Obsah
Zber listového zeleru na zimu s dostatkom zelene na policiach po celý rok je celkom opodstatnená. Je ťažké nesúhlasiť s tým, že všetka zelenina, ovocie, bobule a bylinky ochutené mimo sezóny nenechali žiadnu radosť. Okrem toho je prítomnosť vitamínov a živín v nich pochybná. Je úplne prirodzené, že každá žena v domácnosti chce svoju rodinu rozmaznávať vždy len užitočnými, vlastnými plodinami.
Výhody zelerových listov
Zelený listový zeler je zásobárňou vitamínov a minerálov. Rastlina je vybavená jedinečnou vlastnosťou brzdiť proces starnutia. V sile voňavej zelene obnoviť rovnováhu voda-soľ, ktorá je cenná pre ľudí vo veku.
Ľudia s nestabilným psycho-emocionálnym stavom by mali určite zahrnúť listy zeleru do stravy, zásobiť sa prípravkami, pretože majú pozitívny vplyv na stav nervovej sústavy. Konzumácia rastliny vo veľkých dávkach normalizuje hladinu cukru v krvi.
Šťavnatá listová odroda je bohatá na:
- karotén;
- asparagín;
- kyselina nikotínová;
- tyrozín;
- esenciálne oleje;
- mikroelementy;
- vitamíny: A, B, K, E, C;
- minerálne látky: draslík, fosfor, vápnik, horčík, mangán, zinok, železo.
Pravidelné používanie listového zeleru v šalátoch, prvý a druhý chod prispieva k prejavu nasledujúcich vlastností rastliny:
- antiseptikum;
- tonikum;
- zvyšuje koncentráciu hemoglobínu v krvi;
- preháňadlo;
- stimuluje chuť do jedla, zlepšuje trávenie;
- imunostimulácia;
- zlepšuje krvný obeh;
- antioxidant;
- posilňuje cievne steny;
- regenerujúce;
- eliminuje alergické prejavy;
- obnovuje krvný tlak, je cenný pri hypertenzii.
Stojí za zmienku, že pre mužov je cenná listová rastlina, pretože obsahuje androsterón, mužský hormón, ktorý zlepšuje potenciu. Pre ženy je listový zeler cenený pre svoju vlákninu, ktorá pomáha spaľovať tuky. S tendenciou k edémom by mala byť rastlina zahrnutá do stravy, pretože prírodná zložka eliminuje nadbytočné množstvo tekutiny, pomáha zmierňovať kŕče počas bolestivej menštruácie.
Základné pravidlá zberu listov zeleru na zimu
Je dôležité nielen pestovať zelené záhony. Je tiež potrebné mať na pamäti, že na to, aby rastlina hromadila v koreni, stonke a listoch maximálne množstvo cenných látok, je potrebné začať s zberom ešte pred kvitnutím.
Zeler kvitne bližšie k polovici augusta a zber by mal byť stihnutý koncom júna, začiatkom tretieho letného mesiaca. Práve v tejto dobe sa kultúra považuje za zrelú a na kvitnutie sa nevynakladá cenná energia.
Môžete aj naďalej kupovať strapce šťavnatého zeleru z regálov v supermarketoch, treba si však uvedomiť, že sa pestujú neprirodzene, so zavedením hnojív a iných chemikálií pre rast a nebudú prospešné. Tí, ktorí radi konzumujú rastlinu vo veľkom množstve, môžu navyše vyvolať nežiaduce reakcie tela.
Ako si ponechať zelerové listy na zimu
Listový zeler možno na zimu uskladniť bez väčšej námahy.Pridanie produktu do jedla nasýti každé jedlo vitamínmi a mikroelementmi. Ak chcete urobiť zásoby v zime, použite jednu z niekoľkých navrhovaných metód a ak chcete diverzifikovať stravu - všetky naraz.
Metódy obstarávania:
- Sušenie.
- Mrznutie.
- Solenie nasucho.
- Skladovanie bez akejkoľvek manipulácie.
Každá hosteska si vyberie svoju obľúbenú metódu.
Sušenie listového zeleru
Na vysušenie úrody nie je potrebné nič vymýšľať. Nakrájaná zelená časť sa umyje, vysuší a naseká.
Sušené úlomky rastlín sa nalejú do látkového vrecka alebo sklenenej nádoby. Takže pri zbere zeleru sa zachovávajú vitamíny a étery.
Môžete tiež sušiť vo zväzkoch. Za týmto účelom sa vyrezaná koruna umyje, poškodené úlomky sa odstránia a zviažu sa. Zavesené v suchej miestnosti s dobrou cirkuláciou vzduchu. Prípadne môžete trávu rozprestrieť na stole. Pretože proces je dlhý, odporúča sa pokryť zeleň gázou.
Ako zmraziť listový zeler na zimu
Ľudia sa dnes čoraz viac vzďaľujú od ochrany prírody a uprednostňujú prírodné spôsoby zberu. Zmrazenie je jednoduchý a obľúbený spôsob skladovania plodín až do zberu. V takom prípade sa zachová nasledujúci algoritmus akcií:
- zelené listy sa umyjú, vyberú sa listy buriny;
- nechajte vodu odtekať;
- drvený;
- vložené do foriem na ľad;
- naplňte vodou;
- vystavené nízkym teplotám.
Takáto kocka dodá jarný nádych počas drsného chladného obdobia.
Zeler môžete na zimu tiež vysušiť. Ak to chcete urobiť, musíte urobiť nasledovné:
- zeleň je vytriedená, pokazené listy sú odstránené;
- môžete kombinovať niekoľko druhov rastlín;
- umyte všetky prísady, nechajte vodu odtiecť, trochu vysušte;
- kôpor, petržlen, zeler sú nakrájané nadrobno;
- rozptýlené do plastových nádob alebo vriec.
- uložené v mrazničke.
Ak po rozmrazení nezmrazí, môže produkt slúžiť až do ďalšej úrody a nasýtený vitamínmi a minerálmi.
Ako pripraviť listový zeler na zimu
Môžete ukázať predstavivosť a použiť iné spôsoby zberu čerstvého zeleného listového zeleru v zime bez straty užitočných zložiek rastliny. V závode nie sú žiadne zbytočné časti. Zeler je možné pridať do hotových jedál a je možné ho použiť ako zdravé jedlo samotné. Listový zeler a recepty na jeho prípravu na zimu sú dnes veľmi žiadané, pretože sú zdrojom cenných prírodných zložiek.
Nakladané zelerové listy na zimu
Nakladané zelené časti zeleného listového zeleru sa hodia k zelenine, niekedy sa kombinujú s ovocím a bobuľami.
Ak chcete pripraviť listový zeler na zimu, podľa receptúry budete potrebovať:
- listový zeler - 1 kg;
- strúčiky cesnaku - 10 kusov;
- bobkové listy - 4 kusy;
- korenie - 8 kusov.
Na marinádu si vezmite:
- voda - jeden a pol litra;
- ocot 9% - 400 ml;
- soľ - 100 g;
- cukor - 100 g.
Je dôležité sledovať postupnosť akcií.
Zelená hmota zeleru sa umyje a vytriedi. Cesnak a bobkové listy sa dajú na dno sterilizovanej nádoby. Zrezané fragmenty listového zeleru sú na vrchu pevne stlačené. Nádoby sa nalejú s horúcou marinádou, sterilizujú sa 25 minút. Hermeticky sa zrolujte.
Korenie na listový zeler
Pikantné zelerové korenie sa používa ako omáčka k mäsovým pokrmom, ako dressing do polievok alebo ako samostatné jedlo.
Na varenie budete potrebovať:
- zelené časti listovej rastliny - 500 g;
- zelené petržlenové listy - 500 g;
- cesnak - 500 g;
- bulharský korenie - 1 kg;
- feferónka - 1 lusk;
- paradajková pasta - 500 g;
- soľ - 140 g;
- cukor - 150 g;
- rastlinný olej - 150 g.
Algoritmus akcií je nasledovný: všetky ingrediencie prechádzajú mlynčekom na mäso, miešajú sa do hladka, obrobok je uzavretý tesnými plastovými viečkami. Skladujeme v studenej pivnici pri 5 stupňoch.Hotovým výrobkom na výstupe sú trojlitrové nádoby alebo 6 pollitrových plechoviek.
Na zimu nasucho posolený listový zeler
Na konzervovanie veľkého množstva zeleru zeleného je možné použiť suché solenie. Výrobok sa používa ako aromatická prísada do rôznych jedál. Je dôležité vziať do úvahy, že na dosiahnutie konečného výsledku sa používa veľké množstvo soli.
Na varenie budete potrebovať:
- zelený listový zeler - 1 kg;
- soľ - 250 g.
Zelení sa vopred umyjú, vysušia, rozdrvia, zmiešajú, aby sa získala homogénna hmota, a umiestnia sa do nádob. Keď sa tekutina objaví nad povrchom husto zloženej trávy, nádoby sa utesnia. Obrobok je uložený na chladnom mieste bez prístupu svetla.
Udržiavanie zeleného lístkového zeleru čerstvé
Tí, ktorí sa radšej hýčkajú čerstvými zelermi po celý rok, vykopávajú rastlinu spolu s koreňom na jeseň. V hlinenej suteréne je pochovaný. Môžete tiež odrezať korunu od koreňa, stopky vysušiť, zabaliť do fólie, umiestniť na poličku chladničky s teplotou +1.
Podľa jednoduchých odporúčaní sa zelenina skladuje až do jari.
Skladovacie obdobia
Nie každý má možnosť pestovať na svojich posteliach zeleň. Pri nákupe zeleru dávajte pozor na nasledujúce nuansy:
- ak stlačíte stonku prstom, kupujúci cíti pevnosť, čerstvý zeler nie je stlačený;
- ak venujete pozornosť listovému produktu, potom sú čerstvé listy tvrdé a hladké;
- poklepaním na stonky pred zakúpením zistíte, či je rastlina jedlá, prázdne stonky sú nepoužiteľné.
Kvalitný zeler by mal mať intenzívne zelenú farbu bez známok žltnutia na listoch. Stojí za zmienku, že zväzky zakúpené z regálov obchodov budú trvať niekoľko dní a v chladničke - po celé desaťročie.
Správne vysušená rastlina má krásnu nazelenalú farbu, intenzívny zápach a je možné ju skladovať v suchej miestnosti až do ďalšej úrody.
Marinovaný zeler, ktorý podlieha všetkým technologickým procesom, sa skladuje až dva roky pri teplote nepresahujúcej +6 stupňov.
Korene vykopané v pivnici si zachovajú zeleň dva mesiace. V nových suchých vreciach z polyetylénu sa pri 0 - +10 stupňoch zelené listy bez poškodenia skladujú o niečo viac ako blok. V chladničke a pri teplote +5 - listová odroda môže ležať až šesť mesiacov.
Záver
Zber listového zeleru na zimu by sa mal stať povinným rituálom v živote každej ženy v domácnosti. Zelerová zelenina má intenzívnu vôňu. Zaobchádzajú s rôznymi spôsobmi, existujú však jedlá bez použitia voňavých listov, ktoré sa však nakoniec úplne neodhalia. Jesť trochu tejto rastliny denne môže výrazne posilniť bariérové funkcie tela a o to sa snaží každá žena, ktorá sa stará o rodinu. Okrem cenných výživových vlastností zelený list dobre hojí rany, lieči popáleniny a obnovuje celistvosť poškodených tkanív. Po príprave infúzie na báze listovej rastliny ľudia čistia telo od hromadenia toxických zlúčenín, toxínov, voľných radikálov.
