Obsah
- 1 Ako vyzerá púpava
- 2 Chemické zloženie a hodnota listov a kvetov púpavy
- 3 Na aké choroby púpava pomáha?
- 4 Prečo je púpava užitočná pre ľudské telo
- 5 Využitie púpavy v tradičnej medicíne
- 6 Recepty na liečivé bujóny a infúzie
- 7 Ako správne používať infúzie a odvary z púpavy
- 8 Obmedzenia a kontraindikácie
- 9 Záver
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie púpavy sú dôležitou témou pre fanúšikov tradičnej medicíny. Bežná farmaceutická púpava môže pomôcť pri liečbe mnohých ochorení, len musíte vedieť, ktoré prostriedky z nej pripraviť a ako ich používať.
Ako vyzerá púpava
Podľa opisu rastliny je púpava bylina z čeľade astrovovité, schopná dosiahnuť výšku 10 až 30 cm. Má dlhý a mohutný zvislý koreň, členitý vo forme listov, ktorý sa líši od bazálnej ružice.
Púpavu najľahšie spoznáte počas obdobia kvitnutia, keď poteší oči žiarivo žltými kvetmi zhromaždenými v rozetách, a potom začne rodiť, namiesto kvetov sa objavia nažky s bielymi trsmi. Akýkoľvek poryv vetra tieto chumáčiky vytrhne z hlavy rastliny a semená sa prenášajú ďaleko cez okolie.
Kde rastie púpava
Rastlina sa vyznačuje zvýšenou nenáročnosťou, takže ju nájdete takmer na celom svete. V Rusku tráva rastie v strednom pruhu a na území Sibíri a Ďalekého východu; púpavy rastú aj v Európe a strednej Ázii, v Číne a ďalších krajinách.
Púpava si ako svoje biotop vybrala takmer akékoľvek miesto; je ju vidieť na vlhkých lúkach a lesných pasekách, ako aj na suchých poliach a pustatinách. Rastlina sa často nachádza v blízkosti obydlí a na území mesta a v letných chatkách patrí medzi najodolnejšie buriny.
Keď kvitnú púpavy
Púpava kvitne dvakrát za sezónu - v apríli až máji a na konci septembra alebo začiatkom augusta. Listy rastliny sa odporúčajú zberať na jar, keď sa v nich koncentrujú najužitočnejšie látky a kvety sa dajú zbierať na jar aj v lete.
Ako púpavu používajú ľudia
Je to jednoduchá a veľmi bežná rastlina, ktorá sa široko používa na lekárske, kozmetické a kulinárske účely. Pripravujú sa z neho liečivé odvary a nálevy, šťava z čerstvých rastlín má dobrý liečivý účinok. Na starostlivosť o krásu sa používajú rozdrvené kvety a listy, púpava má silný regeneračný účinok na pokožku a vlasy.
V Európe, Indii a Spojených štátoch sa rastlina používa ako zelená zelenina alebo listová zelenina. Čisté listy rastliny sa konzumujú ako surové, tak aj po tepelnej úprave listy nielen dodajú pokrmom zaujímavú chuť, ale tiež zvýšia ich úžitok.Najčastejšie sa rastlina používa do šalátov, hodí sa k väčšine zeleniny.
Aké časti rastliny sa používajú na ošetrenie púpavy
Všetky časti púpavy majú bohaté chemické zloženie a priaznivé vlastnosti. Rastlinu je možné používať na liečivé účely od koreňa po kvety, ale najväčšiu hodnotu majú listy a žlté kvety trvalky.
Chemické zloženie a hodnota listov a kvetov púpavy
Skromná rastlina obsahuje vo svojom zložení obrovské množstvo cenných látok. Listy a kvety obsahujú:
- meď, fosfor, vápnik a železo;
- mangán;
- polysacharidy;
- sacharóza;
- triesloviny a éterické oleje;
- kyselina askorbová a iné organické kyseliny;
- vitamíny A a E;
- vitamíny K a B2;
- vitamín PP;
- karotenoidy a vosk;
- glykozidy a alkoholy;
- živice a steroly;
- celulóza.
Púpava lekárska obsahuje predovšetkým sacharidy - asi 5,7 g. Trváca rastlina obsahuje 2,7 g bielkovín a tuky zaberajú iba 0,7 g celkového objemu. Púpava je mimoriadne nízkokalorická, jej zelené časti obsahujú iba 45 kcal na 100 g.
Na aké choroby púpava pomáha?
Vďaka svojmu bohatému zloženiu má rastlina prospech z najrôznejších chorôb. Lieky na ňom založené posilňujú prirodzené sily tela a pomáhajú bojovať proti akútnym a chronickým chorobám.
Výhody kvetov púpavy
Žiarivo žlté kvety rastliny sú nielen veľmi krásneho vzhľadu, obsahujú veľkú zásobu vitamínov a minerálov. S kvetmi púpavy môžete:
- vyrovnať sa s nespavosťou a normalizovať stav nervového systému;
- prispievajú k hojeniu pečeňových ochorení;
- vylúčiť hemoroidy;
- znížiť krvný tlak s hypertenziou;
- eliminovať nepríjemné príznaky plynatosti;
- vyrovnať sa s prechladnutím, kašľom a nádchou.
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie kvetov púpavy lekárskej oceňujú. Pri výrobkoch na báze kvetov je pokožka ošetrená, púpava pomáha vyrovnať pleť a pihy a starecké škvrny sú menej nápadné.
Výhody púpavových listov
Zloženie listov rastliny je takmer rovnaké ako zloženie kvetov, listy však obsahujú zvýšené množstvo fosforu a bielkovín. Lístie má výrazné protizápalové a antiscorbutické vlastnosti, a preto pomáha pri:
- avitaminóza;
- prechladnutie, bronchitída a pľúcne infekcie;
- kožné ochorenia - dermatitída a ekzém;
- poruchy nervového systému;
- choroby obličiek a pečene.
Na prevenciu rakoviny je možné použiť listy. Pretože obsahujú veľa antioxidantov a flavonoidov, pri použití prostriedkov na ich základe sa posilňuje imunitný systém a urýchľuje sa bunkový metabolizmus, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku nádorov.
Prečo je púpava užitočná pre ľudské telo
Ak zhrnieme všetky prospešné vlastnosti púpavy pre ľudský organizmus, potom môžeme odvodiť niekoľko cenných účinkov. Listy a kvety rastliny:
- majú antivírusový, diaforetický a diuretický účinok;
- majú laxatívne a choleretické vlastnosti;
- majú spazmolytický a sedatívny účinok;
- môže slúžiť ako prírodný expektorant;
- pomoc pri hubových a infekčných ochoreniach;
- zmierniť zápal;
- znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú rozvoju aterosklerózy.
Rastlina priaznivo pôsobí pri ochoreniach kĺbov. Vnútorné a vonkajšie použitie finančných prostriedkov z tejto rastliny zmierňuje zápalové procesy pri artritíde, osteochondróze a reumatizme, zmierňuje opuchy tkanív a zmierňuje bolesť.
Liečivé vlastnosti púpavy pre mužov
Cenné vlastnosti púpavy pre mužské telo sú dobre známe v ľudovom liečiteľstve. Rastlina je považovaná za „mužskú“ bylinu, pretože priaznivo ovplyvňuje potenciu a zlepšuje libido.
Pri jeho pravidelnom používaní sa tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku chorôb prostaty.Pečeň a cievy sú očistené, čo je dôležité aj pre mužov, ktorí dosiahli stredný vek.
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie púpavy pre ženy
Pre ženy sú listy a kvety púpavy užitočné nielen pre svoje kozmetické vlastnosti. Rastlina má veľmi pozitívny vplyv na reprodukčný systém. Púpava lekárska zlepšuje najmä stav počas menštruácie a normalizuje menštruačný cyklus, upokojuje nervy a pomáha zmierňovať nespavosť.
Listy rastliny sa môžu počas tehotenstva konzumovať vo forme odvaru. Po dohode s lekárom môžu listy posilniť telo s existujúcou hrozbou potratu, rastlina znižuje riziko ukončenia tehotenstva. Je užitočné užívať rastlinné produkty a počas dojčenia púpava stimuluje tvorbu materského mlieka a zlepšuje laktáciu.
Preto by ste sa pred použitím rastlinných produktov mali poradiť so svojím lekárom a ubezpečiť sa, že listy púpavy budú mať úžitok, nie ublíženie.
Využitie púpavy v tradičnej medicíne
Liečivé vlastnosti a použitie púpavy je veľmi rozsiahle, domáce recepty odporúčajú používať listy a kvety pri mnohých ochoreniach. Ale pretože rastlina je schopná spôsobiť úžitok aj škodu, je potrebné kompetentne pristupovať k jej použitiu a zberu.
V akej forme sa púpava používa na liečbu
Na liečivé účely sa rastlina používa v niekoľkých formách.
- Čerstvá púpava. Čerstvo zozbieraná rastlina si vo svojom zložení zachováva maximálny prísun cenných látok a telu prináša veľké výhody. Čerstvá púpava obsahuje vysoké množstvo vitamínov, najmä vitamín C, dodáva telu minerálne prvky a organické kyseliny. Malo by sa pamätať na to, že zdravotné výhody a škody na listoch púpavy závisia od ekologickej čistoty rastliny, púpava musí nevyhnutne rásť v neznečistenej oblasti a nesmie hromadiť žiadne škodlivé látky v zložení.
- Sušená púpava. Pretože čerstvé suroviny sa dlho neuchovávajú, je zvykom púpavy na dlhodobé skladovanie sušiť. Za týmto účelom sú listy a kvety položené v tenkej vrstve na rovnom povrchu na čerstvom vzduchu a sušené v tieni, kým sa vlhkosť úplne neodparí. Zároveň je takmer úplne zachovaný prísun vitamínov a cenných minerálov v listoch, pretože rastlina nie je vystavená vysokým teplotám.
Ďalším prospešným spôsobom, ako konzervovať zdravé suroviny, je zmraziť listy a kvety púpavy v mrazničke. Výhodou tejto metódy je úplné uchovanie všetkých cenných látok v byline.
Môžete jesť listy púpavy?
Púpava lekárska je jednou z mála rastlín, ktorá neobsahuje toxické zlúčeniny. Preto sa listy púpavy jedia aj surové, napríklad ako súčasť šalátov alebo príloh k hlavným chodom. Listy môžete tiež uvariť v pare alebo uvariť v polievke - odstráni sa tak mierna horkosť prítomná v chuti.
Zdraviu prospešné sú iba listy, ktoré sa zbierajú v oblastiach s čistým prostredím a pred použitím sa dôkladne umyjú. Neodporúča sa žuť listy rastliny ihneď po zbere, môžu obsahovať nečistoty, prach a škodlivé látky.
Recepty na liečivé bujóny a infúzie
Z kvetov a listov púpavy sa pripravujú hlavne nálevy a odvary na vode. V konkrétnych receptoch sa môže algoritmus varenia líšiť, ale existujú všeobecné pravidlá pre varenie zelených častí rastliny.
Ako správne variť
Dobrým prírodným choleretikom, dekongestívom, sedatívom a prostriedkom na čistenie krvi je odvar z listov a kvetov rastliny. Pripravte to takto:
- nasekané listy a kvety v množstve 1 malá lyžica sa nalejú s pohárom vriacej vody;
- suroviny sa varia asi 2 minúty;
- pod uzavretým vekom sa vývar trvá ďalšiu pol hodinu;
- hotový produkt sa filtruje.
Nápoj sa zvyčajne užíva trikrát denne na pol pohára, najlepšie na prázdny žalúdok. Vývar je prospešný pri zápche a plynatosti, cukrovke a hemoroidoch.
Ďalším užitočným prostriedkom na báze púpavy je liečivá infúzia. Existuje niekoľko spôsobov varenia.
- Studená kuchyňa. Asi 2 malé lyžice rozdrvených listov a kvetov sa zalejú 250 ml studenej vody, zakryjú sa pokrievkou a odložia sa na 8 hodín na chladné miesto, potom sa sa prefiltrujú. Pijú 1 veľkú lyžicu studeného nálevu štyrikrát denne nalačno, nápoj je prospešný najmä pri zápaloch žalúdka a poruchách trávenia.
- Horúce varenie. Suroviny v množstve 1 veľkej lyžice sa nalejú s pohárom vriacej vody a potom sa zakryjú a trvajú iba 1 hodinu. Hotovú infúziu prefiltrujte a nalačno vypite štvrtinu pohára až 4-krát denne.
Na prípravu nálevov a odvarov sú vhodné sušené aj čerstvé listy púpavy, v obidvoch prípadoch sú nápoje veľmi užitočné.
Ako správne používať infúzie a odvary z púpavy
Je potrebné použiť liečivé vlastnosti púpavy v receptoch v súlade s osvedčenými algoritmami, potom budú prospešné. Tradičná medicína ponúka veľa možností na liečbu rôznych chorôb.
S kardiovaskulárnymi chorobami
Liečivé vlastnosti infúzie púpavy a jej listov pomáhajú zotaviť sa rýchlejšie po infarkte alebo mŕtvici. Veľká lyžica listov musí byť varená v pohári vriacej vody a trvať na tom 1-2 hodiny a potom prefiltrovaná.
Nápravu pijú na štvrť pohára nalačno, celkovo musíte liek užívať štyrikrát denne. Prínosom bude aj liečivá infúzia, ktorá ako profylaxia pomôže zabrániť vzniku nebezpečných ochorení.
S hypertenziou
Pri chronicky vysokom tlaku sa odporúča pripraviť taký prostriedok, zalejeme 2 veľké lyžice listov púpavy pohárom horúcej vody, dusíme 10 minút a potom prefiltrujeme. Vezmite vývar trikrát denne, 1 veľkú lyžicu, náprava prinesie najväčší úžitok, ak ju budete piť na prázdny žalúdok.
Na zlepšenie trávenia
Pri spomalenom trávení a chronickej pankreatitíde dobre pomáha studený nálev na základe listov púpavy. Veľká lyžica listov sa naleje do 500 ml studenej vody, nechá sa stáť pod vekom 10 hodín a potom sa prefiltruje.
Infúziu musíte piť 4 až 6 krát denne na prázdny žalúdok, jedna porcia by mala byť štvrtina pohára.
Na nespavosť
Upokojujúce vlastnosti púpavy sú dobré pri nespavosti a úzkostných poruchách nervového systému. Kvety a listy rastliny v množstve 2 veľké lyžice treba zaliať 250 ml horúcej vody a dusiť štvrťhodinu. Potom sa púpava trvá pol hodiny pod vekom a filtruje sa a potom sa pije trikrát denne, 1 veľká lyžica na prázdny žalúdok.
Od bolesti v krku
Listy a kvety púpavy sú dobré pri zápaloch hrdla. Na rýchle vyliečenie bolesti v krku je užitočné kloktať hrdlo niekoľkokrát denne obyčajnými odvarmi a infúziami, pred použitím je lepšie zahriať ich na teplý stav.
Prospieva tiež čerstvá šťava z listov púpavy. Suroviny musia byť riadne umyté a potom iba niekoľko minút žuvané - liečivá šťava z listov môže zmierniť zápal sliznice hrdla.
S anémiou
Vitamínové zloženie listov púpavy lekárskej má významné výhody pri ich nedostatku a chudokrvnosti. Na liečivé účely môžete použiť klasický odvar z rastliny alebo si môžete uvariť slabý čaj z listov, v takom prípade sa malá lyžica suchých surovín zaleje pohárom vriacej vody a trvá iba na pár minút. Nápoje na báze púpavy zvyšujú všeobecný tonus tela, zlepšujú krvný obraz a zvyšujú rezervu sily.
Obmedzenia a kontraindikácie
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie listov púpavy sú určené individuálnym stavom ľudského zdravia. Pitie rastlinných nápojov sa neodporúča pre:
- exacerbácia gastritídy a peptického vredu;
- upchatie žlčových ciest a kamene v žlčníku;
- alergia na púpavy alebo jednotlivé zložky v zložení listov rastliny.
Tiež by ste nemali dovoliť predávkovanie zdravými nápojmi. Liečba púpavou je nevyhnutné striktne podľa receptov; v nadmernom množstve listy a kvety rastliny vedú k zvracaniu, hnačkám a vyrážkam na koži.
Záver
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie púpavy sa navzájom dopĺňajú, prospešná je však hlavne liečivá rastlina. Pri správnom použití listov a kvetov sa môžete zbaviť mnohých chorôb, nápoje založené na púpave sú užitočné najmä pri poruchách trávenia, zápaloch a prechladnutí.
