Obsah
Sušené čučoriedky si už dávno získali lásku dospelých i detí pre svoju príjemnú, sladkokyslú chuť. Jedná sa o jedno z najzdravších bobúľ, ktoré rastie hlavne na severe Ruska. Okrem atraktívneho tvaru, vďaka ktorému je často ozdobou narodeninových tort, sú čučoriedky bohaté na užitočné vlastnosti a používajú sa v medicíne. Na jeho základe sa pripravujú alkoholové tinktúry a éterické oleje. V domácej medicíne si tiež získala pozornosť. Pripravujú sa z nej odvary, aby sa zabránilo zápalu s angínou.
Produkt obsahuje 309 kcal na 100 g v sušenej forme, ako aj 0,9 g bielkovín, 0,8 g tuku a 72,3 g sacharidov. Zahŕňa vitamíny P, A, B, C a prvky horčík, železo a meď. Čučoriedky sú bohaté na kyselinu askorbovú, ktorá je nevyhnutná na udržanie imunity v chladnom období a na spevnenie stien krvných ciev. Z tohto dôvodu je železo obsiahnuté v bobule absorbované v tele o 100%.
Sušenie čučoriedok doma je jedným z najracionálnejších spôsobov dlhodobého konzervovania bobúľ. Vďaka odparovaniu vody sa jej hmotnosť zníži šesťkrát, pričom sa koncentrujú užitočné prvky. Malá hmotnosť hotového výrobku umožňuje jeho kompaktné skladovanie po celý rok.
Výhody sušených čučoriedok
Čučoriedky sa v medicíne už dlho využívajú ako liek na rôzne choroby. Používa sa:
- obnoviť videnie;
- posilnenie kardiovaskulárneho systému;
- normalizácia tráviaceho traktu;
- kloktanie s angínovým zápalom (vo forme odvaru);
- ako liek na plesne;
- na liečbu reumatizmu a dny;
- na nasýtenie krvi kyslíkom.
Bobule neobsahuje cukor, ale iba fruktózu. Na jeho spracovanie v tele nie je potrebný inzulín, preto konzumáciou sladkého čučoriedkového sušeného ovocia si môžete vychutnať sladkosť a zároveň si udržať zdravie bez preťaženia pankreasu.
Čučoriedky sa používajú v kozmeteológii pri príprave krému. Jeho liečivé vlastnosti obnovujú poškodenú vrstvu epitelu, chránia pokožku pred vysušením a odlupovaním. Antioxidanty obsiahnuté v bobule podporujú obnovu buniek, preto sa odporúča konzumovať ju ľuďom s dedičnými onkologickými ochoreniami.
Denne stačí zjesť 5 - 6 sušených bobúľ, aby ste boli zdraví a chránení pred vírusovými chorobami počas celej zimy. Ľudia s chorobami obličiek a pankreasu by však nemali čučoriedky preháňať.
Príprava bobúľ na sušenie
Prvý zber čučoriedok sa začína v polovici júla a pokračuje až do polovice septembra. Pri nákupe čučoriedok by ste mali brať do úvahy tieto informácie, aby ste nepodviedli a nepredali prezretý alebo nezrelý výrobok. Čerstvé čučoriedky majú tmavomodrú farbu a hustú štruktúru. Prezreté bobule sú jemnejšie, vodnaté, je potrebné ich sušiť dlhšie ako zvyčajne, je vhodné len ako náplň do koláčov alebo knedlí. Čučoriedky si môžete nazbierať sami tak, že ich budete hľadať v ihličnatom lese, na kríkoch alebo pestovať v zeleninovej záhrade.
Po zbere plodov by sa mali umyť, vyložiť na kuchynskú utierku a nechať prirodzene uschnúť bez toho, aby ste ich ručne truli, aby sa bobule nerozdrvili. Nemal by byť vystavený slnku, pod ultrafialovým svetlom čučoriedky strácajú svoje vlastnosti a sú pokryté popáleninami. Keď sa plody sušia, môžete ich začať oddeľovať od vetvičiek a listov, aby bolo každé bobule oddelené od ostatných, bez zvyškov.
Ako si čučoriedky sušiť doma
Ak chcete sušiť dostatok čučoriedok, nezabudnite, že 10 kg čerstvého produktu skončí s približne 1,7 kg suchých bobúľ. Záverom je odparovanie prebytočnej vlhkosti z ovocia pri zachovaní základnej štruktúry. Pri akejkoľvek metóde by ste mali dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- nepreháňajte to s teplotou - čím dlhší bude proces sušenia, tým lepšie bude bobule;
- je potrebné variť ovocie tak, že ho rozotriete na pokrmy v jednej vrstve, bez miešania s homogénnou hmotou;
- nenechávajte čučoriedky na slnku a vo veľmi vlhkom prostredí, aby ste sa vyhli plesniam a úpalu.
Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť suché bobule na zimu:
- pomocou špeciálneho sušiaceho zariadenia;
- spôsob babičky - sušenie v rúre;
- populárnou možnosťou je rozložiť bobule na čerstvom vzduchu a nechať prírodu robiť svoju prácu.
Čučoriedky môžu byť zmiešané s inými bobuľami podobnej štruktúry, napríklad s ríbezľami, a zároveň sušené. S vodnejším ovocím, ako sú maliny alebo jahody, by sa čučoriedky nemali sušiť.
Ako sušiť čučoriedky v elektrickej sušičke
Existuje špeciálne zariadenie na sušenie ovocia a bobúľ. Ak chcete zozbieraný produkt vysušiť pomocou takéhoto zariadenia, mali by ste pripraviť surovinu a potom postupovať podľa pokynov:
- Vezmite určité množstvo čučoriedok, odvážte ich kvôli kontrole.
- Usporiadajte bobule na táckach do jednej vrstvy.
- Podnosy zozbierajte do prístroja a nastavte teplotu na +60 stupňov.
- Je potrebné čučoriedky uvariť v sušičke do 40 hodín.
- Vyberte pripravené bobule z prístroja, opatrne ich nalejte na noviny a nalejte do nádoby na uskladnenie.
Proces sušenia je elementárny, zvládne ho každý. Hlavná vec je pamätať na čas sušenia, nie ponáhľať, urýchlenie procesu. Čučoriedky necháme pomaly, ale rovnomerne zaschnúť.
Ako sušiť čučoriedky v rúre
Varenie suchých čučoriedok pomocou konvenčnej rúry vyžaduje jemný prístup a zváženie dôležitých detailov. Po príprave bobúľ ich musíte najskôr vyčistiť od vetvičiek a zvyškov. Ďalej by ste mali postupovať podľa pokynov:
- Čučoriedky rozložíme v tenkej vrstve na pekáč, alebo v 2 vrstvách.
- Nastavte teplotu na 40 stupňov a nechajte pôsobiť 3 hodiny.
- Celý čas musia byť čučoriedky miešané drevenou stierkou.
- Po 3 hodinách teplota stúpne na 60 stupňov a suší sa do sucha.
- Hotové bobuľové ovocie sa prilepí na vaše prsty a uvoľní fruktózu.
Čučoriedky by ste nemali nadmerne sušiť do stavu hrozienok, budú tvrdé a bez chuti, ako suché šípky, ktoré sa dajú iba hodiť do čaju alebo uvariť do odvaru.
Ako prevetrať čučoriedky na vzduchu
Ak chcete zbierať bobule prirodzene na čerstvom vzduchu, existuje veľa spôsobov a trikov, ku ktorým sa ľudia uchýlia. Klasická metóda sušenia na vzduchu je nasledovná:
- Vyberte miesto vhodné pre tento postup, chránené pred priamym slnečným žiarením. Hlavná prítomnosť horúceho vzduchu, ktorý bude súčasne fúkať a odparovať vlhkosť.
- Tkaninu rozložte na stôl alebo iný vodorovný povrch.
- Poukladajte čučoriedky do jednej vrstvy.
- Vysušte na vzduchu 3 dni a v noci ho umiestnite do interiéru.
Niektorí podvodníci prichádzajú so zariadeniami na sušenie na vzduchu pomocou závesných sietí na ochranu bobúľ pred muchami a prachom. Horúci vzduch do nich voľne preniká, zatiaľ čo plody sú chránené. Táto metóda je vhodná v tom, že bobule je možné zmiešať pretrepaním sieťky, nezanikajú, sú sušené oddelene od seba.
Ako môžete použiť
Použitie sušených čučoriedok vo varení je rozšírené aj napriek ich vzhľadu. Bobule harmonicky dopĺňa pečivo, slúži ako ozdoba na koláčoch. Môže sa použiť nasledujúcimi spôsobmi:
- pridajte ako náplň do koláčov, rožkov, knedlíkov;
- zmiešajte so šľahanými koktejlmi;
- pridať do sladkých obilnín;
- uvariť želé;
- posypte sušienky alebo zmrzlinu;
- uvarte lahodný čučoriedkový čaj;
- pripraviť liečivé odvary;
- pripraviť čučoriedkové želé;
- varte kompóty s prídavkom iného ovocia a bobúľ.
Vegetariánska bobuľová polievka zo sušeného ovocia je bežné jedlo. Varí sa 35 minút. Obsah kalórií na 100 g - 335 kcal. Ingrediencie pre 6 porcií:
- brusnice - 60 g;
- maliny - 100 g;
- čučoriedka - 100 g;
- čučoriedky - 100 g;
- zemiaková múka ½ šálky;
- cukor - 200 g;
- voda - 3 l.
Metóda varenia:
- Vložte bobule do hrnca, pridajte vodu.
- Dusíme 20 minút.
- Pridajte zemiakovú múku a za občasného miešania povarte ďalších 15 minút.
- Podávame horúce.
Čučoriedkové želé je ďalším zaujímavým jedlom. Varenie bude trvať 30 minút, kalorický obsah produktu je 203 kcal na 100 g. Miska je určená na 4 porcie.
Zloženie:
- cukor - 150 g;
- zemiaková múka - 2 lyžice;
- sušené čučoriedky - 50 g;
- voda - 500 ml.
Metóda varenia:
- Zalejeme čučoriedkami vodou a povaríme 20 minút.
- Zmäknuté ovocie rozdrvte lyžicou alebo drvinou a preceďte, zakonzervujte vývar.
- Tortu zahoďte, opäť prevarte vodu, pridajte cukor.
- Pridajte zemiakovú múku a povarte ďalších 10 minút.
- Podávame teplé alebo studené.
Suché čučoriedky môžete pridať do každého sladkého jedla, sladkosti a sušené ovocie sú harmonicky kombinované.
Podmienky skladovania
Pri správnom skladovaní si môžu čučoriedky uchovať svoje kvality až dva roky. Po tomto období začne strácať svoje liečivé vlastnosti a stáva sa nepoužiteľným. Hotový výrobok musí byť vložený do škatúľ vyložených papierom, nie však novinami, aby atrament na ovocie netlačil. Lepšie je použiť pauzovací papier alebo pergamen. Môžete použiť látkové tašky alebo zabaliť do gázy. Hlavná vec je, že vzduch prechádza cez nádobu alebo obal.
Neskladujte sušičku v plastových nádobách, fľašiach alebo iných vzduchotesných nádobách. Existuje riziko plesní a mól milujúcich sušené ovocie. Ak sa krtko naštartuje, môžete sa ho zbaviť vložením jedla do chladničky, nie však do mrazničky. Teplota by sa mala udržiavať nad nulou. Po chvíli vyberte z chladničky a roztriedte plody. Mory a larvy pri tejto teplote hynú.
Záver
Používať sušené čučoriedky kedykoľvek počas roka je ako jesť živý vitamín. Je bezpečné ho podávať deťom a starším ľuďom kvôli nedostatku cukru Fruktóza v čučoriedkach neovplyvňuje zubný kaz ani hladinu cukru v krvi. Suché čučoriedky sú vynikajúcou čajovou pochúťkou namiesto sladkostí. Zber suchých bobúľ na zimu je najlepšou voľbou pre celoročné vitamíny pre celú rodinu.
