Teneur
Les fruits pour l'hiver sont récoltés sous forme de conserves, de confitures ou de compotes. Mais il existe un moyen plus utile et plus simple. Les poires séchées au soleil sont bonnes à cuire de cette façon. Le produit conservera un maximum d'avantages et ne fournira pas de calories supplémentaires sous forme de sucre.
Les avantages et les inconvénients des poires séchées
Toutes les vitamines et micro-éléments contenus dans les poires sont conservés par la méthode de séchage. Le produit est facile à préparer. En hiver, il deviendra une véritable bombe de vitamines. En petites quantités (pas plus de 50 g par jour), il convient également à la nutrition diététique.
Substances utiles contenues dans les fruits secs:
- glucose;
- fructose;
- fibre alimentaire;
- tanins;
- magnésium;
- calcium;
- zinc.
En plus des micro-éléments utiles, la poire contient des vitamines: A, B1, B2, B5, PP. En raison d'une composition aussi riche, les fruits secs peuvent être utilisés comme tonique, expectorant, antipyrétique et fixateur. Une autre propriété utile de ce produit est d'améliorer la digestion en augmentant l'acidité du suc gastrique.
En outre, le produit améliore le fonctionnement du muscle cardiaque en renforçant les vaisseaux sanguins et en augmentant la perméabilité capillaire.
En hiver, manger des fruits secs augmente l'immunité, améliore l'humeur, soulage la dépression. En introduisant ce fruit dans l'alimentation, vous pouvez augmenter l'efficacité et l'endurance de tout le corps. Pour les sportifs, une croissance accélérée de la masse musculaire sera un bonus agréable. Les bienfaits des poires séchées pour le corps en hiver ne peuvent guère être surestimés.
Les fruits secs ne possèdent pas de propriétés nocives pour l'homme. La seule contre-indication peut être des allergies ou une intolérance individuelle au produit. Aussi, n'abusez pas du séchage de la poire, car sa teneur en calories est assez importante. En consommant plus de 200 g de produit séché par jour, vous pouvez provoquer une prise de poids et une obésité.
Quelles poires conviennent au séchage
Pour le séchage pour l'hiver, choisissez des fruits à pulpe dense et à peau fine. Ces variétés comprennent: "Parfumé", "Bronze", "Bergamote", "Extravaganza", "Forest beauty". Il est important que les fruits ne soient pas trop mûrs et ne soient pas conservés plus de 2 jours. Les variétés de poires trop dures ou molles et juteuses pour le séchage ne fonctionneront pas.
Il est important d'examiner attentivement les fruits en cours de préparation pour le séchage. Ils ne devraient pas avoir d'endroits cassés et froissés, de trous de ver et d'autres défaites.
Préparation de fruits
Avant le séchage, les poires sont soigneusement lavées sous un robinet ou dans une casserole, en changeant l'eau plusieurs fois. Ensuite, les fruits sont séchés. Lorsque l'humidité s'est complètement évaporée, le fruit est coupé en 4 à 6 morceaux, les graines et le noyau sont enlevés.
Les tranches de poire obtenues sont versées dans une casserole, saupoudrées de sucre et laissées au sucre pendant 2-3 jours. Après séchage au soleil dans un endroit bien ventilé pendant plusieurs jours. Deux fois par jour, les tranches de poire sont retournées de l'autre côté.
Ces fruits secs sont spectaculaires sur la table de fête et conservent un maximum d'avantages.
Comment sécher les poires à la maison
Les fruits séchés au soleil peuvent être préparés avec l'ajout de vin ou de sucre, ou ils peuvent être séchés sous leur forme naturelle. Les tranches de poire sont séchées à l'air libre - en été, au four ou au séchoir électrique - en automne.
Comment faire des poires séchées au four
Avec un traitement thermique doux, tel que le séchage, le jus du fruit s'évapore lentement, ne laissant que la pulpe. De telles conditions peuvent être créées dans un four à gaz ou électrique domestique ordinaire.
Une fois que les fruits ont été soigneusement lavés, séchés, le noyau en a été retiré et la pulpe a été coupée en fines tranches, vous pouvez commencer à sécher.
Processus de séchage de la poire:
- Préchauffez le four à 60 ᵒС.
- Mettez les tranches de poire en fine couche sur une plaque à pâtisserie et mettez-les au four.
- Il est nécessaire de surveiller en permanence la température et l'état du fruit. Dès que les tranches commencent à diminuer de taille, la température est abaissée à 55 ° C et mijotée pendant encore 3-4 heures.
Si les quartiers séchés sont trop mous, ils doivent être replacés au four pendant 40 minutes. Dans ce cas, le four n'est chauffé qu'à 40 ° C. Ainsi, un produit naturel diététique est obtenu.
Si l'excès de poids n'est pas un problème, les poires peuvent être séchées dans du sirop de sucre. Pour ce faire, le sucre et l'eau sont mélangés dans un rapport 1: 1 et portés à ébullition. Dès que des bulles apparaissent, retirez le liquide du feu. Les tranches de poire préparées sont trempées dans du sirop et laissées 10 minutes. Après les tranches de poire sont jetées dans une passoire et égouttées. Ensuite, les poires sont séchées au four comme décrit ci-dessus.
Recette de poires séchées dans un séchoir électrique
Pour cette recette, les poires sont prises non mûres, avec une pulpe dense. Ils peuvent être trempés dans du sirop de sucre ou séchés sans sucre.
Pour cuire les poires séchées dans le sucre, prenez 2 kg de fruits et 700 g de sucre. Les fruits sont lavés, pelés, coupés en fines tranches et saupoudrés de sucre en couches. À température ambiante, les fruits peuvent être sucrés pendant 2-3 jours.
Processus de séchage:
- Les tranches confites sont jetées dans une passoire et le jus obtenu peut s'égoutter.
- À ce moment, un sirop est préparé en mélangeant de l'eau et du sucre dans un rapport 1: 1 et en le faisant bouillir.
- Les tranches séchées sont plongées dans un liquide doux et chaud pendant 5 à 10 minutes.
- Une fois les tranches confites jetées dans une passoire, on les laisse égoutter pendant 1 heure.
- Ensuite, les poires sont transférées dans un séchoir électrique sur une palette et séchées pendant environ 14 heures à une température de 60 ° C.
Ces chiffres peuvent varier en fonction du modèle de la machine. Tout d'abord, vous devez vous familiariser avec les instructions de cuisson des poires séchées dans chaque modèle spécifique de séchoir à fruits électrique.
La recette des poires séchées pour l'hiver au vin chaud
Les poires trempées dans le vin sont faciles à sécher, mais pendant longtemps. Pour commencer, préparez une boisson parfumée, puis passez directement aux poires. Le produit fini a plutôt un goût de confiserie et vous pouvez le manger comme dessert.
Pour préparer un sirop alcoolisé parfumé, ajoutez les ingrédients suivants à 1 verre de vin rouge:
- un demi-verre de sucre;
- un demi citron;
- 8 pois de piment de la Jamaïque;
- une tranche de gingembre, coupée en fines tranches;
- une poignée de raisins secs;
- étoile d'anis étoilé;
- 3-4 pièces œillets;
- eau - 50 ml.
Le mélange est mis au feu et porté à ébullition.
Ensuite, les poires séchées parfumées sont préparées comme ceci:
- Les fruits préparés, légèrement non mûrs, sont coupés en tranches, pas plus minces que 0,5 cm.
- Les tranches sont trempées dans un sirop aromatique bouilli et laissées pendant une journée.
- Après cela, les tranches de poire sont retirées et laissées pendant une heure pour permettre à l'excès de liquide de se mettre en verre.
- Placez les fruits cueillis sur une plaque à pâtisserie et étalez-les en 1 couche.
- Préchauffez le four à 80 ° C et placez-y une plaque à pâtisserie avec des tranches.
- Le fruit est mijoté pendant au moins 10 heures à la température spécifiée.
- Après la coupe de poire est répartie sur du papier sulfurisé et laissée sécher pendant 3 jours à température ambiante.
Les poires séchées à la maison ne sont conservées dans un bocal à température ambiante que si les tranches sont bien séchées. Si les tranches sucrées contiennent un peu d'humidité, il est préférable de les réfrigérer.
Teneur en calories des poires séchées
Les quartiers de poire séchés contiennent 60 g de glucides. C'est un chiffre assez élevé et un quart de l'apport quotidien en glucides. La teneur en calories d'un tel produit est de 246 kcal, ce qui, avec un régime diététique, représente près d'un quart de l'alimentation quotidienne. Par conséquent, les personnes qui perdent du poids ne sont autorisées à consommer pas plus de 2 à 3 tranches de poires séchées par jour.
Conditions de stockage des poires séchées
Il est bon de conserver les poires séchées au réfrigérateur. Ainsi, leur durée de conservation peut être prolongée jusqu'à 1,5 an. À température ambiante, le produit est conservé dans un pot scellé ou un sac en papier pendant six mois au maximum.
L'humidité dans la pièce ne doit pas dépasser 50%. Les sécheuses sont stockées uniquement dans un endroit sombre, à l'abri de la lumière directe du soleil. Le produit n'est conservé hors du réfrigérateur que s'il est bien séché.
Les tranches de poires séchées achetées en magasin sont mieux consommées en quelques jours, car elles contiennent beaucoup d'humidité et sont périssables. Il est préférable d'acheter des poires séchées achetées en magasin dans des emballages scellés, et non au poids.
Conclusion
Les poires séchées sont considérées comme un dessert sain et aromatique pour l'hiver. Leur préparation est facile à manipuler. Les ingrédients et les proportions des sirops peuvent varier selon vos goûts. Si vous ne pouvez pas flétrir les fruits avec un four ou un séchoir électrique, vous pouvez le faire au soleil. Pour ce faire, déposez les poires coupées en fines tranches sur une plaque à pâtisserie et laissez-les au soleil pendant plusieurs jours en les retournant régulièrement. Le produit fini conservera toutes les propriétés bénéfiques et sera cuit sans l'utilisation de sucre.
