Blagodati i štete feijoe

Egzotično voće izvrstan je način za diverzifikaciju prehrane. Po sadržaju hranjivih sastojaka među njima se posebno ističu feijoa, koji ima širok opseg upotrebe.

Upoznavanje s feijoom: fotografija, opis

Feijoa je zimzeleni grm visok do 4 m, raste u južnim regijama Euroazije, Sjeverne i Južne Amerike. Na biljci dozrijevaju zeleni plodovi izduženog oblika. Prosječna duljina ploda je 4 cm, težina je od 15 do 120 g.

Plodovi imaju sočnu pulpu. Voće ima okus jagoda, kivija i ananasa. Pulpa sadrži sjemenke okružene prozirnom pulpom. Kora je grudasta, svijetlo ili tamnozelene boje.

Kemijski sastav i hranjiva vrijednost voća

Feijoa sadrži:

• voda;
• fruktoza i saharoza;
• pektini;
• vitamini skupine B, C, PP, E i K;
• željezo, jod, kalcij, cink, kalij, mangan, magnezij, bakar, fosfor;
• folna i jabučna kiselina.

Nutritivna vrijednost na 100 g proizvoda - 0,55 g proteina; 52,63 g ugljikohidrata i 0,22 g masti.

Kalorije Feijoa

Sadržaj kalorija u proizvodu je 49 kcal na 100 g. Dopuštena dnevna količina je do 3 voća dnevno. Voće je uključeno u prehranu i koristi se za čišćenje tijela.

Značajke odabira i skladištenja feijoe

Voće se uklanja sa nezrelih stabala za daljnji transport. Prije kupnje procijenite cjelovitost kore, odsutnost oštećenja i udubljenja.

Jedu se samo zreli plodovi s tankom kožicom i prozirnom pulpom. Nezreli plodovi drže se na sobnoj temperaturi, nakon sazrijevanja prenose se u hladnjak.

Kako jesti feijou: s korom ili bez nje

Feijoa se konzumira sa ili bez kore. Kora sadrži antioksidanse, enzime, katehine i fenole. Tvari pomažu u pomlađivanju tijela i inhibiraju rast stanica karcinoma.

Kora je izraženog gorkastog okusa. Najčešće se drobi zajedno s pulpom ili suši. Čaju se dodaje suha kora.

Zašto je feijoa korisna za tijelo?

Blagodati voća za ljudsko tijelo:

• ublažava upalu;
• poboljšava stanje kože;
• nadoknađuje nedostatak joda i normalizira aktivnost gušterače;
• jača imunološki sustav;
• smanjuje pritisak;
• čisti krv i povećava hemoglobin;
• normalizira probavu;
• povećava tonus;
• poboljšava pamćenje i pažnju;
• podiže upalu.

Feijoa pogodnosti za žene

Korisna svojstva voća za žene:

• pomaže u suočavanju sa stresom;
• pomlađuje kožu;
• ublažava bol tijekom menstruacije;
• poboljšava metabolizam, stanje kože i kose.

Može li se feijoa uzimati tijekom trudnoće

Feijoa sadrži vitamin PP, jod i folnu kiselinu, koji poboljšavaju stanje trudnice i nerođenog djeteta. Uzimanje voća pomoći će normalizaciji želuca.

Feijoa za dojenje

U slučaju dojenja, voće se dodaje prehrani kada dijete ima 3 mjeseca.Feijoa je bolje da dojilje uvode u jelovnik postupno. Prvo se uzima ¼ fetusa, u odsustvu negativne reakcije, stopa se povećava na ½.

Voće se konzumira bez kore, jer sadrži tvari koje mogu kod djeteta uzrokovati uzrujani želudac.

Korisna svojstva feijoe za muškarce

Feijoa pomaže u prevenciji prostatitisa i raka prostate. Voće se preporučuje muškarcima starijim od 40 godina. Kao rezultat, povećani su imunitet i vitalnost.

Zašto je plod feijoa koristan za djecu

Voće se ne preporučuje djeci mlađoj od 1 godine. Njihovo uzimanje može izazvati individualnu netrpeljivost.

Prvo se provjerava odsutnost alergijske reakcije na voće. Celuloza ploda drobi se i daje djetetu u količini ne većoj od 1 žličice. Za djecu u dobi od 1 do 3 godine dovoljno je jesti 1 voće dnevno.

Blagodati voća za djecu:

• jačanje imunološkog sustava;
• poboljšanje pamćenja i koncentracije;
• blagi laksativni učinak;
• povišen hemoglobin.

Za koje se bolesti može uzimati feijoa?

Plod se koristi za sljedeće bolesti:

• hipertenzija;
• poremećaji kardiovaskularnog sustava;
• bolesti želuca i crijeva;
• depresija i stres;
• dijabetes;
• ateroskleroza;
• prehlade i virusne bolesti;
• problemi s gušteračom.

Ako imate ozbiljnu bolest, trebate se posavjetovati s liječnikom prije nego što jedete voće.

Hoće li feijoa pomoći u liječenju štitnjače?

Najčešći poremećaj štitnjače je endemska gušavost. Bolest je uzrokovana nedostatkom joda, što dovodi do povećanja štitnjače.

Za liječenje guše koriste se plodovi i lišće biljke. Listovi se skuhaju kipućom vodom i piju poput zelenog čaja 2 puta dnevno.

Kako koristiti feijoa za dijabetes

Pulpa voća sadrži ugljikohidrate koje tijelo brzo prerađuje. Glikemijski indeks ploda je 20 jedinica.

Kada je konzumiraju dijabetičari, poboljšava se rad štitnjače. Ako je dijabetes uzrokovao trofične čireve, proizvodi od lišća pomoći će u ublažavanju upale.

Preporučena norma za dijabetičare nije više od 2 kom. u danu. Voće sadrži glukozu i fruktozu, pa je nakon konzumiranja potrebno provjeriti razinu šećera u krvi.

Od stresa

U stresnim situacijama raste opterećenje kardiovaskularnog i živčanog sustava, a smanjuju se imunološka svojstva.

Feijoa pomaže normalizirati rad tijela u stresnim situacijama. Dnevno možete jesti 3-4 voća. Jedu se svježe ili samljevene u miješalici s dodatkom šećera, meda i mente.

Recept za visoki krvni tlak

Feijoa pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Da biste to učinili, dovoljno je unositi do 3 ploda dnevno. Zbog askorbinske kiseline, magnezija i kalija posude djeluju opuštajuće.

S pankreatitisom

Prijem voća olakšava stanje osobe s raznim bolestima gastrointestinalnog trakta, uključujući pankreatitis. Jesti pulpu i koru uklanja toksine i stabilizira crijeva.

Korisni recept za pankreatitis:

1. Listovi biljke (10 kom.) Sjeckaju se nožem i preliju s 500 ml vode.
2. Proizvod se stavi na štednjak i prokuha.
3. Smanjite vatru i kuhajte tekućinu 10 minuta.
4. U juhu dodajte 1 žlicu. l. posolite i ostavite da se ohladi.
5. Alat se uzima dnevno u 50 ml prije jela.

Za hipertenziju

Hipertenzija je posebno opasna u starijoj dobi. Redovitom uporabom feijoe krvni se tlak normalizira, cirkulacija se poboljšava i razina kolesterola smanjuje.

Korisni recept iz feijoe za hipertenziju:

1. Celuloza ploda (100 g) prelije se čašom vode.
2. Smjesi dodajte 1 žličicu. med.
3. Lijek se mora piti tijekom dana.

Još nekoliko ljekovitih recepata
Blagotvornost za zdravlje ne donosi samo pulpa, već i sok od feijoe.Na osnovi lišća dobiva se korisna infuzija.

Za koje bolesti je sok feijoa koristan?

Sok iz pulpe koristi se za sprečavanje prehlade. Na 50 ml vode dodajte 1 žlica. l. med i svježi sok. Lijek se pije svaki dan prije jela.

Razrijeđeni sok koristi se i za normalizaciju krvnog tlaka, jačanje imuniteta i povećanje vitalnosti. Mješavina soka od naranče i feijoe korisna je za prevenciju ateroskleroze.

Jesu li listovi dobri za vas

Infuzija lišća koristi se kao vanjsko sredstvo za zacjeljivanje rana i ogrebotina. Lijek se koristi za bolesti štitnjače za nadoknađivanje nedostatka joda.

Recept za infuziju lišća:

1. Sjeckani listovi (1 žlica L.) prelijte 1 šalicom kipuće vode.
2. Proizvod se ostavi pola sata i filtrira kroz cjedilo.

Infuzija se pije 2 puta dnevno, 1 čaša pola sata prije jela. U proizvod možete dodati malo meda.

Feijoa u kuhanju

Voće se izvrsno slaže s ribom, piletinom i janjetinom. Komadi celuloze peku se u pećnici za pripremu toplih obroka. Voće se dodaje svježim salatama s jabukama, mrkvom, ciklom i agrumima. Plodovi jelima daju okus piketa.

Od feijoe dobiti domaću zadaću za zimu: džem, džemovi, sokovi, umaci, kompoti. Kaša se kuha ili zdrobi s dodanim šećerom.

Prilikom izrade slastičarskih proizvoda, pulpa se dodaje kremi za torte i nadjevu za pite. Za ukrašavanje kolača koristi se svježe voće.

Korisna svojstva džema od feijoe

Kad kuha, pulpa zadržava vitamin C, pektin, vlakna, antioksidante, saharozu i jabučnu kiselinu. Džem ima niz korisnih svojstava:

• normalizira želudac;
• jača imunološki sustav;
• pomaže u borbi protiv prehlade;
• povećava tonus;
• smanjuje upalu.

Kontraindikacije za upotrebu pekmeza

Preporuča se ograničiti upotrebu marmelade od feijoe u sljedećim slučajevima:

• povećana funkcija štitnjače;
• dijabetes;
• pretežak;
• trudnoća i dojenje;
• starost manja od 1 godine.

Ne preporučuje se uzimanje ovog pekmeza s mliječnim proizvodima. Kombinacija uzrokuje želučane tegobe.

Blagodati feijoe u kozmetologiji

U kozmetologiji se koriste antiseptička svojstva ploda. Na osnovi plodova i lišća pripremaju se infuzije za zacjeljivanje rana, ublažavajući krvarenje desni.

Revitalizirajuća maska ​​za ruke

Iz pulpe se dobiva regenerirajuća maska ​​za ruke. Voće se natrlja ribežom i pomiješa sa žumanjkom jaja. Maska se nanosi na ruke i drži 15-20 minuta. Kao rezultat toga, koža postaje glađa, a ogrebotine i ogrebotine zacjeljuju.

Feijoa vlada

Jede se samo svježe i zrelo voće. Nezreli plodovi drže se na sobnoj temperaturi. Kad sazrije, pulpa poprima mliječnu konzistenciju, a koža postaje tanja.

Prije upotrebe, često se postavlja pitanje kako očistiti feijou. Koru možete ukloniti običnim kuhinjskim nožem. Drugi je način prerezati plod na pola i žlicom ukloniti pulpu s kože.

Šteta i kontraindikacije feijoe

Feijoa se s oprezom koristi u prisutnosti bolesti:

• dijabetes;
• hipertireoza štitnjače.

Pulpa se ne kombinira s mliječnim proizvodima. Pektini sadržani u voću, u interakciji s mlijekom, dovode do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta.

Kada se pretjerano konzumira, pulpa izaziva alergijske reakcije i probavne smetnje. Stoga se prilikom dodavanja voća u prehranu uzima u obzir njegova dnevna stopa.

Zaključak

Feijoa sadrži hranjive sastojke potrebne za funkcioniranje tijela. Voće se konzumira svježe, koristi se u kuhanju i domaćem konzerviranju.

Preporučeni unosi

Popravljena Raspberry Firebird

Malina Patricia: sadnja i njega

Malina Nižegorodec

Pingvin maline, žuti pingvin

Kako se brinuti o kupinama

Poglavar kupina Josip

Kupina Chester

Amurska žutika (Berberis amurensis): fotografija i opis

Fotografija i opis obične žutike (Berberis vulgaris)