Saturs
Mūsdienu dzīves ritms liek arvien vairāk cilvēku pievērst uzmanību savai veselībai. Katru gadu ir jauni veidi, kā uzturēt ķermeni labā formā, no kuriem daudzus var reproducēt mājās. Tātad līdzās citām metodēm aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ir kļuvusi plaši izplatīta. Cilvēkiem, kuri nav vienaldzīgi pret savu labsajūtu, būs noderīgi noskaidrot, kāda ir šī procedūra un kādus ieguvumus tā dod ķermenim.
Aknu disfunkcijas simptomi
Aknas nez kāpēc sauc par ķermeņa filtru. Tās galvenā funkcija ir barības vielu pārstrāde no pārtikas un attīrīšana no kaitīgiem toksiskiem savienojumiem. Pareiza orgāna darbība ietekmē ne tikai visa organisma darbību, bet arī palīdz pagarināt jaunību un palielināt cilvēka dzīves ilgumu.
Tomēr, tāpat kā jebkurš filtrs, darbības procesā aknas toksīnu un toksīnu veidā uzkrāj kaitīgas vielas. Veselīgs ķermenis pats tiek galā ar šādu attīrīšanu. Tomēr, ja aknas novājina neveselīgs uzturs, alkohola un smēķēšanas atkarība vai biežas slimības, bez papildu palīdzības tā var netikt galā ar visu toksisko savienojumu daudzumu. Šajā gadījumā, lai izvairītos no dažādu slimību rašanās, ir vērts mērķtiecīgi attīrīt aknas.
Par to, ka cilvēka ķermenim nepieciešama tīrīšana, var norādīt šādi simptomi:
- vēdera uzpūšanās un meteorisms;
- grēmas;
- atraugas;
- slikta dūša;
- apetītes trūkums;
- aizcietējums;
- augsts asinsspiediens;
- hronisks nogurums;
- aizkavēta brūču un nobrāzumu atjaunošanās;
- vāja vielmaiņa;
- aizkaitināmība;
- palielināta vai samazināta sebuma ražošana uz sejas;
- rūgtuma garša mutē.
Tomēr der atcerēties, ka uzskaitītie simptomi var būt arī nopietnu kuņģa-zarnu trakta slimību pazīmes, tādēļ, pirms sākat attīrīt aknas, noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāveic nepieciešamie izmeklējumi.
Ja aknu tīrīšanai nav medicīnisku ierobežojumu, varat mēģināt veikt procedūru mājās. Starp metodēm, kas apraksta aknu attīrīšanu, vispopulārākā ir citronu sula ar olīveļļu.
Aknu tīrīšanas ar citronu un eļļu priekšrocības
Šī tīrīšanas metode ir parādā savu popularitāti augstajai ietekmei uz ķermeni. Citrona un olīveļļas kombinācija aktivizē ne tikai filtrēšanas orgānu, bet arī žultspūšļus, kas sāk sarauties un intensīvi ražot žulti. Tas savukārt uzlabo zarnu muskuļu darbu, tādējādi normalizējot izkārnījumus, kā arī attīra aknu kanālus un veiksmīgi izvada no tā toksīnus un toksiskus savienojumus.
Turklāt citronu sulas un olīveļļas tīrīšanas metode pārsteidz ar tās vienkāršību un pieejamību. Tātad, šodien citronus var atrast gandrīz katrā virtuvē, un olīveļļa, pateicoties izcilām gastronomiskām īpašībām, jau sen ir stingri nostiprinājusies veikalu plauktos, un to nav grūti iegūt.
Turklāt abas šīs sastāvdaļas ir organiski tīras un dabiskas, kas tos atšķir no ārstnieciskā aknu attīrīšanas veida. Un citrona sulas un olīveļļas derīgās īpašības cilvēka ķermenim padara šo metodi ļoti populāru veselīga dzīvesveida piekritēju vidū.
Citronu sulas un olīveļļas ietekme uz aknām
Citrons ir izrādījies noderīgs cilvēka aknām, pateicoties tā baktericīdajām un pretiekaisuma īpašībām, kas uzlabo filtra orgāna atjaunošanos un veicina ātru šūnu atjaunošanos tajā. Turklāt citronu sula no aknām spēj izvilkt toksiskas vielas. Tādējādi citrons to attīra un novērš tā intoksikāciju. Šajā sakarā, ārstējot saindēšanos ar alkoholu, bieži lieto šo konkrēto augli.
Olīveļļa ir vienlīdz izdevīga aknām. Tas satur polinepiesātinātu linolskābi, kas stiprina orgāna gļotādas. Un vitamīni A, B, C, E savā sastāvā aktīvi pretojas brīvajiem radikāļiem, tādējādi novēršot priekšlaicīgu šūnu, tostarp aknu, novecošanos un pasliktināšanos.
Ķermeņa sagatavošana tīrīšanai
Lai attīrītu aknas ar citronu sulu un eļļu, nekaitējot ķermenim, jums rūpīgi jāsagatavojas procedūrai.
- Jums jāsāk gatavoties attīrīšanai ar citronu un eļļu, apmeklējot ārstu, kurš identificēs iespējamos ierobežojumus, pastāstīs par kontrindikāciju klātbūtni. Medicīniskās pārbaudes laikā ultraskaņas skenēšana ir obligāta. Var būt nepieciešami arī noteikti testi.
- 7 dienas pirms aknu attīrīšanas ar citronu un olīveļļu jums vajadzētu atbrīvot ķermeni no toksīniem, lai pastiprinātu procedūras pozitīvo efektu. Lai to izdarītu, jums jāpievērš īpaša uzmanība ēšanas paradumiem un jāsamazina pārtikas produktu daudzums, kas veicina aknu izdedžus. Tīrīšanas laikā ieteicams pilnībā izslēgt baltmaizi, cukuru saturošus produktus, sāli, pikantus ēdienus, taukainu gaļu, garšvielas, kūpinātu gaļu, pusfabrikātus, marinētus ēdienus, ceptu pārtiku, gāzētos dzērienus un kafiju. izvēlne.
- Arī nedēļu pirms tīrīšanas ar citronu sulu pilnībā jāpārtrauc alkohola lietošana un smēķēšana.
- Uzturu ieteicams dažādot ar mājputniem, īpaši ar balto gaļu, zivīm, graudaugiem, dārzeņu zupām, augļiem, rīvmaizi bez ieslēgumiem, svaigi spiestām sulām. Labāk cukuru tīrā veidā aizstāt ar medu. Ir vērts ēst mazās porcijās vismaz 5 reizes dienā.
- 3 - 4 dienas pirms attīrīšanās perioda ir vērts sagatavot ķermeni gaidāmajai sesijai, dodoties pirtī vai mazgājoties siltās vannās 15 - 20 minūtes.
- 2 dienas pirms aknu tīrīšanas ar citronu jums būs jātīra zarnas. Jūs varat dzert caurejas kursu un, ja nepieciešams, veikt tīrīšanas klizmas, izmantojot vismaz 5 litrus ūdens.
Soli pa solim aknu attīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Kad visi nosacījumi procedūras sagatavošanai ir izpildīti, jūs varat sākt tīrīt aknas.
- Apstrāde ar citronu sulu un eļļu jāveic vakarā, laikā no 19:00 līdz 21:00.
- Aknu tīrīšanas recepte neprasa olīveļļas sajaukšanu ar svaigi spiestu citronu, bet tikai sastāvdaļu sagatavošanu, izmantojot 1 glāzi šķidruma katrā. Jums jāizdzer 1 ēdamkarote. l. katru sastāvdaļu ik pēc 15 minūtēm, līdz viss līdzeklis ir izlietots.
- Starp kompozīcijas uzņemšanu jūs varat pārmaiņus apgulties ķermeņa labajā un kreisajā pusē vai pietupties, lai aktīvās citronu sulas un eļļas vielas ātrāk sāktu žultspūšļa procesus. Šajā laikā ieteicams arī turēt siltu muguras un vēdera zonu.
- Turpmākās zarnu kustības pavadīs dažādas sekrēcijas, taču jums nevajadzētu no tā baidīties.Tas liecina, ka citrons un eļļa ir sākuši attīrīt aknas. Lai uzlabotu efektu, nākamajā dienā ar rīta sākumu jums vajadzētu darīt nākamo klizmu.
- Pēc klizmas, lai sāktu kuņģi, jums jādzer svaigi spiesta ābolu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni ar ātrumu 1: 2. Pēc vēl 30 minūtēm izdzeriet 1 glāzi greipfrūtu sulas.
- Pārtiku atļauts lietot 1 - 2 stundas pēc tam, dodot priekšroku augļiem un dārzeņiem, svaigām sulām, auzu pārslu vai griķu biezputrai bez sāls, kas vārīta ūdenī. Ieteicams izvairīties no taukainiem ēdieniem un raudzētiem piena produktiem. Jums vajadzētu uzturēties pie šādas diētas 24 līdz 48 stundas pēc kārtas.
- Pēc tam, kad aknas ir iztīrītas ar citronu un eļļu, jūs varat atgriezties pie iepriekšējā uztura režīma jau 2. dienā pēc procedūras.
Starp tautas līdzekļu cienītājiem tiek izmantots arī maigs aknu attīrīšanas veids. Procedūra ietver olīveļļas un citrona uzņemšanu tukšā dūšā tūlīt pēc pamošanās. Šai metodei ir ne mazāk labuma nekā tradicionālajai metodei. Tam nepieciešama sulas puse citrona, kas sajaukta ar 2 ēdamk. l. eļļas un iegūto maisījumu ņem katru mēnesi 1 mēnesi.
Regulāra tīrīšana
Lai nostiprinātu procedūras efektu, jums regulāri jātīra toksīnu ķermenis.
Saskaņā ar atsauksmēm, aknu tīrīšana ar citronu sulu un olīveļļu vismaz reizi gadā rada ļoti apmierinošus rezultātus, veicinot efektīvāku lieko kilogramu zaudēšanu un ātrāku audu metabolismu.
Ierobežojumi un kontrindikācijas
Neskatoties uz pozitīvo efektu, ko var panākt, regulāri attīrot aknas, pati procedūra ar olīveļļas un citrona tīrīšanu var nodarīt daudz ļauna personai. Ar visām tās priekšrocībām šai sārņu apkarošanas metodei ir vairākas kontrindikācijas. Tātad metodi, kas ietver citronu sulu un eļļu, nevar izmantot:
- ar menstruācijām;
- grūtniecība;
- hipotensija un hipertensija;
- sirds un asinsvadu slimības;
- akūti aizkuņģa dziedzera un citu orgānu iekaisuma procesi;
- akmeņi žultspūslī;
- gastrīts;
- kuņģa un zarnu čūlas;
- holecistīts un uroģenitālā trakta slimības.
Turklāt procedūra, izmantojot citronu sulu un olīveļļu, var būt nedroša pilnīgi veselīgam ķermenim, it īpaši, ja aknas netiek pareizi iztīrītas.
Tīrīšanas procesā ar citronu sulu žultspūsli papildus stimulē, provocējot tā spazmas. Neievērojot ieteikumus tīrīšanai ar citronu sulu, var izraisīt orgāna ievainojumus vai pat plīsumus.
Vēl viena bīstamība ir termiskais efekts, ko bieži lieto, attīrot aknas ar citronu un eļļu. Tātad orgāna sildīšana ar sildīšanas paliktni, kas veikta bez iepriekšēja ārsta apstiprinājuma, bieži noved pie iekšējas asiņošanas. Bez ārsta uzraudzības šāda komplikācija var būt letāla personai.
Secinājums
Lai gan aknas attīra ar olīveļļu un citronu sulu, ir pretrunīgi vērtējamas ar tradicionālo medicīnu, tās ir ļoti populāras kā tautas līdzeklis, un tām ir sekojošas īpašības. Ja jūs precīzi ievērojat visus norādījumus par šīs procedūras veikšanu, tas daudzus gadus var ievērojami uzlabot ķermeni un atbalstīt aknas.
