Brūkleņu derīgās īpašības

Brūkleņu ieguvumi veselībai un kaitējums veselībai nav salīdzināmi. Ogu ēšanai nav daudz kontrindikāciju. Tiesa, lapas ir diezgan spēcīgas zāles, ne visi var dzert novārījumus un uzlējumus. Bet, ja jūs tos lietojat ārsta vadībā, nepārsniedziet devas, veiciet pārtraukumus, dažas dārgas un toksiskas zāles varat aizstāt ar patīkamas garšas dzērienu.

Brūkleņu sastāvs un uzturvērtība

Papildus tam, ka brūkleņa ir garšīga, tai ir ilgs glabāšanas laiks un tā ir piemērota ievārījumu, sulu, desertu, piedevu pagatavošanai, tai ir vairākas ārstnieciskas īpašības. Tā ir viena no bagātākajām purva ogām ar vitamīniem, mikroelementiem un organiskām skābēm.

Brūkleņu ķīmiskais sastāvs

Brūkleņu ķīmiskais sastāvs var ievērojami atšķirties atkarībā no augšanas vietas un no tā, vai tā ir kultivēta oga vai novākta dabiskos apstākļos. Bet jebkurā gadījumā kultūra ir bagāta ar cilvēka ķermenim vitāli svarīgām vielām.

Pirmkārt, jāatzīmē augsts dažādu organisko skābju saturs ogās, sākot no 2,5 līdz 3% sausnas:

• citrons (1,3%);
• ābols (0,3%);
• benzoskābe (0,05-0,2%);
• vīns;
• salicilskābes;
• ursoliskais;
• oksālskābe;
• etiķskābe;
• glikoksilgrupa;
• piruviska.

Polisaharīdus, kas ir galvenais cilvēka enerģijas avots, pārstāv šķiedra (1,8%) un pektīni (0,8-1,0%).

Brūkleņu ogās esošie fenola savienojumi (ieskaitot tanīnus) satur 0,3–0,6%, tās ir bioloģiski aktīvās vielas:

• antocianīni;
• leikoantocianīni;
• katehīni;
• flavonoli;
• fenola skābes.

Brūklene ir noderīga arī cilvēka ķermenim bagātīgā ogu minerālā sastāva dēļ.Tiesa, elementu un mikroelementu daudzums ir atkarīgs no apstākļiem, kādos kultūra pieauga. Pēc bioloģisko zinātņu kandidāta T.V.Kurloviča datiem, kurš daudzus gadus pētījis brūklenes, oga satur aptuveni (mg / kg):

• kalcijs (94,6);
• fosfors (44,52);
• varš (32,25);
• magnijs (22,4);
• dzelzs (11.17);
• bārijs (1,505);
• stroncijs (1.118);
• titāns (0,245);
• cinks (0,159);
• svins (0,108);
• niķelis (0,065);
• volframs (0,053);
• alva (0,053);
• hroms (0,025);
• molibdēns (0,02);
• sudrabs (0,016).

Turklāt kultūrā ir:

• slāpeklis - 0,45-0,77%;
• kālijs - 0,43-0,61%;
• mangāns - 70-83 mg%;
• nātrijs - 17-40 mg%;
• bors - 0,12-0,36 mg%.

Ogu saldumu piešķir glikoze, fruktoze un saharoze, kuru kopējā daļa ir 8-12%. Nogatavojušies augļi satur arbutīnu.

Kādi vitamīni ir brūkleņu sastāvā

Brūkleņu ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar vitamīniem, kurus satur oga. Atkarībā no augšanas vietas tas satur (pēc T. V. Kurloviča domām):

• C vitamīns - no 5 līdz 30 (!) mg%, lai gan visbiežāk tā daudzums nepārsniedz 18 mg%;
• B grupas vitamīni - līdz 0,03 mg%;
• E vitamīns - 1 mg%;
• provitamīns A - no 0,05 līdz 0,1 mg%;
• K vitamīns

Brūkleņu kaloriju saturs

100 g brūkleņu kaloriju saturs ir tikai 39,3 kcal svaigiem augļiem un 42,2 kcal pēc sasaldēšanas. Tas padara ogas par neaizstājamu produktu visu veidu diētām, kuru mērķis ir svara zudums. Tajā pašā laikā brūklene ir ne tikai patīkams papildinājums ar zemu kaloriju daudzumu. Tas piegādā organismam daudz vitamīnu un citu noderīgu vielu, kuru trūkums noteikti rodas, ja ēdamo pārtikas produktu saraksts ir ierobežots.

Brūkleņu priekšrocības cilvēka ķermenim

Brūkleņu ogu ārstnieciskās īpašības oficiālā medicīna izmanto kā palīglīdzekli daudzu slimību dziedēšanā. Tas ir saistīts ar augļu ķīmisko sastāvu. Ārsti par zālēm uzskata tikai lapas. Tajā pašā laikā tautas dziednieki piedāvā daudzas receptes, kas ietver ogas.

Protams, brūklene ir noderīga visiem, kam nav kontrindikāciju. Pat ja cilvēks nedomā par ārstēšanu un vienkārši ēd ogas vai dzer tēju ar augļiem vai lapām, viņš saņem ievērojamu vitamīnu un minerālvielu devu. Un tas pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli.

Bet brūkleņu ogu derīgās īpašības un kontrindikācijas var nedaudz atšķirties atkarībā no tās personas dzimuma vai vecuma.

Brūkleņu derīgās īpašības un kontrindikācijas sievietēm

Brūklene ir laba jebkura vecuma sievietēm. Dīvainā kārtā ogas palīdz liesos un smagos periodos. Tie, protams, nevar aizstāt medikamentus, pirms ārstēšanas ierobežošanas ar brūkleņu lietošanu jums jākonsultējas ar ārstu - galu galā menstruāciju traucējumus var izraisīt vairākas nopietnas slimības. Bet, ja ārsts ir apstiprinājis, ogas vai augļu dzērieni, kas lietoti vismaz nedēļu, var mazināt spazmas un mazināt sāpes.

Brūklenes menopauzes laikā var būt īsts glābiņš. Ņemot svaigas un žāvētas, saldētas, izmērcētas, sulās vai augļu dzērienos pārstrādātas ogas, var:

• normalizēt nervu sistēmas stāvokli;
• samazināt svīšanu;
• kalpo kā vēnu sastrēgumu novēršana;
• palīdz tikt galā ar karstuma viļņiem.

Grūtniecēm ārsts bieži izraksta ogas kā dabīgu vieglu diurētisku līdzekli, kas mazina pietūkumu un piesātina ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem.Bet retos gadījumos brūkleņa var kaitēt bērnam, tāpēc jums to nevajadzētu parakstīt pats. Laktācijas laikā ogas jālieto ļoti piesardzīgi - placentu vairs neaizsargā mazulis, un viss, ko ēd mammīte, nonāk pie viņa.

Brūkleņu: noderīgas īpašības un kontrindikācijas vīriešiem

Brūkleņu priekšrocības vīriešiem galvenokārt ir saistītas ar spēju mazināt prostatītu. Pat ja problēmu vēl nav, sākot no pusmūža ir lietderīgi dzert brūkleņu ūdeni, tēju vai ēst ogas 10-14 dienu kursos ar pārtraukumu, ne mazāk kā mēnesi. Dabiski, ka labāk konsultēties ar ārstu - galu galā prostatas slimības dažreiz pavada urolitiāze. Un šajā gadījumā ārstam vajadzētu novērtēt brūkleņu ieguvumus un kaitējumu vīrieša ķermenim.

Stiprais dzimums cieš no stresa un neirozēm tikpat bieži kā vājākais. Viņš tikai dod priekšroku to neatzīt, nepieļaut tvaiku, bet visu paturēt pie sevis. Ogas, augļu dzēriens, tēja palīdzēs sakārtot nervu sistēmu. Pat dažām karotēm ievārījuma ir dziedinošs spēks.

Kādā vecumā brūklenes var bērniem

Par šo tēmu notiek diskusijas. Pat ārsti nevar savstarpēji vienoties par vecumu, kādā bērniem var dot brūkleņu. Daži apgalvo, ka no trīs gadu vecuma, citi no divpadsmit gadu vecuma.

Iespējams, viss ir atkarīgs no bērna veselības, kā arī no viņa attīstības īpašībām. Jebkurā gadījumā pat ogas, kuru ietekme uz ķermeni ir daudz vājāka nekā lapas, vispirms jāsniedz mazās devās. Un, ja bērns ir slims vai vecāki vēlas, lai medicīniskos nolūkos viņš dzer brūkleņu, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Bērniem tiek dotas ogas:

• kā diurētiķis;
• no alerģijām (pēc brūkleņu tolerances pārbaudes);
• pret saaukstēšanos kā pretiekaisuma un temperatūru pazeminošu līdzekli;
• cukura diabēta ārstēšanas kompleksā;
• ķermeņa vispārējai nostiprināšanai.

Jāatceras, ka bērniem jāēd mazākas augļu porcijas nekā pieaugušajiem. Arī ogām tiek piedēvētas antibiotiku iedarbības uzlabošanas īpašības - tas jāatceras ar kompleksu terapiju.

Recepte gultas mitrināšanai

Neskatoties uz to, ka brūklenes ir plaši pazīstams diurētiķis (diurētiķis), tradicionālā medicīna tos lieto zīdaiņu enurēzei. Šim nolūkam 2 ēd.k. ēdamkarotes vienādu daļu žāvētu ogu un lapu ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens, infūzijas veidā 10 minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē.

Pusi infūzijas dzer dienas laikā, otro - vakarā, bet ne vēlāk kā plkst.

Ar ko brūkleņa palīdz?

Papildus tam, ka brūkleņu lieto kā stiprinošu, vitamīnu, savelkošu, diurētisku un nomierinošu līdzekli, tā tiek nozīmēta dažādu slimību kompleksā ārstēšanā. Augu lapas var darboties kā neatkarīgas zāles - to iedarbība ir daudz spēcīgāka, un to atzīst oficiālā medicīna. Bet ogām ir mazāk kontrindikāciju, mazos daudzumos jūs varat tos ēst bez konsultēšanās ar ārstu.

Ar saaukstēšanos

Brūklenes pret saaukstēšanos lieto lielā C vitamīna, pretdrudža, pretmikrobu un antiseptisko īpašību dēļ. Turklāt ogas satur daudz citu vitamīnu un uzturvielu, kas palīdz aktivizēt paša organisma aizsargājošās īpašības.

Aukstā tēja

Vienkāršākais un nekaitīgākais padoms ir dzert brūkleņu tēju ar medu vai cukuru pēc pirmajām saaukstēšanās pazīmēm. Lai to izdarītu, mīciet ēdamkaroti ogu ar tādu pašu daudzumu saldinātāja, ielejiet verdošu ūdeni, samaisiet. Kad dzēriens kļūst dzerams, to lieto iekšēji, līdz tas atdziest.

Morze par saaukstēšanos

Ja saaukstēšanās slimība ir "nokavēta", varat pagatavot augļu dzērienu un izdzert to 1-1,5 glāzes dienā. Lai to izdarītu, ielej glāzi ogu ar ūdeni proporcijā 1: 2, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno 5 tējkarotes cukura (nevis medus!), Vāra uz lēnas uguns ceturtdaļu stundas zemā siltumā, filtrē.

No temperatūras

Brūklenes var pazemināt temperatūru ar saaukstēšanos. Ja cilvēkam ir iekaisis kakls, jums jāapmeklē ārsts - viņš izrakstīs zāles pamata slimības izārstēšanai. Varbūt tiks iekļauts arī mērogu komplekss no brūkleņu temperatūras.

Brūkleņu-biešu sula

Šis augļu dzēriens ne tikai pazeminās temperatūru, bet arī palielinās hemoglobīna līmeni, piesātinās ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem. Bietes mīkstina brūkleņu darbību, dzērienu var dzert pat pacienti ar paaugstinātu skābumu.

Par 250 g svaigu vai izmērcētu ogu jums jāņem tāds pats daudzums sarkano biešu, 750 ml ūdens, 50 g medus.

Brūklenes sasmalcina ar blenderi vai citā veidā, ielej ar atdzesētu attīrītu ūdeni un uzliek nelielu uguni, uzvāra. Izslēdziet, uzstājiet 30 minūtes.

Bietes mazgā, nomizo, savij gaļas mašīnā. Brūkleņu pievieno infūzijai, vāra. Kad buljons ir atdzisis līdz 40 grādiem, to filtrē caur marli, apvienojot to ar medu.

Dienas laikā dzer siltu, 100 ml 3-4 reizes. Šādu buljonu var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā trīs dienas. Bet labāk to katru dienu padarīt svaigu.

Vienkārša temperatūras recepte ar avenēm

Ja temperatūra nav apgrūtināta ar komplikācijām, garšīgas zāles var viegli pagatavot no saldētām brūklenēm un avenēm. Augļu ēdamkaroti ievieto tieši kausā, ielej ar karstu ūdeni, pēc garšas pievieno cukuru vai medu. Ogas vajadzētu nedaudz sasmalcināt - tās viegli ļaus sulai plūst.

Dzert 100 ml karstu trīs reizes dienā.

No klepus

Brūkleņu klepus labi palīdz - tai ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Bet klepus ir atšķirīgs.

Krēpu atdalīšanas recepte

Lai vieglāk atdalītu flegmu, pēc garšas ziemai sagatavotajai sulai vai no svaigām vai saldētām ogām pievieno medu. Viena ēdamkarote šo garšīgo zāļu tiek izdzerta 6-8 reizes dienā.

Tuberkulozes klepus recepte

Brūklenes var izraisīt pat mērenu TB klepu.

Paņemiet vienādās daļās svaigas vai saldētas ogas un medu, sasmalciniet. Ņem 2-3 ēd.k. karotes 3 vai 4 reizes dienā. Nomazgājiet ar siltu (ne karstu!) Ūdeni.

Ar cistītu

Brūkleņu cistīta ārstēšanai lieto diezgan bieži. Protams, lapu ietekme ir spēcīgāka nekā ogām. Bet jums ne vienmēr ir nepieciešams spēcīgs rīks. Ogas ir maigas. Slimības sākumā, kad šķiet, ka ir pāragri doties pie ārsta, bet diskomforts jau ir jūtams, varat tos izrakstīt pats.

Ar urīnpūšļa iekaisumu rodas atbrīvojums pēc ogu uzņemšanas:

• augļiem ir augsts pretiekaisuma C vitamīna saturs;
• antiseptiska arbutīna klātbūtnes dēļ, kas pastiprina urīna aizplūšanu;
• Augā atrodamā benzoskābe ir arī pretiekaisuma.

Ar cistītu jūs varat pagatavot augļu dzērienu tāpat kā aprakstīts saaukstēšanās receptē.

Brūkleņu ūdens pret cistītu

Efektīvs līdzeklis ir ūdens, kurā glabāja brūkleņu. Ogas mazgā, ielej burkā līdz kaklam un ielej ar tīru ūdeni. Tātad tos var uzglabāt visu ziemu. Ūdens, ar kuru ogas ielej, pēc 2 mēnešiem kļūst dziedinošs, un tam praktiski nav kontrindikāciju.

Brūkleņu infūzija pret cistītu

Glāzi sasmalcinātu ogu ielej ar litru verdoša ūdens, ietin siltā segā un uzstāja 60 minūtes. Tad viņi filtrē un dzer, bet ne vairāk kā trīs glāzes dienā.

Par nierēm

Brūklenes nierēm jālieto piesardzīgi. Ogas, protams, nav lapas, bet ir slimības, kurās pat tās var kaitēt.Brūklenes nevar ēst bez konsultēšanās ar ārstu:

• ar nieru mazspēju;
• glomerulonefrīts;
• nierakmeņi.

Ogu terapeitiskais efekts ir saistīts ar to antiseptisko un diurētisko iedarbību. Viņi aktivizē nieres, un tam var būt ne tikai pozitīva ietekme. Ar infekcijas slimībām palīdzēs ogu pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības.

Zemāk ir brūkleņu ūdens un augļu dzēriena receptes, taču jūs varat tos pagatavot, kā aprakstīts citās raksta sadaļās.

Morze nieru slimībām

No svaigām vai saldētām ogām izspiest 50 ml sulas, atšķaidīt ar 150 ml vārīta ūdens. Pēc garšas pievienojiet saldinātāju, dzeriet 100 ml 3-4 reizes dienā pusstundu pēc ēšanas.

Brūkleņu ūdens nieru slimību ārstēšanai

Ne vienmēr, īpaši dienvidu reģionu iedzīvotāju vidū, brūklenes ir tādā daudzumā, ka tās ziemai iemērc un 2-3 mēnešus uztur neskartas. Un zāles var būt vajadzīgas steidzami, nevis tad, kad oga tiek ievadīta.

Glāzi augļu applaucē un pēc tam 7 stundas nekavējoties ielej ar divām daļām auksta attīrīta ūdens. Iegūto auksto infūziju ņem 30 minūtes pirms katras ēdienreizes, 100 ml.

No tūskas

Brūklene palīdz ar tūsku diurētisko īpašību dēļ. Ogas iedarbojas maigāk nekā lapas, tās var uzņemt pašas 10-14 dienu laikā. Bet tikai tad, ja personai nav neiecietības, hipotensijas, akmeņu vai nopietnu nieru bojājumu.

Kopā ar urīnu no ķermeņa izdalās sāļi, kuru dēļ organismā tiek aizturēts šķidrums. Šeit ir svarīgi nepārspīlēt un nenodarbināties ar dehidratāciju vai izskalošanos no visiem labvēlīgajiem mikroelementiem un vitamīniem.

Novārījums no tūskas

Lai mazinātu pietūkumu, sausās ogas un brūkleņu lapas sajauc vienādās proporcijās. Divas tējkarotes ielej ar glāzi verdoša ūdens, vāra 15 minūtes. Atdzesē, filtrē, dzer dienas laikā.

Garšīgs augļu dzēriens pret tūsku

Šī recepte ir diezgan vienkārša, taču augļu dzēriens izrādās piesātināts, cilvēkiem ar augstu skābumu to absolūti nevajadzētu dzert. Tiem, kuru ķermenis nav pieradis pastāvīgi lietot purva ogas, labāk konsultēties ar ārstu.

Trīs brūkleņu ogu glāzes mīca, pārlej ar litru ūdens, maisa un vāra uz mazas uguns. Pēc garšas pievienojiet 1 citrona, vanilīna, kanēļa un cukura miziņu. Izslēdziet uguni, atdzesējiet dzērienu, filtrējiet.

Ar urolitiāzi

Brūkleņu urolitiāzes ārstēšanai ārstēšanā neizmanto. Tas spēj noņemt smiltis, novērst turpmāku sāls nogulsnēšanos. Laba oga nieru akmeņu veidošanās profilaksei. Bet, ja tie jau atrodas, nekontrolēta ne tikai lapu, bet arī liela augļu skaita uzņemšana var izraisīt sliktu veselību.

Ogas ir diurētiska iedarbība, akmens var pārvietoties un bloķēt urīnizvadkanālu. Tas izraisa stipras sāpes, var būt nepieciešama operācija.

Vai vispār ir iespējams ēst ogas ar nierakmeņiem? Ja cilvēks dzīvo apgabalā, kur aug brūkleņas, daži vai pat ducis augļu neradīs lielu kaitējumu, kā arī malku sulas. Bet par ogu pietiekamu daudzumu var būt ne runas. Cilvēkiem, kuriem brūkleņa ir eksotiska, labāk atturēties un vispirms konsultēties ar nefrologu.

Ar gastrītu

Brūklenes var lietot gastrīta gadījumā tikai ar normālu vai zemu skābumu.

Kuņģa-zarnu trakta slimībās brūkleņa palīdz tanīnu klātbūtnes dēļ, atbrīvojot no iekaisuma un spazmolītiski. Lielais dažādu skābju saturs padara neiespējamu ogu un lapu lietošanu cilvēkiem ar noslieci uz paaugstinātu skābumu.

Brūkleņu ūdens pret gastrītu

Ar gastrītu ar normālu vai zemu skābumu viņi dzer brūkleņu ūdeni, kas sagatavots saskaņā ar vienu no iepriekš aprakstītajām receptēm. Paņemiet 100 ml 4 reizes dienā.

Sula pret gastrītu ar zemu skābumu

Šī recepte ir piemērota tikai cilvēkiem, kuru kuņģa skābums ir zems. Pusi glāzes sulas pievienojiet ēdamkaroti medus. Dzeriet dienas laikā 3 devās - pirms ēšanas vai 30 minūtes pēc ēšanas.

Ar pankreatītu

Brūklenes pret pankreatītu - aizkuņģa dziedzera iekaisumu var lietot tikai remisijas laikā.

Kāpēc jūs nevarat ēst brūklenes ar akūtu pankreatītu?

1. Ogas stimulē fermentu sekrēciju, kas vēl nav izdalīta divpadsmitpirkstu zarnā. Viņi sagremojas aizkuņģa dziedzerī un to iznīcina.
2. Brūklenes satur daudzas skābes, kas kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādu.
3. Augļa čaumala ir slikti sagremota, aizturēta kuņģī un zarnās. Un tas pārkāpj pirmo no pankreatīta ārstēšanas principiem - badu, aukstumu un atpūtu.

Pat remisijas periodā labāk ir lietot nevis svaigas ogas, bet kompotus, želeju, pudiņus, želejas vai tējiņā ievietot karoti ievārījuma. Ja jūs patiešām vēlaties brūkleņu, viņi to sāk ēst ar 1-2 augļiem, sasniedz pusi glāzes un apstājas.

Kissel ķermeņa atjaunošanai pēc akūta perioda

Bet, kad slimība sāk izdalīties, apmēram otrajā nedēļā jūs varat lietot želeju ar labi vārītām brūkleņām, kas saldinātas ar saldinātāju. Viņi remdē slāpes, palīdz mazināt krampjus un atjauno spēku. Brūkleņa paātrinās aizkuņģa dziedzera atjaunošanos un atvieglos iekaisumu.

Brūkleņu sula remisijas laikā

Ar hronisku pankreatītu ir atļauts dzert tikai svaigi pagatavotu sulu (tas ir iespējams no saldētām ogām). To atšķaida ar ūdeni 1: 1, mīkstina ar atļautu saldinātāju, dzer 2 reizes dienā pa 1/2 glāzei. Tas palīdzēs novērst aizkuņģa dziedzera iekaisuma attīstību.

Ar žultsakmeņu slimību

Brūkleņu pret holelitiāzi drīkst lietot tikai pēc ārsta izrakstīšanas un ārsta uzraudzībā. Jūs viegli varat atrast receptes, kurās "dziednieki" iesaka dzert sulu, ēst svaigas ogas un 10-12 dienas nepievērš uzmanību sāpēm labajā hipohondrijā. Tāpat kā iznāk mazi oļi.

Bet ja liels aizgāja, vai mazais aizsprostoja žults ceļu? Šajā laikā pacients uzskata, ka, tā kā 12 dienas nav pagājušas, viņam ir jāiztur. Tātad jūs varat ne tikai atrasties uz operāciju galda ... Turklāt pat mazu akmeņu atbrīvošanās var beigties iestrēgt žultsvadā.

Jā, brūkleņu spēja paātrināt reģenerāciju, mazināt iekaisumu un mazināt spazmas. Bet tas arī palielina žults aizplūšanu! Tas pats par sevi palielina jau iekaisušo žultspūšļa, kuņģa un zarnu kairinājumu.

Ar podagru

Brūkleņu podagras, artrīta, osteohondrozes, reimatisma gadījumā lieto tāpat. Nav iespējams ārstēt sāpes, iekaisumu locītavās, paļaujoties tikai uz ogu pretiekaisuma īpašībām. Brūkleņu augļi jāiekļauj kompleksajā terapijā, bet neaizstāj to.

Tējas, novārījumus un ogu uzlējumus, lai ārstētu un novērstu muskuļu un skeleta sistēmas slimību saasinājumus, vajadzētu dzert karsti.

Brūkleņu pretiekaisuma tēja

Paņemiet vienu daļu žāvētu brūkleņu augļu, kauliņu lapas un oregano garšaugus, 2 daļas sausu aveņu.Tējkaroti maisījuma ar slaidu ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzvāra, ielej termosā vai labi iesaiņo, uzstāja 60-90 minūtes.

Ņem karstu, 1-2 glāzes dienā, pēc garšas pievienojot saldinātāju. Grūtniecēm oregano klātbūtnes dēļ šādu dzērienu var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Brūkleņu sula pret podagru un artrītu

To sagatavo tāpat kā gastrīta gadījumā ar zemu skābumu - pusglāzē dzēriena izšķīdina ēdamkaroti medus. Jums vienkārši jādzer sula dienas laikā neatkarīgi no ēdienreizes.

Brūkleņu svara zudums

Diētas, kuru mērķis ir svara zudums, bieži varat atrast padomu ēst brūkleņu. Jā, ogā ir maz kaloriju. Bet pat tad, ja personai nav kontrindikāciju, pirms brūkleņu iekļaušanas ēdienkartē ir jādomā.

Ja diēta sastāv no tā, ka jūs nevarat ēst noteiktus pārtikas produktus, bet pārējo var ēst neierobežotā daudzumā, brūkleņas noderēs. Bet, ja uzņemtais ēdiens ir minimāls un tiek aprēķināts porcijās, vīrietis vai sieviete, kurš uzturā ir iekļāvis gardu ogu, to var ļoti nožēlot.

Fakts ir tāds, ka brūkleņa stimulē apetīti. Pirmajā gadījumā vēderu var piepildīt ar kāpostiem vai vārītām bietēm (labi vai citiem atļautiem pārtikas produktiem). Otrajā jums būs jāiztur. Tāpēc, lai izvairītos no garīgām un fiziskām ciešanām, labāk konsultēties ar dietologu.

Un kopumā brūklenes ar diētu var kompensēt vitamīnu un citu uzturvielu trūkumu organismā, ko izraisa pārtikā izmantojamo pārtikas produktu klāsta ierobežojums.

Brūkleņu izmantošana kosmetoloģijā

Brūkleņu ogas kosmetoloģijā izmanto šādu iemeslu dēļ:

• augsts bioloģiski aktīvo vielu saturs;
• benzoskābe, kurai piemīt pretpūšanas īpašības;
• liels daudzums vitamīnu un minerālvielu;
• pretiekaisuma, dezinfekcijas un savelkošās īpašības;
• tonizējošs efekts.

Bet brūkleņu ogas ir blīvas, grūti tās ātri mīcīt. Jums būs jāizmanto stūmējs un pēc tam noslaukiet caur sietu vai blenderi.

Brūkleņu sejas maskas

Brūkleņu var:

• mazināt iekaisumu un kairinājumu;
• mitrina sejas ādu;
• stiprināt epidermu;
• novērstu ādas novecošanos un grumbu parādīšanos;
• stimulēt vielmaiņas procesus;
• šauras poras;
• apgādājiet ādu ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām.

Kā padarīt sejas maskas

Sejas maskas ar brūklenēm mēnesi veic 2 reizes nedēļā. Tos uzklāj uz tīras sejas ar pirkstiem vai silikona suku, atstāj uz 15-20 minūtēm, nomazgā ar siltu ūdeni. Tad viņi atmazgā seju, lai poras sarautos.

Maska sausai ādai

Ēdamkaroti brūkleņu mīkstuma rūpīgi sajauc ar tējkaroti krējuma un tādu pašu daudzumu jebkuras augu eļļas (vēlams, jojobas, olīvu vai kokosriekstu).

Šī maska ​​baro ādu, izlīdzina grumbas.

Maska taukainai ādai

Sakuliet olbaltumvielu, pievienojiet 2 ēdamkarotes brūkleņu mīkstuma. Pēc maskas noņemšanas uz sejas tiek uzklāts barojošs krēms.

Šī procedūra sašaurina poras, izžūst ādu un normalizē tauku dziedzeru darbību.

Maska normālai vai jauktai ādai

Ēdamkaroti brūkleņu mīkstuma apvieno ar tādu pašu daudzumu greipfrūtu sulas, pēc tam pievieno kviešu miltus (pietiekami, lai iegūtu biezu maisījumu).

Tā ir gan atjaunojoša, gan balinoša maska.

Brūkleņu matu maskas

Brūkleņu pretiekaisuma, dezinfekcijas un savelkošās īpašības tiek izmantotas matu ārstēšanai. Tas palīdz novērst blaugznas, niezi. Šampūni un kondicionieri stiprina matus, aptur matu izkrišanu, piesātina ar minerālvielām un vitamīniem. Bet vislabāk darbojas maskas, kas sagatavotas ar savām rokām no brūkleņu ogām.

Stiprināšanai un pret matu izkrišanu

Smalki sarīvēti burkāni, trešdaļa glāzes sasmalcinātu svaigu vai saldētu brūkleņu un 2 ēdamk. ēdamkarotes rīcineļļas rūpīgi sajauc un uzklāj uz matu saknēm. Pārklājiet galvu ar celofānu (jūs varat valkāt peldcepuri vai īpašu dušai), aptiniet to ar frotē dvieli. Pēc 2 stundām masku vispirms nomazgā ar ūdeni un pēc tam ar šampūnu.

Maska stipri bojātu matu atjaunošanai

Gruel no 2 ēdamk. kārtīgi sajauc ēdamkarotes brūkleņu ogu un tikpat daudz rīcineļļu vai dadzis eļļas, 2 vistas (vai 6 paipalu) dzeltenumus. Uzklājiet uz mitriem matiem, 2 stundas aptiniet ar celofānu un frotē dvieli. Vispirms nomazgājiet matus ar siltu ūdeni, pēc tam ar šampūnu.

Šī maska ​​jādara reizi nedēļā 3 mēnešus.

Kontrindikācijas brūkleņu lietošanai

Brūkleņu ogām, salīdzinot ar lapām, ir mazāk ārstniecisko īpašību un kontrindikāciju. Viņu darbība ir viegla, ja augļus neēd lielos daudzumos. Tiek uzskatīts, ka, ja nav kontrindikāciju, neskarot veselību un konsultējoties ar ārstu, pat cilvēki, kuriem brūkleņa ir eksotiska kultūra, var ēst pusi glāzes ogu. Tie, kas kopš bērnības ir pieraduši pie purva ogām, tās lieto daudz lielākā daudzumā.

Tikmēr jums jāzina, kādas kontrindikācijas pastāv brūkleņu lietošanai:

1. Ar nieru vai žultspūšļa akmeņiem noteikti nevajadzētu ēst ogas bez konsultēšanās ar ārstu.
2. Kuņģa-zarnu trakta slimības ar augstu skābumu pilnībā izslēdz brūkleņu lietošanu. Pat ar normālu skābumu čūlas jākonsultējas ar ārstu.
3. Akūta pankreatīta gadījumā nekādā gadījumā nedrīkst ēst ne tikai brūklenes, bet arī citas ogas. Kopumā šīs slimības saasināšanās ietver vissmagāko diētu!
4. Ar daudzām nieru slimībām, piemēram, nieru mazspēju vai glomerulonefrītu, nedaudz ogu, kuras jūs atļaujat, var pārvērsties par katastrofu.
5. Brūkleņa pazemina asinsspiedienu. Hipotensīvi pacienti to nevar ēst.
6. Pirms dot ogas bērnam, jums jākonsultējas ar ārstu, jāveic jutīguma tests. Jums jāsāk lietot brūkleņu ar 1-2 augļiem, pakāpeniski palielinot devu. Ārstam jānosaka bērnam atļautais maksimālais ogu skaits, bet deva nedrīkst pārsniegt pusi glāzes.
7. Pirms brūkleņu lietošanas grūtniecēm jākonsultējas ar ārstu - dažos gadījumos ogas var kaitēt mazulim.
8. Zīdīšanas laikā brūkleņu uzņemšana ir jāvienojas ar ārstu, pretējā gadījumā bērnam var būt aizcietējums, dehidratācija un citas nepatikšanas.
9. Pēcoperācijas periods.
10. Individuāla neiecietība.

Paaugstinātas jutības tests

Pirms pirmo reizi ēd brūkleņu, jāveic vienkāršs tests, jo nav 100% hipoalerģisku pārtikas produktu. Lai to izdarītu, pārsējs tiek samitrināts sulā, kas atšķaidīta ar ūdeni, piesaistīta ap plaukstas locītavu. Ja nātrene, nieze, kairinājums vai cita negatīva reakcija neparādās 10 minūšu laikā, varat sākt ēst ogas. Pirmo reizi labāk aprobežoties ar 1-2 gabaliem, nākotnē to skaitu var pakāpeniski palielināt.

Kam vēl vajadzētu pievērst uzmanību? Pirmkārt, tiek uzskatīts, ka brūklenes pastiprina antibiotiku iedarbību. Otrkārt, tas palielina apetīti, tāpēc ogu zemais kaloriju saturs nav iemesls, lai tās nekavējoties iekļautu uzturā.

Secinājums

Brūkleņu ieguvumi veselībai un kaitējums veselībai, neskatoties uz lielo kontrindikāciju sarakstu, nav salīdzināmi. Bieži vien ārsti izraksta ogas pat tām slimībām, kuras ir aizliegtajā sarakstā. Viņi paši aprēķina devu un uzņemšanas laiku, atkarībā no pacienta svara, vienlaicīgām slimībām. Turklāt liela nozīme ir ogu izcelsmei - viena lieta ir patstāvīgi lasīt augļus ekoloģiski tīrā vietā, bet pavisam cita - tos iegādāties no savām rokām vai mazumtirdzniecības vietās.

Ieteicamie ieraksti

Brūkleņu dārzs: stādīšana un kopšana

Brūklene: ogu foto

Brūkleņu lapu ārstnieciskās īpašības

Brūkleņu lapa grūtniecības laikā

Kā brūkleņas ietekmē asinsspiedienu

Kā ātri sakārtot brūklenes no atkritumiem

Kāda ir atšķirība starp dzērvenēm un brūklenēm

Vīnogas Baltais brīnums

Zemeņu Galya Chiv