Садржај
Аронија има богат састав. Не воле сви бобице по укусу, али се од ње добија јединствени производ. Лековита својства и контраиндикације црног планинског пепела треба узети у обзир приликом употребе ароније, користећи народне лекове за лечење и превенцију многих болести.
Нутритивна вредност и хемијски састав ароније
Аронија има пуно хранљивих састојака. Садржи огромну количину витамина и минерала. Производ има низак садржај килокалорија, што је корисно за оне који подржавају дијететску исхрану. На 100 грама ароније долази само 55 кцал.
Поред тога, купина садржи:
- 11,9 г угљених хидрата;
- протеини - 1,5 г;
- масти 0,2г;
- 4 г дијететских влакана;
- 80 г воде.
Мала количина црне ароније може да обезбеди 6% дневних потреба за гвожђем. Аронија садржи велику количину микро- и макроелемената, као и готово све потребне витамине за здравље особе било које старосне доби.
Који су витамини богати аронијом
Благодати црне ароније за људско тело тешко се могу преценити, јер бобица садржи огромну количину витамина и хранљивих састојака. Најбогатија аронија:
- витамин П (2 пута је више него у рибизли);
- витамин Ц (савршено ће помоћи код прехладе);
- скоро читава група Б;
- витамини Е и К.
Бобице садрже бета-каротен, јод, манган, магнезијум и калијум.
Позитивна лековита својства и дејство бобице на људско тело потврђују бројне студије и експерименти. Црна аронија званично је препозната као лековита биљка 1961. године.
Садржај калорија купине
Аронија је савршена за оне који сањају о мршављењу, дијети. Садржај калорија на 100 грама бобица је низак, али производ јача здравље и не поквари га. Укупан садржај калорија на 100 грама производа је 55 кцал.
Зашто је аронија корисна за људско тело?
Аронија има здравствене користи и штети. Индикације, контраиндикације зависе не само од индивидуалних карактеристика организма, већ и од старости, пола, здравственог стања. Дуго је доказано да је међу многим биљкама са северних географских ширина аронија практично рекорд у садржају јода.
Аронија је корисна за:
- кардиоваскуларног система;
- нервни систем;
- решавање проблема ендокринологије, укључујући дијабетес мелитус.
Аронија вам омогућава одржавање нормалног крвног притиска код хипертензије, значајно побољшава квалитет и количину крви.
Варење има користи од варења. Бобица повећава киселост, убрзава процес асимилације хране. Купина има диуретичко, колеретичко дејство.
Благодати купине за мушкарце
Међу предностима и контраиндикацијама аронија има одвојен позитиван ефекат на јачи пол.Мушкарци би требали укључити аронију у своју редовну исхрану, јер бобица позитивно утиче на зидове крвних судова, на квалитет крви. Стална употреба црне ароније помаже у спречавању кардиоваскуларних болести, које су много чешће код мушкараца него код жена.
Нормална ерекција, потенција код човека зависи од квалитета пуњења крвних судова и кавернозних тела крвљу. Стога је количина и квалитет циркулације крви у пределу карлице од велике важности. Тада ће мушкарац бити миран у погледу стања своје сексуалне функције.
Редовна конзумација свежих бобица служи као одлична превенција многих болести, укључујући простатитис. Простатитис постаје велики проблем за мушкарце, јер сада јачи пол постаје мање активан, више седи. То доводи до стагнације крви у карличним органима. Лековита својства купине смањују овај ризик.
Корисна својства и контраиндикације за узимање ароније код жене
Редовни унос црне ароније помаже у одржавању нормалне функције штитне жлезде. Ово је главна ствар за нормализацију хормоналног нивоа.
Важна компонента бобица је гвожђе. Ако жена има обилне менструације, тада ће доћи до недостатка гвожђа у крви. Ако не успоставите исхрану, немојте у њу уврстити купине, тада може доћи до анемије, када лекови морају искључити низак хемоглобин.
Да ли је могуће да труднице аронију
Бобица купине позитивно делује на тело труднице:
- бобица спречава смањење хемоглобина, развој анемије, од које пате многе труднице;
- нема алергијске реакције на аронију, овај производ је хипоалерген;
- савршено чисти тело токсина без употребе лекова, што може бити опасно приликом ношења детета;
- регулише ниво шећера код трудница;
- ако притисак скочи током трудноће - аронија је одличан излаз из ситуације.
Поред тога, позитиван утицај се ту не завршава, јер се за узгој ароније не користе пестициди, јер аронија није изложена штеточинама.
Корисне бобице можете користити за уклањање поремећаја столице, који често погађа жене у положају. Али постоје и контраиндикације. Не бисте требали јести бобицу ако имате низак крвни притисак. Може се десити несвестица.
Ако жена има хронични гастритис са високом киселошћу, аронија није погодна за свакодневну исхрану. Бобица ће повећати киселост, изазвати нелагодност и жгаравицу. Постоји погоршање гастритиса и пептичног чира на дванаестопалачном цреву, желуцу.
Аронија током трудноће помоћи ће јачању имунитета мајке и бебе. Ако је мајка склона болестима бронхијалног система, има смањени имунитет, бобице ће помоћи у било ком облику.
Бобица смањује ефекте токсикозе, њене симптоме. Диуретичко лековито својство помаже у уклањању едема. Купине у исхрани конзумирају се у малим количинама, не више од 100 грама дневно свежих или смрзнутих бобица.
Благодати ароније за децу
Аронија ароније показује своја лековита својства, као и контраиндикације, када је укључена у дечији мени. Огромна количина минерала, витамина, елемената у траговима помаже растућем телу да одржи снагу и здравље.
Прво што родитељи морају да знају је да се аронија може давати тек након три године. Ово старосно ограничење је због чињенице да бобица може довести до поремећаја црева, смањења крвног притиска
Успешно се користи децокција лишћа за инхалацију приликом кашљања.
Низак хемоглобин је чест проблем у детињству. Родитељи могу да користе аронију уместо лекова, лекова, како свежих, тако и у облику тинктура, децокција, компота и сокова.Пире од свежих бобица подиже хемоглобин, побољшава квалитет крви.
За лечење гуше препоручује се јести само 100 грама ароније дневно. Верује се да је она један од рекордера по садржају јода. Стога ендокринолози саветују, од 3. године, да користе аронију у исхрани деце која живе у регионима сиромашним овим микроелементом.
Зашто је аронија корисна за старије особе?
У препоруци за старије особе, бобице имају више контраиндикација, али лековита својства ароније не умањују. Бобица је корисна за хипертензивне пацијенте као средство за снижавање крвног притиска. А такође међу лековима црне ароније примећено је јачање крвних судова, нормализација стања код дијабетес мелитуса. Све више људи старијих од 50 година пати од ове патологије, стога треба пажљиво водити рачуна о исправности дијете.
У старости, пацијенти имају проблеме са прекомерном тежином. Аронија може да помогне, јер ће уташати лажни осећај глади.
Атеросклероза је још један проблем старијих генерација. Аронија је корисна, уништава вишак холестерола, уклања га из тела. Бобица својим лековитим својствима спречава стварање плакова холестерола, који су главни узрок критичне вазоконстрикције, што доводи до можданог или срчаног удара.
У чему помаже аронија?
Црни планински пепео доноси и здравствене користи и штету. Међу корисним лековитим својствима:
- нормализација шећера и холестерола у крви;
- снижавање крвног притиска;
- јачање имунолошког система;
- повећана киселост желучаног сока;
- диуретички ефекат.
Поред тога, бобице успешно помажу у зрачењу зрачењем, изравнавајући његове последице по људско тело.
Плодови ароније су корисни, помажу у одржавању нормалног вида, спречавају старење очију.
Ако особа пати од повећане цревне перисталтике, тада су посебне супстанце садржане у плодовима способне да пруже адстригентно лековито својство.
Повећава или смањује притисак ароније
Аронија ароније и међу својим корисним својствима и контраиндикацијама има способност смањења крвног притиска. Због тога се хроничним хипотензивним пацијентима не препоручује да једу велике количине бобица, пију концентровани сок.
Ако хипертензивни пацијенти једу бобице три пута дневно, тада ће крвни притисак бити нормалан и његови наглови ће престати да сметају пацијенту. Хипертензија је одговорна за 70% смртних случајева у старости. Због тога је употреба бобица ароније за хипертензивне пацијенте у свежем и куваном облику обавезна. Најпопуларнији рецепти су у облику децокција и тинктура. Такође је могуће пити ликер од јагодичастог воћа на бази алкохола.
Рецепти за аронију под притиском
Постоји неколико могућности за кување ароније под високим притиском:
- За 1 кг бобица треба узети чашу воде. Сипајте воду у опране бобице и ставите на ватру пола сата. Уситните црни котлет и процедите сито. Ставите оно што добијете у фрижидер и тамо чувајте. Препоручује се узимање сока од 50 мл пре оброка три пута дневно. Курс није краћи од месец дана.
- На ватру ставити 800 мл чисте воде. Кад прокључа, додајте 1 кг бобица и неколико листова трешње. Прокувајте пар минута, а затим уклоните и одложите лишће трешње. Додајте 15 г лимунске киселине, а затим инфузирајте сируп један дан. Процедити, додати пола килограма шећера у гранулама. Кувајте 2 минута, а затим увијте у тегле. Узмите пар кашика сваког дана.
- Требаће вам: пола литра вотке, пола килограма бобица, 2 кашике висококвалитетног природног меда. Све помешајте, покријте поклопцем, оставите 3 месеца на тамном месту да се улије. Препоручује се да се боца промућка сваких 7 дана да би се састојци помешали. Процедити, пити 30 мл по куцању. Овај лек не смеју узимати само труднице и особе које имају тенденцију ка зависности од алкохола.
- Лемите ваљком 1,5 кг црних котлета. Додајте пола килограма шећера, 3 пупољка каранфилића. Сипајте све у стаклену посуду, ставите је на тамно место 2 дана. После 2 дана сипајте литар вотке. Проциједити кроз газу, боцу. Узмите 35 мл дневно. Продавница - 3 године.
Сваки од понуђених рецепата савршено нормализује крвни притисак и помаже хипертензивним пацијентима. Благодати бобице су очигледне. У сваком случају је важно наставити терапију коју је прописао лекар и консултовати се са специјалистом пре увођења народних лекова у исхрану.
Аронија згушњава крв или се разређује
Аронија, поред својих лековитих својстава од притиска, помаже у побољшању згрушавања крви. Због тога се перлице од ових бобица дуго саветују деци која пате од честих крварења из носа или незалечивих рана које могу дуго времена да крваре.
Аронија својим лековитим својствима повећава згрушавање крви, те стога није увек сигурна у великим количинама уз ризик од настанка крвних угрушака. Не препоручује се пацијентима са варикозним венама. Предности се смањују ако се конзумирају у великим количинама.
Аронија за дијабетес мелитус
Црни планински пепео помаже не само код хипертензије, већ и код таквог кршења као дијабетес мелитус. Воће има низак ниво природних шећера. Предности дијабетеса ту се не завршавају. Аронија ће помоћи:
- ојачати крвне судове, смањити њихову пропусност; зидови посуда престају да буду тако крхки, што је важно за пацијенте са напредном атеросклерозом;
- одржавати мрежњачу и вид у реду;
- стабилизовати проток крви;
- одржавати нормалан ендокрини систем.
Воће можете корисно користити на неколико начина:
- Кашику сувих бобица прелијте чашом хладне, чисте воде. Врети минут. Инсистирајте на сату. Узимајте 250 мл пре оброка три пута дневно.
- Залијте 20 грама ароније чашом кључале воде, оставите пола сата и узимајте 125 мл три пута дневно.
- Сок од свеже ароније користи се за брисање рана како би брже зарастале. Лековита својства се заснивају на чињеници да крв постаје гушћа, а рана зараста.
Употреба ароније у традиционалној медицини
У народној медицини аронија се користи за лечење различитих стања. Постоји неколико десетина рецепата традиционалне медицине који су корисни.
Ево главних опција за традиционалне лекове са високим лековитим својствима:
- Да ојача имуни систем. За 200 мл кључале воде узмите 20 грама бобица ароније. Кувајте 10 минута на лаганој ватри, оставите 20 минута. Напредите инфузију, исцедите. Узмите пола чаше три пута дневно. Спасиће вас од прехладе, одржаваће виталну енергију у доброј форми.
- Алкохолна тинктура. Требаће вам 100 грама бобица, 1,5 литра воде, 50 листова вишње, 700 мл водке, 1/3 шоље шећера. Комбинујте воду, лишће трешње и бобице ароније и динстајте 15 минута. Процедити, додати вотку и шећер, а затим инсистирати.
- Инфузија воћа у аронији у термосу. Потребно је узети 4 тбсп. кашике сувих бобица, сипајте две чаше воде и ставите све у термос. Оставите преко ноћи, ујутру попијте све у три дозе, 40 минута пре оброка.
- Аронија сок са пулпом. Млетите 1 кг воћа млином за месо, загрејте без воде на + 80 ° Ц, трљајте кроз сито. Затим прелијте резултујућу масу шећерним сирупом по стопи од 350 г гранулираног шећера по литру воде. Загрејте и ставите у припремљене и чисте тегле. Стерилизујте 15-25 минута у зависности од запремине лименки.
- За дијабетичаре типа 2 - џем на бази заслађивача. 2 кг бобица треба сипати сирупом из воде и замене за шећер. Кувати 5 минута, оставити 8 сати. Поново прокувати, сачувати.
- Можете једноставно исцедити сок из пажљиво опране и сортиране бобице. Лекари један дан не препоручују да пију више од ¾ чаше. Да бисте омекшали укус, изврсно је користити сок од ароније са медом.
То су рецепти који ће вам помоћи да подржите имунитет, нормалну виталну енергију.
Поред бобица, могу се користити и листови ароније. Од њих се савршено користи чај, који такође има лековита својства. Да бисте то учинили једноставно: потребно је да сипате 6 чаша сувих листова са литром кључале воде. Инсистирајте 30 минута, узмите чашу три пута дневно, користи за тело су велике.
Ограничења и контраиндикације за узимање ароније
Поред корисних, лековитих својстава, стална употреба црне ароније има неколико контраиндикација и ограничења. Пре свега, не би га требали користити људи који су склони цревним тегобама, јер црна аронија има тенденцију слабљења.
Једно ограничење односи се на хроничне хипотензивне пацијенте и људе који често имају низак крвни притисак. Стална употреба црне ароније доводи до појаве несвестица.
Берри је контраиндикована ако:
- присуство гастритиса, чир на киселости;
- тромбофлебитис, повећано згрушавање крви, стања у којима пацијент има превише густу крв, разне варикозне вене;
- присуство каменаца у бубрезима, пошто бобица може изазвати кретање, погоршати ситуацију.
Као контраиндикације говоримо о сталној, редовној употреби ароније. Ако једете мало, периодично, то не изазива негативне последице. Бобица није способна да изазове алергијску реакцију у телу, она је хипоалергенски производ. Лековита својства и користи се манифестују умереном употребом.
Лекари препоручују да се не заносите употребом бобица током трудноће - предозирање неће дати лековита својства, већ узрокује мучнину, повраћање и вртоглавицу. То је због ниског крвног притиска. Биће мало користи.
Педијатри не саветују употребу ароније у исхрани деце млађе од три године. Ово негативно утиче на њихову пробаву, изазива вртоглавицу, нема никакве користи, а лековита својства су сведена на минимум. Са великом количином купине у исхрани деце могуће је поремећај столице. Пацијенти са компликованим варикозним венама, када користе аронију, ризикују да себи направе још више проблема. Исто важи и за оне који имају тромбофлебитис. У присуству хроничних патологија, препоручује се консултација са лекаром за хранљиве савете. Специјалиста ће моћи да открије контраиндикације, ограничења и да тачне препоруке о количини употребе бобица у свакодневној исхрани.
Закључак
Лековита својства и контраиндикације ароније познате су већ дуго. Ова бобица помаже код многих болести, јача имунолошки систем, спречава кршење крвних судова. Могу га користити труднице и деца од треће године. Истовремено, купина се савршено користи и свежа, и у сушеном и у сладоледу. А такође се припремају сокови, компоти од плодова и укусни чај од лишћа. Важно је узети у обзир присуство контраиндикација и ограничења. Али за хипертензивне пацијенте и дијабетичаре аронија је драгоцен и важан производ. Аронија се користи у народној медицини за смањење крвног притиска, нормализацију шећера и јачање крвних судова.
