Citron au miel: avantages et inconvénients, recettes

Le citron au miel est un remède efficace que tout le monde peut préparer. La médecine à domicile propose des dizaines de recettes de guérison à base de ces ingrédients, il est intéressant de connaître leurs propriétés et leurs effets bénéfiques.

La valeur et la composition du mélange de vitamines de citron et de miel

Séparément, le citron et le miel sont des médicaments extrêmement précieux. Les deux contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'acides organiques, ont un effet antiviral et fortifiant prononcé. Lorsque les produits sont combinés les uns aux autres, l'effet bénéfique double, car le citron et le miel non seulement améliorent, mais se complètent également.

Le mélange habituel miel-citron contient les substances suivantes:

• acide ascorbique - plus de la moitié de la valeur quotidienne dans 100 g d'un produit utile;
• vitamines B1, B9, B6 et B5 - elles ont un effet bénéfique sur le métabolisme et le système nerveux, améliorent l'état des vaisseaux sanguins et la composition sanguine;
• magnésium, potassium et cuivre - ces éléments sont utiles pour le système circulatoire et pour les muscles, pour les reins et le système hormonal;
• calcium - dans un mélange de citron et de miel, environ 5% de la valeur quotidienne du minéral est présent, ce qui est responsable de la santé du système musculo-squelettique;
• phosphore et fer - une quantité élevée de ces éléments augmente le niveau d'hémoglobine, empêche le développement de l'anémie et protège la glande thyroïde des maladies.

En outre, la composition de citron avec du miel contient du soufre et du fluorure, du sodium et des acides aminés, de l'acide folique et des enzymes digestives.

La valeur nutritionnelle d'un mélange utile est d'environ 350 kcal pour 100 g de produit, cependant, le chiffre exact dépend de la recette spécifique et du rapport des ingrédients. Malgré la teneur élevée en calories du mélange, cela ne nuit pas à la silhouette; vous devez utiliser du miel de citron en très petites quantités.

Les bienfaits du miel au citron pour le corps

Lorsqu'ils sont utilisés à des fins thérapeutiques et prophylactiques, le citron et le miel ont les effets suivants sur le corps:

• renforcer l'endurance globale et augmenter l'immunité;
• aide à lutter contre la constipation, le scories du corps et l'excès de poids;
• aider à abaisser la tension artérielle et rendre les vaisseaux sanguins plus élastiques;
• protéger le cœur et le cerveau du développement de maladies dangereuses;
• ont un effet fortifiant sur les articulations et préviennent le développement de l'arthrite et des rhumatismes;
• éliminer toutes les substances toxiques des tissus et réduire le cholestérol nocif;
• ont un effet cicatrisant pour les rhumes et les infections virales;
• aide à réduire rapidement la fièvre.

Le mélange citron-miel a un effet tonique et augmente la vigueur, aide à se débarrasser de la dépression et de l'anxiété.

Les bienfaits du miel au citron pour les hommes

Les recettes santé pour le citron avec du miel apportent des avantages considérables au corps masculin. Il s'exprime dans le fait que le produit:

• renforce les vaisseaux sanguins et soutient le foie, aidant à éliminer les toxines du corps;
• normalise l'activité cardiaque et prévient le développement de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, particulièrement dangereux pour les hommes;
• prévient les maladies oncologiques de la sphère génito-urinaire;
• aide à faire face aux processus inflammatoires dans le corps.

De plus, le citron et le miel ont un effet positif sur la puissance masculine. L'utilisation régulière d'un remède simple mais efficace augmente la capacité d'un homme à concevoir un enfant en bonne santé.

Les bienfaits du miel au citron pour les femmes

Les recettes de miel de citron en pot ont des avantages significatifs pour la santé des femmes. Le mélange de vitamines aide:

• améliorer la digestion, accélérer les processus métaboliques et stimuler une perte de poids rapide;
• pour augmenter la vigueur et l'activité pendant la période de maladies naturelles chez la femme;
• se débarrasser des sautes d'humeur qui visitent souvent les femmes pendant la menstruation ou la ménopause;
• améliorer l'état des cheveux, de la peau et des ongles, même lorsqu'il est utilisé en interne, le mélange bénéfique transforme l'apparence pour le mieux.

Le produit de miel de citron est d'un grand avantage pour les femmes sujettes aux sautes d'humeur, il aide avec les migraines et l'insomnie.

Est-il possible de prendre un mélange de vitamines pour les enfants

Le citron frais et le miel naturel peuvent offrir des avantages significatifs pour le corps d'un enfant. Les deux composants renforcent le système immunitaire et améliorent la digestion, ce qui est très important pour la croissance des bébés.

Cependant, pour la première fois, un mélange de vitamines ne peut être proposé à un enfant qu'après 3 ans. La première dose doit être très petite - un quart de petite cuillère le matin. Pendant la journée, vous devez surveiller la réaction du corps du bébé.Si aucun dommage n'apparaît, les volumes peuvent être augmentés progressivement. Après 6 ans, le dosage de citron et de miel peut aller jusqu'à 2 petites cuillères par jour.

Ces précautions sont dues au fait que le miel et les produits à base d'agrumes provoquent souvent des allergies et, en combinaison, ils présentent un danger accru. De plus, le citron aigre peut irriter l'estomac, ce qui peut également nuire au bébé.

Comment faire du citron avec du miel

La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes de guérison basées sur une combinaison de 2 ingrédients principaux. La proportion de citrons avec du miel peut varier, mais les avantages des mélanges restent constamment élevés pour tous les systèmes corporels.

Recette de miel au citron pour la toux

Lors de la toux, le mélange de vitamines a un double effet bénéfique, si le citron combat les infections des voies respiratoires et élimine les germes, alors le miel adoucit une gorge irritée et soulage la douleur. Le remède est préparé comme suit:

• laver le citron et le frotter sur une râpe fine avec le zeste;
• le gruau obtenu est correctement mélangé avec du miel dans un volume de 150 g;
• utiliser une grande cuillerée à jeun le matin avec 100 ml d'eau.

Le mélange aide à lutter contre les rhumes, la toux et la bronchite, favorise la sécrétion des expectorations et est bénéfique même pour les affections chroniques des voies respiratoires.

Recette d'un mélange de citron et de miel pour perdre du poids

La cannelle, le miel et le citron apportent un effet bénéfique pour la perte de poids - le produit s'avère non seulement vitaminé, mais aussi très savoureux. Pour le préparer, vous avez besoin de:

• râpez un citron et mesurez 1 grande cuillerée de pulpe de citron ou pressez la même quantité de jus de citron;
• mélanger le citron avec 2 petites cuillères de miel;
• ajouter une petite cuillerée de cannelle au mélange et bien mélanger.

Prenez le mélange pour perdre du poids à jeun avant de manger - juste 1 cuillère à café trois fois par jour. L'outil aidera à brûler les graisses et à éliminer plus rapidement les toxines accumulées du corps.

Comment faire du citron avec du miel pour le rhume

Le mélange de vitamines est idéal pour se débarrasser de la fièvre, du nez qui coule et d'autres symptômes de malaise. Un remède contre la toux est préparé comme suit:

• 1 kg de citrons mûrs sont versés avec de l'eau bouillante, puis passés dans un hachoir à viande;
• enlevez les os qui ont un goût amer;
• le gruau est versé dans 500 ml de miel liquide dans un bocal en verre;
• mélanger et mettre au réfrigérateur.

Sous une forme fermée, le mélange doit être insisté au froid pendant 4 jours, afin que les nutriments contenus dans le citron et le miel puissent se pénétrer correctement. Prenez un remède anti-froid trois fois par jour, 1 grande cuillerée à jeun.

Recette pour une composition de citron et de miel pour nettoyer les vaisseaux sanguins

Des chutes de tension artérielle, des arythmies et un essoufflement apparaissent souvent en raison de vaisseaux sanguins pauvres, même chez les jeunes. Le mélange de vitamines miel et citron peut résoudre le problème et purifier complètement le sang.

La recette au citron pour nettoyer les vaisseaux sanguins est la suivante:

• plusieurs citrons sont lavés dans une peau, coupés en tranches et les graines sont enlevées;
• les tranches pelées sont chargées dans un mélangeur ou un hachoir à viande et transformées en une bouillie homogène avec la peau;
• le gruau est versé avec du miel liquide ou épais dans un rapport de 2 grandes cuillères à soupe de miel pour la pulpe de 1 citron.

Le mélange doit être bien mélangé et laissé dans un bocal en verre fermé pendant une journée à température ambiante. Après cela, le remède peut être pris trois fois par jour à jeun avec une grande cuillère. Il est nécessaire de poursuivre le traitement pendant un mois et le premier effet devrait apparaître après 2 semaines de traitement.

Recette de miel de citron pour l'immunité

Le miel au citron à jeun peut être bénéfique pour les carences en vitamines et une tendance à des rhumes fréquents. Pour préparer un agent fortifiant, vous devrez prendre 1 kg d'agrumes mûrs et 500 g de miel liquide. La recette ressemble à ceci:

• les citrons pelés sont échaudés avec de l'eau bouillante pour la désinfection et frottés ou écrasés dans un mélangeur;
• les restes de graines sont retirés de la masse et la pulpe est versée avec du miel et mélangée;
• le mélange est transféré dans un récipient en verre et conservé au réfrigérateur.

Vous devez prendre le produit trois fois par jour, une grande cuillerée, il est préférable de le faire à jeun. Pour renforcer le système immunitaire, le médicament miel-citron est pris en cure de 2 semaines, si nécessaire, la thérapie est répétée.

Comment faire cuire du citron avec du miel pour le rajeunissement de la peau

Le remède vitaminé a un effet remarquable dans la lutte contre le vieillissement cutané. Le résultat le plus rapide est l'utilisation d'un simple masque domestique. Pour le préparer, vous devez couper un citron mûr en deux, presser le jus de moitié et mélanger avec une grande cuillerée de miel.

Après cela, du jus de citron avec du miel est appliqué sur une gaze ou une serviette propre en tissu et appliqué sur le visage pendant 20 minutes. Après l'expiration du temps, le visage doit être lavé à l'eau chaude et propre.

Recette d'un mélange de citron et de miel pour améliorer la mémoire et la vision

Les bienfaits du miel au citron le matin apporteront aux personnes âgées et à tous ceux qui subissent un stress intellectuel et visuel accru. Le remède suivant a un bon effet sur la santé oculaire et la fonction cérébrale:

• 3 citrons dans la peau sont soigneusement lavés, les graines en sont retirées, puis broyées en bouillie avec le zeste;
• ajouter 3 grandes cuillères à soupe de miel naturel liquide à la pulpe de citron;
• les ingrédients principaux sont complétés par 2 grandes cuillères à soupe de raifort de table râpé.

Avant utilisation, le mélange doit être réfrigéré pendant 3 semaines - les composants utiles doivent être correctement mélangés les uns aux autres. Lorsque le produit est complètement prêt, il devra être consommé à raison d'une petite cuillère à jeun deux fois par jour.

Remède populaire à base de miel et de citron pour les maladies cardiaques

Avec une tendance aux arythmies, à la tachycardie et à d'autres troubles cardiaques désagréables, les mélanges citron-miel sont bénéfiques.La recette suivante est la plus connue:

• plusieurs citrons sont pressés pour obtenir du jus frais;
• le jus de citron est mélangé avec du miel et du jus de carotte;
• du raifort râpé est ajouté aux ingrédients.

Tous les composants sont pris en quantités égales. Le produit fini est retiré au réfrigérateur et laissé infuser pendant une journée, puis consommé 3 fois par jour avec une grande cuillère. Un mélange de citron, de miel et d'autres composants utiles a un effet fortifiant sur les vaisseaux sanguins et, par conséquent, régule l'activité du cœur et ne permet pas le développement de conditions dangereuses.

Traitement au miel et au citron pour un taux de cholestérol élevé

Avec des niveaux élevés de mauvais cholestérol, même le miel et le citron seuls sont bénéfiques. La recherche confirme que la prise de ces aliments abaisse le cholestérol presque instantanément. Et les 2 ingrédients combinés dans le mélange de vitamines ont un double avantage: lorsqu'ils sont consommés régulièrement, ils aident à améliorer la composition sanguine et à réguler le métabolisme des lipides.

Préparez un remède contre le cholestérol comme suit:

• presser le jus d'un demi-agrume mûr;
• mélangé avec 1 grande cuillerée de miel naturel;
• pris chaque matin à jeun dans son intégralité.

Si vous le souhaitez, l'agent cicatrisant peut être lavé avec un verre d'eau - les avantages ne diminueront pas.

Comment prendre du citron avec du miel

Bien que les recettes du mélange de vitamines soient différentes, les règles générales de consommation de citron et de miel restent les mêmes dans toutes les situations.

• Le remède est le plus bénéfique le matin s'il est pris à jeun. C'est le matin d'utiliser un médicament recommandé pour perdre du poids, renforcer les vaisseaux sanguins et le cœur, augmenter l'endurance globale. Cependant, les bienfaits du miel au citron la nuit peuvent être liés à un rhume.Dans ce cas, un soulagement notable viendra le matin.
• Lors de l'utilisation d'un mélange de vitamines, il est important d'observer des dosages modérés. Pour les adultes, la portion quotidienne du produit ne dépasse pas 200 g et pour les bébés seulement 70 g. Il n'est pas recommandé de dépasser les doses indiquées, car un excès de vitamines peut se produire dans le corps, ce qui entraînera éruptions cutanées allergiques, nausées, diarrhée et fièvre.
• Le moment général d'utilisation d'un mélange utile dépend de la maladie spécifique. En règle générale, le traitement avec une composition miel-citron est poursuivi pendant 2-3 semaines, dans de rares cas, le traitement est prolongé jusqu'à un mois. Il est impossible d'utiliser le produit sans interruption de manière continue - cela entraînera une hypervitaminose.

Comment conserver le citron avec du miel

Le mélange citron-miel n'est pas périssable et peut conserver ses précieuses propriétés pendant longtemps. Cependant, pour cela, il est nécessaire de suivre les règles de conservation - conserver le mélange médicinal dans un récipient en verre hermétiquement fermé, dans un endroit sombre à une température ne dépassant pas 10 ° C. Le réfrigérateur pour stocker le mélange est idéal, mais vous ne pouvez pas le congeler - cela perdra les propriétés utiles du miel.

Si les conditions sont remplies, le produit vitaminique reste utilisable pendant un mois.

Limitations et contre-indications

Pour tous ses bienfaits, le produit cicatrisant présente certaines contre-indications. Ceux-ci inclus:

• allergie aux agrumes ou aux produits de la ruche;
• tendance à l'obésité;
• pancréatite aiguë, ulcère de l'estomac ou gastrite avec une acidité élevée;
• inflammation intestinale;
• pyélonéphrite.

Il est nécessaire de prendre le produit avec prudence avec les dents sensibles - le citron contenu dans le produit peut endommager l'émail des dents. Dans de tels cas, il est préférable de se rincer la bouche à l'eau tiède après avoir utilisé le produit.

Conclusion

Le citron avec du miel est l'un des remèdes les plus simples et en même temps utiles pour le corps humain. Si vous observez de petites doses et suivez exactement les recettes, le médicament vous évitera les symptômes de nombreuses maladies.

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