Лимон с мед: ползи и вреди, рецепти

Лимонът с мед е ефективно лекарство, което всеки може да приготви. Домашната медицина предлага десетки лечебни рецепти, базирани на тези съставки, интересно е да научите за полезните им свойства и ефекти.

Стойността и съставът на витаминната смес от лимон и мед

Отделно лимонът и медът са изключително ценни лекарствени продукти. И двете съдържат голямо количество витамини, минерали и органични киселини, имат подчертан антивирусен и укрепващ ефект. Когато продуктите се комбинират помежду си, полезният ефект се удвоява, тъй като лимонът и медът не само усилват, но и допълват действието на другия.

Обичайната медено-лимонова смес съдържа следните вещества:

• аскорбинова киселина - повече от половината от дневната стойност в 100 g полезен продукт;
• витамини В1, В9, В6 и В5 - те имат благоприятен ефект върху метаболизма и нервната система, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и състава на кръвта;
• магнезий, калий и мед - тези елементи са полезни за кръвоносната система и за мускулите, за бъбреците и хормоналната система;
• калций - в смес от лимон и мед присъстват около 5% от дневната стойност на минерала, който е отговорен за здравето на опорно-двигателния апарат;
• фосфор и желязо - високото количество от тези елементи повишава нивото на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия и предпазва щитовидната жлеза от заболявания.

Също така, съставът на лимон с мед съдържа сяра и флуорид, натрий и аминокиселини, фолиева киселина и храносмилателни ензими.

Хранителната стойност на полезна смес е около 350 kcal на 100 g продукт, но точната цифра зависи от конкретната рецепта и съотношението на съставките. Въпреки високото съдържание на калории в сместа, тя не вреди на фигурата; трябва да използвате лимонов мед в много малки количества.

Ползите от меда с лимон за тялото

Когато се използват за терапевтични и профилактични цели, лимонът и медът имат следните ефекти върху тялото:

• укрепване на цялостната издръжливост и повишаване на имунитета;
• помагат за борба със запек, шлаки на тялото и наднормено тегло;
• спомагат за понижаване на кръвното налягане и правят кръвоносните съдове по-еластични;
• предпазват сърцето и мозъка от развитието на опасни заболявания;
• имат укрепващ ефект върху ставите и предотвратяват развитието на артрит и ревматизъм;
• премахване на всички токсични вещества от тъканите и намаляване на вредния холестерол;
• имат лечебен ефект при настинки и вирусни инфекции;
• помагат за бързо намаляване на температурата.

Лимонено-медената смес има тонизиращо действие и повишава жизнеността, помага да се отървете от депресията и безпокойството.

Ползите от меда с лимон за мъже

Здравните рецепти за лимон с мед носят значителни ползи за мъжкото тяло. Това се изразява във факта, че продуктът:

• укрепва кръвоносните съдове и подпомага черния дроб, като помага за отстраняването на токсините от тялото;
• нормализира сърдечната дейност и предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, особено опасни за мъжете;
• предотвратява онкологични заболявания на пикочно-половата сфера;
• помага за справяне с възпалителните процеси в организма.

Освен това лимонът и медът имат положителен ефект върху мъжката потентност. Редовното използване на просто, но ефективно средство за защита увеличава способността на мъжа да зачене здраво дете.

Ползите от меда с лимон за жени

Рецептите с лимонов мед със съдове имат значителни ползи за здравето на жените. Витаминната смес помага:

• подобряват храносмилането, ускоряват метаболитните процеси и стимулират бързата загуба на тегло;
• за повишаване на енергичността и активността през периода на естествените женски заболявания;
• отървете се от промените в настроението, които често посещават жените по време на менструация или менопауза;
• подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите, дори когато се използват вътрешно, полезната смес трансформира външния вид към по-добро.

Продуктът от лимонов мед е от голяма полза за жени, склонни към промени в настроението, помага при мигрена и безсъние.

Възможно ли е да се приема витаминна смес за деца

Както пресният лимон, така и натуралният мед могат да осигурят значителни ползи за детския организъм. И двата компонента укрепват имунната система и подобряват храносмилането, което е много важно за растящите бебета.

Въпреки това, за първи път витаминна смес може да се предложи на дете само след 3 години. Първата доза трябва да бъде много малка - една четвърт малка лъжица сутрин. През деня трябва да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, ако не се появи вреда, постепенно обемите могат да се увеличат. След 6 години дозировката на лимон и мед може да бъде до 2 малки лъжици на ден.

Тези предпазни мерки се дължат на факта, че медът и цитрусовите продукти често причиняват алергии и в комбинация представляват повишена опасност. Освен това киселият лимон може да раздразни стомаха, което също може да навреди на бебето.

Как да си направим лимон с мед

Традиционната медицина предлага много лечебни рецепти, базирани на комбинация от 2 основни съставки. Делът на лимоните с мед може да варира, но ползите от смесите остават постоянно високи за всички телесни системи.

Рецепта за мед с лимон при кашлица

При кашлица витаминната смес има двойно благотворно действие, ако лимонът се бори с инфекциите в дихателните пътища и елиминира микробите, тогава медът омекотява раздразненото гърло и облекчава болката. Лекарството се приготвя, както следва:

• измийте лимона и го разтрийте на ситно ренде заедно с кората;
• получената каша се смесва правилно с мед в обем 150 g;
• използвайте голяма лъжица на гладно сутрин със 100 ml вода.

Сместа помага при настинки и кашлица и бронхит, подпомага отделянето на храчки и е полезна дори при хронични заболявания на дихателните пътища.

Рецепта за смес от лимон и мед за отслабване

Канела, мед и лимон носят благоприятен ефект за отслабване - продуктът се оказва не само витаминен, но и много вкусен. За да го приготвите, трябва:

• настържете лимон и измерете 1 голяма лъжица лимонова каша или изцедете същото количество лимонов сок;
• смесете лимон с 2 малки лъжици мед;
• добавете малка лъжица канела към сместа и разбъркайте добре.

Вземете сместа за отслабване на гладно преди ядене - само по 1 чаена лъжичка три пъти на ден. Инструментът ще помогне за изгарянето на мазнини и ще помогне за по-бързото отстраняване на натрупаните токсини от тялото.

Как да си направим лимон с мед при настинки

Витаминната смес е чудесна за премахване на треска, хрема и други симптоми на неразположение. Средство за кашлица се приготвя, както следва:

• 1 кг зрели лимони се заливат с вряща вода и след това се прекарват през месомелачка;
• премахнете костите, които имат горчив вкус;
• кашата се изсипва в 500 ml течен мед в стъклен буркан;
• разбъркайте и приберете в хладилника.

В затворена форма сместа трябва да се настоява на студено в продължение на 4 дни, за да могат хранителните вещества в лимона и меда да проникнат правилно една в друга. Вземете средство против настинка три пъти на ден, по 1 голяма лъжица на гладно.

Рецепта за състав от лимон и мед за почистване на кръвоносните съдове

Спадът на кръвното налягане, аритмии и задух често се появяват поради лоши кръвоносни съдове, дори при млади хора. Витаминната мед-лимонова смес може да реши проблема и да пречисти напълно кръвта.

Рецептата с лимон за почистване на кръвоносните съдове е следната:

• няколко лимона се измиват в кора, нарязват се на филийки и се отстраняват семената;
• обелените филийки се зареждат в блендер или месомелачка и се превръщат в хомогенна каша заедно с кората;
• кашата се залива с течен или плътен мед в съотношение 2 големи супени лъжици мед към пулпата на 1 лимон.

Сместа трябва да се разбърка добре и да се остави в затворен стъклен буркан за един ден на стайна температура. След това лекарството може да се приема три пъти на ден на гладно с голяма лъжица. Необходимо е да продължите лечението в продължение на месец, а първият ефект трябва да се появи след 2 седмици терапия.

Лимонов мед рецепта за имунитет

Медът с лимон на гладно може да бъде от полза при недостиг на витамини и склонност към чести настинки. За да приготвите укрепващ агент, ще трябва да вземете 1 кг зрели цитрусови плодове и 500 г течен мед. Рецептата изглежда така:

• белените лимони се попарват с вряща вода за дезинфекция и се втриват или натрошават в блендер;
• остатъците от семената се отстраняват от масата и пулпата се излива с мед и се смесва;
• сместа се прехвърля в стъклен съд и се съхранява в хладилник.

Трябва да приемате продукта три пъти на ден, голяма лъжица, по-добре е да го правите на гладно. За укрепване на имунната система лекарството с мед-лимон се приема на курсове от 2 седмици, ако е необходимо, терапията се повтаря.

Как да готвя лимон с мед за подмладяване на кожата

Витаминното средство има забележителен ефект в борбата срещу стареенето на кожата. Най-бързият резултат е използването на обикновена домашна маска. За да го приготвите, трябва да нарежете зрял лимон наполовина, да изцедите сока от едната половина и да смесите с голяма лъжица мед.

След това лимонов сок с мед се нанася върху марля или кърпа чиста салфетка и се нанася върху лицето за 20 минути. След изтичане на времето лицето трябва да се измие с топла чиста вода.

Рецепта за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението

Ползите от меда с лимон сутрин ще донесат възрастните хора и всички, които изпитват повишен интелектуален и визуален стрес. Следното лекарство има добър ефект върху здравето на очите и мозъчната функция:

• 3 лимона в кората се измиват старателно, семената се отстраняват от тях и след това се натрошават на каша заедно с цедката;
• добавете 3 големи супени лъжици течен натурален мед към лимоновата каша;
• основните съставки се допълват от 2 големи супени лъжици настърган хрян за маса.

Преди употреба сместа трябва да се съхранява в хладилник за 3 седмици - полезните компоненти трябва да бъдат правилно смесени помежду си. Когато продуктът е напълно готов, ще трябва да се консумира в количество от 1 малка лъжица на гладно два пъти дневно.

Народно лекарство от мед и лимон при сърдечни заболявания

С тенденция към аритмии, тахикардия и други неприятни сърдечни нарушения, смесите от лимон и мед са от полза.Следната рецепта е най-известна:

• няколко лимона се изстискват, за да се получи пресен сок;
• лимонов сок се смесва с мед и сок от моркови;
• настърган хрян се добавя към съставките.

Всички компоненти се приемат в равни количества. Готовият продукт се изважда в хладилника и се оставя да се запари за един ден, а след това се консумира 3 пъти на ден с голяма лъжица. Смес от лимон, мед и други полезни компоненти има укрепващ ефект върху кръвоносните съдове и следователно регулира дейността на сърцето и не позволява развитието на опасни състояния.

Лечение с мед и лимон за висок холестерол

При високи нива на лош холестерол дори медът и лимонът са полезни. Изследванията потвърждават, че приемането на тези храни намалява холестерола почти моментално. И двете съставки, комбинирани във витаминната смес, имат двойна полза - когато се консумират редовно, те спомагат за подобряване на състава на кръвта и регулират липидния метаболизъм.

Пригответе лекарство за холестерол, както следва:

• изцедете сок от половин зрял цитрус;
• смесен с 1 голяма лъжица натурален мед;
• приема се всяка сутрин на гладно изцяло.

При желание лечебният агент може да се измие с чаша вода - ползите няма да намалят.

Как да приемате лимон с мед

Въпреки факта, че рецептите за витаминната смес са различни, общите правила за приемане на лимон и мед остават еднакви за всички ситуации.

• Лекарството е най-полезно сутрин, ако се приема на гладно. Сутрин се използва лекарствен продукт, който се препоръчва за отслабване, укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, повишаване на общата издръжливост. Ползите от меда с лимон през нощта обаче могат да бъдат при настинка, в този случай забележимо облекчение ще дойде сутринта.
• Когато използвате витаминна смес, е важно да спазвате умерени дози. За възрастни дневната порция от продукта е не повече от 200 g, а за бебетата - само 70 g. Не се препоръчва превишаването на посочените дозировки, тъй като в организма може да се появи излишък на витамини, а това ще доведе до алергични обриви, гадене, диария и треска.
• Общото време за използване на полезна смес зависи от конкретното заболяване. По правило лечението с медено-лимонов състав продължава 2-3 седмици, в редки случаи курсът се удължава до един месец. Невъзможно е да използвате продукта без прекъсвания на постоянна основа - това ще доведе до хипервитаминоза.

Как да съхранявате лимон с мед

Лимонено-медената смес не е нетрайна и може да запази ценните си свойства дълго време. За това обаче е необходимо да се спазват правилата за съхранение - съхранявайте лекарствената смес в плътно затворен стъклен съд, на тъмно място при температура не по-висока от 10 ° С. Хладилникът за съхранение на сместа е идеален, но не можете да го замразите - това ще загуби полезните свойства на меда.

Ако условията са изпълнени, витаминният продукт остава подходящ за употреба в продължение на един месец.

Ограничения и противопоказания

При всичките си предимства лечебният продукт има някои противопоказания. Те включват:

• алергия към цитрусови плодове или пчелни продукти;
• тенденция към затлъстяване;
• остър панкреатит, стомашна язва или гастрит с висока киселинност;
• чревни възпаления;
• пиелонефрит.

Необходимо е да приемате продукта внимателно с чувствителни зъби - лимонът в продукта може да увреди зъбния емайл. В такива случаи е по-добре да изплакнете устата си с топла вода, след като използвате продукта.

Заключение

Лимонът с мед е едно от най-простите и същевременно полезни средства за човешкото тяло. Ако спазвате малки дози и спазвате точно рецептите, лекарственият продукт ще ви спаси от симптомите на много заболявания.

Препоръчани записи

Желе от боровинки: 5 рецепти

Могат ли децата да пият комбуча: на каква възраст, отзиви

Червен, черен, зелен чай с гъба рейши: ползи и противопоказания, прегледи на лекарите

Kombucha не плава (не се издига): причини за това какво да се направи

Гъбен чай квас у дома: ползи и вреди, рецепти

Плодова напитка от касис: замразена, прясна

Чай от листа от касис: ползи и вреди, как да се вари

Рецепти за сок от бяло и червено френско грозде за зимата

Компот от бяло френско грозде: рецепти за зимата и за всеки ден