Contente
- 1 Quais vitaminas e minerais estão contidos nos damascos
- 2 Por que o damasco é útil para o corpo
- 3 Contra-indicações
- 4 Os benefícios do damasco para os homens
- 5 Os benefícios do damasco para as mulheres
- 6 Os benefícios do damasco para mulheres grávidas
- 7 É possível amamentar damascos
- 8 Por que os damascos são bons para os idosos
- 9 O uso do damasco na medicina
- 10 Receitas de medicina tradicional
- 10.1 Mingau de damasco seco para aterosclerose
- 10.2 Limpando o corpo com mingau de damasco seco
- 10.3 Decocção de damascos para distúrbios intestinais
- 10.4 Tintura de damasco para hematomas
- 10.5 Damascos para hipertensão e constipação
- 10.6 Infusão de damascos secos para doenças cardíacas
- 10.7 Suco de damasco com baixa acidez do suco gástrico
- 11 Dieta de damasco
- 12 Os benefícios dos damascos secos
- 13 Quais são os benefícios dos damascos verdes
- 14 Folhas de damasco: propriedades úteis e contra-indicações de uso
- 15 Como escolher e armazenar frutas corretamente
- 16 Conclusão
O damasco contém vitaminas naturais que são benéficas para o corpo humano. No entanto, frutas não são adequadas para todas as categorias de pessoas. Em grandes quantidades, o damasco pode causar reações alérgicas em caso de intolerância pessoal ao produto, perturbação do trato digestivo. No entanto, adultos e crianças adoram comer uma bela fruta laranja. O damasco é utilizado na medicina popular, são preparados enlatados, sobremesas e assados.
Quais vitaminas e minerais estão contidos nos damascos
Se você listar todas as vitaminas contidas na polpa de damasco, obterá uma longa lista. A base é o ácido ascórbico. Três frutas de tamanho médio contêm até 10 mg de vitamina C. A ingestão diária de ácido ascórbico para uma pessoa é de 90 mg. Acontece que, para repor o equilíbrio, você precisa comer cerca de 18 frutas por dia.
Uma característica do ácido ascórbico é a sua neutralização durante o tratamento térmico, bem como o armazenamento a longo prazo do produto. Os damascos secos e secos têm dez vezes menos vitamina C em comparação com as frutas frescas.
A vitamina E é a próxima em termos de conteúdo na fruta.Três damascos contêm cerca de 0,89 mg da substância benéfica. A ingestão diária para uma pessoa é de 6 mg. A vitamina é especialmente útil para mulheres durante a gravidez, pois ajuda o feto a se desenvolver e estimula os músculos. Comparada ao ácido ascórbico, a vitamina E não evapora quando a fruta seca, mas aumenta. Os damascos secos contêm quatro vezes mais substância útil. Para 100 g de polpa desidratada, cai 4,33 mg de vitamina E.
A polpa está saturada com vitaminas de todo o grupo B. A tiamina é útil para o trabalho do coração, normaliza a digestão e ajuda a acalmar em caso de distúrbios nervosos. A riboflavina é o melhor salvador da anemia. A vitamina está envolvida na hematopoiese.
O damasco contém apenas 577 mcg de vitamina A. No entanto, isso é suficiente para melhorar a visão, fortalecer o tecido ósseo. A vitamina é útil para o pâncreas e as glândulas supra-renais, além de ajudar no desenvolvimento normal das crianças.
A fruta laranja não contém menos oligoelementos do que vitaminas. O potássio vem primeiro. A polpa de três frutas contém 259 mg da substância. Nos damascos secos, esse número é ainda maior. 100 g de frutos secos contém 1162 mg de potássio. Graças a essa riqueza, os damascos secos são úteis para pessoas que sofrem de doenças cardíacas e renais.
O fósforo segue o potássio.Um ser humano precisa de cerca de 1600 mg por dia. As frutas frescas contêm 23 mg, enquanto as frutas secas contêm 55 mg. O fósforo é necessário para o metabolismo dos humanos.
A fruta fresca contém 13 mg de cálcio e 55 mg de fruta seca. Para humanos, a dose diária é de 800 mg. O cálcio fortalece o tecido ósseo. O microelemento é especialmente útil para idosos e crianças. Além disso, o cálcio tem um efeito benéfico no sistema nervoso, aumenta a coagulação do sangue e é um bom antialérgico.
O magnésio em 100 g de fruta fresca contém 10 mg. Em damascos secos, esse número é maior - até 32 mg. A ingestão diária normal para humanos é de 400 mg. O oligoelemento estimula o coração, normaliza o colesterol e melhora a função cerebral.
Para todas as composições acima, o damasco também contém ferro, selênio e outros oligoelementos úteis. No entanto, seu número é escasso.
Por que o damasco é útil para o corpo
Pela quantidade de vitaminas e microelementos, já se pode julgar os benefícios do damasco. As frutas aumentam a hemoglobina. Para pessoas que sofrem de anemia, este é o melhor produto. Frutas frescas e secas são úteis para atletas, pois oligoelementos estimulam o tecido muscular e melhoram a função cardíaca.
O damasco acelera o metabolismo. A fruta trará grandes benefícios ao intestino, alivia a constipação e normaliza a acidez do estômago. Frutas secas e frescas são diuréticos que ajudam a aliviar o inchaço. O damasco é usado no tratamento de resfriados no trato respiratório superior.
Não menos valioso caroços de damasco... Os nucléolos são usados na medicina popular, culinária e cosmetologia. Os caroços de damasco até ajudam a combater o câncer. Os grãos secos são um excelente remédio para a tosse, aceleram o tratamento da bronquite.
Para manter o corpo em boa forma, um adulto deve comer 5 frutas frescas ou 10 pedaços de damascos secos secos por dia. A norma diária de grãos de damasco é 30-40 g.
Contra-indicações
O damasco não é um alérgeno, mas grandes quantidades da fruta podem ser perigosas se você tiver intolerância pessoal. É necessário limitar a ingestão de frutas para pessoas com doenças do trato gastrointestinal, bem como da glândula tireóide. Comer frutas frescas com o estômago vazio ou beber muita água crua pode causar graves problemas de estômago. A fruta pode ser comida sem dor após as refeições em quantidades razoáveis.
O vídeo fala sobre as propriedades úteis e prejudiciais dos damascos:
Os benefícios do damasco para os homens
A fruta fresca nos homens estimula o desenvolvimento muscular e o crescimento dos tecidos. O damasco fresco e seco retarda o envelhecimento e tem um efeito benéfico na potência. Comer frutas todos os dias é a melhor prevenção contra doenças do coração e dos vasos sanguíneos.
Os benefícios do damasco para as mulheres
Para o sexo feminino, o damasco ajuda a manter a beleza natural. Vitaminas e oligoelementos melhoram a condição da pele e do cabelo. O baixo teor calórico permite que a mulher coma frutas a seu bel-prazer, sem se preocupar com sua figura. A fruta fortalece o sistema nervoso, melhora a visão, ajuda a emagrecer.
Os benefícios do damasco para mulheres grávidas
O damasco tem um efeito laxante. Durante a gravidez, a fruta pode ajudar a aliviar a constipação. O remédio natural não tem efeito negativo na criança em comparação com as preparações químicas. Uma mulher grávida pode comer até 300 g de frutas frescas por dia.
É possível amamentar damascos
Os médicos podem incluir damasco na dieta diária de uma mãe que amamenta. No entanto, você precisa observar a medida. Outra regra importante é o costume gradual do bebê. Durante os primeiros três meses após o parto de uma mãe que amamenta, frutas frescas não podem ser consumidas para evitar cólicas no bebê. A partir do terceiro mês, o sistema digestivo do bebê se desenvolve.A mãe que amamenta precisa comer metade da fruta primeiro. Se a criança reagiu normalmente, a taxa é aumentada no dia seguinte.
Por que os damascos são bons para os idosos
Para pessoas mais velhas, o damasco é bom por seu conteúdo de cálcio, que ajuda a fortalecer o tecido ósseo. O fósforo melhora a função cerebral, desenvolve a memória. O magnésio normaliza a pressão arterial. A fruta substitui laxantes químicos para problemas do trato gastrointestinal.
O uso do damasco na medicina
Os médicos antigos escreveram sobre os benefícios do damasco. A fruta tem sido usada para constipação, bem como para se livrar do mau cheiro da boca. Médicos indianos atribuem frutas de laranja a pacientes com hipertensão. Os médicos aconselham o uso de frutas frescas para o tratamento ou espremendo o suco delas. O damasco é considerado um bom remédio para a epilepsia. Para aliviar as convulsões, os médicos recomendam beber 500 ml de suco fresco diariamente. No tratamento da constipação, são atribuídos 100 g de frutas secas ou 400 g de frutas frescas.
Receitas de medicina tradicional
Os curandeiros populares consideram o damasco uma fonte de saúde, usam-no fresco, seco, sementes, cascas de árvore e até folhagens.
Mingau de damasco seco para aterosclerose
Para a obtenção do mingau, 120 g de frutas secas são moídas em um moedor de carne e misturadas a 20 g de mel líquido. A massa pastosa é consumida na dose de 20 g três vezes ao dia. O curso do tratamento é de até dois meses.
Limpando o corpo com mingau de damasco seco
Moa 200 g de damascos secos secos, uma quantidade semelhante de ameixas secas, adicione 100 g de nozes moídas. O mingau é misturado com 40 g de mel líquido. A massa acabada é consumida em 40 g pela manhã e à noite por trinta dias.
Decocção de damascos para distúrbios intestinais
Apesar do efeito laxante, damascos frescos são bons para problemas intestinais. Para ferver independentemente uma decocção de 200 g de fruta, ferva por quarenta minutos em 1 litro de água. O líquido filtrado é bebido três vezes ao dia, 150 ml cada.
Tintura de damasco para hematomas
Para uma poção milagrosa, você precisa de 2 kg de polpa de damasco fresca finamente picada. A massa é colocada em um jarro, 5 g de cravo e 2 g de canela são adicionados. O conteúdo do recipiente é derramado em 1 litro de aguardente ou vodka. Um mês depois de insistir em um local escuro, o agente pode ser usado para esfregar hematomas.
Damascos para hipertensão e constipação
O caldo é preparado a partir de 250 g de frutos secos. Os damascos secos são colocados em uma panela com 1 litro de água fervida, coberta com uma tampa e um cobertor. Após dez horas de infusão, o líquido é filtrado com gaze. O caldo é bebido 1 copo três vezes ao dia.
Infusão de damascos secos para doenças cardíacas
A tintura é preparada a partir de 50 g de frutos secos, enchidos com 250 ml de água fervida. Após quatro horas de infusão, o líquido é filtrado em gaze, sendo bebidos 120 ml de manhã e à noite.
Suco de damasco com baixa acidez do suco gástrico
O suco é extraído de frutas maduras intactas. A recepção é feita em 50 ml antes das refeições, duas vezes ao dia.
Dieta de damasco
O damasco tem poucas calorias, o que é ideal para pessoas obesas. Os médicos desenvolveram muitas dietas que permitem perder peso, melhorar a função intestinal e fazer profilaxia renal.
Uma dieta sem agressão ao organismo pode durar até 5 dias. Durante este período, as frutas frescas são consumidas em qualquer forma: suco, salada, purê de batata. Outros alimentos de alto teor calórico são excluídos da dieta durante a dieta.
As frutas são consumidas com freqüência, mas em pequenas porções. Bebo água apenas antes das refeições ou após 1,5 horas. Dos líquidos, você ainda pode tomar água mineral sem gás ou chá de ervas, mas é melhor fazer compota. Uma dieta econômica envolve ingeri-la junto com damascos secos frescos.
Durante a dieta de damasco, no máximo 1,5 kg de frutas são consumidos por dia. Não é mais possível devido à carga nos intestinos. Após uma ingestão de cinco dias, os damascos fazem uma pausa na dieta por pelo menos 1 mês. Antes de iniciar o procedimento, consulte um médico. A dieta do damasco é proibida para gastrite, diabetes mellitus, doenças intestinais.
Os benefícios dos damascos secos
Se você se perguntar o que é mais saudável: damascos secos ou damascos, então as frutas secas perdem apenas para a vitamina C. Seu conteúdo é 10 vezes menor. As frutas secas contêm mais vitaminas. Os damascos secos são igualmente úteis em pratos culinários e se forem simplesmente consumidos sem processamento preliminar. Frutas secas são atribuídas pelos médicos a pessoas com câncer, bem como para manter o funcionamento do músculo cardíaco.
Quais são os benefícios dos damascos verdes
Separadamente, é necessário considerar quais são os benefícios e malefícios dos damascos verdes para os humanos. As frutas verdes praticamente não contêm vitaminas e minerais. Os médicos não recomendam comer damascos verdes devido à alta probabilidade de envenenamento intestinal. Não há benefício em tal produto. No entanto, se uma pessoa comer algumas frutas verdes, nada de ruim acontecerá.
Folhas de damasco: propriedades úteis e contra-indicações de uso
Considerando as propriedades benéficas e contra-indicações das folhas de damasco, em primeiro lugar devo dizer que uma decocção delas é um excelente diurético, além de remover bem as toxinas. Folhas frescas amassadas são aplicadas no local do hematoma e limpam a área do corpo com mingau para queimaduras solares ou acne. Uma decocção de folhas verdes de damasco remove bem os vermes do corpo. Uma contra-indicação ao uso pode ser a intolerância pessoal, mas antes de qualquer ação é necessário consultar um médico.
Como escolher e armazenar frutas corretamente
Apenas frutas duras colhidas de uma árvore são adequadas para armazenamento a longo prazo. A temperatura no porão não deve exceder +10cerca deC, caso contrário, os damascos amadurecem rapidamente. A colheita máxima colhida pode ser armazenada por três semanas, depois a polpa se solta e perde o sabor. Com manutenção constante de umidade 95% e temperatura do ar 0cerca deA colheita pode ser preservada por até 30 dias.
Você pode estender a segurança da colheita damasco congelado ou conservação. A compota é popular entre os preparativos de inverno. Fatias de damasco são colocadas em potes e servidas com xarope aquecido a uma temperatura de 90 °cerca deA PARTIR DE.
Ao cozinhar geléia, 1 kg de açúcar é derramado em 1 kg de fruta, um copo de água é derramado, 1 colher de chá é adicionada. vinagre de vinho e 5 g de pectina. Quando a massa engrossa, é espalhada em potes e enrolada com tampas.
Para cozinhar geleia, pedaços de damasco são despejados com água e fervidos até obter o suco. O líquido acabado é filtrado, fervido até ½ do volume. Adicione 0,5 kg de açúcar a 1 litro do suco resultante. Cerca de 3 minutos antes de retirar do fogo, adicione 3 g de pectina e 1 colher de chá. vinagre de vinho. A geleia pode ser enlatada ou comida quando engrossada.
Conclusão
O damasco pode ser chamado de curandeiro popular. Além de frutas saborosas, a cultura vai curar muitos males com suas folhas, ossos, cascas.
