Teneur
- 1 Propriétés de la confiture de framboises
- 2 Pourquoi la confiture de framboises est utile pour le corps
- 3 La confiture de framboises est-elle possible pour une mère qui allaite
- 4 Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser de la confiture de framboises
- 5 La confiture de framboises augmente ou abaisse la tension artérielle
- 6 Appliquer de la confiture de framboises
- 7 Combien de confiture de framboises pouvez-vous manger
- 8 Le mal de la confiture de framboises
- 9 Conclusion
La confiture de framboises est un dessert traditionnel et préféré de tous, préparé chaque année pour l'hiver. Même les enfants savent que le thé chaud avec l'ajout de ce produit aide avec succès à traiter un mal de gorge froid. Mais en fait, les avantages de la confiture de framboises sont plus importants. Cette baie est un véritable «trésor» de vitamines et de substances médicinales, en plus, elle conserve la plupart de ses propriétés positives même après une courte ébullition.
Il faut se rappeler que cette douceur ne peut pas être régalée sans réfléchir, vous devez l'utiliser avec prudence, sans oublier le sens des proportions. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit d'une mère enceinte ou qui allaite. Il faut également garder à l'esprit que les personnes allergiques ou souffrant de certains problèmes de santé chroniques, ainsi que les enfants de moins de 3 ans, ne doivent pas manger ce bonbon.
Propriétés de la confiture de framboises
La confiture de framboises est un produit à base de baies entières ou râpées, généralement bouillies avec du sucre au sirop ou dans leur propre jus.
Sa composition est riche:
- mono - et disaccharides;
- vitamines (principalement A, C, E);
- divers minéraux: phosphore, magnésium, potassium, cuivre, fer, iode, chlore;
- acides organiques (salicyliques, ellagiques, foliques);
- phytoncides végétaux;
- les pectines;
- fibre.
Les propriétés bénéfiques de la confiture de framboises sont connues depuis longtemps dans la médecine traditionnelle. Il est utilisé pour:
- action antimicrobienne et anti-inflammatoire;
- renforcer le système immunitaire;
- normalisation des processus métaboliques;
- éclaircir le sang;
- améliorer la couleur et l'état de la peau, des cheveux;
- neutralisation des cancérogènes;
- obtenir l'effet d'un antidépresseur.
Les bienfaits pour la santé de la confiture de framboises dépendent principalement de la durée de cuisson. Après un long traitement thermique, seuls le bêta-carotène, la pectine et la fibre en très petite quantité, ainsi que certains sels minéraux et acides organiques, restent dans la composition de cette douceur. Une telle confiture a plutôt une valeur simplement comme une friandise sucrée, mais pas comme un produit de guérison, une source de vitamines.
Pourquoi la confiture de framboises est utile pour le corps
Les avantages pour la santé de la confiture de framboises sont les suivants:
- l'utilisation systématique de cette délicatesse dans les aliments aide à améliorer la motilité intestinale, la production active de suc gastrique;
- en raison de sa capacité à fluidifier le sang, il réduit les risques d'accident vasculaire cérébral;
- cette confiture est un antibiotique naturel qui combat activement les processus inflammatoires dans le corps;
- la médecine traditionnelle l'utilise pour lutter contre l'herpès;
- il aide à l'inflammation des articulations, il est indiqué dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde;
- la confiture de framboises a des propriétés antipyrétiques et diaphorétiques;
- on pense qu'il contribue à l'activité active du cerveau, améliore la mémoire;
- une quantité importante de fer dans sa composition affecte l'augmentation des taux d'hémoglobine, est bénéfique pour l'anémie et l'anémie;
- il y a l'appellation de la confiture de framboise "l'élixir de jeunesse" - le complexe vitaminique inclus dans sa composition renforce le système immunitaire, maintient la vitalité, un teint sain, l'élasticité et la beauté des cheveux, aide à faire face aux effets négatifs du stress;
- Le bêta-sitostérol, que contiennent les graines de framboise, est une substance qui empêche l'accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins, stimule le métabolisme et est utilisée pour prévenir certains types de cancer (carcinome de la prostate, cancer du sein).
En bref sur les avantages et les dangers de la confiture de framboises dans la vidéo:
La confiture de framboises est-elle possible pour une mère qui allaite
Il n'y a pas de réponse unique à la question de savoir s'il est possible d'utiliser de la confiture de framboises pendant l'allaitement. Sans aucun doute, les vitamines et oligo-éléments que contient ce produit peuvent être très utiles pour une mère et son bébé. Cependant, il ne faut pas oublier que les framboises sont un allergène et qu'en ce sens elles peuvent faire beaucoup de mal.
Ainsi, il est nécessaire de décider s'il est conseillé d'introduire de la confiture de framboises avec HS dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite, sur la base des éléments suivants:
- la femme a-t-elle tendance aux manifestations d'allergie aux framboises, en particulier aux éruptions cutanées;
- L'enfant est-il en bonne santé et a-t-il au moins 4-5 mois à l'heure actuelle;
- il est préférable de consulter un pédiatre.
Si vous décidez d'essayer d'introduire de la confiture de framboises, privilégiez un produit naturel préparé par vous-même, qui ne contient ni colorants ni conservateurs. Il est préférable de commencer avec des framboises fraîches non cuites en purée de sucre.
Une mère qui allaite ne doit pas essayer plus d'une cuillère à café pour la première fois. traite, de préférence pas à jeun et le matin. Après cela, vous devez surveiller la réaction du bébé pendant quelques jours. Si une allergie se manifeste (sous la forme d'une toux, d'éruptions cutanées ou de taches sur la peau), le produit doit être exclu du régime alimentaire de la mère. De plus, en raison de la quantité importante de sucre dans la confiture de framboises, le bébé peut avoir des coliques, une augmentation de la production de gaz ou des problèmes de selles. Dans ce cas, cette douceur n'apportera aucun bénéfice, elle doit être jetée.
S'il n'y a pas de réaction négative, maman peut continuer à manger de la confiture de framboises petit à petit, en augmentant progressivement sa quantité, mais pas plus de 5 c. par jour. Vous pouvez également l'inclure dans divers desserts: pudding, gelée de lait ou casserole de caillé. Cela aidera la mère qui allaite à diversifier le menu et à profiter des avantages des substances incluses dans le produit.
Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser de la confiture de framboises
La confiture de framboises en petites quantités est tout à fait acceptable pour les femmes pendant la grossesse, s'il n'y a pas de contre-indications générales et une réaction allergique.
Propriétés de la confiture de framboises utiles pour les femmes enceintes:
- il contient une grande quantité d'acide folique, nécessaire aux femmes enceintes pour le développement normal du système nerveux du fœtus;
- Le complexe vitaminique, riche en confiture de framboises, augmente l'immunité de la mère pendant la période de gestation.
- la fibre dans sa composition empêche la constipation;
- cette confiture soulage les poches, l'intoxication du corps et peut atténuer les nausées;
- il améliore le fonctionnement du système circulatoire et augmente le taux d'hémoglobine, ce qui est très important pour les femmes enceintes, car pendant cette période, le volume de sang circulant dans leur corps augmente.
La quantité recommandée de confiture de framboises pendant la grossesse ne dépasse pas 1 à 2 cuillères à soupe. l. une journée avec du thé chaud ou en complément de porridge ou de fromage cottage.
Dans tous les cas, il est conseillé de coordonner l'utilisation de ce produit pendant la grossesse avec votre médecin.
La confiture de framboises augmente ou abaisse la tension artérielle
Parmi les propriétés bénéfiques de la confiture de framboises, il y a la capacité d'abaisser doucement la tension artérielle. Il ne soulage pas les symptômes de l'hypertension, mais lutte contre ses causes. La confiture de framboises aide à éliminer l'excès de liquide du corps, renforce les parois des vaisseaux sanguins, empêche le développement d'arythmies, réduit la charge sur le muscle cardiaque et a un effet diaphorétique. Par conséquent, il est conseillé aux patients hypertendus de boire régulièrement du thé avec quelques cuillères à soupe de cette délicatesse. Dans le même temps, il faut se rappeler que la confiture de framboises ne peut être qu'une méthode de traitement auxiliaire, mais qu'elle ne remplacera en aucun cas le médicament principal.
Les vitamines et oligo-éléments qu'il contient aident à établir les processus métaboliques et contribuent au renforcement global de l'organisme. Cependant, il doit être utilisé avec une extrême prudence pour éviter de nouvelles chutes de pression.
Appliquer de la confiture de framboises
Il est recommandé d'utiliser la confiture de framboises à des fins médicinales ou prophylactiques sous sa forme «pure» ou pour faire du thé sain.
La plus grande quantité d'ingrédients actifs reste dans la baie, moulue ou congelée avec du sucre. "Confiture sans cuisson" apportera le plus d'avantages au corps, mais elle ne se conserve pas plus de six mois et uniquement dans la cave ou au réfrigérateur. Une alternative à cela est le soi-disant "cinq minutes". Cette confiture conserve également de nombreuses substances utiles contenues dans les framboises fraîches, mais en même temps, elle peut être conservée pendant un an sur une étagère de garde-manger dans des bocaux en verre stérilisés sous des couvercles hermétiquement fermés.
Pour faire du thé médicinal, vous devez prendre 1 cuillère à soupe. l. confiture de framboises, mettre dans une grande tasse (300-350 ml), verser de l'eau bouillie tiède, mais pas bouillante, de l'eau et bien mélanger. Vous pouvez également ajouter une tranche de citron dans la tasse. Il est conseillé de boire une telle boisson tant qu'elle est encore chaude.
Combien de confiture de framboises pouvez-vous manger
Pour que les bienfaits de la confiture de framboises pour le corps humain se manifestent au maximum, vous devez vous régaler de cette douceur avec modération.
Un taux de consommation raisonnable d'un produit est de 2 à 3 cuillères à soupe. l. en un jour. Les nutritionnistes recommandent de le prendre avec du thé le matin, de préférence sans pain.
Le mal de la confiture de framboises
Il est important de savoir que la confiture de framboises présente non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients - en cas de certains problèmes de santé.
N'utilisez pas ce produit:
- les personnes qui ont une réaction allergique aux framboises ou qui souffrent d'asthme;
- souffrant d'une forte acidité du suc gastrique ou d'une gastrite, car la composition de ce produit est riche en acides;
- pour ceux qui ont la goutte ou sont sujets à la formation de calculs rénaux, les purines qui composent la confiture de framboises peuvent aggraver la maladie;
- les personnes qui ont reçu un diagnostic d'hémophilie, car la confiture de framboises fluidifie le sang;
- enfants de moins de 3 ans - en raison d'une douceur excessive, il peut contribuer à la destruction de l'émail faible des dents de lait.
Les personnes atteintes de diabète peuvent manger de la confiture de framboises, qui n'est pas faite avec du sucre, mais avec du fructose.
De plus, ce produit est très calorique (273 kcal pour 100 g). Par conséquent, malgré les avantages qu'il peut apporter, il est nécessaire de l'utiliser avec prudence pour les personnes sujettes à l'obésité ou en surpoids.
Conclusion
Les bienfaits de la confiture de framboises sont bien connus et sont utilisés depuis longtemps dans la médecine traditionnelle. Les vitamines, minéraux et acides aminés contenus dans ce dessert en font un véritable remède pour de nombreux maux, surtout s'il n'a pas été bouilli trop longtemps pendant le processus de préparation. En raison du fait que la confiture de framboises est naturelle, sa composition riche peut profiter aux femmes enceintes et aux mères allaitantes si elle est consommée avec modération, après avoir obtenu l'autorisation d'un médecin. Cependant, il existe également des contre-indications à cette douceur, notamment une tendance aux allergies, à un certain nombre de maladies et aux enfants de moins de 3 ans.
