Bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, limon: vitamin karışımları için tarifler

Bal, fındık, limon, kuru kayısı, bağışıklık için kuru erik, lezzetli ve sağlıklı bir ilaç hazırlayabileceğiniz mükemmel bir karışımdır. Özellikle kışın soğuk algınlığı başladığında grip virüsü şiddetleniyor. Bu durumda, vitamin karışımını profilaktik ajan olarak kullanmaya başlarsanız ilaçsız yapabilirsiniz.

Vitamin karışımının bileşenlerinin bileşimi ve değeri

Bal, limon, kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı ve fındık karışımının yararlılığını anlamak için, 100 g başına besin değerlerini bilmeniz gerekir.Tablo göstergeleri gösterir:

6 bileşenli vitamin karışımı kalori bakımından yüksektir. 100 g bitmiş ürün şunları içerir:

• kalori - 350;
• proteinler - 5.4 g;
• yağ - 13,6 g;
• karbonhidratlar - 50,8 g.

Kuru kayısı, kuru üzüm, fındık, bal ve limon karışımının faydaları

Bu bileşim sayesinde, bağışıklığı desteklemeye, hemoglobini yükseltmeye veya sadece vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirmeye yardımcı olacak mükemmel bir vitamin karışımı elde edilir. Öncelikle her bir bileşenin özelliklerini anlamanız gerekir.

Bal

Karışımı hazırlamak için yalnızca doğal bir arı ürünü almanız gerekir, çünkü yalnızca aşağıdakiler bakımından zengindir:

• A, B, C, P vitaminleri;
• bakır ve demir;
• potasyum ve klor;
• sodyum ve kalsiyum;
• magnezyum ve kükürt;
• pektinler ve proteinler;
• fruktoz ve glikoz.

Balın rolü:

1. Sindirim sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur, metabolizma üzerinde olumlu etkisi vardır.
2. Sinir sistemini yatıştırır.
3. Bakterisidal, antienflamatuar bir ajan olarak hareket eder.
4. Dişleri güçlendirir, cilt ve saç üzerinde olumlu etkisi vardır.
5. Bağışıklığı artırır.

Kuru kayısı

Bu kuru meyveler şunları içerir:

• organik asitler;
• mineraller;
• vitaminler;
• magnezyum ve potasyum;
• manganez ve bakır;
• fosfor ve kalsiyum;
• demir ve pektin.

Kuru kayısının faydalı özellikleri:

1. Toksinleri, radyonüklidleri çıkarın.
2. Kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
3. Diabetes mellitus, tiroid hastalığı, vitamin eksikliği olan hastalar için önerilir.
4. Kuru kayısı kullanımı kolesterolün düşmesine, hormonların eşitlenmesine ve onkolojiye karşı direncin artmasına neden olur.

Ceviz

Karışımın bu bileşeninin ana değeri, amino asitlerin ve çoklu doymamış yağ asitlerinin varlığıdır.

Fındıkların faydalı özellikleri:

1. Hafızayı geliştirir, beyin aktivitesini uyarır.
2. Karaciğer, ateroskleroz, anemi ve vitamin eksikliğinin tedavisinde mükemmel bir profilaktik ajan.
3. Çocuklar, yaşlılar ve hamile kadınlar için fındık tavsiye edilir.
4. Düzenli kuruyemiş tüketimi, güç ve cinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kuru üzüm

Kaliteli bir ürün şu açılardan zengindir:

• B, C, E, H (biotin), K vitaminleri;
• pektin ve magnezyum;
• bor ve kalsiyum;
• demir ve sodyum;
• potasyum ve fosfor.

Kuru eriklerin faydaları nelerdir:

1. Sinir sistemini güçlendirir, yorgunluğu ve baş ağrılarını giderir.
2. Antioksidanların varlığı nedeniyle kuru erik bağışıklığı güçlendirir ve soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.
3. Osteokondroz ve osteoporoz tedavisini destekler.
4. Kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Limonun faydaları

Narenciye, özellikle askorbik asit olmak üzere çok miktarda çeşitli vitaminler içerir.

Limon şunlara katkıda bulunur:

1. Yorgunluğu ve depresyonu azaltmak.
2. Virüslerle ve soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur.
3. Görme iyileşir.
4. Sindirim sistemini iyileştirir.
5. Dolaşım sistemi için faydalıdır, gücü artırabilir.

Kuru erik

Bu kuru meyveler şu yönlerden zengindir:

• doğal şekerler;
• pektin maddeleri;
• glikoz ve vitaminler;
• organik asitler (sitrik, salisilik, kahve, malik, fumarik, tartarik);
• demir ve potasyum;
• magnezyum ve fosfor;
• manganez ve bor;
• krom ve çinko.

Kuru eriklerin faydalı özellikleri:

1. Kuru erik, diyet lifi içerir, bu nedenle sindirim sisteminin işleyişini iyileştirebilir, kabızlığı giderebilir ve vücuttaki toksinleri atabilir.
2. Düzenli kullanımla bağırsak kanserini önleyebilir, kötü kolesterol miktarını azaltabilirsiniz.
3. Mineyi güçlendirir, dişleri çürüklerden korur.
4. Düzenli kuru erik tüketimi ile verimlilik artar.

Vitamin bileşiminin yararlı özellikleri

Kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, fındık, limon ve baldan oluşan bir karışım yalnızca doğal maddeler içerir, bu nedenle bileşim:

1. Çok miktarda vitamin ve mineral içerir.
2. Zihinsel performansı ve fiziksel performansı iyileştirir.
3. Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm, limon, fındık (birlikte) bağışıklığı artırır. Ayrıca yorgunluk ve uyuşukluğu giderirler.
4. Sinir ve kardiyovasküler sistemlerin, sindirim organlarının aktivitesini iyileştirir.
5. Saçları, dişleri güçlendirir, cildi iyileştirir.
6. Kan damarlarını kolesterolden temizler, elastikiyetini arttırır.
7. Gücü ve cinsel aktiviteyi güçlendirir.
8. Metabolizmayı, metabolizmayı geliştirir.

Hangi durumlarda iyileştirici bir bileşim almak gerekir?

İncelemelere göre bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik ve limonun vitamin karışımı hastalık beklemeden önleyici tedbir olarak alınabilir. Ancak, yararlı bir doğal ilacı zamanında almaya başlamak için vitamin eksikliği ve hemoglobinde azalma belirtilerini bilmeye değer.

Vitamin eksikliği belirtileri

Vitamin eksikliğini aşağıdaki işaretlerle belirleyebilirsiniz:

1. Saç, tırnak, cilt görünümü ile. Vücutta vitamin eksik olduğunda, saçlar çatlamaya başlar, tırnaklar pul pul olur ve cilt donuklaşır. Hiçbir kozmetik ürün yardımcı olmaz.
2. Bir kişi zayıflık geliştirir, sinekler minimum aktiviteden bile gözlerinin önünde uçar. Görme, akşamları keskin bir şekilde azalır.
3. Diş etleri kanamaya başlar, dilde beyaz bir kaplama belirir.
4. İştah azalması.
5. Basınç sıklıkla atlar.
6. Bacaklarda ağırlık var, periyodik olarak baş ağrısı.

Hemoglobinde azalma belirtileri

Düşük hemoglobin sayısı aşağıdaki işaretlerle tanınabilir:

1. Zayıflık görünümü, düşük performans.
2. Harekete eklemlerde ağrı, akşamları ekstremitelerde karıncalanma, genellikle baş ağrısı eşlik eder.
3. Kalp atışı artar, nefes darlığı, kalp hırıltısı görülebilir.
4. Sinekler gözlerinde uçar.
5. İştah azalır, el titreme görülür.
6. Cilt kurur, soluklaşır, gözlerin altında koyu lekeler oluşur.
7. Ödem sıklıkla görülür, yaralar iyi iyileşmez.

Bir vitamin karışımı nasıl düzgün bir şekilde hazırlanır

Seçilen tarife göre kuru kayısı, kuru erik, fındık, bal ve limondan faydalı bir çare hazırlamaya başlamadan önce, ürünlerin seçimi ve hazırlanmasına ilişkin bazı kuralları bilmeniz gerekir. Önerilen ipuçlarını kullanmak iyi bir fikirdir.

Malzemelerin seçimi

Bir vitamin tedavisinin faydalı olması için besinleri nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Tarif ne olursa olsun bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, limon ve kuru erik doğal ve taze olmalıdır.

Dikkat etmeniz gerekenler:

1. Yağlı parlaklığı, hasarı ve çürüğü olmayan yumuşak kuru meyveleri seçmelisiniz.
2. Koyu kuru üzümleri ve koyu, soluk kuru kayısıları tercih ederler. Kuru erik koyu mavi, neredeyse mor renkte olmalıdır.
3. Cevizlerde mantar ve küf olmamalıdır. Kalitesini görebilmeniz için rafine bir ürün satın almak daha iyidir.
4. Deride koyu lekeler olmadan ince kabuklu, yoğun limon almak daha iyidir.
5. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, ceviz ve limondan bir ürün hazırlamak için sadece doğal bal gereklidir, bu nedenle güvenilir tedarikçilerden satın alınmalıdır.

Bileşenlerin hazırlanması

Kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, fındık, limon ve bal, kuru meyve ve turunçgillerden oluşan bir vitamin karışımı hazırlamadan önce özel olarak hazırlamanız gerekir:

1. Toksik maddeleri, tehlikeli mikroorganizmaları ve kontaminasyonu gidermek için, kurutulmuş malzemeleri en az bir saat soğuk suda bekletin.
2. Daha sonra kuru üzümleri, kuru kayısıları, kuru erikleri çıkarıp yarım saat suda bekletin.
3. Ardından su berraklaşana ve kabın dibinde hiç kum tanesi kalmayana kadar birkaç kez durulayın.
4. Son aşama ise meyvelerin üzerine 2-3 dakika kaynar su dökmektir. Bu, ürünü uzun süreli depolama için işlemden geçirmek için kullanılan ajanları ortadan kaldıracaktır.
5. Meyveleri bir havluya koyun ve iyice kurulayın.
6. Çekirdekleri ayırın, kullanılmayanları çıkarın, durulayın ve kurulayın.
7. Limonları soğuk suda bir fırça ile durulayın, ardından acıyı gidermek için 1-2 dakika kaynar su dökün. Sonra turunçgilleri kesin ve tüm tohumları seçin.

Bu, malzemelerin hazırlanmasını tamamlar.

Bağışıklığı artırmak için reçete

Vitamin ilacının bu versiyonu sadece tedavi için değil, aynı zamanda profilaksi olarak da kullanılabilir. Kuruyemiş, kuruyemiş, bal, limon ve kuru üzümden yapılan tarife göre bağışıklığı artırmak için lezzetli reçel yapabilirsiniz.

Ürünün bileşimi:

• kuru üzüm - 250 g;
• kuru kayısı - 250 gr;
• ceviz - 250 g;
• bal - 250 g;
• büyük limon - 1 adet.

Tarifin özellikleri:

1. Üzüm, kuru kayısı, limon, cevizleri kıyma makinesinde büyük bir tel ızgaranın içinden küçük parçalar halinde bir yığın yapmak için kaydırın.
2. Malzemeleri doğal balla karıştırın.
3. Bağışıklık artırıcıyı cam kaplara aktarın ve soğutun.

Kuru kayısı, fındık, bal, limon karışımı, bağışıklığı güçlendirmek için mükemmel bir çare.

Hemoglobini artırma tarifi

Bir vitamin ürünü hazırlama tarifine göre ihtiyacınız olacak:

• kuru erik - 200 g;
• kuru kayısı - 200 gr;
• kuru üzüm - 200 g;
• kuru erik - 200 g;
• ceviz - 100 g;
• bal - 200 g;
• limon - 1 adet.

Pişirme metodu:

1. Yiyecekleri bir kıyma makinesinden geçirin veya bir karıştırıcıda doğrayın.
2. Sıvı balla karıştırın, iyice karıştırın.
3. Kavanozlara aktardıktan sonra sıkıca kapatın.

Vücudun genel olarak güçlendirilmesi için bir karışım tarifi

İhtiyacın olacak:

• kuru kayısı - 40 g;
• kuru erik - 50 g;
• kuru üzüm - 30 g;
• ceviz taneleri - 30 g;
• doğal bal - 1 l.

Tarifin nüansları:

1. Yıkanmış ve kurutulmuş kuru meyveleri doğrayın. İş için daha uygun bir kıyma makinesi, mutfak robotu, blender kullanabilirsiniz.
2. Balı dökün, malzemeleri bal kısmen çözülene kadar iyice karıştırın. Herhangi bir tarife göre bir vitamin ürününü karıştırmak için sadece bir kaşık kullanmanız gerekir.
3. Steril kavanozlara yerleştirin ve ürün oda sıcaklığında bozulmasa da buzdolabında saklayın.

Yorgunluk için bu çare, 3-5 resepsiyon için 150 g'da tüketilir. Karışıma nane ve portakal ekleyerek etkiyi artırabilirsiniz (bunlar da öğütülür).

Fındık, bal, limon ve kuru meyvelerden oluşan bir vitamin karışımı nasıl alınır

Tarif ne olursa olsun ürün doğru kullanılmalıdır. Enerji dalgalanması nedeniyle uykusuzluk görülebileceğinden, hiçbir durumda karışımı gece yememeniz tavsiye edilmez.

Şekersiz çay ile birlikte kullanılmalıdır:

• yetişkinler - 1 yemek kaşığı. l. Günde 3 defa;
• 3 yıl sonra çocuklar (ve bazı tariflere göre sadece 14 yıl sonra) - 1 çay kaşığı. Günde 2 defa.

Depolama kuralları

Daha kısa raf ömrüne sahip seçenekler olmasına rağmen, tarifler ürünü genellikle bir ay kullanır. Kavanozlar buzdolabına veya mutfaktaki dolaba konulabilir. Karışım bir kişi için hazırlanmışsa, bileşen miktarı azaltılmalıdır.

Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar

Bağışıklık veya hemoglobini artırmak için kuru kayısı, fındık, bal, limon, kuru üzüm ve kuru erik karışımı için bir tarif seçerken, herkese gösterilmediğini bilmeniz gerekir.

Bu gibi durumlarda kullanımına izin verilmez:

• içerik maddelerine alerjiniz varsa;
• diabetes mellitus ile;
• obezite ile;
• 3 yaşın altındaki çocuklar;
• gastrointestinal sistem, ürolitiyazis ve kolelitiazis ile ilgili problemler;
• akut kalp yetmezliği ile.

Sonuç

Bal, fındık, limon, kuru kayısı, bağışıklık için kuru erik - faydalı bir ürünün hazırlanması için malzemeler. Bu karışım, kendinizi ve evinizi soğuk algınlığı ve yorgunluktan korumak için istediğiniz zaman hazırlanabilir.

Önerilen girişler

Ballı agariklerden mantar hodgepodge tarifi

Deniz topalak çayı

Erik Pastila

Kendi suyunda domates salçası ile domates

Sirkesiz kendi suyunda domates

Domates ve biberden baharat ışığı: 17 tarif

Çek domates

Sirke ve sterilizasyon içermeyen tatlı domatesler için 7 tarif