Feijoa'nın yararları ve zararları

Egzotik meyveler diyetinizi çeşitlendirmenin harika bir yoludur. Besin içeriği açısından, Feijoageniş bir kullanım alanına sahip.

Feijoa ile tanışma: fotoğraf, açıklama

Feijoa, Avrasya, Kuzey ve Güney Amerika'nın güney bölgelerinde yetişen 4 m yüksekliğe kadar yaprak dökmeyen bir çalıdır. Uzun bir şekle sahip yeşil meyveler bitkide olgunlaşır. Meyvenin ortalama uzunluğu 4 cm, ağırlığı 15-120 gr'dır.

Meyvelerin eti sulu. Meyvenin tadı çilek, kivi ve ananas gibi. Kağıt hamuru, yarı saydam bir hamurla çevrili tohumları içerir. Kabuk renkli, açık veya koyu yeşil renklidir.

Meyvelerin kimyasal bileşimi ve besin değeri

Feijoa şunları içerir:

• Su;
• fruktoz ve sükroz;
• pektinler;
• B, C, PP, E ve K grubu vitaminleri;
• demir, iyot, kalsiyum, çinko, potasyum, manganez, magnezyum, bakır, fosfor;
• folik ve malik asit.

100 g ürün başına besin değeri - 0,55 g protein; 52.63 gr karbonhidrat ve 0.22 gr yağ.

Feyhoa kalori

Ürünün kalori içeriği 100 g başına 49 kcal'dir.İzin verilen günlük oran günde 3 meyveye kadardır. Meyve diyetlere dahildir ve vücudu temizlemek için kullanılır.

Feijoa'nın seçimi ve depolanmasının özellikleri

Meyveler, daha fazla nakliye için olgunlaşmamış ağaçlardan çıkarılır. Satın almadan önce, kabuğun bütünlüğünü, hasar ve eziklerin olmadığını değerlendirin.

Sadece ince kabuklu ve şeffaf etli olgun meyveler yenir. Olgunlaşmamış meyveler oda sıcaklığında tutulur, olgunlaştıktan sonra buzdolabına aktarılır.

Feijoa nasıl yenir: kabuğu ile veya kabuğu olmadan

Feyhoa, kabuğu ile veya kabuğu olmadan tüketilir. Kabuk, antioksidanlar, enzimler, kateşinler ve fenoller içerir. Bu maddeler vücudu gençleştirmeye ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olur.

Kabuğun belirgin bir acı tadı vardır. Çoğu zaman, hamurla birlikte ezilir veya kurutulur. Çaya kuru kabuk eklenir.

Feijoa vücut için neden faydalıdır?

Meyvenin insan vücudu için faydaları:

• iltihabı hafifletir;
• cilt durumunu iyileştirir;
• iyot eksikliğini giderir ve pankreasın aktivitesini normalleştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• basıncı azaltır;
• kanı temizler ve hemoglobini artırır;
• sindirimi normalleştirir;
• tonu artırır;
• hafızayı ve dikkati geliştirir;
• iltihabı artırır.

Kadınlar için Feyhoa'nın faydaları

Meyvenin kadınlar için faydalı özellikleri:

• stresle baş etmeye yardımcı olur;
• cildi gençleştirir;
• adet sırasında ağrıyı hafifletir;
• metabolizmayı, cilt ve saç durumunu iyileştirir.

Hamilelik sırasında feijoa alınabilir mi

Feijoa, hamile bir kadının ve doğmamış bir çocuğun durumunu iyileştiren vitamin PP, iyot ve folik asit içerir. Meyveyi almak midenin normalleşmesine yardımcı olacaktır.

Emzirme için Feyhoa

Emzirme durumunda ise bebek 3 aylıkken meyve diyete eklenir.Feijoa, emziren annelerin menüye kademeli olarak girmesi için daha iyidir. İlk önce fetüsün ¼'ü alınır, negatif reaksiyon yoksa oran ½'ye çıkarılır.

Meyve, bir çocukta mide rahatsızlığına neden olabilecek maddeler içerdiğinden kabuksuz olarak tüketilir.

Erkekler için feijoa'nın yararlı özellikleri

Feijoa, prostatit ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur. Meyve 40 yaş üstü erkekler için tavsiye edilir. Sonuç olarak, bağışıklık ve canlılık artar.

Feijoa meyvesi neden çocuklar için faydalıdır?

1 yaşın altındaki çocuklara meyve tavsiye edilmez. Bunları almak bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olabilir.

İlk olarak meyvenin alımına karşı alerjik bir reaksiyonun olup olmadığı kontrol edilir. Meyvenin özü ezilir ve çocuğa 1 çay kaşığı geçmeyecek miktarda verilir. 1-3 yaş arası çocuklar için günde 1 meyve yemek yeterlidir.

Meyvenin çocuklar için faydaları:

• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek;
• hafif müshil etkisi;
• artan hemoglobin.

Feijoa hangi hastalıklar için alınabilir?

Meyve aşağıdaki hastalıklarda kullanılmaktadır:

• hipertansiyon;
• kardiyovasküler sistem bozuklukları;
• mide ve bağırsak hastalıkları;
• depresyon ve stres;
• şeker hastalığı;
• ateroskleroz;
• soğuk algınlığı ve viral hastalıklar;
• pankreas ile ilgili sorunlar.

Ciddi bir hastalığınız varsa meyveyi yemeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Feijoa tiroid bezinin tedavisine yardımcı olur mu?

En sık görülen tiroid hastalığı endemik guatrdır. Hastalığa iyot eksikliği neden olur ve bu da tiroid bezinin büyümesine neden olur.

Guatr tedavisi için bitkinin meyveleri ve yaprakları kullanılır. Yapraklar kaynar su ile demlenir ve günde 2 defa yeşil çay gibi içilir.

Diyabet için feijoa nasıl kullanılır

Meyvenin özü, vücut tarafından hızla işlenen karbonhidratlar içerir. Meyvenin glisemik indeksi 20 birimdir.

Şeker hastaları tarafından tüketildiğinde tiroid bezinin işleyişi iyileşir. Diyabet trofik ülsere neden olmuşsa, yaprak ürünleri iltihabı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Şeker hastaları için önerilen norm en fazla 2 adettir. bir günde. Meyveler glikoz ve fruktoz içerir, bu nedenle onları tükettikten sonra kan şekeri seviyesini kontrol etmek gerekir.

Stresten

Stresli durumlarda kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerindeki yük artar ve bağışıklık özellikleri azalır.

Feijoa, stresli durumlarda vücudun çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur. Günde 3-4 meyve yiyebilirsiniz. Taze veya öğütülmüş bir blenderde şeker, bal ve nane ilavesiyle yenir.

Yüksek tansiyon tarifi

Feijoa kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bunun için günde 3 meyve tüketmeniz yeterlidir. Askorbik asit, magnezyum ve potasyum nedeniyle damarlar rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

Pankreatit ile

Meyvenin alınması, pankreatit dahil olmak üzere çeşitli gastrointestinal sistem hastalıkları olan bir kişinin durumunu hafifletir. Hamuru ve kabuğu yemek, toksinleri uzaklaştırır ve bağırsakları stabilize eder.

Pankreatit için faydalı bir tarif:

1. Bitkinin yaprakları (10 adet) bıçakla doğranır ve 500 ml su ile dökülür.
2. Ürün sobanın üzerine konularak kaynatılır.
3. Ateşi azaltın ve sıvıyı 10 dakika kaynatın.
4. Et suyuna 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tuz ve soğumaya bırakın.
5. Alet, yemeklerden önce günlük 50 ml olarak alınır.

Hipertansiyon için

Hipertansiyon özellikle yaşlılıkta tehlikelidir. Düzenli feijoa kullanımı ile kan basıncı normalleşir, kan dolaşımı iyileşir ve kolesterol seviyeleri düşer.

Hipertansiyon için feijoa'dan faydalı bir tarif:

1. Meyvenin özü (100 gr) bir bardak su ile dökülür.
2. Karışıma 1 çay kaşığı ekleyin. bal.
3. Çare gün içinde içilmelidir.

Birkaç şifalı tarif daha
Sağlığa faydaları sadece posadan değil, aynı zamanda feijoa suyundan da gelir.Yaprak bazında faydalı bir infüzyon elde edilir.

Feijoa suyu hangi hastalıklar için faydalıdır?

Hamurdan elde edilen meyve suyu soğuk algınlığını önlemek için kullanılır. 50 ml su için 1 çorba kaşığı ekleyin. l. bal ve taze meyve suyu. Çare her gün yemeklerden önce içilir.

Seyreltilmiş meyve suyu ayrıca kan basıncını normalleştirmek, bağışıklığı güçlendirmek ve canlılığı artırmak için kullanılır. Portakal suyu ve feijoa karışımı aterosklerozun önlenmesi için faydalıdır.

Yapraklar sana iyi mi

Yaprakların infüzyonu, yaraları ve sıyrıkları iyileştirmek için harici bir çare olarak kullanılır. Çare, iyot eksikliğini gidermek için tiroid bezi hastalıkları için kullanılır.

Yaprak infüzyon tarifi:

1. Doğranmış yapraklar (1 çorba kaşığı L) 1 bardak kaynar su dökün.
2. Ürün yarım saat bekletilir ve bir süzgeçten süzülür.

İnfüzyon yemeklerden yarım saat önce günde 2 defa 1 bardak tüketilir. Ürüne biraz bal ekleyebilirsiniz.

Yemek pişirmede Feijoa

Meyveler balık, tavuk ve kuzu eti ile iyi gider. Sıcak yemek hazırlamak için et parçaları fırında pişirilir. Taze salatalara elma, havuç, pancar ve turunçgiller eklenir. Meyveler yemeklere grev tadı verir.

İtibaren feijoa kış için ödev al: reçel, reçeller, meyve suları, soslar, kompostolar. Hamur, şeker ilave edilerek pişirilir veya ezilir.

Şekerleme imalatında hamur, kek kreması ve turta dolgusuna eklenir. Pastaları süslemek için taze meyve kullanılır.

Feijoa reçelinin faydalı özellikleri

Pişirildiğinde posa C vitamini, pektin, lif, antioksidanlar, sukroz ve malik asit tutar. Jam'in birçok yararlı özelliği vardır:

• mideyi normalleştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olur;
• tonu artırır;
• iltihabı azaltır.

Reçel kullanımına kontrendikasyonlar

Aşağıdaki durumlarda feijoa reçeli kullanımının sınırlandırılması önerilir:

• artan tiroid fonksiyonu;
• şeker hastalığı;
• kilolu;
• hamilelik ve emzirme;
• 1 yıldan az yaş.

Bu reçeli süt ürünleri ile almanız tavsiye edilmez. Kombinasyon mide rahatsızlığına neden olur.

Feijoa'nın kozmetolojide faydaları

Kozmetolojide meyvenin antiseptik özellikleri kullanılır. Meyveler ve yapraklar temelinde, yaraları iyileştirmek, kanayan diş etlerini hafifletmek için infüzyonlar hazırlanır.

Canlandırıcı el maskesi

Hamurdan yenileyici bir el maskesi elde edilir. Meyveler rende ile ovalanır ve yumurta sarısı ile karıştırılır. Maske ellere sürülür ve 15-20 dakika bekletilir. Sonuç olarak cilt daha pürüzsüz hale gelir, çizikler ve sıyrıklar iyileşir.

Feijoa kuralları

Sadece taze ve olgun meyveler yenir. Olgunlaşmamış meyveler oda sıcaklığında tutulur. Hamur olgunlaştığında jöle benzeri bir kıvam kazanır ve cilt incelir.

Kullanmadan önce, genellikle feijoa'nın nasıl temizleneceği sorusu ortaya çıkar. Kabuğu normal bir mutfak bıçağıyla çıkarabilirsiniz. Başka bir yol da meyveyi ikiye bölmek ve bir kaşık kullanarak posayı deriden çıkarmaktır.

Feijoa'nın zararı ve kontrendikasyonları

Feijoa, hastalıkların varlığında dikkatli kullanılır:

• şeker hastalığı;
• tiroid bezinin hipertiroidizmi.

Kağıt hamuru, süt ürünleri ile birleştirilmez. Meyvelerde bulunan pektinler, süt ile etkileşime girdiğinde gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olur.

Fazla tüketildiğinde posa alerjik reaksiyonlara ve hazımsızlığa neden olur. Bu nedenle diyete meyve eklenirken günlük oranı dikkate alınır.

Sonuç

Feijoa, vücudun işleyişi için gerekli besinleri içerir. Meyveler taze olarak tüketilir, yemeklerde ve evde konserve yapımında kullanılır.

Önerilen girişler

Ahududu Firebird tamir edildi

Ahududu Patricia: dikim ve bakım

Malina Nizhegorodets

Ahududu Pengueni, Sarı Penguen

Böğürtlen bakımı nasıl yapılır

Blackberry Şefi Joseph

Blackberry Chester

Amur kızamık (Berberis amurensis): fotoğraf ve açıklama

Ortak kızamık (Berberis vulgaris) fotoğrafı ve açıklaması