İçerik
Huş ağacı sapının faydaları ve zararları nelerdir, Eski Rusya'da bile biliyorlardı. Bu lezzetli içeceğin geleneksel tıp alanındaki popülaritesi o kadar yüksekti ki, uzun kış donlarından sonra gücü ve enerjiyi geri kazandılar.
Doğal huş ağacı sapının değeri ve bileşimi
İyileştirici nektar, çok miktarda vitamin ve diğer yararlı ve besleyici maddelerin varlığından dolayı değerlidir. 100 g başına huş ağacı sapının kimyasal bileşimi şunları içerir:
- 5.8 g karbonhidrat;
- 27.3 mg potasyum;
- 1.3 mg kalsiyum;
- 1.6 mg sodyum;
- 0.6 mg magnezyum;
- 0.2 mg alüminyum;
- 0.1 mg manganez;
- 25 mcg demir;
- 10 mcg silikon;
- 8 mcg titanyum;
- 2 μg bakır;
- 1 mcg nikel.
Huş ağacı özünün faydaları aynı zamanda uçucu yağlar, fitokitler, organik asitler, saponinler ve tanenler bakımından da yüksektir.
Huş ağacı sapının kalori içeriği
Huş ağacı özü, yüksek yararları ve çok düşük kalorili içeriği ile karakterize edilen bir diyet ürünü olarak kabul edilir. Bu sağlıklı içeceğin 100 gramı sadece 22-24 kalori içerir.
Huş ağacı sapının tadı neden tatlıdır?
Huş ağacı özü, ahşabın emip filtreleyerek sağlıklı bir içeceğe tatlı bir tat veren bir sıvıdır. Nektarın hareketi, kar eridiğinde ve su huş ağacı kök sistemine akmaya başladığında ilkbahar çözülme sırasında başlar. Kış aylarında ağacın gövdesinde ve köklerinde biriken nişastayı, suda eriyen ve basınç etkisi altında bitkinin iç damarları boyunca tomurcuklara yükselen şekere dönüştürerek onları besler. Sap akışı Mart'tan Nisan sonuna kadar sürer.
Huş ağacı sapında ne kadar şeker var
Tatlı bir içeceğin temeli karbonhidrattır. Nektar,% 0,5 ila% 2 şeker içerir. Güneşli, iyi aydınlatılmış bir yerde ılık iklimlerde yetişen huş ağaçlarının özünde büyük miktarda şeker bulunur.
Huş ağacı sapının faydalı özellikleri
Huş ağacı sapı aşağıdaki faydalı vitaminleri içerir:
- B6 Vitamini: Cildin yaşlanmasını önleyen ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi olan nükleik asit sentezinden sorumludur;
- B12 Vitamini: hücre bölünmesi ve enerji metabolizması sürecine katılır, strese ve aşırı yüklenmeye dayanmayı kolaylaştırır, aneminin gelişmesini önler;
- C Vitamini: İçeriği içeceğin en büyüğüdür. Sağlıklı cilt ve saçı korumak için gerekli olan kolajen sentezine aktif olarak katılır ve aynı zamanda pankreasın aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Nektarda bulunan potasyum ve sodyum, vücudun su-tuz dengesini düzenler ve kalp atış hızını normalleştirir. Sodyum, pankreas enzimlerini aktive eder, mide suyu üretimine katılır ve normal bir asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur.Potasyum beyne oksijen tedarikini iyileştirir, şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve kandaki magnezyum konsantrasyonunu korur.
Magnezyum da dişleri sağlıklı tutmaktan ve kalsiyum ve böbrek taşlarının birikmesini önlemekten yararlanır. Magnezyum, kardiyovasküler ve endokrin sistemlerin aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olur, toksinleri ve ağır metal tuzlarını gidermeye yardımcı olur.
İnsan vücudundaki hemen hemen tüm kalsiyum dişlerde ve kemiklerde yoğunlaşmıştır. Sinir dokularının uyarılabilirliği, kas kasılması ve kanın pıhtılaşması süreçlerinden sorumludur.
Alüminyum normal konsantrasyonunda bağ, kemik ve epitel dokularının oluşumunu ve büyümesini uyararak onların iyileşmesine ve yenilenmesine katkıda bulunur. Manganez, kan şekeri seviyelerini düzenlediği ve askorbik asit üretimini uyardığı için faydalı kabul edilir.
Demir, hemoglobinin ana kaynağıdır ve vücudu bakterilerin zararlı etkilerinden korur. Titanyum ve silikon, kırıklardan sonra kemik onarımı sürecine aktif olarak katılmaktadır.
Huş ağacı sapının vücut için faydaları
İçeceğin içerdiği faydalı maddeler ve vitaminler, vücuttaki iyileştirici etkisini belirler:
- huş nektarı, ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı için faydalıdır;
- antelmintik bir etkiye sahiptir;
- vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir;
- metabolizmayı normalleştirir;
- anjin, bronşit ve tüberküloz için yararlı olduğu düşünülen;
- iskorbüt, romatizma, artrit ve gut tedavisinde kullanılır;
- faydalı huş ağacı sapı ve vitamin eksikliği
- içecek, genellikle genitoüriner sistem hastalıkları için kullanıldığı için diüretik etkisiyle bilinir;
- cinsel yolla bulaşan hastalıklar için bile etkili olduğu düşünülmektedir;
- İçeceğin faydaları, çoğu insanın iştahsızlık ve yorgunluk artışı ile karşı karşıya kaldığı ilkbaharda kanıtlanmıştır;
- Antik çağlardan beri ağaç nektarı, bacak ülserleri için faydalı bir dış çare olarak biliniyordu;
- harici bir çare olarak cilt likeni ve egzama için de kullanılır;
- Akne için yüzünüzü hayat veren huş ağacı nemi ile silmeniz tavsiye edilir.
Doktorlar, tip 2 diyabette bile huş ağacı özü içmeyi tavsiye ediyorlar. Bu ürün, ana kısmı fruktoz olan ve emilim için insülin gerektirmeyen düşük şeker konsantrasyonu ile karakterizedir.
Pankreatit ile huş ağacı özü, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan en yararlı içeceklerden biri olarak kabul edilir. Pankreasın çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır, çeşitli iltihapların gelişmesini önler, sarar, onarır ve güçlendirir. Bu kadar çok sayıda faydalı özellik nedeniyle, huş ağacı özünün gastrit durumunda bağırsakları güçlendirmek için kullanılması önerilir.
Huş ağacı özü bir kadının vücudu için neden faydalıdır?
Kadınlar için huş ağacı sapının faydaları:
- saçı güçlendirir ve kepekle savaşmaya yardımcı olur;
- antioksidan özelliklere sahiptir ve cildin toksinlerden arınmasına yardımcı olur;
- menopoz sırasında semptomları hafifletir ve kendini iyi hissetmez;
- kuru cildi losyon ve kremlerde nemlendirir;
- Bu bileşen ile ev yapımı maskeler kullanarak saçınızı ipeksi bir hale getirebilirsiniz.
Hamile kadınlar için huş ağacı sapının yararları ve zararları
İçecek neredeyse hiç güçlü alerjen içermez, bu nedenle hamile kadınlar için bile faydalıdır.Kadın vücudunu çok miktarda temel eser element ile doyurur. İdrar söktürücü etkisi nedeniyle huş ağacı sapı, hamilelik sırasında ödemle baş etmeye yardımcı olur.
Emzirme ile huş ağacı sapı mümkün mü?
Huş ağacı özünün HS için faydaları da yüksektir, ancak yararlı özelliklerine rağmen, polen alerjisi durumunda tehlikeli olduğu için yeni doğmuş bir bebeğin vücuduna zarar verebilir.
Başlangıç olarak, 100 ml'den fazla içecek içmemeli ve çocuğun durumunu 2 ila 3 gün boyunca izlemelisiniz. Herhangi bir reaksiyon izlenmezse, dozu kademeli olarak 200-250 ml'ye yükseltebilirsiniz. İlk doz sırasında, içeceğin sade su ile seyreltilmesi de önerilir.
Huş ağacı sapı bir erkeğin vücudu için neden faydalıdır?
Bu lezzetli içeceğin erkekler için faydası, düzenli kullanımı ile vücudun testosteron üretiminin artması, libido artışı ve testis aktivitesinin artmasıdır. Bütün bunlar potensli sorunlara çözüm, mutlu bir hayata dönüş, aşırı sinirlilik ve sinirlilikten kurtulma sağlar.
Çocuklar için hangi yaşta huş ağacı sapı olabilir
1 yaşına geldiğinde çocuğunuzu bu faydalı nektarla beslemeye başlayabilirsiniz. İlk doz sırasında sıvıyı 1: 1 oranında temiz suyla seyreltmek daha iyidir. Bebek iyi yanıt verirse, her yeni beslemede su miktarını kademeli olarak azaltabilirsiniz.
Küçük çocukların haftada 2 ila 3 defadan fazla 150 ml içecek vermemeleri tavsiye edilir. Üç yaşına geldiğinde içme hacmi 250 ml'ye çıkarılabilir.
Günde ne kadar huş ağacı özü içebilirsiniz
Tüm faydalarına rağmen bu şifalı içeceğin günde 1,5 litreden fazlasını içemezsiniz. Sadece taze olarak tüketilmelidir. Buzdolabının rafındaki bir cam kavanozda raf ömrü 2 günden fazla değildir.
Kozmetolojide huş ağacı sapının kullanımı
Kozmetolojide huş ağacı sapının faydası uzun zamandır kanıtlanmıştır. Buna dayalı birçok cilt ve saç bakım ürünü var. Ev yapımı nektar maskeleri yapmak daha az popüler değil.
Gençleştirici bir etki elde etmek için, içeceği bal ve ekşi krema ile karıştırın ve elde edilen kütleyi yüze uygulayın, 15-20 dakika etki etmesini bekleyin. Nektara batırılmış pamuklu bir bezle yüzünüzü her gün silerek sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Etkili bir saç maskesi olarak genellikle konyak ve dulavratotu yağı içeren bir meyve suyu karışımı kullanılır.
Huş ağacı sapı almak için kontrendikasyonlar
Sağlıklı bir vücut için huş ağacı sapı herhangi bir zarar vermez. Kullanımının kontrendikasyonları böbrek taşları ve mide ülserleridir. Bu hastalıklara sahipseniz içeceği içmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Huş ağacı sapına alerjiniz olabilir mi?
Huş ağacı polenine alerjisi olan kişiler, içeceğe alerjik reaksiyon geliştirebilir. Başlıca semptomları:
- mukoza zarının ve solunum yolunun iltihabı;
- hapşırma;
- öksürük;
- göz bölgesinde kızarıklık ve kaşıntı.
Sonuç
Huş ağacı sapının yararları ve zararları kıyaslanamaz. Bu sihirli içecek, vücudu güçlendirmeye ve birçok rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Öte yandan, tek kontrendikasyonlar mide ülserleri, böbrek taşları ve ürünün bileşenlerine karşı kişisel hoşgörüsüzlüktür.
