Saturs
Indijas ērkšķogu Amla diemžēl Krievijā bieži neizmanto medicīniskiem nolūkiem. Tomēr Austrumos kopš seniem laikiem tas kalpoja kā populārs zāļu un kosmētikas līdzeklis, ko aktīvi izmantoja ajūrvēdā. Amlai ir unikālas īpašības, un tā ir aktīvā sastāvdaļa daudzos spēcīgos uztura bagātinātājos, kas atrodami specializētajos veikalos un aptiekās visā pasaulē.
Kas ir "amla"
Pareizais indiešu ērkšķogu amlas nosaukums ir phyllanthus emblica. Kultūra pieder Euphorbia ģimenei un ir augļus nesošs lapkoks ar nedaudz izliektu stumbru ar gaiši brūnu, gludu mizu, sasniedzot 7 - 8 m augstumu. Amla zari nokrīt lapu krišanas laikā kopā ar lapām, kas atgādina gaismu. spalvas un patīkami zaļa nokrāsa ... Koka ziedi ir blāvi, mazi, gaiši zaļā krāsā ar dzeltenu nokrāsu. Indijas ērkšķoga zied martā, pēc tam veido zaļgani dzeltenas, caurspīdīgas un gludas apaļas ogas, kas pēc izskata atgādina parastu ērkšķogu. Viņi nogatavojas no novembra līdz februārim. Dienvidaustrumāzijā dzīvo Indijas ērkšķogu amla, kas visā Indijā aug lapu koku mežos. Koku kultivē arī Ķīnā, Taizemē, Malaizijā, kur tā priekšrocības ir plaši zināmas.
Indijas ērkšķogu sastāvs un uzturvērtība
Indijas ērkšķogu amla ražo vidēja izmēra ogas, kuru svars nepārsniedz 2,5 g, kas ir īsts noderīgu mikroelementu un vitamīnu dārgums. Dabiskais ogļhidrātu un olbaltumvielu līdzsvars padara produktu viegli sagremojamu. Indijas ērkšķoga satur:
- makro- un mikroelementi - magnijs, kalcijs, fosfors, kālijs, dzelzs, hroms;
- C vitamīns;
- aminoskābes;
- tanīni;
- riboflavīns, tiamīns, karotinoīdi, niacīns un daudzi citi komponenti, kas dziedina cilvēka ķermeni.
Produkta kaloriju saturs ir 54 kcal uz 100 g.
Kas izraisa Indijas ērkšķogu amla ārstnieciskās īpašības
Atsauksmes par reāliem cilvēkiem, kuri ir ārstēti ar Indijas ērkšķogu ogām, apstiprina amla auga priekšrocības. Galu galā tam ir vesela spektra labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni:
- antioksidants;
- diurētiķis;
- pretdrudža līdzeklis;
- pretiekaisuma;
- caurejas līdzeklis;
- diurētiķis;
- nomierinoša;
- pretnovecošanas;
- pretdiabēta līdzeklis;
- spazmolītisks;
- antiglikēmiski.
Tāpēc Austrumos medicīnā kopš seniem laikiem viņi zina par Indijas ērkšķogu amla priekšrocībām un lieto to, lai ārstētu:
- diabēts;
- peptiskas čūlas slimības;
- anēmija;
- plaušu tuberkuloze;
- astma;
- elpceļu infekcijas slimības;
- skorbuts;
- klepus;
- dizentērija;
- caureja;
- migrēna;
- acu slimības - glaukoma un konjunktivīts.
Indijas ērkšķogu priekšrocības ietver arī labvēlīgu ietekmi uz nervu sistēmu, atmiņas uzlabošanu un noguruma uzbrukumu novēršanu. Nav brīnums, ka augu plaši izmanto līdzekļu sastāvā, lai uzlabotu koncentrāciju un novērstu garīgo uzbudinājumu. Turklāt Indijas ērkšķogu amlu izmanto kosmētikas nolūkos: tā lietošana ir īpaši populāra matu atjaunošanai.
Kāpēc amla ir noderīga ķermenim
Pirmkārt, amla tiek vērtēta ar augstu C vitamīna saturu, kas kombinācijā ar tanīna kompleksu un gallus skābi ilgi paliek ogās.
No tā ogām tiek ražota vērtīga augu eļļa. Tajā pašā laikā medicīniskiem nolūkiem zāļu pagatavošanai tiek plaši izmantoti ne tikai Indijas ērkšķogu augļi, bet arī citas tā daļas - saknes, lapas, sēklas, miza, ziedi.
Regulārs amla patēriņš ļauj:
- stiprināt imunitāti;
- attīrīt no toksīniem;
- normalizēt asinsspiedienu;
- attīrīt aknas;
- normalizēt gremošanas trakta darbu;
- palēnināt novecošanās procesu;
- pazemināt cukura līmeni asinīs;
- aizsargā ķermeni no toksīnu un brīvo radikāļu iedarbības.
Indijas ērkšķogu priekšrocības ir arī holesterīna līmeņa pazemināšanās un labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, stiprinot asinsvadu sienas. Amla labvēlīgās īpašības ir būtiskas vīriešiem un sievietēm, kā arī bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Vīriešiem
Amla bieži lieto vīriešu neauglības ārstēšanai un potenciālo problēmu novēršanai. Pateicoties iespaidīgajam uzturvielu daudzumam, ārstnieciskā koka augļi palielina vīriešu orgānu asins piegādi un labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu. Turklāt auga ogas paaugstina vitalitāti, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa seksuālo tonusu. Saskaņā ar atsauksmēm par vīriešiem, kuri lieto produktus, kas satur amlu, zāļu formas ar Indijas ērkšķogām palielina vīriešu izturību, dod izturību un aktivitāti. Tas jo īpaši attiecas uz vīriešiem nobriedušā vecumā, kuriem ir visu veidu problēmas ar seksuālo funkciju. Tāpēc Indijas ērkšķogu amla bieži atrodama vīriešu narkotiku sastāvā, kas uzlabo potenci.
Sievietēm
Indijā augošās ērkšķogu ogas ir nenovērtējamas sieviešu reproduktīvajai sistēmai, kā arī skaistuma uzturēšanai. Viņu ieguvumi daiļā dzimuma pārstāvēm ir plaši un izpaužas:
- hormonālā līmeņa normalizēšanā;
- palielināta asins plūsma sieviešu orgānos;
- visas reproduktīvās sistēmas korekcija;
- labvēlīga ietekme uz ādu un matiem, gan ēdot ogas iekšpusē, gan arī uz tām balstītu masku sagatavošanā;
- labsajūtas uzlabošana menopauzes laikā;
- palielināta vielmaiņa, kas palīdz sievietēm cīnīties ar lieko svaru.
Indijas oga var palīdzēt sievietēm palikt stāvoklī un pilnībā izbaudīt savu seksuālo dzīvi. Amla īpašība, lai palielinātu asins piegādi dzimumorgāniem, var izraisīt spontānu abortu pēdējā trimestrī vai atsevišķu kontrindikāciju klātbūtnē, tādēļ pirms augu saturošu līdzekļu lietošanas ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, kas novēro grūtniecības gaitu. .
Vai tas ir iespējams amla bērniem
Krievijas eksperti neiesaka amla ērkšķogas dot zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam, ņemot vērā ķermeņa ogu eksotisko un neparasto raksturu. Tomēr austrumu medicīnā Indijas ērkšķogu izmantošanas priekšrocības bērniem tiek uzskatītas par beznosacījuma nosacījumiem, tāpēc ajūrvēda pat gadu veciem bērniem ļauj izmantot Indijas ērkšķogas, lai palielinātu imunitāti un cīnītos ar infekcijas slimībām.
Amla ogu derīgās īpašības
Indijas ērkšķogu augļu priekšrocības apstiprina klīniskie pētījumi, kas ļauj tos plaši izmantot medicīniskiem mērķiem, lai apkarotu:
- ar Alcheimera slimību un garīgiem traucējumiem;
- audzēju attīstība - gan labdabīga, gan ļaundabīga;
- agra baldness;
- neauglība.
Turklāt Indijas ērkšķoga palīdz no aknām izvadīt toksīnus, kas saistīti ar saindēšanos un taukainas pārtikas, cukura un alkohola lietošanu. Tāpēc ogu bieži lieto nieru slimību ārstēšanai, cīņā pret ar vecumu saistītām ģenētiskām mutācijām. Amla ir noderīga arī zobu un smaganu slimībām.
Vairāk par amla lietošanas pieredzi - video:
Amla ogu pielietošana
Indijas ērkšķogu augļus lieto diabēta, acu, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu slimībām. Ogas ir tās labvēlīgās īpašības, kas uzlabo ķermeņa izturību pret infekcijām, pilnībā atjauno ķermeni un uzlabo šūnu metabolismu. Amla ir ļoti spēcīgs dabisks antioksidants, kas palīdz izvadīt toksīnus un uzlabot gremošanu. Ārstniecības augu lieto gan svaigu ogu un to sulas, gan sausā pulvera veidā.
Svaigas ogas
Visefektīvākais visa ķermeņa labā ir svaigu ogu izmantošana. Vislabāk ir lietot Indijas ērkšķogu pēc ēšanas vai uz tā pamata sagatavot infūziju. Lai to izdarītu, ogas ielej ar ūdeni istabas temperatūrā un atstāj uz 12 stundām, pēc tam augļi tiek izspiesti, un šķidrums tiek izmantots paredzētajam mērķim. Augstas aktīvo vielu koncentrācijas dēļ infūziju ieteicams atšķaidīt ar ūdeni. Šajā formā izmantošanas ieguvums ir vienāds ar svaigu augļu izmantošanu.
Sula
Svaigi spiesta vai konservēta Indijas ērkšķogu sula ir noderīga, ārstējot:
- elpošanas orgāni - ārstēšanai viņi sulu ņem vienādās proporcijās ar medu un dzer 1 - 2 ēd.k. l. vairākas reizes dienā;
- mutes dobums un jo īpaši ar stomatītu - izskalojot 2 ēd.k. l. amla sula, atšķaidīta 0,5 ēd.k. ūdens;
- diabēts - dzert 1 ēdamkarote. l. sula 3 reizes dienā;
- acis - ar šķīdumu 2 tējk. sula ½ ēd.k. ūdens, kas tiek izdzerts tukšā dūšā.
Žāvētu augļu pulvera lietošana
No Indijas ērkšķogu žāvētām ogām tā augšanas zemē tiek ražots pulveris, kas tiek eksportēts uz citām valstīm.
- Vienkāršākais un noderīgākais būs produkta izmantošana iekšpusē. Lai to izdarītu, 5 g pulvera atšķaida 1 ēdamkarote. ūdeni un dzert 2 reizes dienā. Tā kā amlai piemīt unikālas īpašības, šādas tehnikas ieguvumi ķermenim ir nenovērtējami: no pulvera pagatavotais toniks atjauno, atjauno vitalitāti un tonusu.
- Lai attīrītu asinis vai izārstētu elpceļu infekcijas slimības, pietiek ar pulvera sajaukšanu ar medu vienādās proporcijās.
- Kad izsmelts, lai ātri palielinātu ķermeņa svaru, žāvētas ērkšķogas vienādās proporcijās sajauc ar izkausētu sviestu un lieto iekšķīgi. Produkts uzlabo apetīti un veicina svara pieaugumu. Par šo īpašumu Austrumos amla ir ārkārtīgi vērtēta un tiek plaši izmantota smagi slimu cilvēku un pacientu ārstēšanai pēc operācijas.
- Žāvētu augļu infūzija dod labumu acīm. Šim nolūkam 5 g amla pulvera iemērc 1 ēdamk. silts ūdens. Iegūto sastāvu izmanto acu mazgāšanai acu slimībām - konjunktivīts un glaukoma.
- Lai pagatavotu buljonu, ņem 1 ēdamkarote. l. izejvielas un ielej 1 litru ūdens, vāriet 5 minūtes. Kompozīciju atdzesē un seju mazgā ar to. Buljons labvēlīgi ietekmē ādu, palīdzot padarīt to gludu, maigu, elastīgu un novērst lieko spīdumu.
Amla eļļas izmantošana kosmetoloģijā
Indijas ērkšķogu eļļu kosmetoloģijā plaši izmanto austrumu sievietes. Amla ir galvenā sejas un matu masku sastāvdaļa, kas palīdz padarīt ādu gludu, vienmērīgu, noņem noguruma pēdas uz plakstiņiem. Tomēr vislielākās priekšrocības, ko amla dod matiem, piešķirot tiem spīdumu, zīdainību un biezumu. Šis līdzeklis matu atjaunošanai tiek uzskatīts par vienu no visnoderīgākajiem un uzticīgākajiem, ir grūti atrast analogus. Amla piešķir matiem ne tikai redzamu, kosmētisku, bet arī dziļu, ārstniecisku efektu.
Amla eļļas uzklāšana matiem
Indijas ērkšķogu eļļa ir piemērota visiem matu tipiem. Vieglākais veids, kā matus barot ar vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem, atjaunot matu struktūru un padarīt tos paklausīgus, mīkstus, zīdainus, ir vienkārši ieeļļot matus un galvas ādu ar tīru līdzekli. Pēc eļļas uzklāšanas mati jāiesaiņo plēvē un maska jātur 40 - 60 minūtes. Lai uzlabotu efektu, līdzeklis tiek atstāts uz galvas līdz 6 - 7 stundām. Uz sausiem galiem eļļu uzklāj bagātīgāk. Lai palielinātu labvēlīgo efektu, Indijas ērkšķogu ēteri sajauc ar tādām sastāvdaļām kā kefīrs, medus, skābs krējums un citas augu eļļas.
- Lai pagatavotu medus sastāvu, kas noņem blaugznas un padara matus spīdīgus, sastāvdaļas sajauc vienādos daudzumos un nedaudz karsē. Tam tiek uzņemtas amlu un medus vienādās proporcijās.
- Lai likvidētu lieko tauku daudzumu un samazinātu tauku dziedzeru aktivitāti, Indijas ērkšķogu eļļu sajauc ar kefīru ½ proporcijā un pievieno 4 - 5 pilienus lavandas vai tējas koka ētera.
- Jūs varat nostiprināt matus ar ērkšķogu, sajaucot to eļļu ar skābo krējumu proporcijā 1: 1 un 5 pilienus rozmarīna ētera.
Vai ir iespējams pagatavot amla eļļu mājās
Parasti amla eļļa netiek ražota tīrā veidā, bet tiek iekļauta to produktu sastāvā, kuru pamatā ir citi esteri. Tāpēc noderēs recepte, lai pagatavotu mājās gatavotu augstas kvalitātes eļļas sastāvu, pamatojoties uz iegādāto ērkšķogu pulveri no Indijas. Tam būs nepieciešami:
- 10 g pulvera ielej tīrā stikla burkā ar skrūvējamu vāciņu;
- pievieno 100 g labas kvalitātes augu eļļas (olīvu, sezama piena dadzis utt.);
- rūpīgi sajauciet sastāvdaļas;
- atstāj uz 24 stundām, laiku pa laikam kratot burkas saturu;
- izkāš sastāvu caur kafijas filtru vai marli;
- ielej tumšā stikla pudelē;
- uzglabāt vēsā, sausā un tumšā vietā.
Ierobežojumi un kontrindikācijas
Indijas ērkšķogu zāļu izejvielu lietošanai nav stingru kontrindikāciju. Ierobežojums ir individuāla neiecietība pret augu un tā lietošanu bērniem līdz 3 gadu vecumam. Ir vērts pievērst uzmanību: līdztekus efektivitātei un ieguvumiem Indijas ērkšķogu lietošana var izraisīt arī blakusparādības, kas izpaužas:
- spēcīgs, līdz kritisks cukura līmeņa pazemināšanās asinīs;
- ķermeņa dehidratācija;
- aizcietējums;
- pavājināta aknu darbība;
- asiņošana, ja to kombinē ar antikoagulantiem.
Secinājums
Indijas ērkšķogu amla ir nenovērtējama zāle ar plašu ārstniecisko īpašību klāstu. Lai izvairītos no blakusparādībām, pirms augu izcelsmes zāļu lietošanas labāk konsultēties ar speciālistu, tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām.
