Miel, noix, abricots secs, raisins secs, citron: recettes de mélanges de vitamines

Le miel, les noix, le citron, les abricots secs, les pruneaux pour l'immunité sont un excellent mélange à partir duquel vous pouvez préparer un médicament savoureux et sain. Surtout en hiver, lorsque les rhumes commencent, le virus de la grippe fait rage. Dans ce cas, vous pouvez vous passer de médicaments si vous commencez à utiliser le mélange de vitamines comme agent prophylactique.

La composition et la valeur des composants du mélange de vitamines

Pour comprendre l'utilité d'un mélange de miel, citron, pruneaux, raisins secs, abricots secs et noix, vous devez connaître leur valeur nutritionnelle par 100 g. Le tableau présente les indicateurs:

Le mélange de vitamines à 6 ingrédients est riche en calories. 100 g du produit fini contiennent:

• calories - 350;
• protéines - 5,4 g;
• graisse - 13,6 g;
• glucides - 50,8 g.

Les bienfaits d'un mélange d'abricots secs, de raisins secs, de noix, de miel et de citron

Grâce à cette composition, on obtient un excellent mélange de vitamines qui aidera à soutenir l'immunité, à augmenter l'hémoglobine ou simplement à renforcer les propriétés protectrices du corps. Vous devez d'abord comprendre les propriétés de chaque ingrédient.

Chéri

Pour préparer le mélange, vous devez prendre uniquement un produit d'abeille naturel, car il est seul riche en:

• vitamines A, B, C, P;
• cuivre et fer;
• potassium et chlore;
• sodium et calcium;
• magnésium et soufre;
• les pectines et les protéines;
• fructose et glucose.

Rôle du miel:

1. Contribue à la normalisation du tube digestif, a un effet bénéfique sur le métabolisme.
2. Calme le système nerveux.
3. Agit comme un agent bactéricide et anti-inflammatoire.
4. Renforce les dents, a un effet positif sur la peau et les cheveux.
5. Renforce l'immunité.

Abricots secs

Ces fruits secs contiennent:

• acides organiques;
• les minéraux;
• les vitamines;
• magnésium et potassium;
• manganèse et cuivre;
• le phosphore et le calcium;
• fer et pectine.

Propriétés utiles des abricots secs:

1. Élimine les toxines, les radionucléides.
2. Il a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
3. Recommandé pour les patients atteints de diabète sucré, de maladie thyroïdienne, de carence en vitamines.
4. L'utilisation d'abricots secs entraîne une diminution du cholestérol, unifie les hormones et augmente la résistance à l'oncologie.

noyer

La principale valeur de ce composant du mélange est la présence d'acides aminés et d'acides gras polyinsaturés.

Propriétés utiles des noix:

1. Améliore la mémoire, stimule l'activité cérébrale.
2. Un excellent agent prophylactique dans le traitement du foie, de l'athérosclérose, de l'anémie et des carences en vitamines.
3. Les noix sont recommandées pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
4. La consommation régulière de noix a un effet bénéfique sur la puissance et l'activité sexuelle.

Raisins secs

Un produit de qualité est riche en:

• vitamines B, C, E, H (biotine), K;
• la pectine et le magnésium;
• le bore et le calcium;
• fer et sodium;
• potassium et phosphore.

Quels sont les avantages des pruneaux:

1. Renforce le système nerveux, soulage la fatigue et les maux de tête.
2. En raison de la présence d'antioxydants, les pruneaux renforcent l'immunité et aident à traiter le rhume.
3. Favorise le traitement de l'ostéochondrose et de l'ostéoporose.
4. Il a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

Les bienfaits du citron

Les agrumes contiennent une grande quantité de diverses vitamines, en particulier l'acide ascorbique.

Le citron contribue à:

1. Réduire la fatigue et la dépression.
2. Aide à combattre les virus, les rhumes.
3. La vue s'améliore.
4. Améliore le tube digestif.
5. Il est utile pour le système circulatoire, il est capable d'améliorer la puissance.

Pruneaux

Ces fruits secs sont riches en:

• sucres naturels;
• substances à base de pectine;
• glucose et vitamines;
• acides organiques (citrique, salicylique, café, malique, fumarique, tartrique);
• fer et potassium;
• magnésium et phosphore;
• le manganèse et le bore;
• chrome et zinc.

Propriétés utiles des pruneaux:

1. Les pruneaux contiennent des fibres alimentaires, ils peuvent donc améliorer le fonctionnement du tube digestif, éliminer la constipation et éliminer les toxines du corps.
2. Avec une utilisation régulière, vous pouvez éviter le cancer de l'intestin, réduire la quantité de mauvais cholestérol.
3. Renforce l'émail, protège les dents des caries.
4. Avec une consommation régulière de pruneaux, l'efficacité augmente.

Propriétés utiles de la composition vitaminique

Un mélange d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel ne comprend que des ingrédients naturels, c'est pourquoi la composition:

1. Il contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux.
2. Améliore les performances mentales et physiques.
3. Les pruneaux, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les noix (ensemble) augmentent l'immunité. Ils soulagent également la fatigue, la somnolence.
4. Améliore l'activité des systèmes nerveux et cardiovasculaire, des organes digestifs.
5. Renforce les cheveux, les dents, guérit la peau.
6. Nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol, augmente leur élasticité.
7. Renforce la puissance et l'activité sexuelle.
8. Améliore le métabolisme, le métabolisme.

Dans quels cas est-il nécessaire de prendre une composition cicatrisante

Un mélange de vitamines de miel, de noix, d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de citron, selon les critiques, peut être pris à titre préventif, sans attendre la maladie. Mais il vaut la peine de connaître les signes d'un manque de vitamines et d'une diminution de l'hémoglobine afin de commencer à prendre un médicament naturel utile en temps opportun.

Symptômes de carence en vitamines

Vous pouvez déterminer le manque de vitamines par les signes suivants:

1. Par l'apparition des cheveux, des ongles, de la peau. Lorsque le corps manque de vitamines, les cheveux commencent à se fendre, les ongles s'écaillent et la peau devient terne. Aucun produit cosmétique n'aide.
2. Une personne développe une faiblesse, les mouches volent devant ses yeux même après une activité minimale. La vue diminue fortement le soir.
3. Les gencives commencent à saigner, une couche blanche apparaît sur la langue.
4. Diminution de l'appétit.
5. La pression saute souvent.
6. Il y a une lourdeur dans les jambes, périodiquement un mal de tête.

Symptômes d'une diminution de l'hémoglobine

Un faible taux d'hémoglobine peut être reconnu par les signes suivants:

1. L'apparition de faiblesse, une diminution des performances.
2. Le mouvement s'accompagne de douleurs dans les articulations, de picotements dans les extrémités le soir, souvent un mal de tête.
3. Le rythme cardiaque augmente, un essoufflement, des souffles cardiaques peuvent apparaître.
4. Les mouches volent dans les yeux.
5. L'appétit diminue, des tremblements de la main sont observés.
6. La peau devient sèche, pâle, des taches sombres apparaissent sous les yeux.
7. L'œdème apparaît souvent, les plaies ne guérissent pas bien.

Comment préparer correctement un mélange de vitamines

Avant de commencer à préparer un remède utile à partir d'abricots secs, de pruneaux, de noix, de miel et de citron selon la recette sélectionnée, vous devez connaître certaines règles concernant la sélection et la préparation des produits. C'est une bonne idée d'utiliser les conseils suggérés.

Sélection d'ingrédients

Pour qu'un remède vitaminique soit bénéfique, vous devez savoir comment choisir les aliments. Quelle que soit la recette, le miel, les noix, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les pruneaux doivent être naturels et frais.

Voici ce qu'il faut rechercher:

1. Vous devez choisir des fruits secs mous, qui n'ont pas de reflets gras, de dommages et de pourriture.
2. Ils préfèrent les raisins secs et les abricots secs foncés et fanés. Les pruneaux doivent être bleu foncé, presque violets.
3. Les noix doivent être exemptes de champignons et de moisissures. Il vaut mieux acheter un produit raffiné pour pouvoir voir sa qualité.
4. Il est préférable de prendre des citrons à peau fine, denses, sans taches brunes sur la peau.
5. Pour préparer un produit à partir d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux, de noix et de citron, seul du miel naturel est nécessaire, il doit donc être acheté auprès de fournisseurs fiables.

Préparation des composants

Avant de préparer un mélange de vitamines d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel, de fruits secs et d'agrumes, vous devez préparer spécialement:

1. Pour éliminer les substances toxiques, les micro-organismes dangereux et la contamination, faites tremper les ingrédients séchés dans de l'eau froide pendant au moins une heure.
2. Retirez ensuite les raisins secs, les abricots secs, les pruneaux et plongez-les dans l'eau pendant une demi-heure.
3. Ensuite, il suffit de rincer plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire et qu'il n'y ait pas de grains de sable au fond du récipient.
4. La dernière étape consiste à verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 2-3 minutes. Cela supprimera les agents qui traitent le produit pour un stockage à long terme.
5. Mettez les fruits sur une serviette et séchez bien.
6. Triez les grains, éliminez ceux qui ne sont pas utilisables, rincez et séchez.
7. Rincez les citrons à l'eau froide avec un pinceau, puis versez de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes pour éliminer l'amertume. Ensuite, coupez les agrumes et sélectionnez toutes les graines.

Ceci termine la préparation des ingrédients.

Recette pour augmenter l'immunité

Cette version du remède vitaminique peut être utilisée non seulement pour le traitement, mais également comme prophylaxie. Selon la recette d'abricots secs, de noix, de miel, de citron et de raisins secs pour augmenter l'immunité, vous pouvez faire de délicieuses confitures.

La composition du produit:

• raisins secs - 250 g;
• abricots secs - 250 g;
• noix - 250 g;
• miel - 250 g;
• gros citron - 1 pc.

Caractéristiques de la recette:

1. Faites défiler les raisins secs, les abricots secs, le citron, les noix dans un hachoir à viande à travers une grande grille pour faire une masse avec de petits morceaux.
2. Mélangez les ingrédients avec du miel naturel.
3. Transférer le renforçateur d'immunité dans des récipients en verre et réfrigérer.

Un mélange d'abricots secs, de noix, de miel et de citron est un excellent remède pour renforcer l'immunité.

Recette pour augmenter l'hémoglobine

Selon la recette pour la préparation d'un produit vitaminique, vous aurez besoin de:

• pruneaux - 200 g;
• abricots secs - 200 g;
• raisins secs - 200 g;
• pruneaux - 200 g;
• noix - 100 g;
• miel - 200 g;
• citron - 1 pc.

Méthode de cuisson:

1. Passez les aliments dans un hachoir à viande ou hachez-les dans un mélangeur.
2. Mélanger avec du miel liquide, bien mélanger.
3. Après avoir transféré dans des bocaux, fermez-les hermétiquement.

Recette pour un mélange pour le renforcement général du corps

Tu auras besoin de:

• abricots secs - 40 g;
• pruneaux - 50 g;
• raisins secs - 30 g;
• noyaux de noix - 30 g;
• miel naturel - 1 l.

Les nuances de la recette:

1. Moudre les fruits secs lavés et séchés. Pour le travail, vous pouvez utiliser un hachoir à viande, un robot culinaire, un mélangeur, ce qui est plus pratique.
2. Versez le miel, mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce que le miel soit partiellement dissous. Pour mélanger un produit vitaminique selon n'importe quelle recette, vous devez utiliser uniquement une cuillère.
3. Disposer dans des bocaux stériles et réfrigérer, bien que le produit ne se détériore pas à température ambiante.

Ce remède contre la fatigue se consomme à 150 g pour 3 à 5 réceptions. Vous pouvez améliorer l'effet en ajoutant de la menthe et de l'orange au mélange (ils sont également moulus).

Comment prendre un mélange de vitamines de noix, de miel, de citrons et de fruits secs

Quelle que soit la recette, le produit doit être utilisé correctement. En aucun cas, il n'est recommandé de manger le mélange la nuit, car une insomnie peut apparaître en raison d'un regain d'énergie.

Il doit être utilisé avec du thé non sucré:

• adultes - 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour;
• enfants après 3 ans (et selon certaines recettes seulement après 14 ans) - 1 c. 2 fois par jour.

Règles de stockage

En règle générale, les recettes utilisent le produit pendant un mois, bien qu'il existe des options avec une durée de conservation plus courte. Les bocaux peuvent être placés au réfrigérateur ou dans le placard de la cuisine. Si le mélange est préparé pour une personne, la quantité d'ingrédients doit être réduite.

Limitations et contre-indications

Lorsque vous choisissez une recette pour un mélange d'abricots secs, de noix, de miel, de citron, de raisins secs et de pruneaux pour l'immunité ou l'augmentation de l'hémoglobine, vous devez savoir qu'elle n'est pas montrée à tout le monde.

Il est interdit d'utiliser dans de tels cas:

• si vous êtes allergique aux ingrédients;
• avec le diabète sucré;
• avec l'obésité;
• enfants de moins de 3 ans;
• avec des problèmes du tractus gastro-intestinal, une lithiase urinaire et une cholélithiase;
• avec insuffisance cardiaque aiguë.

Conclusion

Le miel, les noix, le citron, les abricots secs, les pruneaux pour l'immunité sont des ingrédients pour la préparation d'un produit utile. Ce mélange peut être préparé à tout moment pour vous protéger, vous et votre ménage, du rhume et de la fatigue.

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