Περιεχόμενο
Σχεδόν κανείς δεν έχει ακούσει ποτέ για τα οφέλη των άγριων μούρων. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φυτά όπως τα βακκίνια και τα μούρα γίνονται όχι μόνο σημαντικά συστατικά της διατροφής, αλλά και ήπιες φυτικές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν πολλά οδυνηρά συμπτώματα. Τα βακκίνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, μπορούν να αντικαταστήσουν ένα φάρμακο για τουλάχιστον 10 επώδυνες καταστάσεις που είναι χαρακτηριστικές αυτής της σημαντικής περιόδου στη ζωή κάθε γυναίκας.
Είναι δυνατόν για έγκυες γυναίκες να έχουν βακκίνια
Όταν μια γυναίκα μαθαίνει απλώς για τις υπέροχες αλλαγές που σύντομα μπορούν να αλλάξουν εντελώς τη ζωή της, μπορεί αρχικά να μην γνωρίζει πόσους περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων, φέρνει μαζί τους. Ακόμα κι αν δεν υπήρχαν προβλήματα υγείας πριν από αυτήν την περίοδο, ενδέχεται να εμφανιστούν κάποια δυσάρεστα και ακόμη και οδυνηρά συμπτώματα. Και η χρήση χαπιών και άλλων φαρμακευτικών φαρμάκων σε κατάσταση κύησης δεν συνιστάται κατηγορηματικά. Και ένα αυστηρό ταμπού μπορεί να επιβληθεί σε πολλές φυτικές θεραπείες. Ευτυχώς, αυτό δεν έχει καμία σχέση με τα βακκίνια. Μετά από πολλές επιστημονικές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η χρήση των βακκίνιων, σε αντίθεση με ορισμένα άλλα φυτά, δεν έχει συγκεκριμένες αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσικά, υπάρχουν ξεχωριστές διαγνώσεις στις οποίες είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση της, αλλά δεν σχετίζονται άμεσα με την εγκυμοσύνη με οποιονδήποτε τρόπο και θα συζητηθούν λεπτομερέστερα στο τέλος του άρθρου.
Αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη σύνθεση των βακκίνιων, καθώς γίνεται σαφές ότι το μούρο φαίνεται να έχει δημιουργηθεί ειδικά για εγκύους.
- Η περιεκτικότητα της βιταμίνης C στα βακκίνια είναι αρκετά συγκρίσιμη και μάλιστα υπερβαίνει εκείνη των εσπεριδοειδών, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες αναγέννησης στο σώμα.
- Μορφές βιταμίνης Α, όπως η β-κερατίνη και η ρετινόλη, καταπολεμούν ενεργά τις λοιμώξεις και δρουν ως αντιοξειδωτικά.
- Η ποικιλία των βιταμινών Β (Β1, Β2, Β5, Β6, Β9) που περιέχονται στα βακκίνια βοηθά στην ομαλοποίηση της εργασίας των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων, για να καθοριστεί η πορεία των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα. Και η βιταμίνη Β9 ή το φολικό οξύ μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη εμβρυϊκών δυσπλασιών.
- Η παρουσία της βιταμίνης Κ συμβάλλει στην ομαλοποίηση των διεργασιών πήξης του αίματος και στην αποκατάσταση του οστικού ιστού.
- Το περιεχόμενο πολλών μικροστοιχείων, συμπεριλαμβανομένων σπάνιων όπως το σελήνιο, ο χαλκός και το μαγγάνιο, βελτιώνει τη λειτουργία πολλών οργάνων μιας εγκύου γυναίκας και είναι μια πρώτη ύλη που χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση των οργάνων ενός μελλοντικού ατόμου.
Τα βακκίνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Το πρώτο πράγμα που συναντά σχεδόν κάθε δεύτερη γυναίκα τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης είναι η δυσανεξία σε πολλά τρόφιμα και η ναυτία και η αδυναμία που εμφανίζονται ακόμη και χωρίς κανένα λόγο. Όλα αυτά τα συμπτώματα τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να ανακουφιστούν από τα βακκίνια και τα προϊόντα από αυτό: τσάι βακκίνιων, ποτό φρούτων, χυμός. Εξάλλου, τα βακκίνια όχι μόνο ανακουφίζουν την κατάσταση λόγω της ξινής και αναζωογονητικής γεύσης τους, αλλά επίσης, λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, ομαλοποιούν και διεγείρουν την πέψη.
Ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν διάφορες αλλαγές στην ψυχή, οι αλλαγές της διάθεσης είναι χαρακτηριστικές. Πολλές βιταμίνες και μέταλλα που αποτελούν τα βακκίνια έχουν αντιοξειδωτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα, βελτιώνουν τη μετάδοση των νευρικών παλμών και ομαλοποιούν το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο. Έτσι, αυτές οι γυναίκες που, από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης, εισήγαγαν χυμό βακκίνιων ή χυμό στην καθημερινή τους διατροφή, δεν φοβούνται την κατάθλιψη.
Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, προβλήματα που ανησυχούσαν πριν από αυτό συχνά γίνονται αισθητά. Ένα από αυτά είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η αρτηριακή υπέρταση. Όχι μόνο τα βακκίνια, αλλά και η πλησιέστερη αδερφή του, τα lingonberries, χαρακτηρίζονται από εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες. Και η πίεση στα αγγεία εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα υγρού στο σώμα. Επομένως, η τακτική χρήση χυμού lingonberry-cranberry για έγκυες γυναίκες θα είναι περισσότερο από χρήσιμη, καθώς λόγω της απομάκρυνσης του υπερβολικού υγρού, αυξάνεται η πιθανότητα ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης.
Οι διουρητικές ιδιότητες των βακκίνιων θα είναι πολύ χρήσιμες για το οίδημα, όπως αποδεικνύεται από πολλές κριτικές για τις μέλλουσες μητέρες.
Τα βακκίνια από οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το πρήξιμο είναι ένα πολύ δυσάρεστο πράγμα, αν και για ορισμένες γυναίκες είναι σχεδόν ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο. Και με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ειδικά σε μεταγενέστερη ημερομηνία, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την καθημερινή ζωή χωρίς οίδημα. Σε τελική ανάλυση, το έμβρυο, καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, συμπιέζει όλα τα νεφρικά σωληνάρια και, από την άλλη πλευρά, η συσσώρευση υγρού στο σώμα είναι απολύτως φυσική - αυτά τα αποθέματα θα πρέπει να αντισταθμίσουν την επερχόμενη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα βακκίνια είναι σε θέση να παρέχουν πραγματική βοήθεια, επειδή, έχοντας διουρητικό αποτέλεσμα, μειώνει την απορρόφηση υγρού στα νεφρικά σωληνάρια.
Ένα άλλο πράγμα είναι όταν το οίδημα εμφανίζεται λόγω ορισμένων ασθενειών, το πιο επικίνδυνο εκ των οποίων για τις έγκυες γυναίκες είναι η κύηση ή, όπως καλείται μερικές φορές, όψιμη τοξίκωση. Το οίδημα είναι ένα από τα σημάδια της προεκλαμψίας και αυτή η επιλογή πρέπει να αποκλειστεί. Άλλα σημάδια προεκλαμψίας είναι η παρουσία πρωτεϊνών στο αίμα, η αύξηση της αιμοσφαιρίνης και η γενική αρτηριακή πίεση.
Υπάρχουν άλλες, συχνά χρόνιες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν εμφάνιση οιδήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά είναι κιρσούς, νεφρικά ή καρδιακά προβλήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα βακκίνια ή ο χυμός των βακκίνιων μπορούν επίσης να βοηθήσουν και να ανακουφίσουν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η χρήση των βακκίνιων για οίδημα που σχετίζεται με ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι οι ουσίες που περιέχονται στα βακκίνια εμποδίζουν τα βακτηρίδια να συγκρατηθούν στους τοίχους της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Μόνο ένα ποτήρι χυμό βακκίνιων την ημέρα μπορεί να χρησιμεύσει ως προφύλαξη για κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα και ουρηθρίτιδα.
Το βακκίνιο, λόγω της παρουσίας φλαβονοειδών σε αυτό, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την ελαστικότητά τους, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στις κιρσούς. Συμβάλλει επίσης στην κανονική κυκλοφορία του αίματος της μήτρας και ως αποτέλεσμα, στην επιτυχή ανάπτυξη του μωρού.
Τα οφέλη του χυμού των βακκίνιων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αν και τα βακκίνια διατηρούνται φρέσκα καλά - μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για έως και 3-4 μήνες, αλλά τα μούρα του είναι πολύ όξινα για να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία για όλες τις ασθένειες που περιγράφονται παραπάνω.Όμως ο χυμός των βακκίνιων είναι το πιο κατάλληλο ποτό για έγκυες γυναίκες, το οποίο μπορεί και πρέπει να καταναλώνεται τακτικά, εάν δεν υπάρχουν αντίστοιχες αντενδείξεις.
Χυμός των βακκίνιων στην αρχή της εγκυμοσύνης
Με την έναρξη της εγκυμοσύνης στις γυναίκες, κατά κανόνα, η ανοσία εξασθενεί και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ψυχρής νόσου. Κρίνοντας από τις πολυάριθμες κριτικές, η χρήση χυμού βακκίνιου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος (πυρετός, πονοκέφαλος, ξηροστομία), αλλά και να χρησιμεύσει ως πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων από κρυολογήματα.
Μέχρι σήμερα, οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα έχουν γίνει πολύ «νεότερες» και πολλές γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, αντιμετωπίζουν την επιδείνωση τους, η οποία μπορεί επίσης να βοηθηθεί από τα βακκίνια. Χάρη στην εντυπωσιακή αντιβακτηριακή δράση του χυμού των βακκίνιων, πολλά παθογόνα πεθαίνουν σε ορισμένες μορφές κολίτιδας και γαστρίτιδας. Ακόμη και εκείνες οι γυναίκες που δεν είχαν προηγουμένως αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα στο στομάχι μπορεί να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα ή άλλες διαταραχές. Η συμπερίληψη των βακκίνιων στην τακτική διατροφή σας θα βοηθήσει στην πρόληψη ή την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων αρκετά εύκολα.
Χυμός των βακκίνιων στα τέλη της εγκυμοσύνης
Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ο χυμός των βακκίνιων γίνεται απλά ένα αναντικατάστατο ποτό, καθώς μπορεί να επιδεινωθούν πολλά προβλήματα πριν από την έναρξη του τοκετού.
Τα βακκίνια έχουν τη δυνατότητα να αραιώσουν το αίμα και να αποτρέψουν το σχηματισμό θρόμβων. Και αυτή είναι μια πολύ σημαντική ιδιότητα που χρησιμεύει για την πρόληψη της θρόμβωσης των αρτηριών του πλακούντα - ένα επικίνδυνο φαινόμενο που μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητη αποβολή.
Έχει ήδη αναφερθεί για τις βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού των βακκίνιων. Είναι ενδιαφέρον ότι οι πολύτιμες ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή της καταστρέφουν τα βακτήρια και τα μικρόβια επίσης στην στοματική κοιλότητα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη τερηδόνας και περιοδοντικής νόσου.
Όσον αφορά τη συνταγή για έναν θεραπευτικό χυμό βακκίνιων για εγκύους, είναι ασυνήθιστα απλή.
- 300-400 g φρέσκων βακκίνιων ξεπλένονται με δροσερό νερό και θρυμματίζονται σε οποιοδήποτε μη οξειδωτικό πιάτο χρησιμοποιώντας ξύλινη θραύση, μετατρέποντάς τα σε πουρέ.
- Χρησιμοποιώντας ένα πλαστικό κόσκινο ή πολλά στρώματα γάζας, διηθήστε το gruel, πιέζοντας το χυμό των βακκίνιων σε ξεχωριστό δοχείο.
- Η υπόλοιπη φλούδα με σπόρους χύνεται σε 1,3 λίτρα νερού και βράζει.
- Ένα ζεστό ποτό των βακκίνιων φιλτράρεται και αραιώνονται 170-180 g ζάχαρης.
Σχόλιο! Για να αυξηθεί η χρησιμότητα του χυμού των βακκίνιων, ο ζωμός ψύχεται πρώτα και στη συνέχεια διαλύονται 150-200 g μελιού. - Μετά την ψύξη, ο ζωμός αναμιγνύεται με προ-συμπιεσμένο χυμό βακκίνιων και αναδεύεται - ο χυμός των βακκίνιων είναι έτοιμος.
Ένα ακόμη πιο χρήσιμο ποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο χυμός μούρων. Επειδή το lingonberry έχει πολύ παρόμοιες ιδιότητες, το φύλλο lingonberry έχει ακόμη ισχυρότερη επίδραση στη νεφρική νόσο και το οίδημα.
Παρασκευάζεται σύμφωνα με μια παρόμοια συνταγή:
- Πιέστε το χυμό από 200 g βακκίνια και 200 g lingonberries.
- Στον πολτό που απομένει από τα μούρα, προσθέστε 100 g φύλλου lingonberry και ρίξτε και τα 2 λίτρα νερού.
- Ζεσταίνουμε σε βράση, μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, προσθέτουμε 200 g ζάχαρης και επιμένουμε κάτω από το καπάκι μέχρι να κρυώσει.
- Αναμιγνύεται με χυμό μούρων.
Είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε κατεψυγμένο χυμό βακκίνιων για έγκυες γυναίκες:
- Μπορείτε να βγάλετε τα βακκίνια από τον καταψύκτη, να τα ξεπαγώσετε και να τα μαγειρέψετε σύμφωνα με τη συνταγή.
- Και μπορείτε να το κάνετε ακόμα πιο εύκολο: ρίξτε κατεψυγμένα βακκίνια με βραστό νερό, ζυμώστε με ένα μπλέντερ, προσθέστε ζάχαρη. Ο προκύπτον πουρέ προστίθεται στο τσάι ή βραστό νερό για γεύση.
Χυμός των βακκίνιων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από οίδημα
Έχουν ήδη ειπωθεί πολλά για τα εξαιρετικά οφέλη από την κατανάλωση των βακκίνιων για την καταπολέμηση του πρηξίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές κριτικές επιβεβαιώνουν ότι η χρήση του χυμού των βακκίνιων μείωσε την ενόχληση από το οίδημα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένα σύνθετο ποτό lingonberry-cranberry βοηθά, η προετοιμασία του οποίου περιγράφεται παραπάνω. Φυσικά, σε όλες τις περιπτώσεις, απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό, αλλά αυτά τα ποτά, ειδικά στα τέλη της εγκυμοσύνης, μπορούν να αντικαταστήσουν το συνηθισμένο νερό και διάφορα τσάγια, χυμούς και κομπόστες.
Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση ζάχαρης, τότε κατά την παρασκευή ποτών φρούτων από βακκίνια, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μέλι ή φρουκτόζη. Ένα καλό υποκατάστατο της ζάχαρης θα ήταν ο πουρέ μπανάνας να συνθλίβεται με μπλέντερ ή ψιλοκομμένες ημερομηνίες που προστίθενται στα ποτά φρούτων.
Αντενδείξεις
Με όλα τα χρήσιμα χαρακτηριστικά του, τα βακκίνια έχουν επίσης κάποιες αντενδείξεις, στις οποίες η πρόσληψη θα πρέπει να είναι περιορισμένη.
- Σε οξείες ασθένειες του στομάχου, του ήπατος ή των εντέρων, ειδικά στις οποίες υπάρχει αυξημένη οξύτητα.
- Εάν διαγνωστεί - εντεροκολίτιδα.
- Παρουσία χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς τα βακκίνια έχουν την ικανότητα να το χαμηλώσουν και η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.
- Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανή η αλλεργία των βακκίνιων.
συμπέρασμα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα βακκίνια μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα φυσικό και πρακτικά αβλαβές φάρμακο για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων, στις οποίες μπορεί να ελαφρύνει σημαντικά την κατάσταση.
Μαρτυρίες
