İçerik
Lahana turşusu lezzetli ve sağlıklı bir üründür. Pek çok vitamin, mineral ve lif içerir. Bu kompozisyon sayesinde hemen hemen tüm insanlar tarafından yenebilir. Birçok hastalık için lezzetli bir ilaç görevi görebilir. Mide ve bağırsaklarla ilgili çeşitli sorunlarda çok yardımcı olacak. Bu yemeğin düzenli kullanımı, disbiyozu bile iyileştirebilir ve şeker hastalarında kan şekerini önemli ölçüde azaltabilir, tembel bağırsakları kabızlıktan kurtarabilir. Depolama sırasında azalmayan yüksek askorbik asit içeriği, A vitamini ile birlikte bu yemeği, kış aylarında önemli olan bağışıklık sistemini uygun seviyede tutabilmek için vazgeçilmez kılıyor. Düzenli olarak lahana turşusu tüketenlerin soğuk algınlığı olasılığı çok daha düşüktür ve grip de onları atlar.
Fermente edildiğinde lahana içindeki şeker laktik aside dönüştürülür. Sadece mükemmel bir koruyucu değildir ve ürünü bozmaz, aynı zamanda faydalı özelliklere de sahiptir.
Her ev hanımının bu lezzetli ürün için kendi aile tarifi vardır. Ana malzemeler lahana, havuç ve tuz. Böyle bir lahana bile lezzetli ve sağlıklı olacak. Birçok insan lahanayı çeşitli katkı maddeleriyle fermente eder: kimyon tohumları, Kızılcık, pancar, elma, kendi zevklerine göre yönlendirilir. Lahana turşusu, içine tatlı biber eklerseniz çok lezzetli olur. Dolmalık biberli lahana turşusu çok sağlıklıdır. Böyle bir hazırlıkta tüm vitaminler tamamen korunur ve birçoğu biberde bulunur.
Dolmalık biberle lahana turşusu yapmanın birçok yolu vardır. Tarif, lahananın kendi suyunu salgıladığı klasik ürüne en yakın olanıdır. İçine ne su ne de sirke ilave edilmez. Doğal bir laktik asit fermantasyonu süreci vardır.
Dolmalık biber ile lahana turşusu
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- 5 kg lahana. En lezzetli fermantasyon, yüksek şeker içeriğine sahip sulu lahana başlarından elde edilir.
- 600 gr tatlı biber. Nihai ürünün daha güzel görünmesini istiyorsanız, farklı renklerde biber almak daha iyidir, ancak her zaman olgunlaşır.
- 400 gr havuç. Tatlı, parlak bir havuç seçmek daha iyidir.
- 4 yemek kaşığı. yemek kaşığı tuz.
- Aşıklar baharat ekleyebilir: hardal tohumu, kimyon.
Bu ürünü hazırlamak çok basit. Lahana başlarını solmuş yapraklardan temizliyoruz. Onları ince şeritler halinde kestik.
Üç havuç. Dilerseniz Korece yemek pişirirken olduğu gibi ince şeritler ile ovalayabilirsiniz. Biberden tohumları çıkarın ve şeritler halinde kesin. Sebzeleri büyük bir kapta tuzla karıştırın.
Lahananın fermente edileceği tabaklarda, her katmanı tahta bir tokmakla dikkatlice kurcalayarak parçalara ayırıyoruz. Yoğun çarpma, laktik asit organizmalarının oluşumunun daha iyi olduğu anaerobik bir ortam yaratır. Plakayı üstüne yerleştirin ve ağırlığı yerleştirin. Bir litre kavanoz su iyidir.
Fermantasyon için doğru sıcaklık rejimi çok önemlidir. Bu süreç iki aşamada gerçekleşir.
- İlk aşamada, sebzenin özütleyici maddelerinin aktarıldığı meyve suyu salınır. Yüksek tuz konsantrasyonu nedeniyle, mikroorganizmaların aktivitesi henüz mümkün değildir.Yavaş yavaş, tuz lahananın içine nüfuz eder ve tuzlu su içindeki konsantrasyonu azalır, bu da mikrobiyolojik süreçlerin başlaması için bir sinyal görevi görür. Maya bu aşamada aktiftir. Güçlü gaz oluşumuna ve köpürmeye neden olurlar.
Lahana turşusunun daha uzun süre bozulmaması için, patojenik mikroorganizmalar içerebilecek ortaya çıkan köpüğün çıkarılması gerekir. Nihai ürüne acı bir tat veren gazlardan kurtulmak için lahana turşusu, yemeğin en altına tahta bir çubukla günde birkaç kez delinmelidir.
Fermente ürün için bir koruyucu olan laktik asidin hızlı oluşumunu sağlamak için ilk aşama olabildiğince erken tamamlanmalıdır. İlk etabın sıcaklığı 20 derecedir. - İkinci aşamada laktik asit bakterileri aktive olur, sebzede bulunan şekeri laktik aside ayrıştırırlar. Fermantasyon işlemi doğrudan gerçekleşir. Gaz oluşumu sona erer. Fermantasyon, 20 derecelik bir sıcaklık gerektirir. 10 günde tamamen biter. Laktik asit konsantrasyonu% 2'ye ulaşacaktır. Bu tür lahana çok ekşi olacak. Üründeki laktik asidin% 1'den fazla olmaması optimal kabul edilir, bu nedenle, gaz oluşumunun kesilmesinden birkaç gün sonra, iş parçası fermantasyonu yavaşlatmak için soğuğa alınır. Lahana zamanında soğuk bir odaya götürülmelidir. Bunu çok erken yaparsanız, fermantasyon süreci başlamayabilir ve ürün hızla bozulur. Geç kalırsanız fermantasyon aside dönüşür.
Biberli lahana turşusu yapmak için çeşitli tarifler arasında pek çok sıra dışı var. Örneğin kereviz kökü ve maydanozla fermente edebilirsiniz. Bu katkı maddeleri, iş parçasına özel baharatlı bir tat verecektir.
Kereviz, biber ve maydanoz ile lahana turşusu
Bu lahana bir kavanozda fermente edilir. Uzun süre saklamaya değmez ve işe yaramaz. Böylesine lezzetli bir yemek çok çabuk yenir.
Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- 2 kg geç lahana çeşitleri;
- 600 gr havuç;
- 400 gr dolmalık biber;
- 1 orta boy kereviz kökü
- 100 gr tuz;
- büyük bir demet maydanoz;
- defne yaprağı ve karabiber tadına bakın.
Lahana kafalarını üst yapraklardan temizler, durulayıp doğrarız. Diğer tüm sebzeler yıkanır, temizlenir, tekrar yıkanır ve ince şeritler halinde, ince kıyılmış maydanoz halinde kesilir. Tüm sebzeleri bir leğene koyup tuz ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Suyu serbest bıraktıktan sonra, dikkatlice kurcalayarak bir kavanoza aktarıyoruz. Üzerine baharatları koyun ve üzerini bir lahana yaprağı ile örtün. Kapağı kapatıyoruz ve yükü takıyoruz. Fermantasyon işlemi bittikten sonra yaklaşık 5 gün sonra kavanozu sakladığımız soğuğa aktarıyoruz. Fermantasyonu kullanmadan önce, baharatlı üst tabaka çıkarılmalıdır.
Bir tane yok lahana turşusu tarifi ilave şeker ile. Fermantasyon sürecini hızlandırır ve ürüne hoş, tatlı bir tat verir. Havuç ve dolmalık biber ile birlikte lahanaya soğan eklenir.
Soğan ve biber ile lahana turşusu
Bu fermantasyonun pişirme teknolojisi klasik olandan biraz farklıdır. Önce salamurayı hazırlamamız gerekecek. Şunları gerektirecektir:
- soğuk su değil - 800 ml;
- tuz - 2 yemek kaşığı. yığınlı kaşıklar;
- şeker - 1 yemek kaşığı. slayt ile kaşık.
Tuzu ve şekeri suda eritin.
Sebzelerin pişirilmesi:
- büyük bir lahana kafasını ince ince doğrayın;
- 3 biberi şeritler halinde, 2 soğanı yarım halkada kesin;
- sebzeleri büyük bir havzada birleştiriyoruz, rendelenmiş havuçla baharatlıyoruz, 3 parça almanız gerekiyor;
- 5 bezelye yenibahar, 10 - acı ve birkaç defne yaprağı ekleyin.
Karıştırdıktan sonra sebzeleri üstünden biraz kısa kavanozlara koyun ve hazırladığınız salamurayla doldurun.
Fermantasyon bittikten sonra kavanozları buzdolabına koyuyoruz.
Dolmalık biberli lahana turşusu yapmak için birçok tarif var.Deneme yoluyla, her ev hanımı kendisine uzun yıllar hizmet edecek birini seçer ve aileyi lezzetli ve sağlıklı bir fermantasyonla memnun eder. Bu hazırlık taze, lahana çorbası veya ondan garnitür yapabilirsiniz. Ucuz ve lezzetli bir ürün, hem günlük hem de şenlikli herhangi bir masayı süsleyecektir.
