เนื้อหา
ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวผักสดและผลไม้ขาดตลาด เป็นการดีที่การเตรียมการบางอย่างสามารถชดเชยการขาดวิตามินในร่างกายของเราได้ ไม่มีความลับที่กะหล่ำปลีดองมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ การเตรียมช่องว่างนี้สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว แต่จะเก็บกะหล่ำปลีดองอย่างไรและที่ไหน? ในบทความนี้เราจะได้เรียนรู้สิ่งที่ควรพิจารณาในการปรุงผักคะน้าเพื่อให้สุกดี
ประโยชน์ของชิ้นงานนี้
กะหล่ำปลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ประกอบด้วยแคลเซียมสังกะสีแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสจำนวนมาก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนหลายชนิดซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์มาก สลัดจานนี้มีอะไรพิเศษ?
ประการแรกมันชดเชยการขาดวิตามินในช่วงฤดูหนาวซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เหนือสิ่งอื่นใดผักที่เตรียมด้วยวิธีนี้มีวิตามินดังต่อไปนี้:
- U - มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ป้องกันการเกิดแผล
- C - มีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกัน
- B - เร่งกระบวนการเผาผลาญ
วิธีการเลือกผักสำหรับดอง
เพื่อเตรียมความพร้อมที่เป็นประโยชน์สำหรับฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องรู้ความลับที่สำคัญบางอย่าง มากขึ้นอยู่กับกะหล่ำปลีเอง ผักชนิดนี้ในระยะแรกไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ ผลไม้ดังกล่าวนิ่มเกินไปจึงไม่สามารถเก็บชิ้นงานไว้ได้เป็นเวลานาน สำหรับการดองให้เลือกพันธุ์ปลายหรือกลาง
จากนั้นคุณต้องใส่ใจกับลักษณะของผลไม้ด้วยตัวเอง สำหรับการหมักให้ใช้หัวกะหล่ำปลีสดที่ไม่เสียหายเท่านั้น ผลไม้ดังกล่าวสามารถซื้อได้ในเดือนกันยายนและต้นเดือนพฤศจิกายน ในเวลานี้เป็นเรื่องปกติที่จะต้องจัดการกับช่องว่างประเภทนี้
ผู้ที่ปลูกผักในสวนด้วยตนเองจะเลือกผลไม้เพื่อหมักทันทีหลังจากเริ่มมีน้ำค้างแข็งครั้งแรก ความจริงก็คือหลังจากแสงน้ำค้างแข็งแป้งในผักจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลและชิ้นงานก็จะมีรสชาติดีขึ้น
กระบวนการหมักอย่างไร
เพื่อให้กะหล่ำปลีกรอบและมีรสเปรี้ยวต้องผ่านกระบวนการหมัก ประกอบด้วย 3 ขั้นตอนหลัก:
- แบคทีเรียในนมจะเพิ่มจำนวนขึ้นก่อน เพื่อให้ได้ชิ้นงานที่อร่อยและมีคุณภาพสูงกระบวนการผสมพันธุ์ควรเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้คุณต้องรักษาอุณหภูมิของอากาศให้ถูกต้อง (17 ถึง 22 ° C)
- จากนั้นจึงมีการสะสมของกรดแลคติก สิ่งนี้เกิดขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์ ในกรณีนี้อุณหภูมิควรจะใกล้เคียงกับในระยะแรก
- หลังจากนั้นถือว่ากระบวนการหมักเสร็จสมบูรณ์ นอกจากนี้แม่พิมพ์อาจเริ่มพัฒนา เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกะหล่ำปลีจะถูกย้ายไปยังห้องเย็นเพื่อจัดเก็บต่อไป เก็บชิ้นงานได้ดีที่สุดที่อุณหภูมิระหว่าง 0 ° C ถึง + 2 ° C อาจเป็นห้องใต้ดินหรือตู้เย็นก็ได้
วิธีเก็บกะหล่ำปลี
ภาชนะไม้เหมาะสำหรับเก็บชิ้นงานมากที่สุด นี่คือวิธีที่คุณยายของเราเก็บสลัด เดี๋ยวนี้โดยเฉพาะในเขตเมืองไม่ค่อยสะดวก หรือคุณสามารถวางสลัดที่เตรียมไว้ในภาชนะเคลือบ (ถังหรือกระทะ) ในเวลาเดียวกันตรวจสอบภาชนะสำหรับชิปและความเสียหาย จานดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับจัดเก็บชิ้นงาน
ภาชนะที่ทำจากอลูมิเนียมและพลาสติกไม่เหมาะสำหรับการหมักอลูมิเนียมออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับกรดแลคติก สิ่งนี้สามารถทำให้สลัดมีรสชาติโลหะที่ไม่พึงประสงค์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่กะหล่ำปลีทั้งหมดจะถูกปิดด้วยน้ำผลไม้ที่หลั่งออกมา ด้วยเหตุนี้วิตามินซีจะไม่ถูกทำลายและคุณสมบัติและรสชาติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้
อายุการเก็บรักษากะหล่ำปลีดอง
กะหล่ำปลีเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดมีอายุการเก็บรักษาที่แน่นอน:
- ชิ้นงานที่เก็บไว้ในไม้ บาร์เรลสามารถคงความสดใหม่ได้อย่างน้อย 8 เดือน อุณหภูมิควรอยู่ในช่วง -1 ° C ถึง + 4 ° C;
- กะหล่ำปลีในโถแก้วแม้จะมีอุณหภูมิที่ถูกต้อง แต่ก็ไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน การเตรียมดังกล่าวสามารถรับประทานได้ภายใน 2 สัปดาห์หลังการเตรียม หากคุณเทสลัดด้วยน้ำมันพืชที่ความสูง 2 ซม. คุณสามารถยืดอายุการเก็บรักษาได้อย่างมาก กะหล่ำปลีดองในขวด;
- ที่อุณหภูมิอากาศสูงถึง + 10 ° C กะหล่ำปลีสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกินห้าวัน
- ในฟิล์มโพลีเมอร์กะหล่ำปลีสำเร็จรูปสามารถคงคุณสมบัติทั้งหมดไว้ได้นานหนึ่งสัปดาห์ ในกรณีนี้อุณหภูมิของอากาศต้องมีอย่างน้อย + 4 ° C
การเลือกสถานที่จัดเก็บ
เป็นสิ่งสำคัญมากที่อุณหภูมิในห้องที่เก็บกะหล่ำปลีจะไม่ลดลงต่ำกว่า 0 องศา ระเบียง (เคลือบ) สามารถใช้เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการจัดเก็บช่องว่างในขวดโหลสำหรับฤดูหนาว หากจำเป็นคุณสามารถรับสลัดในปริมาณที่เหมาะสมและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม
เนื่องจากการละลายและการแช่แข็งอย่างต่อเนื่องในกะหล่ำปลีจะมีธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์น้อยลง ดังนั้นอย่าให้ชิ้นงานอยู่ในบ้านหรือบนระเบียง ใช้กะหล่ำปลีให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเท่านั้นและอย่าใส่ของเหลือกลับเข้าไปในภาชนะ
แต่ส่วนใหญ่มักจะเก็บสลัดไว้ในตู้เย็น สะดวกมากและคุณสามารถรับอาหารได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องออกจากบ้าน อุณหภูมิในนั้นเหมาะสำหรับการจัดเก็บ ความไม่สะดวกเพียงอย่างเดียวคืออาหารอันโอชะจำนวนมากนี้จะไม่พอดีกับมันดังนั้นคุณจะต้องเตรียมส่วนใหม่ทุกครั้ง
สรุป
ตอนนี้คุณรู้วิธีเก็บกะหล่ำปลีดองที่บ้านแล้ว เราได้เห็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมอาหารอันโอชะนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาว่ากะหล่ำปลีดองเก็บไว้ในตู้เย็นถังหรือขวดได้มากแค่ไหน เพื่อให้ชิ้นงานอยู่ที่บ้านได้นานที่สุดจึงเป็นสิ่งจำเป็น อย่างถูกต้อง หมักมัน ในการทำเช่นนี้คุณควรทำตามขั้นตอนการทำอาหารอย่างระมัดระวังและเลือกผักที่เหมาะสมสำหรับสลัด หลายคนหมักผักกาดหอมปริมาณมากทันทีในฤดูใบไม้ร่วงในขณะที่คนอื่น ๆ เตรียมสลัดสดทุกครั้ง โดยทั่วไปทุกคนสามารถเตรียมของว่างตามสูตรที่ชื่นชอบและเก็บไว้ที่บ้านเป็นเวลานานโดยปฏิบัติตามกฎพื้นฐานทั้งหมด
