Citrón s medom: výhody a škody, recepty

Citrón s medom je účinný prostriedok, ktorý si môže pripraviť každý. Domáca medicína ponúka desiatky liečebných receptov založených na týchto zložkách, je zaujímavé dozvedieť sa o ich prospešných vlastnostiach a účinkoch.

Hodnota a zloženie vitamínovej zmesi citrónu a medu

Samostatne sú citrón a med mimoriadne cenné liečivé výrobky. Oba obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov a organických kyselín, majú výrazný antivírusový a posilňujúci účinok. Ak sa výrobky navzájom kombinujú, priaznivý účinok sa zdvojnásobí, pretože citrón a med nielen posilňujú, ale aj navzájom dopĺňajú svoju činnosť.

Zvyčajná zmes medu a citrónu obsahuje nasledujúce látky:

• kyselina askorbová - viac ako polovica dennej hodnoty na 100 g užitočného produktu;
• vitamíny B1, B9, B6 a B5 - priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a nervový systém, zlepšujú stav ciev a zloženie krvi;
• horčík, draslík a meď - tieto prvky sú užitočné pre obehový systém a pre svaly, pre obličky a hormonálny systém;
• vápnik - v zmesi citrónu a medu je prítomných asi 5% dennej hodnoty minerálu, ktorý je zodpovedný za zdravie pohybového aparátu;
• fosfor a železo - vysoké množstvo týchto prvkov zvyšuje hladinu hemoglobínu, zabraňuje vzniku anémie a chráni štítnu žľazu pred chorobami.

Zloženie citrónu s medom tiež obsahuje síru a fluorid, sodík a aminokyseliny, kyselinu listovú a tráviace enzýmy.

Výživová hodnota užitočnej zmesi je asi 350 kcal na 100 g produktu, presný údaj však závisí od konkrétnej receptúry a pomeru zložiek. Napriek vysokému obsahu kalórií v zmesi to nepoškodzuje postavu; musíte použiť citrónový med vo veľmi malom množstve.

Výhody medu s citrónom pre telo

Ak sa citrón a med používajú na terapeutické a profylaktické účely, majú na telo nasledujúce účinky:

• posilniť celkovú vytrvalosť a zvýšiť imunitu;
• pomáhajú bojovať proti zápche, strate tela a nadmernej hmotnosti;
• pomáhajú znižovať krvný tlak a robia cievy pružnejšie;
• chrániť srdce a mozog pred vznikom nebezpečných ochorení;
• majú posilňujúci účinok na kĺby a zabraňujú rozvoju artritídy a reumatizmu;
• odstrániť všetky toxické látky z tkanív a znížiť škodlivý cholesterol;
• majú liečivý účinok pri nachladnutí a vírusových infekciách;
• pomáhajú rýchlo znížiť horúčku.

Zmes citrón-med má posilňujúci účinok a zvyšuje vitalitu, pomáha zbaviť sa depresie a úzkosti.

Výhody medu s citrónom pre mužov

Zdravé recepty na citrón s medom prinášajú mužskému telu značné výhody. Vyjadruje sa to tým, že výrobok:

• posilňuje cievy a podporuje pečeň, pomáha odstraňovať toxíny z tela;
• normalizuje srdcovú činnosť a zabraňuje rozvoju srdcových infarktov a mozgových príhod, obzvlášť nebezpečných pre mužov;
• zabraňuje onkologickým ochoreniam genitourinárnej sféry;
• pomáha vyrovnať sa so zápalovými procesmi v tele.

Citrón a med majú navyše pozitívny vplyv na mužskú potenciu. Pravidelné používanie jednoduchého, ale účinného prostriedku zvyšuje schopnosť muža počať zdravé dieťa.

Výhody medu s citrónom pre ženy

Recepty s medom z citrónu majú výrazný prínos pre zdravie pre ženy. Vitamínová zmes pomáha:

• zlepšiť trávenie, urýchliť metabolické procesy a stimulovať rýchle chudnutie;
• zvýšiť vitalitu a aktivitu v období prírodných ženských chorôb;
• zbaviť sa výkyvov nálady, ktoré často navštevujú ženy počas menštruácie alebo menopauzy;
• zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov, aj keď je používaná vnútorne, prospešná zmes zmení vzhľad k lepšiemu.

Produkt z citrónového medu je veľkým prínosom pre ženy náchylné na zmeny nálady, pomáha pri migréne a nespavosti.

Je možné užívať vitamínovú zmes pre deti

Čerstvý citrón aj prírodný med môžu poskytnúť dieťaťu významné výhody. Obe zložky posilňujú imunitný systém a zlepšujú trávenie, čo je pre rastúce deti veľmi dôležité.

Prvýkrát je však možné ponúknuť dieťaťu vitamínovú zmes až po 3 rokoch. Prvá dávka by mala byť veľmi malá - štvrtina malej lyžice ráno. Počas dňa musíte pozorovať reakciu tela dieťaťa, ak sa poškodenie neobjaví, postupne sa môžu objemy zvyšovať. Po 6 rokoch môžu byť dávky citrónu a medu až 2 malé lyžice denne.

Tieto preventívne opatrenia sú spôsobené skutočnosťou, že med a citrusové výrobky často spôsobujú alergie a v kombinácii predstavujú zvýšené nebezpečenstvo. Kyslý citrón môže navyše podráždiť žalúdok, čo môže tiež ublížiť dieťaťu.

Ako pripraviť citrón s medom

Tradičná medicína ponúka veľa liečebných receptov založených na kombinácii 2 hlavných zložiek. Podiel citrónov a medu sa môže meniť, ale výhody zmesí zostávajú trvale vysoké pre všetky systémy tela.

Recept na med s citrónom na kašeľ

Pri kašli má vitamínová zmes dvojnásobný priaznivý účinok, ak citrón bojuje proti infekciám v dýchacích cestách a eliminuje choroboplodné zárodky, potom med zjemňuje podráždené hrdlo a zmierňuje bolesť. Náprava je pripravená nasledovne:

• umyte citrón a rozotrite ho na jemnom strúhadle spolu so šupkou;
• výsledná kaša je správne zmiešaná s medom v objeme 150 g;
• použite veľkú lyžicu nalačno ráno so 100 ml vody.

Zmes pomáha pri prechladnutí a kašli a bronchitíde, podporuje vylučovanie spúta a je prospešná aj pri chronických ochoreniach dýchacích ciest.

Recept na zmes citrónu a medu na chudnutie

Škorica, med a citrón majú priaznivý vplyv na chudnutie - výrobok sa ukáže nielen ako vitamín, ale aj veľmi chutný. Na jeho prípravu potrebujete:

• nastrúhajte citrón a odmerajte 1 veľkú lyžicu citrónovej dužiny alebo vytlačte rovnaké množstvo citrónovej šťavy;
• zmiešajte citrón s 2 malými lyžicami medu;
• do zmesi pridáme malú lyžicu škorice a dobre premiešame.

Vezmite si zmes na chudnutie nalačno pred jedlom - stačí 1 čajová lyžička trikrát denne. Tento nástroj podporuje spaľovanie tukových usadenín a pomáha rýchlo odstraňovať nahromadené toxíny z tela.

Ako si vyrobiť citrón s medom na prechladnutie

Vitamínová zmes je skvelá na pomoc pri zbavení sa horúčky, výtoku z nosa a ďalších príznakov ochorenia. Liečba kašľa sa pripravuje nasledovne:

• 1 kg zrelých citrónov sa zaleje vriacou vodou a potom sa prechádzajú mlynčekom na mäso;
• odstráňte kosti, ktoré majú horkú chuť;
• kaša sa naleje do 500 ml tekutého medu do sklenenej nádoby;
• premiešame a dáme do chladničky.

V uzavretej forme musí byť zmes trvať 4 dni v chlade, aby živiny v citróne a mede mohli navzájom správne prenikať. Užívajte liek proti nachladnutiu trikrát denne, 1 veľkú lyžicu nalačno.

Recept na zloženie citrónu a medu na čistenie krvných ciev

Pokles krvného tlaku, arytmie a dýchavičnosť sa často objavujú v dôsledku zlých krvných ciev, a to aj u mladých ľudí. Vitamínová zmes medu a citrónu môže vyriešiť problém a úplne vyčistiť krv.

Recept na čistenie krvných ciev s citrónom je nasledovný:

• niekoľko citrónov sa umyje v šupke, nakrájajú na plátky a odstránia sa semená;
• olúpané plátky sa vložia do mixéra alebo mlynčeka na mäso a spolu so šupkou sa z nich vytvorí homogénna kaša;
• kaša sa zaleje tekutým alebo hustým medom v pomere 2 veľké lyžice medu a dužina 1 citróna.

Zmes musí byť dobre premiešaná a ponechaná v uzavretej sklenenej nádobe jeden deň pri izbovej teplote. Potom sa liek môže užívať trikrát denne na prázdny žalúdok s veľkou lyžičkou. Je potrebné pokračovať v liečbe mesiac a prvý účinok by sa mal dostaviť po 2 týždňoch liečby.

Recept na imunitu z citrónového medu

Med s citrónom na prázdny žalúdok môže byť prospešný pre nedostatok vitamínov a náchylnosť k častým prechladnutiam. Na prípravu posilňovacieho prostriedku budete musieť vziať 1 kg zrelých citrusových plodov a 500 g tekutého medu. Recept vyzerá takto:

• olúpané citróny sa na dezinfekciu obaria vriacou vodou a rozotrú sa alebo rozdrvia v mixéri;
• zvyšky semien sa odstránia z hmoty a dužina sa naleje s medom a zmieša sa;
• zmes sa prenesie do sklenenej nádoby a uloží sa do chladničky.

Musíte si vziať produkt trikrát denne, veľkú lyžicu, je lepšie to urobiť na prázdny žalúdok. Na posilnenie imunitného systému sa medovo-citrónový liek užíva v priebehu 2 týždňov, ak je to potrebné, terapia sa opakuje.

Ako variť citrón s medom na omladenie pokožky

Vitamínový prostriedok má pozoruhodný účinok v boji proti starnutiu pokožky. Najrýchlejším výsledkom je použitie jednoduchej domácej masky. Na jeho prípravu je potrebné zrelý citrón nakrájať na polovicu, z jednej polovice vytlačiť šťavu a zmiešať s veľkou lyžicou medu.

Po tom, citrónová šťava s medom sa aplikuje na gázu alebo handričku čistú obrúsku a aplikuje sa na tvár po dobu 20 minút. Po uplynutí času by sa mala tvár umyť teplou čistou vodou.

Recept na zmes citrónu a medu na zlepšenie pamäti a zraku

Výhody medu s citrónom ráno prinesú starším ľuďom a všetkým, ktorí pociťujú zvýšený intelektuálny a vizuálny stres. Nasledujúci liek má dobrý vplyv na zdravie očí a činnosť mozgu:

• 3 citróny v šupke sa dôkladne umyjú, odstránia sa z nich semená a potom sa spolu s kôrou rozdrvia na kašu;
• do citrónovej dužiny pridajte 3 veľké lyžice tekutého prírodného medu;
• hlavné ingrediencie sú doplnené 2 veľkými lyžicami strúhaného chrenu.

Pred použitím musí byť zmes chladená 3 týždne - užitočné zložky musia byť navzájom správne zmiešané. Keď je výrobok úplne pripravený, bude sa musieť konzumovať v množstve 1 malej lyžice nalačno dvakrát denne.

Ľudový liek z medu a citrónu na srdcové choroby

S tendenciou k arytmii, tachykardii a iným nepríjemným srdcovým poruchám sú prospešné citrónovo-medové zmesi.Najznámejší je nasledujúci recept:

• niekoľko citrónov je stlačených, aby získali čerstvý džús;
• citrónová šťava sa zmieša s medom a mrkvovou šťavou;
• do surovín sa pridá strúhaný chren.

Všetky komponenty sa odoberajú v rovnakom množstve. Hotový výrobok sa vyberie v chladničke a nechá sa deň variť a potom sa konzumuje 3 krát denne veľkou lyžicou. Zmes citrónu, medu a ďalších užitočných zložiek má posilňujúci účinok na cievy, a preto reguluje činnosť srdca a neumožňuje vývoj nebezpečných stavov.

Liečba medom a citrónom na vysoký cholesterol

Pri vysokej hladine zlého cholesterolu je prospešný aj samotný med a citrón. Výskum potvrdzuje, že užívanie týchto potravín znižuje hladinu cholesterolu takmer okamžite. A dve zložky kombinované vo vitamínovej zmesi poskytujú dvojitý úžitok - pri pravidelnej konzumácii pomáhajú zlepšiť zloženie krvi a regulovať metabolizmus lipidov.

Pripravte si liek na cholesterol nasledovne:

• z polovice zrelého citrusu vytlačte šťavu;
• zmiešané s 1 veľkou lyžicou prírodného medu;
• užíva sa každé ráno nalačno v celom rozsahu.

Ak je to žiaduce, liečivý prostriedok sa môže zapiť pohárom vody - výhody sa neznížia.

Ako užívať citrón s medom

Napriek skutočnosti, že recepty na zmes vitamínov sú odlišné, všeobecné pravidlá pre príjem citrónu a medu zostávajú rovnaké pre všetky situácie.

• Náprava je najvýhodnejšia ráno, ak sa užíva na prázdny žalúdok. Je ráno použiť liek, ktorý sa odporúča na chudnutie, posilnenie ciev a srdca, zvýšenie celkovej vytrvalosti. Výhody medu s citrónom v noci však môžu byť pri prechladnutí, v tomto prípade sa znateľná úľava dostaví ráno.
• Pri použití vitamínovej zmesi je dôležité dodržiavať mierne dávkovanie. Pre dospelých nie je denná dávka produktu vyššia ako 200 g a pre deti - iba 70 g. Neodporúča sa prekročiť uvedené dávky, pretože v tele sa môže vyskytnúť nadbytok vitamínov, čo povedie k alergické vyrážky, nevoľnosť, hnačky a horúčka.
• Všeobecné načasovanie použitia užitočnej zmesi závisí od konkrétneho ochorenia. Spravidla liečba medovo-citrónovým zložením pokračuje 2-3 týždne, v zriedkavých prípadoch sa kurz predlžuje až na mesiac. Produkt nie je možné používať bez prerušenia nepretržite - to povedie k hypervitaminóze.

Ako uchovávať citrón s medom

Citrónovo-medová zmes nepodlieha skaze a môže si dlho uchovať svoje cenné vlastnosti. Preto je potrebné dodržiavať pravidlá skladovania - liečivú zmes uchovávajte v tesne uzavretej sklenenej nádobe, na tmavom mieste pri teplote nepresahujúcej 10 ° C. Chladnička na skladovanie zmesi je ideálna, ale nemôžete ju zmraziť - stratíte tak užitočné vlastnosti medu.

Ak sú splnené podmienky, vitamínový produkt zostáva vhodný na použitie mesiac.

Obmedzenia a kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám má liečivý produkt určité kontraindikácie. Tie obsahujú:

• alergia na citrusové plody alebo včelie produkty;
• sklon k obezite;
• akútna pankreatitída, žalúdočné vredy alebo zápal žalúdka s vysokou kyslosťou;
• črevný zápal;
• pyelonefritída.

S citlivými zubami je potrebné produkt brať opatrne - citrón vo výrobku môže poškodiť zubnú sklovinu. V takýchto prípadoch je po použití výrobku lepšie vypláchnuť si ústa teplou vodou.

Záver

Citrón s medom je jedným z najjednoduchších a zároveň užitočných liekov pre ľudské telo. Ak dodržiavate malé dávky a presne dodržiavate recepty, liečivý prípravok vás zachráni pred prejavmi mnohých chorôb.

Odporúčané položky

Želé z brusníc: 5 receptov

Môžu deti piť kombuchu: v akom veku, recenzie

Červený, čierny, zelený čaj s hubou reishi: výhody a kontraindikácie, recenzie lekárov

Kombucha nepláva (nestúpa): dôvody, čo robiť

Kvas z hubového čaju doma: výhody a škody, recepty

Ovocný nápoj z čiernych ríbezlí: mrazený, čerstvý

Čaj z ríbezlí z listov: výhody a škody, ako sa varí

Recepty z džúsu z bieleho a červeného ríbezle na zimu

Kompót z bieleho ríbezle: recepty na zimu a na každý deň