İçerik
- 1 Ravent'in besin değeri ve kimyasal bileşimi
- 2 Ravent vücut için neden faydalıdır?
- 3 Ne ravent yardımcı olur
- 4 Ravent kökünün tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları
- 5 Ravent kilo vermeye iyi gelir mi?
- 6 Ravent suyunun yararları ve zararları
- 7 Ravent çiçeklerinin faydaları
- 8 Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
- 9 Ravent'in geleneksel tıpta kullanımı
- 10 Kozmetolojide ravent kullanımı
- 11 Sonuç
Yararları ve zararları uzun süredir bilinen ravent gibi bir bitkinin kullanımı günümüzde tartışılmaktadır. Kültür Karabuğday ailesine aittir. Sibirya'dan Filistin'e ve Himalaya dağlarına kadar Asya'da yaygınlaştı. Bitki ayrıca Avrupa'da yetiştirilmektedir.
Ravent'in besin değeri ve kimyasal bileşimi
Bitkinin sap ve yapraklarının bileşiminin yaklaşık% 90'ı su, kalan% 10'u karbonhidratlar, proteinler, yağlar, kül ve diyet lifidir.
Besin değeri (100 gr hammadde başına):
- karbonhidratlar - 2,5 g;
- proteinler - 0.7 g;
- yağlar - 0.1 g.
Bitki ayrıca şeker (yaklaşık% 2) ve organik asitler (% 2.3'e kadar) içerir. Bundan dolayı, yaprak sapı, yeşil bir elmanın tadına biraz benzeyen, belirgin bir asitliğe sahip ilginç bir tada sahiptir.
Raventte vitamin içeriği
Ravent sapları, bileşimlerinde çok miktarda vitamin ve yararlı mikro elementler içerir:
Vitamin adı | 100 g içerik | günlük değerin yüzdesi |
Potasyum | 325 mg | 13% |
C vitamini | 10 mg | 11,1% |
Kalsiyum | 44 mg | 4,4% |
Magnezyum | 17 mg | 4,3% |
B9 Vitamini | 15 mcg | 3,8% |
B2 vitamini | 0,06 mg | 3,3% |
Demir | 0.6 mg | 3,3% |
Fosfor | 25 mg | 3,1% |
B6 Vitamini | 0,04 mg | 2% |
B5 Vitamini | 0,08 mg | 1,6% |
E vitamini | 0.2 mg | 1,3% |
Beta karoten | 0,06 mg | 1,2% |
A vitamini | 10 mcg | 1,1% |
PP Vitamini | 0.2 mg | 1% |
B1 Vitamini | 0.01 mg | 0,7% |
Sodyum | 2 mg | 0,2% |
Kompozisyonda bulunan vitamin ve besin miktarı açısından bitki elmalarla bile rekabet edebilir.
Ravent kalori içeriği
Ravent, genellikle kilo verirken yenmesi önerilen düşük kalorili bir yiyecek olarak kabul edilir. 100 g ürün sadece kereviz, dereotu veya maydanozun kalori içeriğinden çok daha düşük olan yaklaşık 16-20 kcal içerir.
Ravent vücut için neden faydalıdır?
Fotoğrafta gösterilen sulu ravent sapları vücuda hem fayda hem de zarar verebilir. Bununla birlikte, kişisel kontrendikasyonların yokluğunda, bu bitkide çok daha faydalı özellikler vardır, ürün hem kadınlar hem de erkekler için eşit derecede değerlidir; çocuklar ve yaşlılar bile kullanabilir.
Ravent erkekler için iyi mi
Sporla ciddi şekilde ilgilenen ve fiziksel durumlarını iyileştiren erkekler için bu ürün kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Bitkinin yaşlı erkekler için faydası eklemleri, kemikleri ve dişleri güçlendirmesidir. Bileşimdeki süksinik asit varlığı, koroner kalp hastalığında kalp kasını güçlendirmeye de yardımcı olur.
Ravent neden kadınlar için iyidir
Ürün, özellikle menopoz döneminde, üreme işlevindeki doğal düşüşün yanı sıra fiziksel ve duygusal rahatsızlık ile birlikte kadın vücuduna muazzam faydalar sağlayabilir.Bileşimdeki büyük miktarda kalsiyum, gece aşırı terleme, uykusuzluk ve ruh hali değişimlerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Ravent tozu içmek adet döngüsünü dengelemeye yardımcı olur. Diğer şeylerin yanı sıra, kadınlar bu bitkiyi uzun süredir ev kozmetolojisinde yüz ve vücut cilt bakımı, saçları beslemek ve boyamak için kullanıyorlar.
Ravent hamile kadınlar için mümkün mü
Ürün ayrıca demir, kalsiyum, magnezyum ve kolin içerdiğinden hamile kadınlara da fayda sağlar. Kolin (B4 Vitamini), anne karnındaki bebeğin beyninin düzgün gelişmesine katkıda bulunur. Hamile kadınlar için taze ravent sapları bu faydalı maddenin en iyi kaynaklarından biridir.
Potasyum kanamanın gelişmesini engeller. Kalsiyum, hamile kadınların dişlerini ve kemiklerini sağlıklı tutar ve ayrıca fetüsün iskeletinin oluşumunda rol alır.
Çocuklar ravent yiyebilir mi
İlk defa 10 - 12 aylık bir bebeğe ürün verilebilir. Özellikle kabızlık çeken çocuklar için faydalıdır.
Bununla birlikte, çocuklara taze yaprak verilmesi tavsiye edilmez; ravent kompostosu, bir çocuğun vücudu için en iyi seçenek olacaktır. Çocuk iki yaşına geldiğinde, tıbbi ravent saplarından yapılan şurup da kabızlık için bir halk ilacı olarak kullanılabilir.
Bebek maması için komposto şu şekilde hazırlanır:
- Yaprak saplarını soymak, suyunu onlardan sıkmak gerekir.
- Suyu kaynamış su ve çocuğa tanıdık gelen meyvelerin suyuyla karıştırın.
Meyve suyu eklemek, tüm bebeklerin sevmediği bu sağlıklı bitkinin ekşi tadını yumuşatacaktır. İlk kez, çocuğun sadece birkaç damla komposto tatmasına izin verilir ve ardından tepkisi izlenir: eğer pozitifse, o zaman her alımda içeceğin kısmı kademeli olarak artar.
Tüm faydalara rağmen, bileşimdeki yüksek asit içeriği, bir çocukta böbreklerde, safra kesesinde ve mesanede taş oluşumuna neden olabilir. Asitliği yüksek gastritli çocuklar için ürün tehlikeli olabilir, ancak düşük asitli gastritli çocuklar için tam tersine faydalıdır.
Ne ravent yardımcı olur
Ravent, mükemmel bir doğal çare. Tüm vücuda fayda sağlayan bir bitkidir. Yardımcı madde olarak diyabet, kanser, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler sistem hastalıkları için kullanılması tavsiye edilir.
Diyabetli
Ravent, hipoglisemik bir gıda olarak kabul edilir. Şeker hastalığında, bu bitki az miktarda protein, karbonhidrat ve yağ içerdiği için iyidir, ancak tam tersine çok fazla su, organik asit ve vitamin vardır.
Tip 2 diyabet hastaları için, ürün özellikle faydalıdır. Kolesterolü düşürmeye ve vücuttaki toksinleri ve toksinleri atmaya yardımcı olur. Bitkinin yaprakları pankreasta insülin salgılanmasını uyarır. Ksilitol takviyeleri ayrıca kan şekeri seviyelerini düşürebilir.
Onkolojik hastalıklarla
Ravent yemek kanser için iyi bir önlemdir. Maksimum fayda sağlamak için fırında 20 dakika önceden pişirilerek tüketilmesi tavsiye edilir. Pişmiş yaprak sapı, kanser hücrelerini yok edebilen yüksek konsantrasyonda doğal maddeler ile karakterize edilir. Bu maddelere polifenol denir. Bilim adamları, bitkiyi yeni anti-kanser ilaçları için bir üs olarak kullanmak bile istiyorlar.
Gut ile
Bariz faydalarına rağmen, gut durumunda, bu şifalı bitkinin hala terk edilmesi önerilmektedir.Bileşimdeki yüksek organik asit konsantrasyonu, durumda bir bozulmaya yol açabilir.
Baskıdan
Bitki uzun süredir kan basıncını düşürmek için kullanılıyor. Bitkideki lif, kan damarlarından ve arterlerden kolesterol birikintilerinin giderilmesine yardımcı olarak kan basıncını düşürür.
Kardiyovasküler sistem için
Kan damarlarının kolesterolden lif ile temizlenmesi nedeniyle, bu ürünün kullanımı ayrıca tüm kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Bileşimdeki demir ve bakır kan dolaşımını normalleştirir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini harekete geçirir.
Ravent kökünün tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları
Tipik olarak, ravent kökü ekimden sonraki dördüncü yıla yakın olgunlaşır. Altı yaşında, bitki zaten köklerde yeterli miktarda besin biriktirir.
Bu kültürün kökleri birçok tıbbi özelliğe sahiptir, vücut üzerinde choleretic, büzücü, müshil ve antiinflamatuar etkiye sahiptir.
Ravent, birçok faydalı özelliği ile ünlüdür, ancak kullanımı için de kontrendikasyonlar vardır. Mide ülseri, bağırsak tıkanması, kanama için ravent köklerinin kullanılması önerilmez. Bu bitkiden alınan ilaçların kullanımı hamile kadınlara da zarar verebilir.
Hepatit için ravent kökünün faydaları
Kolleretik etkisinden dolayı bu bitkinin kökü hepatit için faydalıdır. Kullanımı karaciğerde safra salgılanmasını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu ciddi rahatsızlığı tedavi etmek için, en çok, makalede aşağıda tarifi verilen bir kaynatma kullanılır.
Vitiligo ile
Vitiligo ile ciltteki açık renkli bölgelerin günde üç kez taze sıkılmış ravent kökü suyu ile yağlanması önerilir. Zamanla, meyve suyu bu alanları karartmaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, cildi sıkılaştırabilir ve kuruluğa neden olabilir, bu nedenle yüzünüze uygulandığında en iyi şekilde besleyici kremler veya kremlerle karıştırılır.
Kabızlık için
Kabızlık için ravent, kolonun reseptörlerini tahriş eden ve hızlı temizlenmesine katkıda bulunan acı bir glikozit içerdiğinden faydalıdır. Kökten bir infüzyon çoğunlukla müshil olarak kullanılır: tarifi de makalede verilmiştir. İnfüzyonlara ve kaynatmalara ek olarak, eczaneden satın alınabilen tabletler ve tozlar da sıklıkla kullanılır.
Ravent kilo vermeye iyi gelir mi?
Bitki, bileşimde 16 ila 20 kcal içerir. Ondan birçok lezzetli ve sağlıklı yemek hazırlanabilir. Ravent, düşük kalorili tatlılar için mükemmel bir başlangıç noktasıdır. Bu sayede diyet menüsü oluşumunda vazgeçilmez bir yardımcı olabilir.
Kilo kaybı için raventin faydaları:
- temizleme;
- metabolizmanın normalleşmesi;
- mide suyu üretiminin uyarılması;
- sindirimi iyileştirmek;
- diüretik etki;
- ödemin giderilmesi.
Ravent suyunun yararları ve zararları
Taze sıkılmış ravent suyu vücuda ancak ölçülü tüketildiğinde fayda sağlayabilir. Vücut için gerekli olan çok miktarda vitamin ve mikro element içerir, ancak günde 50-100 ml'den fazla meyve suyu tüketirseniz bağırsak duvarlarını yakabilir ve mide ekşimesi gelişimini tetikleyebilirsiniz.
Ravent çiçeklerinin faydaları
Ravent çiçeklerinin de faydalı özellikleri vardır: Çin ve Tibet'te uzun zamandır iyileştirici bir incelik olarak kabul edilirler, ancak Rusya'da çok nadiren kullanılırlar. Halk hekimliğinde saplar, yapraklar ve kökler daha sık kullanılmaktadır.
Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
İnsanlara sağladığı tüm faydalara rağmen, ravent zararlı olabilir. Bu bitkinin kullanımına kontrendikasyonlar şunlardır:
- Mide ülseri;
- Akut apandisit;
- kolesistit;
- akut peritonit;
- hemoroitlerin kanama ile alevlenmesi;
- safra veya mesanede taş varlığı.
Hamilelik ve emzirme döneminde ravent kullanırken dikkatli olunmalıdır. Bu durumlarda, ürünü ancak bir doktora danıştıktan sonra diyete sokmanız önerilir.
Ravent'in geleneksel tıpta kullanımı
Ravent'in yararları ve zararları hakkında bilgi sahibi olarak, ilaç hazırlamak için tariflerde ustalaşmaya başlayabilirsiniz. Halk hekimliğinde bitki uzun süredir yaygın olarak kullanılmaktadır. Halk ilaçları için çok çeşitli hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olacak birçok tarif var.
Hepatit için kullanılan bir kaynatma tarifi:
- 1 yemek kaşığı öğütün. l. ravent kökü;
- 250 ml kaynar suyla karıştırın;
- kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin;
- 10 saat ılık ısrar ediyorlar;
- Gerginlik.
Et suyu 1 yemek kaşığı içinde alınır. l. 2 ay boyunca yemeklerden önce günde üç kez. Daha sonra 2 hafta ara vermeniz ve ardından kursu tekrarlamanız gerekir. İncelemelere göre, hepatit için ravent kökü kaynağının bu tarifi en yüksek verime sahiptir.
Kabızlık için infüzyon tarifi:
- ravent kökü kurutun ve öğütün;
- 2 yemek kaşığı. l. elde edilen karışımın üzerine kaynar su dökün;
- 10-15 dakika ısrar ediyorlar;
- Gerginlik.
Geceleri 50 ml infüzyon içerler. İnfüzyonu çok uzun süre kullanamazsınız, çünkü zamanla vücut etkisine alışmaya başlayacak ve ilaç çalışmayı bırakacaktır.
Halk hekimliğinde, alkollü ravent tentürü de genellikle kabızlığın önlenmesi olarak alınır. Hazırlamak için yapmanız gerekenler:
- 20 gr kuru ve doğranmış ravent kökü, 20 gr kalamus ve 20 gr yılan otu karıştırın;
- 200 ml% 70 tıbbi alkol ekleyin;
- 10 gün ısrar ediyorlar;
- Gerginlik.
Tentür 1 çorba kaşığı tüketilir. l. Yemeklerden sonra günde 1 kez.
Bu tariflere göre hazırlanan tentürleri ve kaynatma maddelerini kullanırken, belirli kontrendikasyonların varlığında raventin neden olabileceği faydaları ve vücuda olası zararları değerlendirmek her zaman gereklidir.
Kozmetolojide ravent kullanımı
Vitiligo ile yüz ve vücut cildine bakmanın yanı sıra, kozmetolojideki bitki ağırlıklı olarak hafif saçları boyamak için kullanılır. Bu amaçla, aşağıdaki tarife göre bir kaynatma hazırlanır:
- 20-30 gr kuru ezilmiş kökü bir tencerede 250 ml su ile karıştırın;
- sürekli karıştırarak 15-20 dakika pişirin;
- ateşten alın, soğutun.
Elde edilen et suyu saçı durulamak için kullanılır. Ürünü yıkamanıza gerek yoktur. Saçları ravent ile durulamanın incelemeleri, işlemden sonra saçın hassas bir saman rengi elde ettiğini göstermektedir.
Sonuç
En iyi diyet ürünlerinden biri raventtir, bu bitkinin saplarının, yapraklarının ve köklerinin yararları ve zararları kıyaslanamaz. Bitki çok miktarda vitamin ve besin içerir. Genellikle yemek pişirmede, halk hekimliğinde ve kozmetikte kullanılır.
