İçerik
Sarımsağın keskinliği ve baharatı uzun zamandır yemek pişirmede kullanılmaktadır. Vitaminler, uçucu yağlar, makro ve mikro elementlerle doygunluğundan dolayı sebze halk ve resmi tıpta kullanılmaktadır. Sarımsak ve tip 2 diyabetin uyumlu olup olmadığını ve hastanın vücudu üzerinde ne gibi bir etkisi olduğunu bulmaya değer.
Günde Sadece İki Karanfil Kalbinizi Kardiyomiyopatiye Karşı Koruyabilir
Tip 1, 2 diyabetli sarımsak yemek mümkün müdür?
Diabetes mellitus hastaları sıkı bir diyete uymaya ve karbonhidrat oranı düşük yiyecekler yemeye zorlanır. Kan sayımlarını sürekli izlemeli ve düzenlemelidirler.
Tip 1 diyabette, her biri 10 gr karbonhidrata eşit olan özel birimlerle ölçülen insülin alınır. Şekerde artışa neden olma kabiliyetine göre tüm besinler üç gruba ayrılır:
- düşük endeksli - 49'dan az;
- ortalama - 50 ila 70 birim;
- yüksek - 70'den fazla.
100 gr sarımsak 30 gr karbonhidrat içerir yani glisemik indeksi düşüktür ve ürün tip 1 diabetes mellitus hastalarının diyetine dahil edilebilir. Bitkinin kan şekeri seviyeleri üzerinde etkisi vardır, komplikasyonları önlemeye ve sağlığı geliştirmeye yardımcı olur.
Sarımsak, şeker hastaları tarafından, glikozun zayıf bir şekilde emildiği, insülinden bağımsız bir hastalık formu ile tüketilebilir. Genellikle patolojiye aşırı kilo alımı, metabolik sendromun varlığı eşlik eder. Diyet ürünü karbonhidrat metabolizmasını düzenleyebilir, yağ yakımını hızlandırabilir ve sonuç olarak kilo kaybına neden olabilir.
Sarımsak şeker hastalığı için neden faydalıdır?
Düşük karbonhidrat içeriğinin yanı sıra, bitkinin bir dizi başka avantajı da vardır. Tip 1 diyabet için sarımsak kullanırsanız, bağışıklığı artırabilir, mevsimsel viral enfeksiyon riskini azaltabilir ve kan basıncını normalleştirebilirsiniz.
Hastalığın zor olduğu ve yavaş yavaş kan damarlarının duvarlarında spazm ve hasara, trofik ülserlerin ortaya çıkmasına, görme azalmasına ve böbrek hastalıklarına yol açtığı bilinmektedir. Ürün düzenli tüketilirse spazm zayıflar, lümen genişler ve retina arterleri güçlenir. Bitkinin idrar söktürücü etkisi, nefropatiden kaçınmak için böbrekler üzerindeki yükü azaltmanıza izin verir.
Sarımsak, tip 2 diyabete karşı da harika çalışır - hastanın vücudunda olumlu değişiklikler meydana gelir:
- İnsülinin parçalanma hızı yavaşlar.
- Ağırlığı azaltır.
- Damarlardaki aterosklerotik plaklar yavaş yavaş çözülür.
- Şeker seviyeleri düşer.
- Damar duvarları güçlendirilerek trofik değişiklik riski azaltılır.
Sarımsak antibakteriyel, fungisidal ve antiviral özelliklere sahiptir.
Diyabet için sarımsak nasıl yenir
Bir sebzeyi herhangi bir biçimde kullanabilirsiniz - taze, kurutulmuş, ısıl işlemden sonra veya dozaj formları - tentürler, infüzyonlar, özütler. Günde iki orta boy karanfil veya on beş damla bitki suyuna karşılık gelen alım oranına uymak önemlidir. Bazı tarifleri kullanırsanız ürünü almak sadece faydalı değil, aynı zamanda zevkli hale getirilebilir.
Yaz salatası
Çanağı şeker hastalığı için sabah, akşam veya atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz. Gerekli malzemeler:
- beyaz lahana - 200 g;
- sarımsak - 3 diş;
- salatalık - 150 g;
- turp - 100 g;
- elmalar - 1 adet;
- soya ekşi krema - 100 g;
- tuz.
Pişirme prosedürü:
- Sebzeleri ince ince doğrayın.
- Rendelenmiş elma, ekşi krema, tuz ekleyin - tadına bakın.
- İyice karıştırmak için.
Şeker hastaları için en iyi salata sosu seçeneği bitkisel yağ veya limon suyudur.
Diyet lor güveç
Yemek pişirmek için fırını, çok pişiriciyi, mikrodalgayı kullanabilirsiniz.
Malzemeler:
- süzme peynir - 200 g;
- sarımsak - 3 diş;
- maydanoz;
- yumurtalar - 2 adet;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
Pişirme prosedürü:
- Süzme peyniri balla pürüzsüz olana kadar öğütün.
- Beyazları çırpın ve sarıları lor karışımına dökün.
- Kıyılmış sarımsak ve maydanoz ekleyin.
- Karışımı bir fırın tepsisine koyun ve 30 dakika pişirin. 200 ⁰⁰ sıcaklıkta.
Pişirdikten sonra yemek soğutulmalıdır.
Diabetes mellituslu hastalar için, güveç için süzme peynirin yağ oranı düşük olmalıdır.
Et için baharatlı sos
Tarif özellikle sıcak yaz ayları için iyidir.
Gerekli Malzemeler:
- sarımsak - 5 orta boy karanfil;
- kefir - 1 bardak;
- dereotu - 1 demet.
Pişirme prosedürü:
- Sarımsakları doğrayın.
- Dereotu ince ince doğrayın.
- Malzemeleri karıştırın.
- Kefire dökün.
Diabetes mellituslu hastalar, et için pansumanı bağımsız bir yemek olarak kullanabilir
Fırında pişmiş
Bütün bir sarımsak başı iyice yıkanır, kurutulur, üstü kesilir, yağlanır ve fırına yerleştirilir. 40 dak. Sonra 150 ° C'de pişirildiğinde yumuşar ve yemeye hazır hale gelir. Ayrıca bir tavada da pişirebilirsiniz (diyabetli kızarmış sarımsak dikkatli kullanılmalıdır), tadı pişmiş sarımsakla aynıdır.
Fırın dilimleri kabak veya karnabaharla iyi gider
Baharatlı süt
İçecek her gün akşam yemeğinden önce tüketilir. Hazırlık için bir bardak süte on damla sarımsak ekleyin ve karıştırın.
Süte zerdeçal ekleyebilirsiniz
Diabetes mellitus'u sarımsakla tedavi etmek imkansızdır, ancak geleneksel yöntemlerle birlikte gıdalarda kullanılması iyi bir sonuç verir.
Kontrendikasyonlar ve olası zarar
Diyabet için sarımsak yemekten hem fayda hem de zarar elde edilebilir. Mukoza zarının enflamatuar süreçleri varsa, sıcak baharat durumu kötüleştirebilir. Şeker hastalığı olan hastaların taş oluşturma, kanama eğilimi varsa baharat tavsiye edilmez. Kontrendikasyon kullanımı - böbrek patolojileri, hepatit, mide ve duodenum ülserleri, anemi ve epilepsi. Aksi takdirde, hastalığın alevlenmesini sağlayabilirsiniz.
Hamile ve emziren kadınlar bu baharatlı sebzeyi kötüye kullanmamalıdır. Bireysel hoşgörüsüzlük durumunda kontrendikedir.
Sonuç
Sarımsak ve tip 2 diyabet, tüketim oranını takip edip kontrendikasyonları hesaba katarsanız oldukça uyumlu kavramlardır. Kan şekerini düşürmek, kan basıncını normale döndürmek, ana tedaviye ek olarak bitkiyi kullanmaya değer olan ana eylemleridir.
