น้ำผึ้งถั่วแอปริคอตแห้งลูกเกดมะนาว: สูตรผสมวิตามิน

น้ำผึ้งถั่วมะนาวแอปริคอตแห้งลูกพรุนเพื่อภูมิคุ้มกันเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมซึ่งคุณสามารถเตรียมยาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อเริ่มเป็นหวัดไวรัสไข้หวัดใหญ่กำลังระบาด ในกรณีนี้คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาหากคุณเริ่มใช้ส่วนผสมของวิตามินเป็นตัวป้องกันโรค

องค์ประกอบและคุณค่าของส่วนประกอบของส่วนผสมของวิตามิน

เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของส่วนผสมของน้ำผึ้งมะนาวลูกพรุนลูกเกดแอปริคอตแห้งและถั่วคุณจำเป็นต้องทราบคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัมตารางแสดงตัวบ่งชี้:

ส่วนผสมของวิตามิน 6 ชนิดมีแคลอรี่สูง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัมประกอบด้วย:

• แคลอรี่ - 350;
• โปรตีน - 5.4 กรัม
• ไขมัน - 13.6 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 50.8 กรัม

ประโยชน์ของส่วนผสมของแอปริคอตแห้งลูกเกดถั่วน้ำผึ้งและมะนาว

ด้วยองค์ประกอบนี้จึงได้รับส่วนผสมของวิตามินที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยสนับสนุนภูมิคุ้มกันเพิ่มฮีโมโกลบินหรือเพียงแค่เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจคุณสมบัติของแต่ละส่วนผสม

น้ำผึ้ง

ในการเตรียมส่วนผสมคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งจากธรรมชาติเท่านั้นเนื่องจากอุดมไปด้วย:

• วิตามิน A, B, C, P;
• ทองแดงและเหล็ก
• โพแทสเซียมและคลอรีน
• โซเดียมและแคลเซียม
• แมกนีเซียมและกำมะถัน
• เพคตินและโปรตีน
• ฟรุกโตสและกลูโคส

บทบาทของน้ำผึ้ง:

1. มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารมีผลดีต่อการเผาผลาญ
2. ทำให้ระบบประสาทสงบ
3. ทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบ
4. เสริมสร้างฟันให้แข็งแรงมีผลดีต่อผิวหนังและเส้นผม
5. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

แอปริคอตแห้ง

ผลไม้แห้งเหล่านี้ประกอบด้วย:

• กรดอินทรีย์
• แร่ธาตุ;
• วิตามิน;
• แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
• แมงกานีสและทองแดง
• ฟอสฟอรัสและแคลเซียม
• เหล็กและเพคติน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง:

1. ขจัดสารพิษกัมมันตรังสี
2. มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
3. แนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโรคไทรอยด์การขาดวิตามิน
4. การใช้แอปริคอตแห้งจะนำไปสู่การลดคอเลสเตอรอลลดฮอร์โมนและเพิ่มความต้านทานต่อเนื้องอกวิทยา

วอลนัท

ค่าหลักของส่วนประกอบนี้คือการมีกรดอะมิโนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่ว:

1. ช่วยเพิ่มความจำกระตุ้นการทำงานของสมอง
2. สารป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมในการรักษาตับหลอดเลือดโรคโลหิตจางและการขาดวิตามิน
3. ถั่วแนะนำสำหรับเด็กผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์
4. การบริโภคถั่วเป็นประจำมีผลดีต่อความแรงและกิจกรรมทางเพศ

ลูกเกด

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอุดมไปด้วย:

• วิตามิน B, C, E, H (ไบโอติน), K;
• เพคตินและแมกนีเซียม
• โบรอนและแคลเซียม
• เหล็กและโซเดียม
• โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส

ลูกพรุนมีประโยชน์อย่างไร:

1. เสริมสร้างระบบประสาทคลายความเมื่อยล้าและปวดหัว
2. เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระพรุนจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยรักษาโรคหวัด
3. ส่งเสริมการรักษาโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน
4. มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์ของมะนาว

ส้มมีวิตามินหลายชนิดจำนวนมากโดยเฉพาะกรดแอสคอร์บิก

มะนาวมีส่วนช่วยในการ:

1. ลดความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า
2. ช่วยต่อสู้กับไวรัสหวัด
3. สายตาดีขึ้น
4. ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
5. มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิตสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้

ลูกพรุน

ผลไม้แห้งเหล่านี้อุดมไปด้วย:

• น้ำตาลธรรมชาติ
• สารเพคติน
• กลูโคสและวิตามิน
• กรดอินทรีย์ (ซิตริก, ซาลิไซลิก, กาแฟ, มาลิก, ฟูมาริก, ทาร์ทาริก);
• เหล็กและโพแทสเซียม
• แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส
• แมงกานีสและโบรอน
• โครเมียมและสังกะสี

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพรุน:

1. ลูกพรุนมีเส้นใยอาหารดังนั้นจึงสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารขจัดอาการท้องผูกและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
2. ด้วยการใช้เป็นประจำคุณสามารถหลีกเลี่ยงมะเร็งลำไส้ลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
3. เสริมสร้างเคลือบฟันปกป้องฟันจากโรคฟันผุ
4. ด้วยการบริโภคลูกพรุนเป็นประจำประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขององค์ประกอบวิตามิน

ส่วนผสมของแอปริคอตแห้งลูกพรุนลูกเกดถั่วมะนาวและน้ำผึ้งมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้องค์ประกอบ:

1. มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก
2. ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและสมรรถภาพทางกาย
3. ลูกพรุนแอปริคอตแห้งลูกเกดมะนาวถั่ว (รวมกัน) เพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังบรรเทาความเมื่อยล้าง่วงนอน
4. ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือดอวัยวะย่อยอาหาร
5. เสริมสร้างผมฟันสมานผิว
6. ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลเพิ่มความยืดหยุ่น
7. เสริมสร้างสมรรถภาพและกิจกรรมทางเพศ
8. ปรับปรุงการเผาผลาญการเผาผลาญ

ในกรณีใดบ้างที่จำเป็นต้องใช้องค์ประกอบการรักษา

ส่วนผสมของวิตามินของน้ำผึ้งถั่วแอปริคอตแห้งลูกเกดลูกพรุนและมะนาวสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้โดยไม่ต้องรอให้เจ็บป่วย แต่ควรทราบสัญญาณของการขาดวิตามินและการลดลงของฮีโมโกลบินเพื่อที่จะได้เริ่มใช้ยาธรรมชาติที่มีประโยชน์ในเวลาที่เหมาะสม

อาการขาดวิตามิน

คุณสามารถระบุการขาดวิตามินได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

1. โดยลักษณะของผมเล็บผิวหนัง เมื่อร่างกายขาดวิตามินผมเริ่มแตกปลายเล็บลอกและผิวหมองคล้ำ ไม่มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางช่วย
2. บุคคลพัฒนาความอ่อนแอแมลงวันบินต่อหน้าต่อตาแม้กระทั่งจากกิจกรรมเพียงเล็กน้อย สายตาลดลงอย่างรวดเร็วในตอนเย็น
3. เหงือกเริ่มมีเลือดออกมีสีขาวเคลือบที่ลิ้น
4. ความอยากอาหารลดลง
5. ความดันมักจะกระโดด
6. มีอาการหนักที่ขาปวดศีรษะเป็นระยะ

อาการของการลดลงของฮีโมโกลบิน

จำนวนเฮโมโกลบินต่ำสามารถรับรู้ได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

1. การปรากฏตัวของความอ่อนแอประสิทธิภาพลดลง
2. การเคลื่อนไหวจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในข้อต่อในตอนเย็นจะรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขามักปวดหัว
3. การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหายใจถี่เสียงพึมพำของหัวใจอาจปรากฏขึ้น
4. แมลงวันบินเข้าตา
5. ความอยากอาหารลดลงสังเกตเห็นอาการมือสั่น
6. ผิวหนังจะแห้งซีดมีจุดด่างดำปรากฏขึ้นที่ใต้ตา
7. อาการบวมน้ำมักปรากฏขึ้นบาดแผลไม่หายดี

วิธีการเตรียมส่วนผสมของวิตามินอย่างถูกต้อง

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมวิธีการรักษาที่มีประโยชน์จากแอปริคอตแห้งลูกพรุนถั่วน้ำผึ้งและมะนาวตามสูตรที่เลือกคุณจำเป็นต้องรู้กฎบางอย่างเกี่ยวกับการเลือกและการเตรียมผลิตภัณฑ์ เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เคล็ดลับที่แนะนำ

การเลือกส่วนผสม

เพื่อให้การรักษาวิตามินเป็นประโยชน์คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเลือกอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสูตรใดก็ตามน้ำผึ้งถั่วแอปริคอตแห้งลูกเกดมะนาวและลูกพรุนควรเป็นธรรมชาติและสด

สิ่งที่ควรระวังมีดังนี้

1. คุณต้องเลือกผลไม้แห้งเนื้อนุ่มที่ไม่มีความมันเงาเสียหายและเน่า
2. พวกเขาชอบลูกเกดสีเข้มและแอปริคอตแห้งสีเข้มจาง ๆ ลูกพรุนควรเป็นสีน้ำเงินเข้มเกือบม่วง
3. วอลนัทควรปราศจากเชื้อราและเชื้อรา จะดีกว่าถ้าซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นแล้วคุณจะได้เห็นคุณภาพของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ
4. ควรใช้มะนาวที่มีผิวบางและมีความหนาแน่นสูงโดยไม่มีจุดด่างดำบนผิวหนัง
5. ในการเตรียมผลิตภัณฑ์จากแอปริคอตแห้งลูกเกดลูกพรุนวอลนัทและมะนาวจำเป็นต้องใช้น้ำผึ้งจากธรรมชาติเท่านั้นจึงควรซื้อจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้

การเตรียมส่วนประกอบ

ก่อนที่จะเตรียมส่วนผสมของวิตามินจากแอปริคอตแห้งลูกพรุนลูกเกดถั่วมะนาวและน้ำผึ้งผลไม้แห้งและส้มคุณต้องเตรียมเป็นพิเศษ:

1. ในการขจัดสารพิษจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและสิ่งปนเปื้อนให้แช่ของแห้งในน้ำเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
2. จากนั้นเอาลูกเกดแอปริคอตแห้งลูกพรุนแล้วแช่ในน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง
3. จากนั้นล้างหลาย ๆ ครั้งจนกว่าน้ำจะใสและไม่มีเม็ดทรายที่ก้นภาชนะ
4. ขั้นตอนสุดท้ายเทน้ำเดือดลงบนผลไม้ประมาณ 2-3 นาที การดำเนินการนี้จะลบเอเจนต์ที่ใช้ในการรักษาผลิตภัณฑ์สำหรับการจัดเก็บระยะยาว
5. วางผลไม้บนผ้าขนหนูและเช็ดให้แห้ง
6. เรียงเมล็ดเอาเมล็ดที่ใช้ไม่ได้ล้างและผึ่งให้แห้ง
7. ล้างมะนาวในน้ำเย็นด้วยแปรงจากนั้นเทน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาทีเพื่อขจัดความขม จากนั้นหั่นส้มและเลือกเมล็ดทั้งหมด

ขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นการเตรียมส่วนผสม

สูตรอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน

วิธีการรักษาวิตามินรุ่นนี้ไม่เพียง แต่ใช้ในการรักษาเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นยาป้องกันโรคได้อีกด้วย ตามสูตรจากแอปริคอตแห้งถั่วน้ำผึ้งมะนาวและลูกเกดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันคุณสามารถทำแยมแสนอร่อยได้

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

• ลูกเกด - 250 กรัม
• แอปริคอตแห้ง - 250 กรัม
• วอลนัท - 250 กรัม
• น้ำผึ้ง - 250 กรัม
• มะนาวขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น

คุณสมบัติของสูตร:

1. เลื่อนลูกเกดแอปริคอตแห้งมะนาววอลนัทในเครื่องบดเนื้อผ่านตะแกรงขนาดใหญ่เพื่อทำมวลเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ผสมส่วนผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ
3. ถ่ายสารเพิ่มภูมิคุ้มกันลงในภาชนะแก้วแล้วแช่เย็น

ส่วนผสมของแอปริคอตแห้งถั่วน้ำผึ้งมะนาวเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สูตรอาหารเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน

ตามสูตรสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์วิตามินคุณจะต้อง:

• ลูกพรุน - 200 กรัม
• แอปริคอตแห้ง - 200 กรัม
• ลูกเกด - 200 กรัม
• ลูกพรุน - 200 กรัม
• วอลนัท - 100 กรัม
• น้ำผึ้ง - 200 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

1. ส่งอาหารผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับในเครื่องปั่น
2. ผสมกับน้ำผึ้งเหลวผสมให้เข้ากัน
3. หลังจากถ่ายโอนไปยังขวดโหลแล้วให้ปิดให้สนิท

สูตรสำหรับส่วนผสมสำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป

คุณจะต้องการ:

• แอปริคอตแห้ง - 40 กรัม
• ลูกพรุน - 50 กรัม
• ลูกเกด - 30 กรัม
• เมล็ดวอลนัท - 30 กรัม
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 1 ลิตร

ความแตกต่างของสูตร:

1. บดผลไม้แห้งที่ล้างและแห้ง สำหรับการทำงานคุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อเครื่องเตรียมอาหารเครื่องปั่นซึ่งสะดวกกว่า
2. เทน้ำผึ้งผสมส่วนผสมให้เข้ากันจนน้ำผึ้งละลายบางส่วน ในการผสมผลิตภัณฑ์วิตามินตามสูตรใด ๆ คุณต้องใช้ช้อนเท่านั้น
3. จัดในขวดที่ปลอดเชื้อและแช่เย็นแม้ว่าผลิตภัณฑ์จะไม่เสื่อมสภาพที่อุณหภูมิห้อง

วิธีการรักษาความเมื่อยล้านี้บริโภคที่ 150 กรัมสำหรับ 3-5 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ได้โดยการเติมมินต์และส้มลงในส่วนผสม (เป็นดินด้วย)

วิธีรับประทานวิตามินที่มีส่วนผสมของถั่วน้ำผึ้งมะนาวและผลไม้แห้ง

ไม่ว่าจะเป็นสูตรอาหารใดก็ตามต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง ไม่แนะนำให้กินส่วนผสมในเวลากลางคืนเนื่องจากการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นเนื่องจากพลังงานที่เพิ่มขึ้น

ควรใช้ร่วมกับชาที่ไม่ได้ทำให้หวาน:

• ผู้ใหญ่ - 1 ช้อนโต๊ะล. ล. 3 ครั้งต่อวัน
• เด็กหลังจาก 3 ปี (และตามสูตรอาหารบางอย่างหลังจาก 14 ปีเท่านั้น) - 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง.

กฎการจัดเก็บ

โดยปกติแล้วสูตรอาหารจะใช้ผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนแม้ว่าจะมีตัวเลือกที่มีอายุการเก็บรักษาสั้นกว่าก็ตาม ขวดโหลสามารถวางไว้ในตู้เย็นหรือในตู้ในห้องครัว หากเตรียมส่วนผสมสำหรับคนคนเดียวควรลดปริมาณส่วนผสมลง

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

เมื่อเลือกสูตรสำหรับส่วนผสมของแอปริคอตแห้งถั่วน้ำผึ้งมะนาวลูกเกดและลูกพรุนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหรือเพิ่มฮีโมโกลบินคุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันไม่ได้แสดงให้ทุกคนเห็น

ไม่อนุญาตให้ใช้ในกรณีเช่นนี้:

• หากคุณแพ้ส่วนผสม
• กับโรคเบาหวาน
• กับโรคอ้วน;
• เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
• มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร urolithiasis และ cholelithiasis
• ด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

สรุป

น้ำผึ้งถั่วมะนาวแอปริคอตแห้งลูกพรุนเพื่อภูมิคุ้มกันเป็นส่วนผสมในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ สามารถเตรียมส่วนผสมนี้ได้ตลอดเวลาเพื่อป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวจากโรคหวัดและความเหนื่อยล้า

รายการแนะนำ

สูตรเห็ดเผาะจากวุ้นน้ำผึ้ง

ชาทะเล buckthorn

พลัม Pastila

มะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองพร้อมกับวางมะเขือเทศ

มะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองโดยไม่มีน้ำส้มสายชู

ไฟปรุงรสจากมะเขือเทศและพริก 17 สูตร

มะเขือเทศเช็ก

7 สูตรมะเขือเทศหวานโดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชูและฆ่าเชื้อ