Soğuk algınlığı için bal ve limonlu çay, bir sıcaklıkta

Limonlu ve ballı çay, uzun süredir soğuk algınlığı tedavisinde ana çare olmuştur. Doktorlar, ilaçların yanı sıra sadece doğal ürünlerden oluşan bu sağlıklı içeceği içmeyi önermektedir.

Günümüzde mağaza rafları çeşitli çaylarla dolup taşmaktadır. Ama hiçbiri bal ve limon ilavesiyle içeceği yenemez. Bu bileşenlere ek olarak, birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olan otlar çaya eklenebilir.

Bal ve limonlu çayın bileşimi ve kalori içeriği

İçeceğin nelerden oluştuğunu anlamak için, her bir malzemeyi ayrı ayrı ele almaya değer.

Siyah çayın bileşimi şunları içerir:

• tanenler, özellikle tanin;
• A, B, P vitaminleri;
• kafein;
• amino asitler;
• Demir;
• magnezyum;
• çinko ve diğer faydalı elementler.

Yeşil çayın kimyasal bileşimi:

• tein;
• tanen;
• kateşinler;
• alkaloidler;
• hemen hemen tüm vitamin grupları;
• 17 amino asit;
• mineraller (fosfor, potasyum, flor).

Balın bileşimi şunları içerir:

• karbonhidratlar (glikoz, fruktoz);
• amino asitler;
• mikro ve makro elementler (potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir);
• proteinler;
• B, C, PP vitaminleri;
• Su.

Limon şunları içerir:

• A, B, C vitaminleri;
• makro besinler (magnezyum kalsiyum, potasyum);
• eser elementler (demir, bakır, flor, çinko);
• proteinler;
• yağlar;
• karbonhidratlar.

Ballı ve limonlu çayın kalori içeriği 100 g içecek başına 30.4 kcal'dir.

Ballı ve limonlu çay neden faydalıdır?

Ballı ve limonlu çayın faydaları uzun süre tartışılabilir. Çayın kendisi tonik bir içecektir ve bal ve limonla birlikte faydalı özellikleri ikiye katlanır. Bir içecek içmenin vücuda şu faydaları vardır:

• toksinleri ve toksinleri giderir;
• kan basıncını normalleştirir;
• bağışıklığı artırır;
• enflamatuar süreçlerde ağrıyı hafifletir;
• antiseptik, sıkılaştırıcı ve yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir.

Doktorlar, havanın kötüye gittiği Eylül ayı sonunda düzenli olarak limon ve ballı sıcak çay içilmesini önermektedir. Limonun içinde bulunan C vitamini, soğuk algınlığı önlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için gereklidir.

Yeşil çayın limon ve ballı faydaları

Ballı ve limonlu yeşil çayın vücuda çifte faydası vardır. İçecek tonları ve rahatlama. Stres ve kaygı için faydalıdır. Tıbbi araştırmalar, yeşil çayın ateroskleroz gelişimini engellediğini, kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığını, kan şekeri seviyelerini dengelediğini ve fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

Ayrıca içecek soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, hazımsızlık, depresyon için faydalıdır.

Limonlu ve ballı çay kilo vermeye iyi gelir mi?

Beslenme uzmanları zayıflama içeceği içmeyi şiddetle tavsiye ediyorlar. Fazla suyu vücuttan uzaklaştırır, bu nedenle hem ödem hem de selülitli olanlar için reçete edilir.

İçecek, belirgin bir antioksidan etkiye sahip büyük miktarda tanen içerir. Ayrıca yeşil çay, kanser dahil çeşitli hastalıklara neden olan serbest radikalleri yok eder.

Limonlu ve ballı çay hamilelik için iyi midir?

Birçok kadın hamilelik sırasında limon ve ballı siyah çay içmekten korkar.Bunun nedeni, narenciye tüketiminin bir çocukta alerjiye neden olabilmesidir. Ancak korkular temelsizdir. Bu durum ancak anne adayı kilogram narenciye yerse olabilir. Böyle bir içecek faydadan başka bir şey getiremez. Doğal olarak, makul miktarda kullanırsanız.

İçeceğin hamile kadınlara getirdiği faydalı özellikler şu şekildedir:

• bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini artırmak;
• bebeğe verilen oksijen miktarını artıran mikro sirkülasyonun iyileştirilmesi;
• hamile annenin vücudundaki metabolik süreçlerin bakımı.

Limonlu ve ballı çay soğuk algınlığı için neden faydalıdır?

Bir sıcaklıkta limon ve ballı çay, öksürük ve diğer soğuk algınlığı semptomları, iltihaplanma sürecinin şiddetini azaltan, toksinleri ve mikropları vücuttan uzaklaştıran doğal bir çare olarak alınır. İçecek balgamı sıvılaştırır ve mukusun atılmasını hızlandırır.

Çayda bulunan bal, vücudu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun iyileşmesine yardımcı olan vitamin ve minerallerle doyurur. Her gün bir içki içmek gücü geri kazandırır, performansı iyileştirir, enerji akışını destekler ve ruh halini iyileştirir.

Limon, antiviral etkiye sahip, şişkinliği gideren, mikropları yok eden ve kan damarlarını güçlendiren çok miktarda C vitamini ve fitocid içerir.

Limonlu bal çayı nasıl yapılır

Vücuttaki çeşitli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olan bal ve limonla çay yapmak için birçok tarif vardır. Hangisini pişireceğiniz, zevk tercihlerinize ve nihai hedefinize bağlıdır.

Klasik tarif

İçerdiği doğal içerikler ile siyah çay, vücudun soğuk algınlığı ile baş etmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkları önler. İçecek, soğuk mevsimde diyetin ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir.

Pişirme metodu:

1. 1-2 çay kaşığı bir bardağa dökün. çay yaprakları.
2. Üzerine kaynamış sıcak su dökün.
3. 3-4 dakika sonra bir dilim limon ve 2 dakika sonra 1 çay kaşığı ekleyin. bal.
4. Malzemeleri iyice karıştırın.

İçecek sabah ve akşam tüketilir. Erken alım, size tüm gün boyunca canlılık ve enerji artışı sağlayacaktır.

Ballı ve limonlu yeşil çay

Yeşil Çin çayının hazırlanması klasik tarife benzer, ancak bazı farklılıkları ve kuralları vardır. Yükselen Güneş Ülkesinin çay seremonileriyle ünlü olmasına şaşmamalı.

Limonlu ve ballı yeşil çay, öksürük ve soğuk algınlığına karşı yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve açlığı hafifletir. Ruh halini iyileştirmek ve depresyonla mücadele etmek için sarhoştur.

Hazırlık:

1. 2 çay kaşığı bir Fransız presine veya çaydanlığa dökün. Çin büyük yaprak çayı.
2. Kabın üzerine kaynar su dökün.
3. 5-7 dakika demlensin.
4. Çok güçlü ve toksik olduğu için ilk kısmı atın.
5. Tekrar 5-7 dakika kaynar su dökün.
6. İçeceği bir bardağa dökün ve limon dilimini ekleyin.
7. 2-3 dakika sonra bir çay kaşığı bal ekleyin.

Yeşil çay sabah ve akşam içilebilir. Günün başında rahatlayacak ve ruh halinizi iyileştirecek, akşamları ise uykunuzu sakinleştirecek ve güçlendirecektir.

Ivan çay tarifi

Ivan çayı, birçok hastalığı tedavi eden tıbbi bir bitkidir: mesane taşları, hipogalactia, enflamatuar süreçler, bulaşıcı ve peptik ülser hastalıkları, dış yaralar ve daha fazlası. Bal ve limonlu Ivan çayı, antiviral ve antibakteriyel etkiyi artıracak, sindirimi iyileştirecek ve bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Yemek tarifi:

1. Su ısıtıcısına 2-3 çay kaşığı dökün. ezilmiş kuru söğüt-çay yaprakları.
2. Kaynar suyu kabın 1 / 3'üne dökün, 5 dakika sonra kalan sıvıyı ekleyin.
3. 10 dakika demlensin.
4. Bir dilim limon ve yarım çay kaşığı bal ekleyin.

Fireweed çayı kahvenin yerini alır, böylece sabahları içebilirsiniz. Kafein içermez ama gün boyu enerji verir. İçeceğin düzenli kullanımı erkek ve kadın kısırlığına yardımcı olur.

Papatya çayı

Limonlu ve ballı papatya çayı fazla kilo vermeye, kronik gastrointestinal hastalıkları iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, soğuk algınlığının mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Pişirme metodu:

1. 500 ml kaynar suya 2-3 çay kaşığı dökün. kurutulmuş çiçekler.
2. 5 dakika ısrar et.
3. Yarım küçük limondan rendelenmiş kabuğu ekleyin.
4. 5-6 dakika sonra süzün ve 1-2 çay kaşığı ekleyin. bal.

Beslenme uzmanları yemeklerden önce günde 2 defa papatya çayı içmeyi tavsiye ediyorlar. Bu sindirim sürecini başlatacaktır.

Nane tarifi

Limon, nane ve ballı çay bir besin deposudur. Her şeyden önce yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve sonra kolleretik, bakterisidal, analjeziktir. Mentolün özellikleri pelvik ve gastrointestinal sistemdeki ağrıyı ortadan kaldırabilir.

Yemek tarifi:

1. 3-4 nane yaprağını iyice durulayın ve cam veya porselen bir demliğe koyun.
2. 2 çay kaşığı ekleyin. siyah veya yeşil çay.
3. Üzerine kaynar su dökün ve 7-10 dakika bekletin.
4. Bir bardağa dökün, bir dilim limon ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal.

Geceleri nane çayı içmek en iyisidir. Bir bardak içecek kaygıyı giderir ve uykuyu güçlendirir.

Tarçın tarifi

Limonlu, ballı ve tarçınlı çay şeker seviyesini düşürür, "kötü" kolesterol miktarını azaltır, beynin işleyişini artırır, şişliği azaltır ve kan basıncını normalleştirir. Bu içeceğin faydalı özellikleri sonsuz bir şekilde sıralanabilir.

Pişirme metodu:

1. Bir bardak sıcak suya 1/4 çay kaşığı ekleyin. tarçın (veya 0.5 çubuk) ve 1/2 çay kaşığı. limon suyu.
2. 5-7 dakika sonra 1 çay kaşığı ekleyin. tatlım ve iyice karıştırın.

İçeceği sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce iç.

Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar

Ballı ve limonlu çay birçok farklı asit içerdiğinden vücuttaki birçok rahatsızlık için kullanılmamalıdır. Bu gibi durumlarda içeceği içmeyi reddetmeye değer:

• asitlik gastrit;
• bileşenlerden herhangi birine alerjisi var;
• hipertansiyon;
• şeker hastalığı;
• kalp kası iltihabı;
• astım;
• diyatezi;
• kolesistit;
• akciğer tüberkülozu;
• hiperglisemi.

Yukarıdaki durumlardan en az biri mevcutsa çay içmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Sonuç

Limonlu ve ballı çay, soğuk algınlığı semptomları için vazgeçilmez bir çaredir. Ek olarak, bu içecek birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir ve yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir madde görevi görür. Bununla birlikte, kullanmadan önce herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir.

Önerilen girişler

Zencefil ve limonlu çay: bağışıklık için kilo verme tarifleri

Sagan-daila bitkisi: yararları ve zararları, nasıl demlenmesi ve içilmesi

Türk nar çayı: kompozisyon, yararlı olan nedir, nasıl demlenir

Kireç çayı tarifleri

Mançurya cevizi tentürü: tarifler

Şeftali tentürü

Ev yapımı şeftali likörü

Huş ağacı sapı: kışın evde özü korumak

Kudüs enginar şurubu: kompozisyon, kalori içeriği, tarifler, geleneksel tıpta kullanım