Obsah
Mnoho žien sa bojí používať zimolez počas dojčenia. Hlavná obava sa týka vysokej pravdepodobnosti vzniku alergickej reakcie u dieťaťa. Ale v skutočnosti bobule nie je zakázané počas dojčenia. Obsahuje veľa výživných látok, ktoré dieťa potrebuje pre plný rozvoj.
Je možné zimolez dojčiť
Zimolez je tmavofialové bobule, ktoré rastie na kríkoch čeľade zimolezovité. Má výraznú sladkokyslú chuť. Bobule sa nepovažuje za tradičný liek. Okrem toho neobsahuje látky nebezpečné pre ľudské telo. Preto zimolez nie je zakázaný pre ženy, ktoré dojčia. Ale jeho zavedenie do stravy sa líši v mnohých odtieňoch, ktoré je nesmierne dôležité zohľadniť.
Plody iba určitej odrody sú vhodné na konzumáciu, pretože existujú aj jedovaté odrody. Charakteristickým rysom jedlej zimolezu je jeho jasná farba a svetlo belavý kvet. Je potrebné sa vyhnúť červeným a oranžovým odrodám, pretože sú nejedlé. Ak budete jesť jedovaté ovocie, dôjde k toxickej otrave. Je to nebezpečné pre život ženy a jej dieťaťa.
Ak chcete neutralizovať kyslú chuť bobúľ, musíte ju ľahko posypať cukrom.
Výhody a poškodenia zimolezu s hepatitídou B.
Medovka je jedným z hlavných zdrojov vitamínov a minerálov. Jeho nepochybnými výhodami v porovnaní s ostatnými bobuľami a plodmi sú skoré dozrievanie a mrazuvzdornosť. Začiatkom júna je úplne pripravená na odber. Počas obdobia dojčenia môže byť nielen prospešné, ale aj škodlivé. Vďaka výraznému močopudnému účinku môžu plody spôsobiť značné nepohodlie.
Predtým, ako budete jesť zimolez na dojčenie, mali by ste si preštudovať jeho zloženie. Obsahuje pektíny, ktoré majú stimulačný účinok na črevá. Bohatý obsah kyseliny askorbovej prispieva k posilneniu imunitného systému, čo je obzvlášť dôležité počas epidémií chrípky a prechladnutia. Minerály a vitamíny zvyšujú výživnosť mlieka, čo je prospešné pre zdravie dieťaťa. Jód obsiahnutý v zložení produktu zaisťuje úplné fungovanie endokrinného systému, čo má nepriamy vplyv na proces výroby mlieka. Produkt súčasne pomáha stabilizovať emocionálny stav a obnoviť spánok čerstvej matky. Medzi najvýznamnejšie výhody zimolezu počas dojčenia patria:
- pomoc pri formovaní pohybového aparátu dieťaťa;
- doplnenie hladiny železa v tele;
- normalizácia emočného stavu ženy a jej dieťaťa;
- posilnenie imunitného systému;
- čistenie tela dojčiacej ženy od toxínov;
- antibakteriálny a protizápalový účinok;
- pomoc pri chudnutí po pôrode.
Keďže zimolez obsahuje veľa vitamínov a minerálov, pomáha rýchlejšie zvládnuť popôrodné problémy. Najbežnejším z nich je vypadávanie vlasov a lámavosť nechtov. Pravidelná konzumácia bobúľ v potravinách vám umožňuje udržiavať vitamínové a minerálne rezervy na požadovanej úrovni.Produkt navyše pomáha normalizovať metabolizmus a dať hormóny do poriadku. Zmierňuje bolesti hlavy a zlepšuje výkon, je užitočný pri vysokom krvnom tlaku.
Napriek rôznym výhodám by mali byť dojčiace ženy pri používaní zimolezu opatrné. Môže pôsobiť ako alergén, ktorý môže u dieťaťa vyvolať negatívnu reakciu vo forme vyrážky. Nadmerné množstvo zimolezu je tiež nežiaduce, ak má žena problémy s obličkami. Kvôli diuretickému účinku sa príznaky ochorenia môžu zvýrazniť. S exacerbáciou chronických gastrointestinálnych ochorení fialové plody zhoršujú pohodu a spôsobujú bolesti brucha. Niekedy môže jesť zimolez počas dojčenia negatívny vplyv na stolicu vášho dieťaťa.
Šťavu z medovky je vhodné pred užitím zriediť vodou
Ako jesť zimolez pre dojčiacu matku
Počas dojčenia môže žena denne zjesť malý zväzok medovky. Je vhodné ho zaviesť do stravy v malých dávkach. Ale lekári to neodporúčajú robiť skôr ako 3-4 mesiace po pôrode. V prvých mesiacoch je vhodné úplne opustiť potenciálne alergény.
Najoptimálnejšia forma produktu je vo forme kompótu alebo ovocného nápoja. Je prísne zakázané piť viac ako 3 lyžice. piť deň. Pred použitím je šťava nežiaduca v chladničke. Mal by mať izbovú teplotu.
Môžete tiež použiť sušené a mrazené bobule. Množstvo užitočných zložiek počas tepelného spracovania sa mierne mení. Takýto výrobok je možné kúpiť hotový v akomkoľvek supermarkete alebo si ho pripraviť sami. Najlepší čas na sušenie a mrazenie bobúľ je začiatkom jesene. Prípustná denná dávka je 50 g. V jesenno-zimnom období by sa mali jesť bobule, aby sa zabránilo prechladnutiu.
Džem z medovky pri dojčení možno použiť ako náhradu dezertov s menej zdravým zložením. Pridáva sa do obilnín a používa sa ako náplň do pečiva. Táto variácia je dôležitá najmä v zime, keď nie je možné kúpiť produkt čerstvý. Pri používaní džemu musíte pamätať aj na jeho vysoký obsah kalórií kvôli obsahu cukru.
Kontraindikácie a preventívne opatrenia
Pri dojčení by žena mala byť zodpovednejšia za prítomnosť kontraindikácií pre zimolez. Predídete tak nežiaducim následkom pre dieťa i matku samotnú. Kontraindikácie zahŕňajú:
- choroby obličiek a žlčových ciest;
- nízky krvný tlak;
- Alergická reakcia;
- narušené trávenie.
Ak používate zimolez počas dojčenia, musíte pamätať na potrebu dodržiavať dávkovanie. Aj ten najprospešnejší prostriedok môže byť pri nadmernej konzumácii škodlivý pre zdravie. Rovnako dôležité je sledovať, ako dieťa reaguje na zavedenie nového produktu do stravy. Je vhodné zjesť 2–3 ovocie a sledovať dieťa. Ak sa po 2 - 3 hodinách neobjavia negatívne príznaky, môžete dennú dávku zvýšiť. Vo väčšine prípadov je bobule dobre tolerovaná bez toho, aby spôsobovala vedľajšie účinky.
Záver
Dojčiaca zimolez môže byť skvelým spôsobom, ako posilniť imunitný systém a obohatiť svoje materské mlieko. Aby ste z toho vyťažili čo najviac, musíte brať do úvahy aj tie najmenšie nuansy. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mali by ste prestať jesť výrobok.
