Obsah
Správne stravovanie Kombuchy je nevyhnutné pre maximalizáciu jej úžitku. Keď sa kombucha užíva správne, poteší nielen osviežujúcou chuťou, ale prispieva aj k zlepšeniu zdravia a tonusu. Pravidlá jeho používania sú dosť jednoduché a ľahko si zapamätajú.
Ako na začiatku správne používať kombuchu
Prospešné vlastnosti hubových medúz sú často podceňované - ľudia si všímajú príjemnú chuť kvasiniek z húb, ale nevidia v nich liečivú hodnotu. Konzumácia kombuchy niekedy vedie dokonca k negatívnym účinkom, ale problémom nie je huba.
Aby mohli medúzy prinášať zdravotné výhody, je potrebné kombuchu používať podľa všetkých pravidiel.
Organizmus húb vypestovaný v banke doma sa používa na získanie mierne sýteného kvasu. Výživový roztok v medusomycete je potrebné pravidelne meniť, aby sa zabezpečilo dodržiavanie správnych rastových podmienok a dodržiavanie bezpečných dávok.
Ak dodržiavate dávky, môžete neustále užívať infúziu medusomycete alebo zoogley
Je možné neustále piť kombuchu
Kvas z húb, ktorý sa získava fermentáciou kvasiniek a baktérií kyseliny octovej, je vhodný na neustálu konzumáciu. Pri liečbe chorôb sa nápoj pije v kurzoch podľa konkrétnych receptov. Ak sa vám však samotná chuť medúzy zdá príjemná, potom môžete kombuchu doma pravidelne používať, na preventívne účely aj pre potešenie.
Hlavnou podmienkou je sledovať správnu koncentráciu domáceho kvasu. Príliš silná infúzia hubových medúz môže skutočne viesť k vedľajším účinkom. Pokiaľ ale kombuchu po krátkej infúzii aplikujete správne a navyše ju zriedite bežným čajom alebo bylinnými odvarmi, neprinesie to nijaké škody.
Ako správne používať kombuchu
Existujú určité pravidlá, podľa ktorých môžete z hubových medúz vyťažiť maximum. Je potrebné kompetentne pristupovať k jeho recepcii, nezabúdať na to, že vlastnosti organizmu húb sa môžu pri neopatrnom používaní zmeniť na poškodenie zdravia.
Keď je kombucha po naliatí pripravená k jedlu
Čajové medúzy, keď sú v živnom roztoku, významne obohacujú ich chemické zloženie. Priaznivý účinok sa však nedostaví okamžite, vyžaduje si čas, aby sa zo sladeného čaju stal chutný a zdravý hubový kvas.
Po naliatí nového výživného roztoku môžete piť Kombuchu za 5-10 dní, ak bola medusomycete nalievaná pri teplote asi 23 ° C.
Po 5 dňoch bude mať kvas húb slabú koncentráciu, po 10 dňoch infúzie sa koncentrácia prospešných kyselín v ňom zvýši.
Na konzumáciu je vhodný iba stredne silný hubový kvas
Koľko môžete denne vypiť kombuchu
Pokyny na použitie kombuchy informujú, že denné dávkovanie závisí od sily nápoja a od stavu ľudského zdravia. V priemere tradičná medicína odporúča vypiť 350 až 500 ml nápoja denne.
Ak sú medúzy húb infúzne dlhšie, potom správne zvoľte najnižšie dávkovanie. Ak je nálev veľmi slabý, môžete počas dňa vypiť trochu viac kvasníc z húb.
Ako často môžete piť Kombuchu
Je obvyklé rozdeliť denné objemy čajových medúz na rovnaké dávky. Počas dňa sa snažia konzumovať kombuchu rovnomerne, Kombucha sa môže piť až 3-krát denne. Medzi jednotlivými nápojmi by mali byť minimálne 3-4 hodiny.
Je možné piť kombuchu nalačno
Mnoho receptov odporúča užívať čajovú medúzu nalačno. Je to správne, pretože liečivé vlastnosti kombuchy zlepšujú chuť do jedla a stimulujú tráviaci proces a podporujú tvorbu enzýmov potrebných na trávenie potravy.
Kombuchu teda môžete piť nalačno a navyše dokonca aj musíte. Domáci nápoj bude obzvlášť cenný v prípade pomalého trávenia a sklonu k zápche.
Keď sa konzumuje pred jedlom, kvas z húb zlepšuje trávenie
Je možné piť kombuchu v noci
Najčastejšie sa infúzia hubových medúz konzumuje ráno a popoludní. Tradičná medicína však tvrdí, že bude správne piť nápoj večer, krátko pred spaním.
Ak v noci vypijete malé množstvo kvasníc z húb, potom to nebude mať žiadne negatívne následky. Naopak, mierne sýtený nápoj dezinfikuje žalúdok, eliminuje možný pocit ťažkosti po výdatnej večeri a pomáha naladiť sa na spánok.
Ako užívať kombuchu liečivo
Organizmus húb vypestovaný doma v banke sa často používa na liečbu žalúdočných a črevných chorôb. Existujú určité pravidlá, ktoré upravujú liečivé použitie kombuchy doma. Vyzerajú takto:
- na ošetrenie sa používa infúzia kombuchy s nízkou koncentráciou; po dlhšej infúzii môže nápoj dráždiť sliznice;
- pred pitím sa hubový nápoj zriedi čistou vodou v rovnakých pomeroch;
- pri liečbe chorôb je potrebné správne piť kombuchu iba na prázdny žalúdok - hodinu pred jedlom alebo 3 hodiny po raňajkách alebo obede.
Denná dávka by nemala presiahnuť 500 ml a pri akútnych žalúdočných stavoch by sa mali správne vynechať minimálne dávky.
Ako piť kombuchu podľa Neumyvakina
Slávny lekár Neumyvakin tiež vysoko hovorí o vlastnostiach medusomycete a ponúka vlastnú metódu jeho použitia. Všeobecne má metóda Neumyvakinu niečo spoločné s klasickou metódou používania medusomycete:
- Podľa Neumyvakina je správne piť každý deň 3 poháre kombuchy, aby ste zlepšili zdravie tela a predišli celkovým chorobám.
- Prvý pohár sa pije ráno nalačno, 45 minút pred raňajkami, druhý pred obedom a tretí v noci krátko pred spaním.
- Kurz pokračuje 2 mesiace, pretože dávkovanie nápoja je v porovnaní s obvyklými zvýšené, príliš dlhá konzumácia kombuchy môže spôsobiť podráždenie žalúdka.
Užívanie kvasu z hubových medúz je užitočné pre pomalé trávenie
Neumyvakin osobitne poznamenáva, že nie je potrebné brať kombuchu správne v množstve celého pohára.Ak je to potrebné, dávku je možné znížiť na 2/3 alebo na polovicu uvedeného objemu, bude to tiež správne.
Ako nepiť kombuchu
Pri používaní kombuchy musíte pochopiť nielen to, ako ju správne piť na liečbu, ale aj to, ako ju používať:
- Neodporúča sa užívať infúzie hubových medúz súčasne s jedlom alebo bezprostredne po ňom. Nápoj urýchľuje trávenie, jedlo sa trávi oveľa rýchlejšie ako zvyčajne a znova sa objaví pocit hladu.
- Nemôžete užiť silnú infúziu s exacerbáciami žalúdočných chorôb. Kombucha obsahuje veľa kyselín; v akútnej fáze zápalu žalúdka môže nápoj stav zhoršiť.
- Je zakázané brať kvas z húb z domáceho pohára vo vysokých dávkach viac ako 500 ml denne. Kyslý nálev vo veľkom množstve pôsobí dráždivo na sliznice, pôsobí ako silné diuretikum a choleretikum a môže nepriaznivo ovplyvniť stav tela.
Je kategoricky nemožné použiť kombuchu, ktorá bola infúzovaná dlhšie ako 10 dní. Ak je kvas v nádobe príliš starý, už nie je vhodný na použitie vo vnútri, pretože má príliš žieravé zloženie.
Pitie príliš silného nálevu kombuchy je škodlivé.
Kontraindikácie pri používaní kombuchy
Ak je kombucha používaná správne, je legálna takmer pre každého, ale kombucha má aj kontraindikácie. Tie obsahujú:
- žalúdočný vred a zápal žalúdka s vysokou kyslosťou v akútnej fáze - s týmito ochoreniami je potrebné aspoň na chvíľu opustiť kombuchu;
- diabetes mellitus, pretože medúzy sa pestujú v sladenom čaji, nápoj môže zvýšiť hladinu glukózy v krvi;
- jednotlivé alergie;
- sklon k hypotenzii;
- tehotenstvo a dojcenie.
Tiež pitie kvasu z pod hubových medúz je nemožné pre akékoľvek plesňové choroby, bez ohľadu na ich povahu a umiestnenie.
Záver
Je veľmi dôležité správne používať kombuchu, iba tak nápoj nepoškodí, ale bude mať priaznivý vplyv na telo. Je veľmi jednoduché správne používať hubové medúzy, nie je ťažké dodržiavať odporúčania, pri použití kombuchy je najdôležitejšie dodržiavať dávkovanie liečivého výluhu.
