Fordelene med brennesle for amming: avkok oppskrifter, hvordan du drikker, anmeldelser av mødre

Brennesle er en av plantene som er mye brukt i folkemedisin i lang tid. Det er veldig etterspurt på grunn av sin rike sammensetning av vitaminer, makro- og mikroelementer, noe som gir en gunstig effekt på kroppen i forskjellige retninger. Brennesle når du ammer hjelper en kvinne med å forbedre amming og komme seg etter fødselen.

Sammensetningen og verdien av planten

Brennesle er en ekstremt sunn plante. Den kjemiske sammensetningen inneholder nesten alle vitaminer som er viktige for kvinner etter fødsel og under amming:

• A (har en gunstig effekt på blodsammensetningen, deltar i hematopoiesis);
• C (gjenoppretter kroppens generelle tone under amming og styrker immunforsvaret);
• E (betraktet som et "skjønnhetsvitamin", "ansvarlig" for den normale tilstanden til hud, hår, negler);
• K (nødvendig for syntese av røde blodlegemer, hjelper til med å opprettholde normal blodpropp, reduserer blodtap under tung menstruasjon);
• H (aktiverer stoffskiftet, gir kroppen den energien som er nødvendig for vital aktivitet);
• gruppe B (delta i prosessene med metabolisme og vevregenerering).

Nettle er også rik på kalium, fosfor, natrium. Av mikroelementene er tilstedeværelsen av:

• magnesium;
• kalsium;
• kjertel;
• silisium;
• sink;
• Selena;
• bor;
• titan;
• kobber;
• klor;
• svovel.

Men stoffene som er nyttige for mennesker i sammensetningen er ikke begrenset til dette. Det er vitenskapelig bevist at brennesle inneholder:

• aminosyrer (histamin, porfyrin, sirotinin);
• tanniner;
• phytoncides;
• flavonoider;
• organiske syrer (fenoliske, pantotene, fenolkarboksylsyre);
• essensielle oljer.

Det unike med sammensetningen gir en kompleks gunstig effekt på kroppen. Derfor er det mulig og nødvendig å drikke brennesle til pleie. Fordelene er som følger:

• forebygging og kontroll av inflammatoriske prosesser;
• urin og koleretisk effekt;
• stimulering av syntese av erytrocytter;
• å rense blodet, normalisere sammensetningen (inkludert å senke sukkernivået og øke hemoglobin), øke koagulerbarheten;
• vasokonstriksjon;
• restaurering av immunsystemet, normalisering av metabolisme og lipidmetabolisme;
• laktogen effekt;
• akselerasjon av restaureringen av slimhinner og elastisiteten i karveggene;
• gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet og muskuloskeletalsystemet generelt;
• gjenoppretting av menstruasjonssyklusen;
• bekjempe hypo- og avitaminose.

De fleste anser nettle som ugress, men det er bare et lagerhus med vitaminer og mineraler som det er etterspurt etter enhver organisme.

Er det mulig å bruke brennesle mens du ammer

Hvis en kvinne ikke har kontraindikasjoner, er svaret på spørsmålet "er det mulig å drikke brennesle til en ammende mor" - definitivt ja.Fordelene for kroppen i postpartumperioden er anerkjent selv av offisiell medisin.

Graviditet er alltid et alvorlig stress, ledsaget av en kardinal hormonell "restrukturering" av kroppen. Det fører til at de fleste næringsstoffene tilfører fosteret, kroppen til den vordende moren blir forsynt med dem i henhold til restprinsippet. Brennesle hjelper deg med å gjenopprette hormonbalansen så raskt som mulig, komme tilbake til tilstanden før graviditet, selv ved amming.

Med mangel på melk til amming (dette kan være forårsaket av en rekke faktorer), har den en kraftig laktogen effekt. Brennesle er en uunnværlig ingrediens i de fleste apotekspreparater for stimulering av amming. Formuleringene er nyttige ikke bare for mors kropp, men også for babyen, som får vitaminer og mineraler gjennom amming. Dette er en effektiv forebygging av kolikk hos babyer.

Fordelene med brennesle for amming og for gjenoppretting av kroppen etter fødselen er testet av mange kvinner.

Fordeler med brennesle mot hepatitt B

Fordelene med nesleblader for amming kan knapt overvurderes. Avkok eller infusjon av dem:

• gjenoppretter stoffskiftet, "starter" prosessene for vevsregenerering;
• opprettholder elastisiteten i veggene i blodkarene;
• stimulerer appetitten, forbedrer funksjonen i fordøyelsessystemet;
• normaliserer menstruasjonssyklusen;
• bekjemper kraftig blødning (lochia og menstruasjon) og betennelse;
• gir en laktogen effekt;
• kompenserer for mangel på jern og andre sporstoffer, kjemper mot vitaminmangel
• hever kroppens generelle tone, hjelper til med å kvitte seg med de ekstra kiloene som er oppnådd på 9 måneder;
• har en gunstig effekt på tilstanden til hud, negler, hår.

Hvis det er mulig, er det bedre å høste brennesle for infusjoner og avkok mens du ammer alene

Fordelene med et avkok av brennesle for ammende mødre

Folkemedisiner fra nesle under amming øker ikke bare volumet av melk, men forbedrer også kvaliteten. Fettinnholdet og den generelle næringsverdien øker. En baby som mottar alle nødvendige vitaminer og mineraler gjennom amming i riktig mengde, vil styrke nervesystemet raskere. Han er mindre lunefull, gråter, sover bedre.

Jernet som finnes i brennesle er spesielt viktig for barnets kropp. Normal vekst og utvikling av babyen er umulig uten den.

For å øke amming

Brennesle påvirker ikke brystkjertelens arbeid under amming. Volumet av melk øker på grunn av at mors kropp får tilbake tonen, gjenoppretter etter alvorlig fysisk og psykisk utmattelse. Andre ugunstige faktorer blir ofte lagt til det:

• kronisk tretthet og søvnmangel
• postpartum depresjon;
• sterke følelsesmessige opplevelser;
• fordøyelsesproblemer.

For å sikre en omfattende forbedring av kroppen, og som et resultat, for å etablere melkeproduksjon for amming, blir frø og greener av dill, fennikel, karvefrø, galega, anis lagt til samlingen med nesle.

Dill, fennikel, spidskommen er også nyttige for de som velger amming, gir kroppen en laktogen og generell forsterkende effekt

For livmor sammentrekning

Å gjenopprette livmorens normale størrelse er et av hovedmålene. Brennesle er et veldig effektivt middel for dette. Det stimulerer ikke bare sammentrekningen av livmorens muskler, som et resultat av at det trekker seg sammen, men klemmer også blodårene som næret fosteret før fødselen.Følgelig, normaliserer størrelsen på livmoren, forhindrer den samtidig blødning og infeksjoner etter fødselen, bidrar til å fjerne lochia fra kroppen og reduserer smerteintensiteten.

Med jernmangelanemi

Det er ekstremt sjelden å unngå anemi under graviditet. Jernmangel er også merkbar ved amming. Kvinner merker generell svakhet, apati, sløvhet, økt tretthet, alvorlig døsighet.

Brennesle under amming er en verdifull kilde til biologisk aktivt jern. Atomene blir "lett" innlemmet i blodet, og gjenoppretter det normale nivået av hemoglobin. Det ønskede resultatet oppnås på 2-2,5 måneder.

Med tung menstruasjon

Menstruasjon som er uvanlig tung og smertefull etter fødsel og under amming er vanlig. Brennesle gir kroppen vitamin K og klorofyll. I komplekset er de:

• fylle på jernmangel og stimulere produksjonen av røde blodlegemer for å kompensere for blodtap;
• lindre smertesyndrom, fungere som antispasmodisk;
• helbrede skader som er uunngåelig på grunn av epitelavvisning.

Hvordan brygge og drikke

Til tross for tilsynelatende "harmløshet" av urter for kroppen, må du drikke brennesle mens du ammer, uten å overskride den daglige normen og varigheten av "behandlingsforløpet". Det er like viktig å tilberede infusjonen eller avkok av nesle riktig for å forbedre amming.

Tilberedning av avkok av nesle for amming

Råvarer kan kjøpes på apotek (i bulk eller i porsjoner, i filterposer) eller tilberedes uavhengig. I det andre tilfellet er det bedre å gå for ferske urter i mai eller begynnelsen av juni, når konsentrasjonen av næringsstoffer i neslen er maks. De samler det så langt som mulig fra motorveier, industribedrifter og andre gjenstander som påvirker miljøet negativt.

Et avkok som er nyttig for amming, tilberedes som følger:

1. Hell i en kjele med et glass rent vann 2 ss. l. tørr eller finhakket fersk nesle.
2. Lukk beholderen med et lokk, kok opp i et vannbad, ta det ut av ovnen etter 10-15 minutter.
3. Uten å fjerne lokket, avkjøl buljongen til kroppstemperatur, sil, hell i et glass varmt vann.

Det er tillatt å umiddelbart tilberede den daglige normen for buljongen og tilsett litt varmt vann ved hver bruk.

For en forandring kan du drikke brennesle under amming i form av en infusjon. Den forbereder seg slik:

1. Hell 20-25 friske blader eller 1 ss med kokende vann (300-400 ml). l. tørke.
2. Lukk beholderen tett, pakk den inn i et håndkle (eller hell væsken i en termos), la den brygge i en time.
3. Sil av den ferdige infusjonen.

Tilsynelatende er ikke brennesleinfusjonen mye forskjellig fra avkoket, koketiden og konsentrasjonen av næringsstoffer er også omtrent den samme.

Andre oppskrifter på avkok og infusjoner

Brennesle finnes i nesten alle urteblandinger som anbefales for amming:

• Ta en spiseskje tørre urter av nesle, ryllik og dill. Hell 1 liter kokende vann, la stå i minst 2 timer. Enda bedre å la den ligge på en termos over natten.
• Bland i forholdet 2: 1: 1 med finhakket ferske nesler, fennikelfrø og karvefrø. Hell en spiseskje av samlingen med 0,2 liter kokende vann, la stå i en halv time.
• Forbered infusjonen, som i forrige versjon, ved hjelp av dill- og anisfrø.

Apotekste som er anbefalt av de som velger amming, inneholder nesten alltid nesleblader

For en kvinne som ammer, er et drikkeregime veldig viktig.Derfor anbefales tørre blader i et forhold på ca 1: 2 å bli tilsatt til stor bladgrønn eller hvit te. Eller et avkok av nesle under amming kan helles i en allerede tilberedt drink.

Opptaksregler

For ikke å skade barnets egen helse og helse, når amming blir avkok og infusjoner av brennesle gradvis introdusert i dietten. Du kan starte når babyen er en måned gammel. Enkeltservering - ca 2 ss. l. umiddelbart etter første fôring om morgenen.

Hvis babyen ikke har allergi og andre negative reaksjoner, kan "dosen" gradvis økes med 20-30 ml hver 3.-4. Dag. Grensen er 250 ml av gangen. Ellers bør du vente opptil seks måneder ved bruk av brennesleprodukter. For å oppnå maksimal laktogen effekt drikkes buljongen eller infusjonen varm 30-45 minutter før fôring, 3-4 ganger om dagen.

Brennesleoppskrifter for ammende

Brennesle under amming kan ikke bare brukes som råvarer for avkok og infusjoner. Sunne retter tilberedes av greener som vil overraske deg med deres smak og bidra til å diversifisere dietten.

Brennesle salat

Denne salaten er bare en "vitaminbombe", og nyttige elementer for amming er avgjørende for moren. Dessverre kan den bare tilberedes om våren og forsommeren.

Hva trenger du:

• blader av ung nesle, vill hvitløk, sorrel - 100 g hver;
• egg (en kylling eller 5-6 vaktler);
• rømme 10-15% fett eller raffinert vegetabilsk olje (oliven, solsikke, hvilken som helst annen) - til dressing;
• en klype salt - valgfritt (men det er bedre å gjøre uten det).

Salatforberedelsesprosessen er ekstremt enkel:

1. Vask, klem lett og tørk urtene.
2. Kok eggene hardt.
3. Hakk fint og bland alle ingrediensene. Krydre salaten.

Retten kan innføres i dietten når barnet er seks måneder gammelt.

Ung neslesuppe

Nettlesuppe kan tilberedes i en buljong laget av magert magert kjøtt (storfekjøtt, kylling, kalkun), eller rett og slett på vann. Det første alternativet er selvfølgelig bedre og mer næringsrikt, noe som er en viktig faktor når du ammer.

Nødvendige ingredienser:

• kokende vann eller buljong - 1 liter;
• friske brennesleblader - 220-250 g;
• middels poteter - 3 stk .;
• liten løk og gulrøtter - 1 stk .;
• sitronsaft - 1 ss. l.;
• raffinert vegetabilsk olje - til steking;
• laurbærblad, salt - etter smak og etter ønske;
• kyllingegg - 1 stk .;
• fettfattig rømme - 1 ss. l.

Suppe tilberedes ekstremt enkelt og raskt, noe som er en viktig faktor for en mor med en baby:

1. Skrell poteter, kutt i terninger, kast i en kjele med buljong, sett på brann.
2. Hakk løken fint, rasp gulrøttene, stek i olje til de er gyldenbrune.
3. Hakk neslen, bland med steken, tilsett suppen 5-7 minutter til potetene er klare.
4. Etter ytterligere 1-2 minutter, tilsett salt i retten, tilsett laurbærblader.
5. Hell sitronsaft i den ferdige suppen, rør, la den brygge i minst en halv time. Server med rømme og hardkokt egg.

Det er fullt mulig å koke en purésuppe hvis du tar potetene ut av buljongen når den er kokt og elter den.

Pai med cottage cheese og brennesle

Ferdig gjærdeig passer ganske bra for ham, men det er bedre å lage den selv. Trenger:

• hvetemel - 200 g;
• cottage cheese 5-9% fett - 100 g;
• vegetabilsk olje - 100 ml;
• salt - på tuppen av kniven.

For fylling:

• ferske brennesleblader - 300 g;
• noen grønnsaker å smake (dill, persille, grønn løk, salat, spinat, sorrel) - ca 100 g;
• cottage cheese (jo høyere fettinnhold, jo bedre) - 200 g;
• rømme 20% fett - 150 g.

For å lage en kake trenger du:

1. Elt deigen fra alle ingrediensene, del den i to.
2. Mal urtene til fyllingen (i en blender eller hakk med kniv), bland med rømme og cottage cheese.
3. Smør et bakeplate eller bakeplate med olje, legg et "ark" av halvparten av deigen på det med en tykkelse på 0,7-1 cm.
4. Fordel fyllet jevnt over det, lukk med et annet "ark", klyp kantene.
5. Stekes ved 180 ° C i 30-40 minutter.

Kaken kan gjøres åpen, men da blir ikke fyllet så mykt.

Begrensninger og kontraindikasjoner

Helsemessige fordeler av brennesle er ubestridelige og vitenskapelig bevist, men som et hvilket som helst folkemiddel, kan det forårsake allergi hos mor og / eller barn når du ammer. Dette fenomenet er sjeldent, men ikke umulig.

Individuell intoleranse er ikke den eneste kontraindikasjonen for bruk av nesle under amming:

• hypertensjon eller alvorlig aterosklerose, økt blodpropp;
• eventuelle kroniske sykdommer i nyrene, bekkenorganene;
• akutt nyre- eller hjertesvikt;
• åreknuter, trombose, tromboflebitt;
• tilstedeværelsen av svulster (til og med godartet og med uforklarlig etiologi), så vel som cyster og polypper, spesielt hvis de ledsages av blødning;
• behovet for et kursinntak av antidepressiva eller medisiner for å bekjempe søvnløshet (brennesle forbedrer effekten);

Selv om det ser ut til at det ikke er noen kontraindikasjoner, og til tross for mange positive tilbakemeldinger fra mødre om fordelene med brennesle til amming av morsmelk, kan du ikke "foreskrive" det selv. Det er nødvendig å konsultere legen din om muligheten for å ta infusjoner og avkok med amming, inkludert det i dietten. Varigheten av "kurset" og hyppigheten av opptak må også bestemmes av en spesialist.

Konklusjon

Brennesle under amming, hvis det ikke er kontraindikasjoner, er et ekstremt effektivt middel for å forbedre amming. Hun hjelper også en kvinne til å komme seg raskere etter fødselen. Imidlertid, som ethvert folkemedisin, vil infusjoner og avkok av brennesle bare gi den ønskede effekten hvis du forbereder dem riktig, observer doseringen og ikke misbruker "narkotika". I henhold til reglene er de helt trygge for morens og barnets helse.

Omtaler om bruk av nesle for å øke amming

Anbefalte bidrag

Brennesle: bilde og beskrivelse, habitat

Hvorfor brennesle stikker: bilder, grunner, fordeler, førstehjelp for brannskader

Lilla basilikum: fordeler og skader

Krøllete sorrel

Hva er denne ville hvitløksplanten

Dill for greener uten paraplyer: navnene på de beste variantene, anmeldelser

Persilleplanter: vokser hjemme, detaljerte instruksjoner, bilder