Sisältö
Kombuchan syöminen oikein on välttämätöntä sen hyötyjen maksimoimiseksi. Oikein otettuna kombucha ei vain miellytä virkistävää makua, se auttaa parantamaan terveyttä ja sävy. Sen käyttöä koskevat säännöt ovat melko yksinkertaisia ja helposti muistettavia.
Kuinka kombuchaa käytetään oikein aluksi
Sieni-meduusojen hyödyllisiä ominaisuuksia aliarvioidaan - ihmiset huomaavat sienikvasin miellyttävän maun, mutta eivät näe siinä lääketieteellistä arvoa. Joskus kombuchan käyttö johtaa jopa kielteisiin vaikutuksiin, mutta ongelma ei ole ollenkaan sieni.
Jotta meduusat voisivat tuoda terveyshyötyjä, on tarpeen käyttää kombuchaa kaikkien sääntöjen mukaisesti.
Kotona purkissa kasvatettua sieni-organismia käytetään hiiltyneen kvasin saamiseksi. Medusomysiitin alla olevaa ravinneliuosta on vaihdettava säännöllisesti, jotta voidaan varmistaa oikean kasvuolosuhteen noudattaminen ja noudattaa turvallisia annoksia.
Voit ottaa infuusion medusomycete tai zoogley, jatkuvasti, jos tarkkailet annoksia
Onko mahdollista juoda kombuchaa jatkuvasti
Hieno- ja etikkahappobakteerien käymisestä saatu sienikvas soveltuu jatkuvaan kulutukseen. Vaivoja hoidettaessa juoma juodaan kursseilla tiettyjen reseptien mukaan. Jos meduusojen maku vaikuttaa sinänsä miellyttävältä, voit käyttää kombuchaa kotona säännöllisesti, ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin ja mielihyvää varten.
Tärkein edellytys on seurata kotitekoisen kvassin oikeaa pitoisuutta. Liian voimakas sieni-meduusojen infuusio voi todella johtaa sivuvaikutuksiin. Mutta jos levität kombuchaa oikein lyhyen infuusion jälkeen ja lisäksi laimennetaan tavallisella teellä tai yrttihelmillä, se ei aiheuta haittaa.
Kuinka käyttää kombuchaa oikein
On olemassa tiettyjä sääntöjä, joiden mukaisesti voit saada maksimaalisen hyödyn sieni-meduusojen käytöstä. On tarpeen lähestyä sen vastaanottoa pätevästi, unohtamatta, että sieni-organismin ominaisuudet voivat muuttua terveydelle haitallisiksi, jos niitä käytetään huolimattomasti.
Kun kombucha on valmis syömään kaatamisen jälkeen
Ravintoliuoksessa ollessaan meduusat rikastuttavat merkittävästi sen kemiallista koostumusta. Hyödyllinen vaikutus ei kuitenkaan näy heti, vaan makeutetun teen muuttaminen maukkaaksi ja terveelliseksi sienikvasaksi vie aikaa.
Uuden ravinneliuoksen kaatamisen jälkeen voit juoda Kombuchaa 5-10 päivässä, jos medusomykeetti on infusoitu noin 23 ° C: n lämpötilassa.
Viiden päivän kuluttua sienikvasilla on heikko pitoisuus, 10 päivän infuusion jälkeen hyödyllisten happojen pitoisuus kasvaa.
Vain keskivahva sienikvas soveltuu kulutukseen
Kuinka paljon voit juoda kombuchaa päivässä
Kombuchan käyttöohjeet ilmoittavat, että päivittäinen annos riippuu juoman vahvuudesta ja ihmisten terveydentilasta. Perinteinen lääketiede suosittelee keskimäärin 350-500 ml juoman päivässä.
Jos sieni-meduusoja on infusoitu pitkään, valitse pienin annos oikein. Jos infuusio on erittäin heikko, voit juoda hieman enemmän sienikvassia päivän aikana.
Kuinka usein voit juoda Kombuchaa
Tee-meduusojen päivittäiset määrät on tapana jakaa yhtä suuriin osiin. Päivällä he yrittävät kuluttaa kombuchaa tasaisesti; Kombuchaa voidaan juoda jopa 3 kertaa päivässä. Yksittäisten juomien välillä tulisi olla vähintään 3-4 tuntia.
Onko mahdollista juoda kombuchaa tyhjään vatsaan
Monet reseptit suosittelevat teetä meduusan infuusion tyhjään vatsaan. Tämä on oikein, koska kombuchan lääkinnälliset ominaisuudet parantavat ruokahalua ja stimuloivat ruoansulatuskanavaa sekä edistävät ruoan sulattamiseen tarvittavien entsyymien tuotantoa.
Siksi voit juoda kombuchaa tyhjään vatsaan ja lisäksi jopa tarvita. Kotitekoinen juoma on erityisen arvokas, jos ruoansulatus on hidasta ja taipumus ummetukseen.
Ennen sieniä nautittu sienikvas parantaa ruoansulatusta
Onko mahdollista juoda kombuchaa yöllä
Useimmiten sieni-meduusojen infuusio kulutetaan aamulla ja iltapäivällä. Perinteinen lääketiede väittää kuitenkin, että on oikein ottaa juoma illalla vähän ennen nukkumaanmenoa.
Jos juot pienen määrän sienikvasia yöllä, se ei aiheuta kielteisiä seurauksia. Päinvastoin, hieman hiilihapotettu juoma desinfioi mahalaukun, eliminoi mahdollisen raskauden tunteen runsaan illallisen jälkeen ja auttaa virittämään unen.
Kuinka ottaa kombuchaa lääketieteellisesti
Kotona purkissa kasvatettua sieni-organismia käytetään usein vatsa- ja suolistosairauksien hoitoon. Kombuchan lääketieteelliseen käyttöön kotona on tiettyjä sääntöjä. Ne näyttävät tältä:
- hoidossa käytetään kombucha-infuusiota, jolla on pieni pitoisuus; pitkän infuusion jälkeen juoma voi ärsyttää limakalvoja;
- ennen juomista sienijuoma laimennetaan puhtaalla vedellä yhtä suurina osuuksina;
- on välttämätöntä juoda kombuchaa oikein hoidettaessa vaivoja vain tyhjään vatsaan - tunti ennen syömistä tai 3 tuntia aamiaisen tai lounaan jälkeen.
Päivittäinen annos ei saisi ylittää 500 ml, ja akuuteissa mahalaukun olosuhteissa vähimmäisannos on annettava asianmukaisesti.
Kuinka juoda kombuchaa Neumyvakinin mukaan
Kuuluisa lääkäri Neumyvakin puhuu myös erittäin paljon medusomyketin ominaisuuksista ja tarjoaa oman menetelmänsä sen käyttämiseen. Yleensä Neumyvakin-menetelmällä on jotain yhteistä klassiseen menetelmään käyttää medusomyseettiä:
- Neumyvakinin mukaan on oikein juoda 3 lasillista kombuchaa päivittäin kehon terveyden parantamiseksi ja yleisten sairauksien estämiseksi.
- Ensimmäinen lasi juodaan aamulla tyhjään vatsaan, 45 minuuttia ennen aamiaista, toinen ennen lounasta ja kolmas yöllä vähän ennen nukkumaanmenoa.
- Kurssia jatketaan kahden kuukauden ajan, koska juoman annosta lisätään tavallisiin annoksiin verrattuna, liian pitkä kombuchan kulutus voi aiheuttaa vatsan ärsytystä.
Kvasin ottaminen sieni-meduusoista on hyödyllistä sulavalle ruoansulatukselle
Neumyvakin huomauttaa erityisesti, että kombuchaa ei tarvitse ottaa oikein koko lasin määrässä.Haluttaessa annos voidaan pienentää 2/3: iin tai puoleen ilmoitetusta tilavuudesta, tämä on myös oikein.
Kuinka ei juo kombuchaa
Kun käytät kombuchaa, sinun on ymmärrettävä paitsi kuinka juoda se oikein hoitoon, myös miten sitä käytetään:
- Sieni-meduusa-infuusiota ei ole suositeltavaa ottaa samanaikaisesti ruoan kanssa tai heti sen jälkeen. Juoma nopeuttaa ruoansulatusta, ruoka hajoaa paljon nopeammin kuin tavallisesti, ja nälän tunne ilmestyy uudelleen.
- Et voi ottaa voimakasta infuusiota mahalaukun sairauksien pahenemisvaiheilla. Kombucha sisältää paljon happoja; gastriitin akuutissa vaiheessa juoma voi pahentaa tilaa.
- Sienikvassin ottaminen kotipurkista on kielletty suurina annoksina, yli 500 ml päivässä. Suurilla happamilla infuusioilla on ärsyttävä vaikutus limakalvoihin, se toimii voimakkaana diureettina ja kolereettisena aineena ja voi vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan.
On ehdottomasti mahdotonta käyttää kombuchaa, joka on infusoitu yli 10 päivän ajan. Jos purkki on liian vanha, se ei ole enää sopiva käytettäväksi sisällä, koska se on liian syövyttävä.
Liian voimakkaan kombucha-infuusion juominen on haitallista.
Vasta-aiheet kombuchan käyttöön
Oikein käytettynä kombucha on laillista melkein kaikille, mutta kombuchalla on myös vasta-aiheita. Nämä sisältävät:
- mahahaava ja gastriitti, jolla on korkea happamuus akuutissa vaiheessa - näiden vaivojen vuoksi kombucha on hylättävä ainakin hetkeksi;
- diabetes mellitus, koska meduusoja kasvatetaan makeutetussa teessä, juoma voi nostaa veren glukoosipitoisuutta;
- yksilöllinen allergia;
- taipumus hypotensioon;
- raskaus ja imetys.
Myös kvasin juominen sieni-meduusojen alta on mahdotonta minkään sienitautin suhteen niiden luonteesta ja sijainnista riippumatta.
Johtopäätös
On erittäin tärkeää käyttää kombuchaa oikein, vain silloin juoma ei vahingoita, mutta sillä on hyödyllinen vaikutus kehoon. Sieni-meduusojen käyttö on hyvin yksinkertaista, suositusten noudattaminen ei ole vaikeaa, kun kombuchaa käytetään, on tärkeintä tarkkailla parantavan infuusion annostusta.
