İçerik
Giderek artan bir şekilde, hipertansiyon ve diğer hastalıklardan kurtuluş arayışında insanlar doğanın güçlerine yöneliyor. En popüler çarelerden biri nardır. Ancak çoğu zaman bu meyvenin özellikleri kafa karıştırıcıdır. Meyveyi doğru kullanmak için nar suyunun tansiyonu artırıp düşürmediğini anlamak önemlidir.
Nar suyu tansiyonu nasıl etkiler?
Neden çoğu yaşla birlikte hipertansif hale geliyor? Bunun nedenleri farklı olabilir:
- vasküler tonun ihlalleri;
- böbrek problemleri, pelvik organlardaki enflamatuar süreçler;
- hormonal dengesizlik, aşırı aldosteron, vücutta kas zayıflığı ve potasyum eksikliği ile birlikte kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasına, kan basıncında bir artışa yol açar;
- akşamdan kalmaya beyin damarlarının spazmları eşlik eder;
- kan basıncında artışa neden olan ilaçlar (kafein ve parasetamol içeren ağrı kesiciler);
- tuz, aşırı yeme ve bazı yiyecekler (kahve, enerji içecekleri, alkol);
- osteokondroz, sırt yaralanmaları, kan damarlarının spazmlarına neden olan boyun ve sırt kaslarının sürekli aşırı gerilmesi beyne kan akışını bozar;
- işyerinin yanlış yerleşimi, göz kaslarının aşırı yüklenmesine yol açar;
- stres.
Yüksek basınçta narın olumlu bir etkisi vardır. Sinir sistemi ile kan basıncı arasında oldukça açık bir bağlantı vardır. Şiddetli stres, kontrolsüz bir hormon salınımına neden olur. Sonuç olarak, damarlar sıkıştırılır, basınç yükselir. Nar suyu içmek, B6, B9, magnezyum (Mg) vitaminlerinin varlığından dolayı yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için bu tür hipertansiyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Nar suyu, anti-enflamatuar, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Genitoüriner sistemin sistit ve diğer enflamatuar hastalıkları için kullanılması tavsiye edilir. Genellikle iki aylık bir tedavi süreci olan böbrek yetmezliğinde çok faydalıdır. Piyelonefrit ile, remisyon döneminde sınırlı miktarlarda profilaksi olarak kullanılmasına izin verilir. Nar suyu böbreklerden, idrar yollarından taşların atılmasına yardımcı olur.
Nar, günlük beslenmenizde yediğiniz tuz miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır. En ünlüsü "Narsharab" olarak kabul edilen çeşitli sosların yapımında kullanılabilir. Sadece et yemeklerini değil salataları da baharatlamak için kullanılabilirler. Nar suyu baharatların yerini kısmen alabilir; genellikle salatalarda limon yerine kullanılır. Ayrıca idrar söktürücü özelliği vardır ve fazla tuzun vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Aşırı yeme, ilişkili fazla kilo doğrudan dolaşım sistemi üzerinde bir yüke neden olur. Normu aşan her 5 kilogram, kan basıncını 5 mm Hg artırır. Nar suyu, zayıflama diyetlerine dahil edilmek için idealdir. Ürünün düşük kalorili içeriği ve yüksek besin değeri, onu fazla kilolarla mücadelede vazgeçilmez kılmaktadır. Narın içeriğinde bulunan K vitamini ve diğer bazı maddeler sayesinde besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirmesinin yanı sıra metabolizmanın gelişmesine de yardımcı olur.
Narın içerdiği maddeler kan damarlarının tonunu normalleştirir, duvarlarını güçlendirir ve daha elastik hale getirir.Meyve suyunda çok bol bulunan C vitamini ve diğer antioksidan maddeler başta olmak üzere bu sürece katılır. Kanı kolesterolden, zararlı maddelerden temizler, hematopoez sürecini ve tüm dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirirler. Bu özellikler sayesinde nar, akşamdan kalma semptomlarını ve tıbbi dahil olmak üzere diğer zehirlenme türlerini iyi giderir.
Nar suyunun kan dolaşımını iyileştirmesi, oksijen ve besin maddelerine doyması sonucunda kas dokusu daha sağlıklı hale gelir ve durumu normale döner. Fetüste bulunan magnezyum kas gerginliğini giderir, kan damarlarının spazmını hafifletir.
Nar suyu tansiyonu yükseltir mi
İşin garibi, nar suyu hipotonik hastalar için de yararlıdır ve kan basıncını yukarı doğru normalleştirir. Düşük tansiyon, yüksek tansiyondan daha az tehlikeli değildir. Basınç miktarı, her şeyden önce, kalp kasının çalışmasının ne kadar etkili olduğu ve vasküler ağın durumunun ne olduğu gibi faktörlere bağlıdır.
Düşük basınçta nar suyu, çok miktarda potasyum ve kardiyovasküler sistemin normal çalışması için gerekli olan diğer birçok maddeyi içerdiği için faydalıdır. Kalp kasını güçlendirir, kalp damar hastalıklarını önler ve var olanları tedavi eder. Nar yardımı ile bol miktarda antioksidan, kan damarlarının ve kalp kasının tonunun sağlıklı bir şekilde korunmasına yardımcı olur.
Nar suyu kan basıncını düşürür mü
Yüksek basınçta nar suyu, güçlü bir antioksidan olduğu için değerlidir. Kanı, damarları ve tüm vücudu zehirlerden, kolesterolden ve cüruftan arındırır. Büyük gemilerde, kirlilikleri küçük kılcal damarlardaki kadar güçlü hissedilmez. Kolesterol plakları, cüruf birikintileri periferik damar ağını tıkar ve kan dolaşımı bozulur. Bu, kan basıncında bir artışa neden olur.
Hipertansiyon için her gün aç karnına içilen nar suyu, vücudun ve kan damarlarının genel temizliğini gerçekleştirir, kan dolaşımı dahil olmak üzere vücuttaki birçok işlemi normalleştirir. Temiz elastik damarlar sayesinde kan dolaşım sisteminden serbestçe akar, beyin dahil insan vücudunun tüm organ ve sistemlerine oksijen ve besin sağlar.
Nar tansiyonu nasıl etkiler?
Nar suyunun basınç üzerindeki etkisi, hastanın ne tür bir hastalıktan muzdarip olduğuna bağlı olarak hem bir yönde hem de diğer yönde mümkündür. Hipertansiyon ile fetüs kan basıncını düşürür; hipotansiyon ile ise tam tersine parametrelerinde artışa neden olur. Bunun nedeni, nar suyunun içerdiği maddelerin tüm kardiyovasküler sistemi iyileştirmesidir.
Narın faydalı özellikleri ve basınç için kontrendikasyonları
Nar suyu şüphesiz yüksek tansiyona iyi gelir. Aynı zamanda mide suyunun asitliğini arttırır, bu nedenle sağlıklı insanlarda sindirimi iyileştirir. Mide aşırı salgılanmasından muzdarip olanlar için, kendilerini içkiyi içmekle sınırlamak daha iyidir. En azından yemeklerden sonra alın. Nar suyunun sindirim sistemini bu kadar agresif bir şekilde etkilemesi nedeniyle, aynı zamanda pankreas hastalıklarının alevlenmesine de neden olur.
Sadece pankreatit için değil, aynı zamanda kolesistit için de kullanılamaz, çünkü bu iki hastalık birbiriyle ilişkilidir. Yiyecek alerjisi belirtilerinden muzdarip olanlar da nar içmeye dikkat etmelidir. Yavaş yavaş terapötik dozlara yükselterek, küçük miktarlarda almaya başlamak daha iyidir. Narın basınca etkisi büyük ölçüde ürün miktarına bağlıdır.
Tansiyon için nar suyu nasıl içilir
Basınç sadece doğal nardan yükselir. Tedavi için ev yapımı taze sıkılmış taze meyve suyu kullanmak daha iyidir. Mağaza suları bunu yapmaz. Modern gıda endüstrisinin sürekli bir arkadaşı olan çok fazla şeker ve çeşitli kimyasallar içerirler.
Hipertansiyonda kalıcı sonuçlar elde etmek için nar suyu her gün içilmelidir. Suyla veya taze sıkılmış havuç suyuyla ikiye bölün, sabahları kahvaltıdan önce aç karnına alın. Nar suyu vücuda girdikten sonra kılcal damarların durumunu normalleştirir, spazmlarını giderir, kan damarlarının kas duvarlarını gevşetir ve ayrıca zararlı katmanlardan temizler.
Nar, düşük basınç altında da faydalıdır. Hipotansiyon ile, içeceğin belirli bir dozunu takip ederseniz, kan basıncını da normalleştirebilirsiniz. Büyük miktarlardaki nar suyu hafif bir taşikardiye, nabzın yavaşlamasına neden olur ve bu da kan basıncında düşüşe neden olur. Bu nedenle, düşük tansiyonu normalleştirmek için, meyveden bir içecek sadece terapötik dozu doğru bir şekilde belirleyecek bir doktorun tavsiyesi üzerine alınmalıdır.
Basınçtan nar ile halk tarifleri
Nar suyunun yararları ve zararları ve tansiyonu nasıl etkilediği geleneksel tıpta uzun süredir incelenmiştir. Aşağıda bazıları listelenen birçok etkili tarif vardır.
Böylece kan basıncını artırmak için bu tür bir tedavinin yardımına başvurabilirsiniz. Bir bardak seyreltilmiş nar suyuna 2-3 yemek kaşığı brendi ekleyin. Ortaya çıkan içecek, önce gemileri genişletmenize ve ardından daraltmanıza izin verecektir. Konyak oldukça uzun vadeli bir terapötik etkiye sahiptir. Ancak tam tersi sonucu elde etmemek için böyle bir tedaviye dikkatle yaklaşılmalıdır.
Yüksek basınçta, meyveyi dilimler halinde kesmeniz, bir mutfak robotu veya kıyma makinesi kullanarak kabuğu ile birlikte öğütmeniz gerekir. Suyu sıkın ve şişelenmiş suyla seyreltin. Elde edilen içeceği iki veya daha fazla ay boyunca günde yarım bardak 1 kez alın. İçecek çok ekşi çıkarsa, bal ekleyebilirsiniz - porsiyon başına en fazla bir çorba kaşığı.
Nar basınçlı ilaç yapmanın başka bir yolu. Tahılları soyun ve tahta ezmeyle ezin. Bu, süzülmesi ve pancar (havuç) taze suyu ile karıştırılması gereken suyu açığa çıkaracaktır. İçeceğin bu kombinasyonu, içeceğin yüksek basınçta daha etkili olmasını sağlayacaktır.
Önlemler
İçme suyu veya diğer meyve suları ile seyreltilmiş nar suyunun lezzet özelliklerine uyumlu bir şekilde uyan içilmesi en iyisidir. Bu durumda pipet kullanılması tavsiye edilir, çünkü içeceğin sık ve dikkatsizce içilmesi, yüksek organik asit içeriği nedeniyle kısa sürede diş minesinin durumunun bozulmasına neden olabilir.
Bir kişi herhangi bir mide-bağırsak hastalığından muzdarip değilse, aç karnına nar suyu içmek en iyisidir. Hiperasit gastrit, ülser varlığında, sağlıklı bir içeceğin büyük olasılıkla terk edilmesi gerekecektir. Midede asitliğin artması durumunda yemekten 1 saat sonra nar suyu içilmelidir.
Sonuç
Nar suyu tansiyonu yükseltir mi düşürür mü - kesin bir cevap yoktur. Meyve her iki durumda da faydalı olabilir. Burada bir doktora danışmak ve bu içeceğin alımıyla ilgili tavsiyelerini ihlal etmemek önemlidir.
