Las propiedades curativas de las hojas de arándano rojo

Las hojas de arándano rojo son tan útiles como las bayas. Contienen muchas vitaminas, oligoelementos, sustancias biológicamente activas y en una concentración bastante fuerte. Esto hace que las hojas de arándano rojo sean más un agente medicinal o profiláctico que una adición agradable y saludable al té. Además, comerlos de forma incontrolable en cantidades ilimitadas puede ser peligroso para la salud.

Desde un punto de vista biológico, el arándano rojo es un arbusto, una planta leñosa, caracterizada por brotes bajos, a menudo rastreros y fuertemente ramificados sin un tronco principal. Las plagas de hasta 100 cm de longitud se elevan 15-25 cm sobre el suelo y viven de 5-7 temporadas (especies silvestres) a 10-15 (variedades cultivadas), mientras que la edad del rizoma puede alcanzar los doscientos años.

Descripción de la hoja de arándano rojo

El arándano rojo en condiciones naturales prefiere crecer en bosques de coníferas y turberas secas, a menudo en las cercanías de arándanos, arándanos. Pero los productores de bayas están bien adaptados para la vida en la tundra, la zona ártica, las altas montañas, los bosques mixtos, a lo largo de los bordes de los pantanos. En los años 60 del siglo XX, se comenzaron a sembrar plantaciones de arándanos rojos cultivados, donde se plantaron plantas varietales con bayas más grandes, pero que contenían un poco menos de nutrientes.

Pequeñas hojas coriáceas de 0.5 a 3 cm de largo, no más de 1.5 cm de ancho, están dispuestas en orden regular, en pecíolos cortos, densamente salpicados de brotes flexibles. Son de forma ovalada, densos, duros, con bordes curvos, están pintados de verde oscuro, no se caen en el otoño, hibernan bajo la nieve. Las hojas jóvenes son de color más claro. El reverso es pálido, salpicado de pequeños hoyos de color negro o marrón oscuro, en los que hay células especiales que acumulan humedad.

Cuando se recolecta la hoja de arándano rojo para su tratamiento

Incluso entre los herbolarios, biólogos certificados y fitoterapeutas, no hay consenso sobre el momento de la recolección de hojas de arándano rojo. En lo único que coinciden es en que la recolección no se puede realizar durante la floración y fructificación del cultivo.

Sin entrar en detalles, se recogen hojas de arándano rojo:

1. Inmediatamente después de que se derrita la nieve.
2. En primavera, antes de que aparezcan los brotes (abril - mediados de mayo) o en otoño, después de recoger las bayas.

De hecho, las hojas de arándano rojo tienen propiedades beneficiosas durante todo el año. Solo durante la floración y la fructificación todas las fuerzas de la planta se dirigen a la formación de ovarios.El arándano rojo extrae recursos para madurar las bayas, vaciando las "despensas" de otros órganos vegetativos. Después de todo, la fructificación de una planta es lo mismo que la procreación de organismos animales.

A veces se recomienda cortar la parte superior de los brotes y luego quitarles las hojas, pero debe recordarse que el arándano rojo no es una planta herbácea. Sus ramas vuelven a crecer lentamente. Si corta los brotes por completo, las bayas en este lugar no aparecerán pronto.

Cuando recolecte hojas para su propio uso, lo mejor es solo quitarlas. Debe sujetar el arbusto con la mano para no arrancar toda la planta del suelo, porque el sistema de raíces es poco profundo. Es imposible realizar una reunión masiva como esa. En este caso, es mejor recortar los brotes de forma selectiva.

La recogida de materias primas se realiza en tiempo seco y soleado después de que el rocío se haya secado. Esto no debe hacerse cerca de carreteras, aeropuertos, líneas de alto voltaje, fábricas y en áreas contaminadas con radiación y metales pesados. Para que la hoja de arándano rojo se cure y no se paralice, debe llevarla a un área ecológicamente limpia.

Cómo secar una hoja de arándano rojo en casa.

Además del hecho de que el efecto curativo de las hojas de arándano rojo recolectadas durante el período de floración y fructificación es mucho menor que el cosechado en el período otoño-primavera, es casi imposible secarlas correctamente. Todavía se volverán negros y perderán todas las propiedades medicinales.

Es más fácil secar las hojas recolectadas de la nieve o la primavera. Se colocan en una capa delgada en un lugar cálido y bien ventilado, donde no caen los rayos directos del sol. Durante el secado, la materia prima debe darse la vuelta con frecuencia.

Las hojas de arándano rojo correctamente secas conservan su color verde. Se almacenan en bolsas de lino, cajas de cartón con agujeros o cajas de madera, cuyo fondo está forrado con papel. Las hojas de arándano rojo pierden sus propiedades medicinales después de 3 años.

A la venta, especialmente en regiones donde el arándano rojo no crece, a menudo se encuentran brotes de color incomprensible recolectados en racimos. Debe pensarlo detenidamente antes de usarlos para el tratamiento; claramente, no se secan correctamente.

No es deseable usar un horno para preparar materias primas medicinales; incluso si establece la temperatura más baja, la pérdida de nutrientes será grande. Los secadores especiales son mucho mejores, pero aún así, es mejor dar tiempo a las hojas de arándano rojo para que se marchiten y se sequen de forma natural.

¿Cuáles son los beneficios de las hojas de arándano rojo para el cuerpo?

El uso de hojas de arándano rojo puede aliviar la condición en muchas enfermedades. Sus propiedades beneficiosas se deben a su composición. Las hojas de arándano rojo contienen:

1. Vitaminas B - B1, B3, B6, B9, B12.
2. Las hojas de arándano rojo contienen más ácido ascórbico (vitamina C) que otras bayas de pantano.
3. Microelementos como manganeso, hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo, sodio.
4. Las hojas frescas de arándano rojo contienen hasta un 9% de glucósido de arbutina (vacuna), hojas secas: 5-7%. Esta sustancia tiene un efecto desinfectante y antimicrobiano.
5. Ácidos: cinchona, tartárico, elágico, gálico, nicotínico (vitamina PP, B3). Cabe destacar el benzoico, que es un potente agente antimicrobiano y antifúngico, y el ursular, que participa en el metabolismo del colesterol.
6. Taninos.
7. Antioxidantes
8. Fitoncidas capaces de destruir Staphylococcus aureus.
9. Compuestos fenólicos como el tanino.

Las hojas de arándano rojo son una medicina reconocida no solo por la medicina no tradicional, sino también por la oficial. Forman parte de productos medicinales y cosméticos, complementos alimenticios.

Las propiedades curativas de las hojas de arándano rojo para mujeres.

Por supuesto, las mujeres toman una decocción de hojas de arándano rojo de la misma manera que los hombres, para el fortalecimiento general del cuerpo y el tratamiento de enfermedades. Pero hay condiciones específicas que son inherentes solo a la hermosa mitad de la humanidad.

En primer lugar, es el embarazo. A las mujeres embarazadas se les pueden recetar hojas de arándano rojo:

• para el fortalecimiento general del cuerpo;
• como agente diurético y antiinflamatorio para el edema y otros problemas del sistema genitourinario;
• para bajar la presión arterial y fortalecer los vasos sanguíneos;
• con anemia;
• para reducir la tensión nerviosa;
• como agente antivírico y antipirético.

Y aunque con el edema, el efecto de la decocción se considera más seguro que tomar muchos medicamentos, definitivamente debe consultar a su médico. En algunos casos, el arándano rojo puede dañar el embrión.

Durante la alimentación, los beneficios para la salud del té de arándano rojo son cuestionables. Junto con la leche materna, entran en el cuerpo del niño sustancias con efecto diurético. ¿Los necesita un recién nacido? Aquí definitivamente necesitas una consulta médica.

Las hojas de arándano rojo brindan alivio a las mujeres durante la menopausia. Ellos pueden:

• reducir la sudoración;
• ayudar a hacer frente a las neurosis;
• prevenir la estasis venosa.

Además, las decocciones e infusiones a menudo se recetan a las mujeres:

• aquellos que quieren perder kilos de más;
• con escaso sangrado mensual o uterino (solo con cita previa y bajo la supervisión de un médico que prescribe el método de preparación del medicamento y la dosis);
• sufriendo de agotamiento nervioso;
• se toman infusiones calientes fuertes para la menstruación dolorosa;
• con inflamación de los apéndices.

Las propiedades curativas de las hojas de arándano rojo para hombres

Con la edad, muchos hombres desarrollan prostatitis. Esta enfermedad trae mucho sufrimiento físico y mental al sexo más fuerte, y el té de arándano rojo común puede aliviar la condición. Elaborado correctamente, normaliza la salida de orina, alivia la inflamación y mejora el estado general.

No se puede tratar con hojas de arándano rojo para hombres:

• baja presión;
• con urolitiasis.

¿Es posible una hoja de arándano rojo para niños?

Las opiniones sobre la edad a la que los niños pueden tomar infusiones y decocciones, que incluyen una hoja de arándano rojo, difieren. Algunos curanderos van a los extremos y creen que el niño debería tener 12 años. Pero más a menudo hay consejos cuando se aconseja que los niños a partir de los tres años tomen hojas de arándano rojo. Quizás esto también sea un extremo: a una edad tan temprana debe haber buenas razones para darle a un niño un remedio tan poderoso.

En cualquier caso, los niños son diferentes y las hojas de arándano rojo pueden ser una alternativa inofensiva a los medicamentos que tienen efectos secundarios graves. Cuándo comenzar a beber decocciones y qué receta debe usarse, el médico debe decir.

Por lo general, las hojas de arándano rojo se prescriben para niños:

1. Como diurético. El caldo debe beberse a más tardar entre 16 y 17 horas para evitar la micción involuntaria durante la noche.
2. Contra las alergias. Pero primero debe asegurarse de que el niño responda normalmente a los arándanos rojos. No existen productos y hierbas que sean 100% hipoalergénicos. La intolerancia puede ser muy grave y no aparecer de inmediato.
3. Como agente antipirético y antiinflamatorio.
4. Como parte de preparaciones vitamínicas y tónicas.
5. Para bajar el azúcar en sangre.

Hay algunas cosas a tener en cuenta:

1. Los niños suelen tener la presión arterial baja. No sufren de esto, y con el tiempo simplemente "superan".Pero el arándano rojo aún puede reducir la presión ya baja, y esto ya será peligroso.
2. Los niños reciben decocciones e infusiones en una concentración más baja que para los adultos.
3. Dado que la hoja de arándano rojo mejora el efecto de los antibióticos, debe usarse con especial cuidado junto con los medicamentos.

Receta de té de hojas de arándano rojo para niños

Por 1 litro de agua hirviendo, tome 1 cucharada. una cucharada de hojas secas de arándano rojo, insista 5 minutos, filtre. Se agrega azúcar o miel para mejorar el sabor. Beben tibios, calientes y fríos, pero no más tarde de 17-00.

Cómo preparar una hoja de arándano rojo

Las hojas de arándano rojo se pueden preparar de diferentes maneras.

Decocciones

Las decocciones hechas de hojas de arándano rojo tienen el efecto más fuerte. Un especialista debe calcular la dosis y la proporción de materias primas y agua, teniendo en cuenta el peso del paciente, para qué se destina la decocción y las enfermedades concomitantes.

Reglas generales de cocción:

• las hojas se trituran o se dejan intactas;
• se vierten con agua hirviendo;
• prender fuego o baño de agua durante el período especificado en la receta;
• insistir;
• se filtran;
• diluido con agua;
• tomado antes de las comidas según lo recomendado por su médico.

Infusiones

Las hojas de arándano rojo se llenan con agua caliente y se infunden durante no más de 6 horas. Las proporciones de materias primas y líquidos, así como los tiempos de cocción, pueden variar. A menudo, las infusiones constan de varios componentes, en ellas se utilizan frutas, flores, hojas y brotes de varias plantas.

Tés

Para hacer té, las hojas de arándano rojo o su mezcla con otros materiales vegetales se vierten con agua hirviendo, se infunden durante 5-10 minutos o se beben de inmediato. Proporción: 1 postre o cucharada por 1 litro de agua hirviendo. Se puede agregar azúcar o miel para mejorar el sabor.

Bálsamos de té

Al igual que la bebida anterior, solo se agrega té negro o verde a las materias primas vegetales.

Cómo beber hojas de arándano rojo

Por lo general, las hojas de arándano rojo hervidas se beben antes de las comidas. Durante cuánto tiempo tomar infusiones o decocciones, el médico le dirá. Los tés y bálsamos se consumen como una bebida caliente normal, pero no inmediatamente después de una comida.

No puede beber caldos de arándanos rojos, infusiones, incluso tés o bálsamos todo el tiempo. Por lo general, se usan en cursos: cortos (10-14 días) o largos (3-4 semanas). La pausa debe ser de al menos un mes.

En cualquier caso, es mejor consultar a un médico sobre la toma de infusiones y decocciones. Los tés y bálsamos se beben en cursos cortos sin consultar a un médico.

Debe recordarse que los tés y bálsamos deben usarse dentro de las 24 horas. Las infusiones y decocciones se pueden almacenar en el refrigerador hasta por tres días, pero es mejor dedicar tiempo y preparar una bebida fresca.

Hoja de arándano rojo: propiedades útiles y contraindicaciones.

Arándano rojo, y en primer lugar, sus hojas, ganó la fama de un curandero de plantas por un amplio espectro de acción terapéutica. Recogidos a tiempo en un lugar ecológicamente limpio, poseen:

• propiedades antisépticas;
• aliviar la inflamación, en particular, aliviar las afecciones en enfermedades del sistema musculoesquelético;
• actuar como diurético;
• contribuir a la separación de la bilis;
• bajar la temperatura;
• utilizado como inmunomodulador;
• ayuda a curar heridas;
• tienen propiedades astringentes;
• mejorar el efecto de los antibióticos;
• dependiendo de la temperatura de la bebida, el tiempo y la forma de administración, así como su uso en colecciones con otras plantas, pueden tener un efecto tónico o sedante;
• utilizado en la terapia compleja de enfermedades del sistema genitourinario en hombres y mujeres;
• utilizado para la prevención de la urolitiasis;
• utilizado para el enjuague de enfermedades de la boca y la garganta;
• ayuda con la deficiencia de vitaminas;
• niveles más bajos de azúcar;
• tienen propiedades antioxidantes;
• ayudar a bajar la presión arterial;
• se incluyen en la cosmética como componente rejuvenecedor;
• aliviar la intoxicación por alimentos y alcohol.

De lo que ayudan las hojas de arándano rojo está claro. Pero, ¿tienen alguna contraindicación? No existen remedios absolutamente inofensivos. Incluso la aspirina puede causar la muerte en algunas enfermedades. Contraindicaciones para tomar hojas de arándano rojo:

• intolerancia individual;
• baja presión;
• piedras en los riñones;
• enfermedades del tracto gastrointestinal, agravadas por una alta acidez, especialmente durante una exacerbación;
• período de lactancia, si las hojas de arándano rojo no están incluidas en el complejo de terapia prescrita por el médico;
• insuficiencia renal;
• El arándano rojo del período postoperatorio está contraindicado en cualquier forma.

Hojas de arándano rojo con cistitis

La cistitis es una inflamación de la vejiga. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más fácil será vencer la enfermedad. En las instrucciones para el uso de hojas de arándano rojo que se venden en las farmacias, con mayor frecuencia describen con precisión la terapia de la cistitis, un componente o junto con medicamentos.

El alivio de la afección se produce debido a:

• vitamina C, que alivia la inflamación y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
• antiséptico de arbutina de origen natural, que actúa como diurético;
• ácido benzoico (antiinflamatorio).

Gracias a la hoja de arándano rojo, aumenta la cantidad de orina. Si lo toma desde los primeros días de la enfermedad, las bacterias y microorganismos que provocan una exacerbación simplemente se eliminan del sistema genitourinario.

Receta para la cistitis

Se obtiene un buen resultado de la recolección de hojas de arándano rojo y hierba de San Juan. Se toman en 4 cucharadas. cucharas, vierta 1 litro de agua hirviendo, prenda fuego. Tan pronto como la mezcla hierva, se envuelve en una manta tibia y se deja reposar durante 2 horas. Luego se filtra y se bebe por día.

Hoja de arándano rojo para el edema.

Las hojas de arándano rojo tienen un efecto diurético. Junto con la orina, se excretan sales que provocan retención de líquidos en el cuerpo.

Receta para el edema

Las hojas de arándano rojo picadas (1 cucharadita) se vierten con un vaso de agua hirviendo. Insista 30 minutos, beba 50 ml cuatro veces al día.

Hojas de arándano rojo para los cogollos.

Este punto debe comenzar inmediatamente con una advertencia: ¡la autoadministración de hojas de arándano rojo para el tratamiento de la enfermedad renal puede ser potencialmente mortal! ¡Esto solo debe hacerlo un nefrólogo!

Sí, las hojas de arándano rojo curan los riñones. Esta es la siguiente área más importante de aplicación de esta materia prima a base de hierbas como medicamento después de la cistitis. Pero para determinar la posibilidad de terapia, dosis y método de administración, debe ser no solo un médico, sino un especialista especializado.

El arándano rojo tiene un pronunciado efecto antiséptico y diurético, activa los riñones, los limpia de sales y toxinas. Y esto puede causar no solo un efecto curativo, sino que también puede provocar una exacerbación y poner en peligro la vida. Un paciente con pielonefritis que toma hojas de arándano rojo puede no saber que la enfermedad se ha convertido en insuficiencia renal, en la que esta planta está estrictamente contraindicada.

Con glomerulonefritis o cálculos en este órgano, las preparaciones de arándano rojo también pueden ser peligrosas. Solo un nefrólogo puede recetarlos.

Hoja de arándano rojo para la prostatitis

La inflamación de la glándula prostática es una de las razones más comunes por las que los hombres de mediana edad y mayores buscan ayuda médica. Esta desagradable enfermedad se divide en dos grandes grupos:

• estancado o no infeccioso, debido a baja inmunidad, hipotermia, actividad sexual excesiva o abstinencia, baja actividad física, malos hábitos;
• infeccioso, que surge no solo debido al desarrollo de enfermedades de transmisión sexual, sino también en amigdalitis crónica, sinusitis, patologías renales.

Contribuir a la aparición y desarrollo de traumatismos por prostatitis, alteración de la circulación sanguínea y niveles hormonales.

La hoja de arándano rojo ayudará a eliminar o aliviar el curso de la enfermedad debido a las siguientes propiedades:

• diurético y desinfectante;
• antiinflamatorio;
• la capacidad de mejorar la inmunidad y activar las propias defensas del cuerpo.

No vale la pena tratar la prostatitis por su cuenta; puede entrar en una etapa crónica, que es difícil y larga de combatir. Todo debe hacerse bajo la supervisión de un médico, además, el uso de hojas de arándano rojo no es tan inofensivo como podría parecer. Pero el té preventivo no dañará a quienes no tienen contraindicaciones.

Té de arándano rojo para la prevención y el tratamiento de la prostatitis.

A menudo, una disminución de la inmunidad y el estado de ánimo se "adjunta" a la prostatitis. Una bebida de té puede aliviar la afección, para cuya preparación se mezclan hojas de arándano rojo, escaramujo y bayas de serbal en proporciones iguales. Vierta agua hirviendo sobre una cucharada de la colección, deje reposar durante 7 minutos y beba como un té normal.

Hoja de arándano rojo para la artritis

Es imposible tratar la artritis ya desarrollada solo con hojas de arándano rojo. Complementará perfectamente los medicamentos, pero como remedio independiente solo se puede tomar si lo ha recetado un médico.

La movilidad limitada, el dolor en las articulaciones y su deformación pueden ser causados ​​no solo por la artritis. Las hojas de arándano rojo también ayudarán con la gota, además, se toman de la misma manera. Es completamente imposible curar estas enfermedades, pero es posible aliviar la condición.

El efecto terapéutico se debe a las propiedades antiinflamatorias del arándano rojo. Independientemente, las infusiones, tés y decocciones se toman durante la remisión y para la profilaxis. En un período agudo, debe consultar a un médico.

Receta de tratamiento articular

Se vierte una cucharadita de hojas secas de arándano rojo en medio vaso de agua hirviendo, se insiste durante 30 minutos, se filtra y se toma antes de las comidas tres veces al día. Se recomienda hacer una nueva infusión cada vez.

Hoja de arándano rojo para adelgazar

La efectividad del uso de hojas de arándano rojo para perder peso se debe al contenido de glucósidos, que tienen propiedades diuréticas pronunciadas. No queman grasa, solo eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Tomando las tarifas, puede perder fácilmente 2-3 kg en un mes (y este es el período máximo en el que puede beber decocciones e infusiones a la vez).

Al mismo tiempo, no se deben olvidar las contraindicaciones y el hecho de que, junto con la orina, las sales, los oligoelementos y otras sustancias útiles se eliminan del cuerpo. Junto con los diuréticos, debe tomar un complejo de minerales y vitaminas.

Receta adelgazante

Hoja de arándano rojo (2 cucharadas) y flores de tilo (1 cucharada) verter 300 ml de agua hirviendo y dejar en un termo durante 6 horas. Posteriormente, filtrar la infusión y beber 100 ml 30 minutos antes del almuerzo y la cena.

Hojas de arándano rojo para la gastritis.

Con gastritis, a menudo toman agua de arándano rojo o bayas. Pero debido a la presencia de taninos en las hojas, las decocciones, tés e infusiones también se incluyen en terapias complejas para enfermedades gastrointestinales.

Receta para el tratamiento de gastritis con acidez normal o baja.

Se vierte una cucharadita de hojas secas de arándano rojo con un vaso de agua hirviendo. Insistir media hora, filtrar. Tomar 100 ml de la bebida 20 minutos antes de las comidas.

Hojas de arándano rojo para la urolitiasis

Los nefrólogos recomiendan las hojas de arándano rojo solo para la prevención de la formación de cálculos, pero no para el tratamiento. No se ha confirmado la afirmación de que una parte de la planta contribuye a la disolución de depósitos ya existentes. Pero hay casos en que, bajo la influencia del efecto diurético de una decocción o infusión de hojas de arándano rojo, una piedra grande se movió de su lugar y bloqueó el uréter.

Limitaciones y contraindicaciones de uso.

Las hojas de arándano rojo se consideran una medicina herbal reconocida por la medicina oficial. Pueden traer al cuerpo tanto beneficios con un uso hábil como daño si se usan incontrolablemente y sin pensar en las consecuencias.

Pero es imposible limitarse a la lista de propiedades medicinales y contraindicaciones de las hojas de arándano rojo antes de tomar infusiones y tés. También hay intolerancia individual.

Prueba de hipersensibilidad

Antes de usar las hojas de arándano rojo elaboradas en el interior, debe hacer una infusión concentrada, humedecer un paño limpio y atarlo sin apretar alrededor de su muñeca durante 10 minutos. Se quita el vendaje y se toma un antihistamínico al menor signo de alergia o malestar, a saber:

• enrojecimiento;
• sensación de hormigueo;
• Comezón;
• urticaria.

Para probar la sensibilidad de los niños, la infusión se hace menos concentrada.

Las enfermedades en las que el tratamiento dañará el cuerpo se enumeran en el artículo "Hoja de arándano rojo: propiedades útiles y contraindicaciones".

La restricción de uso, cuando es imperativo consultar con su médico, son los siguientes factores:

• el embarazo;
• enfermedad del riñon;
• edad hasta 12 años;
• dietas para adelgazar;
• tomando antibióticos (el arándano rojo mejora su efecto).

Estos son solo aquellos casos en los que la hoja de arándano rojo puede actuar como sanador, si se toma correctamente, y como destructor, si, por ignorancia o falta de pensamiento, no se tienen en cuenta las enfermedades concomitantes o la dosis se calcula incorrectamente.

Efectos secundarios al tomar hojas de arándano rojo

Si se tienen en cuenta todos los factores y la recepción de decocciones e infusiones se realiza después de consultar con un médico, se realiza una prueba de hipersensibilidad, no debe haber efectos secundarios. ¡Pero! ¿Y dónde se recoge la materia prima? ¿Cómo se secó? ¿Fue almacenado?

Si el sitio de recolección y el método de almacenamiento son difíciles de verificar, entonces las hojas grises y no verde oscuro deben servir como una señal de que no deben elaborarse. Es mejor perder dinero (no tanto) que salud y tirar las malas medicinas.

E incluso con el uso prolongado de hojas de arándano rojo como diurético, las sales y otras sustancias útiles que necesita se eliminan del cuerpo.

Conclusión

Las hojas de arándano rojo tienen muchas propiedades útiles, se utilizan en terapias complejas en el tratamiento de muchas enfermedades. ¡Los tés y bálsamos hechos con ellos son simplemente deliciosos! Pero solo se pueden usar si no hay contraindicaciones o hipersensibilidad. Mejor, bajo la supervisión de un médico.

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