Innehåll
Den moderna livsrytmen får oss att leta efter sätt som kan hjälpa till att upprätthålla god hälsa utan att spendera tid och ansträngning. Experter rekommenderar att man använder en mängd förebyggande åtgärder som bör vara regelbundna och effektiva. Vatten med kalk är en av metoderna som hjälper till att stabilisera aktiviteten hos metaboliska processer i kroppen.
Fördelarna och skadorna med kalkvatten
Kalk är en av de frukter som tillhör citrusgenusen och står också på samma nivå bredvid citron och citron. Kalk uppträdde på grundval av den äldsta citrus - citron. Något annorlunda i sammansättning från citron, kalk är mer lämpligt för att göra citrusvatten.
Kalk växer på små träd, föredrar jorden av fuktiga subtropiska ämnen och mognar året runt. Kalkar skördas traditionellt i slutet av regnperioden och skördas under en period av 10 månader.
Limefrukter är små halvovala frukter som kan sträcka sig upp till 5 - 8 cm. Skalens färg är ett utmärkande drag hos limefrukter. Den har en ljusgrön mättad nyans som inte förändras när den är mogen. Massan inuti kalk är lätt och saftig. För att bereda vatten med kalk, använd juice, skal eller massabitar.
Fördelarna med kalk med vatten kan man prata om när det gäller att stabilisera vattenbalansen i kroppen. Vattennivån på 60 - 70%, som innehåller vilken mänsklig kropp som helst, måste ständigt fyllas på varje dag.
Fördelarna med kalkvatten har bevisats över tiden. Forskare hävdar att när det konsumeras regelbundet har vatten ett antal positiva effekter på kroppen:
- Stabiliserar och förbättrar matsmältningsprocesserna. Faktum är att det ökade innehållet av askorbinsyra, citronsyror främjar den intensiva utsöndringen av saliv, vilket hjälper till att bryta ner matpartiklar. Detta förbättrar processerna för assimilering av element och främjar också aktiv eliminering av toxiner efter matsmältningen.
- Förbättrar hudens struktur. Denna typ av inflytande är förknippad med normaliseringen av vattenbalansen, vilket är särskilt viktigt för huden. Återfuktande från insidan är en viktig förutsättning för hudvård. Flavonoider och C-vitamin hjälper till att aktivera produktionen av kollagen och elastin, som är ansvariga för att bibehålla ungdomligheten i huden;
- Minskar utvecklingen av sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Kalium, liksom relaterade element, hjälper till att minska högt blodtryck och stabilisera blodflödet. Detta förhindrar i sin tur blodstagnation och bildning av aterosklerotiska plack. På grund av den konstanta påfyllningen av vattenbalansen ökar kärlens elasticitet medan risken för bristning minskar;
- Lindrar inflammatoriska processer på mobilnivå. Makronäringsämnen C-vitamin och kalkmassa hjälper till att minska utvecklingen av processer som destabiliserar försvarssystemet. Kalkvatten indikeras för kalla årstider;
- Bidrar till att bibehålla normal vikt på samma nivå. Detta blir möjligt på grund av att drycken hjälper till med metaboliska processer. De ansvarar för det väl samordnade arbetet med att ta upp näringsämnen och samtidigt ta bort skadliga ämnen.
Skadan av kalkvatten kan bli möjlig i de fall då användningen av citrusfrukter är kontraindicerad.Syror kan negativt påverka den ökade surheten i magen och irritera dess väggar med en förvärring av sår eller gastrit. Bukspottkörteln kan bli inflammerad under produktionen av magsaft på grund av överdriven exponering för flytande vitamin C.
Hur man gör kalkvatten
För att göra kalkvatten måste du plocka en mogen frukt. Mjuka eller övermogna citrusfrukter ger lite vätska.
Att göra kalkvatten kräver inte kokning eller uppvärmning. Vattnet till drycken ska kokas och kylas: många hemmafruar svalnar det före användning genom att placera behållaren i vilken drycken ska beredas på kylskåpshyllan i 30-40 minuter.
Kalkvattenrecept
Bland de olika recepten finns det olika alternativ. Ytterligare komponenter gör vätskan mer användbar och utökar listan över effekter på kroppen.
Kalk och ingefära vatten
Lägga till ingefära rot mättar kalkvattnet med ytterligare fördelar:
- när man går ner i vikt
- för att lindra förkylningssymtom;
- för att normalisera matsmältningen.
För 1 kalk, ta cirka 100 g riven ingefära, 500 ml vatten. Hackad massa, ingefära och pressad juice hälls med vatten, insisterade i cirka 2 timmar. Drycken tas enligt det fastställda schemat, späds med vatten eller tillsätts ett sötningsmedel efter smak.
Kalk och honung vatten
Tillsätt honung i kalkvatten gör drycken smakligare och friskare. Det är full av matsmältningsbesvär, förstoppning och utveckling av hjärt- och kärlsjukdomar. Honung tillsättes efter smak till den beredda vätskan, medan den ska lösa sig helt.
Kalkvatten med apelsin
Blandning av smaker och egenskaper hos citrusfrukter förbättrar inte bara smaken på kalkvatten utan ökar också fördelarna med intaget.
För beredning av kalkvatten med apelsin används zest och citrusjuice. Mogen frukt hälls över med kokande vatten för att öka saftavkastningen, sedan pressas massan helt ut. Saftarna från båda frukterna blandas, läggs till zest och hälls med vatten. Socker tillsätts till denna dryck efter smak. Det används vanligtvis för att släcka törst. Glas eller glas dekoreras med socker, apelsinskivor, kompletterade med isbitar.
Hur mycket vatten kan du dricka med kalk
Förbättring av kroppens system blir möjligt med ett regelbundet dagligt intag av 1,5 - 2 liter vätska. I det här fallet bör kalkvattnet tillagas nyligen.
Använd kalkvatten för viktminskning
Citrussurat vatten har unika egenskaper som främjar viktminskning. Denna teknik fungerar vid terapi av normaliseringsprocesser i kroppen:
- Att dricka kalkvatten på morgonen startar matsmältningssystemet. Efter att ha tagit surt vatten aktiveras spottkörtlarna. Detta innebär att kroppen är redo för den första måltiden: de mottagna elementen absorberas lätt;
- Att dricka kalkvatten hela dagen hjälper till att bränna inkommande kolhydrater mer aktivt, vilket har en positiv effekt på viktminskningen.
Receptet på vatten med kalk för viktminskning kan ändras beroende på smakpreferenser: inte bara honung, ingefära utan också kanel läggs till som kryddor, vilket ökar fördelarna med att ta.
Kontraindikationer för användning
Med hänsyn till de fördelaktiga egenskaperna hos vatten med kalk bör man inte glömma direkta kontraindikationer:
- uteslut mottagning med ökad surhet i magen;
- kalkvatten är kontraindicerat under graviditet och amning på grund av risken för att utveckla en allergisk reaktion;
- det är också förbjudet med uttorkning;
- kontraindikationer gäller även för inflammation i urinblåsan, eftersom fostret har en diuretisk egenskap, vilket kan vara skadligt för vissa sjukdomar som kräver användning av specialdiuretika.
Slutsats
Kalkvatten är ett recept som hjälper till att hålla huden ung och hydratiserad när den tas korrekt och konsekvent. Drycken är lätt att laga, det kräver inte alltför stora ansträngningar och extra kostnader.
Vittnesmål
