодовете и оставете за 4 часа.
- Гответе 15 минути и оставете да се охлади.
- След 2 часа се добавя останалата част от сорбитола, конфитюрът се довежда до готовност.
Готовото сладко се изсипва в стерилизирани буркани и се навива на руло.
Сорбитолът лесно се заменя с друг подсладител. Но съотношението вече ще е различно. Тъй като фруктозата е 1,3-1,8 пъти по-сладка от захарта, тя трябва да се приема 3 пъти по-малко от сорбитола, чиято сладост по отношение на захарта е само 0,48 - 0,54. Сладостта на ксилитола е 0,9. Стевията е 30 пъти по-сладка от захарта.
Малиново сладко без захар в бавен котлон
Мултикукърът е модерна кухненска техника, която ви позволява да готвите здравословна храна. Освен това прави сладкото добре без добавена захар. Ще бъде дебел и ароматен.
Използвани съставки:
- малини - 3 кг;
- вода - 100 g.
Процес на готвене:
- Първо малините се загряват до кипене в тенджера. Появяващият се сок се изсипва в отделни буркани. Те могат да се навиват за зимата.
- След това получената маса се излива в купата на мултикукъра и се вари в режим на задушаване за един час, като се разбърква на всеки 5-10 минути.
- След готовност се изсипват в буркани и се навиват на руло.
Някои домакини добавят ванилин, канела, банан, лимон или портокал, които придават на продукта уникален вкус.
Съдържание на калории
Сладкото от малини без захар не е калорично. 100 g от продукта съдържат само 160 kcal и 40 g въглехидрати. Съдържа много витамини и фибри, което е важно за диабетиците и хората на диета.
Условия за съхранение
Съхранявайте сладко от малини в мазето, килера или хладилника за не повече от 9 месеца.
През този период малините задържат лечебни вещества. Ако срокът на годност е по-дълъг, зрънцето губи своите полезни свойства.
Заключение
Сладкото от малини без захар се прави лесно. Здравословно е и не добавя допълнителни калории. Плодовете не губят своите лечебни свойства, когато се усвояват. Ето защо всяка домакиня се опитва да има този вкусен и лечебен деликатес на склад.
