Περιεχόμενο
- 1 Σύνθεση ελαίου κολοκύθας
- 2 Γιατί είναι χρήσιμο το λάδι σπόρου κολοκύθας
- 3 Τα οφέλη του ελαίου σπόρου κολοκύθας
- 4 Πώς να πάρετε φαρμακευτικά έλαιο κολοκύθας
- 5 Η χρήση λαδιού σπόρου κολοκύθας στην παραδοσιακή ιατρική
- 6 Τα οφέλη του σπόρου κολοκύθας στην κοσμετολογία
- 7 Γιατί το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους
- 8 Περιορισμοί και αντενδείξεις
- 9 Πώς να φτιάξετε λάδι σπόρου κολοκύθας στο σπίτι
- 10 Πώς να φυλάσσετε λάδι σπόρου κολοκύθας
- 11 συμπέρασμα
Συνιστάται η λήψη των πλεονεκτημάτων και των βλαβών του ελαίου σπόρου κολοκύθας για πολλές ασθένειες και διαταραχές του σώματος. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το προϊόν, πρέπει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες και τις δόσεις του.
Σύνθεση ελαίου κολοκύθας
Ο σπόρος κολοκύθας περιέχει ένα μέγιστο θρεπτικών ουσιών που έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Συγκεκριμένα, το προϊόν περιέχει:
- πολύτιμα λιπαρά οξέα - παλμιτικό, λινελαϊκό, στεατικό, λινολενικό.
- βιταμίνες C, A και P;
- βιταμίνες υποομάδας Β;
- τοκοφερόλη;
- σίδηρος και μαγνήσιο
- ασβέστιο και ψευδάργυρο
- φώσφορος;
- σελήνιο;
- καροτενοειδή και φυτοστερόλες ·
- φωσφολιπίδια και φλαβονοειδή.
Είναι σύνηθες να καταναλώνετε λάδι σπόρου κολοκύθας σε πολύ μικρές ποσότητες, καθώς η θρεπτική του αξία είναι 896 kcal ανά 100 g. Εάν το προϊόν λαμβάνεται σε πολύ μεγάλες ποσότητες, το σώμα θα υποστεί άνευ όρων βλάβη.
Γιατί είναι χρήσιμο το λάδι σπόρου κολοκύθας
Τα οφέλη και οι βλάβες του μη επεξεργασμένου σπόρου κολοκύθας εκφράζονται σε πολλά ευεργετικά αποτελέσματα. Ειδικότερα, όταν λαμβάνεται τακτικά, το προϊόν είναι ικανό:
- κινητοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και ενίσχυση της αντοχής σε βακτηριακές και ιογενείς ασθένειες ·
- ομαλοποίηση των εντερικών λειτουργιών και αποκατάσταση του μεταβολισμού.
- εξαλείψτε το πρήξιμο
- αφαιρέστε τις τοξίνες από τους ιστούς και συμβάλλετε στην επούλωση του ήπατος.
- να επιταχύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης εσωτερικών οργάνων και δέρματος.
- αφαιρέστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
- αφαιρέστε σκουλήκια και άλλα παράσιτα από τα έντερα.
- επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων και χρησιμεύει ως πρόληψη της ογκολογίας.
Το προϊόν έχει έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα, επομένως, είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής.
Για τους άνδρες
Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στον ουρολογικό τομέα. Τα οφέλη και οι βλάβες του ελαίου σπόρου κολοκύθας για τους άνδρες είναι ότι το προϊόν αποτρέπει την εμφάνιση όγκων του ουροποιητικού συστήματος και βελτιώνει την αναπαραγωγική ικανότητα. Είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιείτε για παθήσεις του προστάτη και της ουρήθρας, για προβλήματα με την ουροδόχο κύστη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ψευδάργυρο και σελήνιο, ο πυρήνας της κολοκύθας εξαλείφει τη φλεγμονή και αυτό έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη συνολική υγεία, αλλά και στην ισχύ.
Γιατί το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι χρήσιμο για τις γυναίκες
Είναι δυνατό να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας με όφελος για γυναίκες με ένα ευρύ φάσμα γυναικολογικών παθήσεων - κολίτιδα, μαστοπάθεια, φλεγμονή των ωοθηκών. Το προϊόν εξαλείφει τη φλεγμονή και τον πόνο, βοηθά στην ευθυγράμμιση των ορμονών και στην απαλλαγή από τις αλλαγές στη διάθεση.
Επίσης, ο πόνος κολοκύθας βοηθά στις ημικρανίες, βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος και σας επιτρέπει να παρατείνει τη φυσική νεότητα.Το λάδι σπόρου κολοκύθας χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, επιταχύνει την εξάλειψη των υπερβολικών ουσιών.
Το προϊόν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτα απ 'όλα, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, από την οποία οι μέλλουσες μητέρες συχνά υποφέρουν με μεταγενέστερους όρους. Επίσης, ο πόνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος, προάγει τον υγιή σχηματισμό του πλακούντα γύρω από το έμβρυο και εξαλείφει τις ανεπάρκειες βιταμινών στο σώμα μιας γυναίκας.
Για παιδιά
Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις λαδιού κολοκύθας μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για μωρά. Το προϊόν περιέχει μια τεράστια ποσότητα ουσιών απαραίτητων για την ανάπτυξη και την υγιή ανάπτυξη ενός παιδιού.
Το λάδι σπόρου κολοκύθας χρησιμοποιείται συχνά για τη δυσκοιλιότητα των παιδιών και για να απαλλαγούμε από σκουλήκια και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη λίπανση τυχόν βλάβης και ερεθισμού στο δέρμα. Η εξωτερική χρήση του pomace, σε αντίθεση με την εσωτερική, εφαρμόζεται ήδη από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός παιδιού. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το προϊόν δεν προκαλεί βλάβη.
Τα οφέλη του ελαίου σπόρου κολοκύθας
Το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος εάν το άτομο δεν έχει αντενδείξεις. Αλλά για ορισμένα συστήματα και όργανα, ο πυρήνας έχει ιδιαίτερη αξία.
Για το πεπτικό σύστημα
Τα λιπαρά οξέα, άφθονα στον πυρήνα, το καθιστούν ένα αποτελεσματικό ήπιο καθαρτικό. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση δυσάρεστων συμπτωμάτων σε χρόνια γαστρίτιδα και έλκη, χολοκυστίτιδα και νόσο της χολόλιθου. Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε βιταμίνες της υποομάδας Β, ο πόνος ρυθμίζει την οξύτητα του στομάχου και επιταχύνει την πέψη των τροφίμων και, επομένως, διευκολύνει την εργασία των εντέρων και αποτρέπει την ανάπτυξη δυσμενών διαδικασιών.
Για το συκώτι
Το έλαιο κολοκύθας μειώνει τη χοληστερόλη και έχει έντονες ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες. Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας και της κίρρωσης, για τον σύνθετο καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και για την αποκατάσταση των ηπατικών λειτουργιών. Πρέπει να χρησιμοποιείτε πυρηνικά σε μικρές δόσεις, αλλά τακτικά και για μακρά πορεία, τότε μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ.
Για το καρδιαγγειακό σύστημα
Το όφελος του προϊόντος για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατά κύριο λόγο ένα ενισχυτικό αποτέλεσμα, το έλαιο κολοκύθας κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά και αποτρέπει το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών. Το προϊόν καθαρίζει το αίμα, αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των ελεύθερων ριζών και μειώνει την κακή χοληστερόλη.
Δεδομένου ότι η υγεία της καρδιάς εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, το έλαιο κολοκύθας αποτρέπει τις αρρυθμίες και την ισχαιμία. Η κατανάλωση πομπού είναι χρήσιμη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.
Για όραση
Οι βιταμίνες Α, Β και Ε στον πυρήνα είναι πολύ ευεργετικές για τη βελτίωση της υγείας των ματιών. Συνιστάται η χρήση του προϊόντος σε περίπτωση μυωπίας και καταρράκτη, με συνεχή αίσθηση κόπωσης και ερεθισμού στα μάτια. Συγκεκριμένα, το pomace είναι χρήσιμο για όσους πρέπει να περνούν πολύ χρόνο μπροστά από την οθόνη και δεν είναι συχνά στον καθαρό αέρα.
Για ασυλία
Τα ανόργανα άλατα και οι βιταμίνες του προϊόντος είναι τρόποι για την ενίσχυση της ανοσοποιητικής αντοχής σε μια ποικιλία ιών και λοιμώξεων. Συνιστάται να καταναλώνετε κολοκύθια το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν το σώμα αρχίζει να αισθάνεται έλλειψη βιταμινών. Η τακτική πρόσληψη του προϊόντος θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε στα κρυολογήματα και να αυξήσετε τις λειτουργίες αποκατάστασης.
Για σκοπούς γενικής ενίσχυσης, είναι χρήσιμο να παίρνουμε μαζί με σαλάτες, σε αυτήν την περίπτωση θα βελτιώσει επίσης την απορρόφηση βιταμινών που περιέχονται σε λαχανικά ή βότανα.
Για αναγέννηση του δέρματος
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε λάδι σπόρου κολοκύθας για κοψίματα, εκδορές και πληγές στο δέρμα. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες και εξαλείφει τη φλεγμονή και επίσης προάγει την ταχεία ανάκαμψη του δέρματος.Όταν εφαρμόζεται σε μια πληγή, η συμπίεση σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ - και έτσι εμποδίζει τα βακτήρια να εισέλθουν στον κατεστραμμένο ιστό.
Το προϊόν βοηθά όχι μόνο σε μηχανικές βλάβες στο δέρμα. Οι ευεργετικές ιδιότητες εμφανίζονται στη θεραπεία της διάθεσης, της κνίδωσης, του έρπητα και του εκζέματος.
Πώς να πάρετε φαρμακευτικά έλαιο κολοκύθας
Σύμφωνα με κριτικές, το λάδι σπόρου κολοκύθας μπορεί να ληφθεί με ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Η παραδοσιακή ιατρική είναι έτοιμη να προσφέρει αποδεδειγμένες συνταγές που εμπιστεύονται περισσότερο οι άνθρωποι.
Πώς να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας για προστατίτιδα
Όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά, το προϊόν ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή στον προστάτη και αποτρέπει μια νέα επιδείνωση. Συνιστάται να λαμβάνετε λάδι σπόρου κολοκύθας για τους άνδρες τρεις φορές την ημέρα κάθε μέρα για 2-3 εβδομάδες. Μια εφάπαξ δόση πρέπει να είναι 1 μεγάλο κουτάλι ή 2-3 κάψουλες φαρμακείου, πρέπει να πίνετε το προϊόν με άδειο στομάχι.
Πώς να πίνετε λάδι σπόρου κολοκύθας για σκουλήκια
Το εκχύλισμα σπόρου κολοκύθας είναι μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τα παράσιτα. Το χρησιμοποιούν ως εξής - τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, πίνουν μια μικρή κουταλιά φρέσκο λάδι σπόρου κολοκύθας. Πρέπει να συνεχίσετε την πορεία για 10 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, μετά από 2 μήνες, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί.
Το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι επίσης κατάλληλο για την πρόληψη των παρασίτων. Η δοσολογία παραμένει η ίδια, αλλά η πορεία της θεραπείας μειώνεται σε μια εβδομάδα.
Πώς να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας για ένα παιδί
Οι καθαρτικές και καθαριστικές ιδιότητες του πυρήνα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και την απομάκρυνση των σκουληκιών στα παιδιά. Για πρώτη φορά, μπορείτε να προσφέρετε ένα προϊόν σε ένα μωρό αφού γίνει 1,5 χρονών - η αρχική δόση προστίθεται μόνο 1 σταγόνα στο νερό ή το γάλα. Σταδιακά, το ποσό μπορεί να αυξηθεί και να φθάσει σε 1 μικρό κουτάλι την ημέρα.
Το λάδι κολοκύθας από σκουλήκια για παιδιά χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά ώστε να μην βλάψει το ευαίσθητο σώμα. Στην ποσότητα ενός μικρού κουταλιού, μία φορά την ημέρα, η συμπίεση δίνεται στα μωρά για 5-10 ημέρες στη σειρά - αυτό όχι μόνο θα απαλλαγεί από τα παράσιτα, αλλά θα βελτιώσει γενικά τη λειτουργία των εντέρων.
Για δυσκοιλιότητα
Οι καθαρτικές ιδιότητες του προϊόντος είναι ευεργετικές τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Σε περίπτωση δυσλειτουργιών στο έντερο και δυσκολιών στην εκκένωσή του, είναι απαραίτητο να πίνετε 20 ml κολοκύθας καθημερινά, αυτό πρέπει να γίνεται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι σπόρου κολοκύθας τη νύχτα, καθώς το αποτέλεσμα εμφανίζεται σε περίπου 8 ώρες, το προϊόν θα τεθεί σε ισχύ νωρίς το πρωί.
Το λάδι σπόρου κολοκύθας για δυσκοιλιότητα επιτρέπει όχι μόνο να ελευθερώσει τα έντερα, αλλά και να καθιερώσει το έργο της πέψης σε συνεχή βάση. Η χρήση του προϊόντος εξαλείφει τον αυξημένο σχηματισμό αερίων και τον κοιλιακό πόνο, βελτιώνει και κανονικοποιεί τα κόπρανα. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε το προϊόν για ένα μήνα.
Με παγκρεατίτιδα
Κατά την περίοδο του οξέος πόνου, το προϊόν θα πρέπει να απομακρυνθεί από τη διατροφή - τυχόν λίπη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επιβλαβή και ερεθίζουν επιπλέον το πάγκρεας. Αλλά κατά τη διάρκεια της ύφεσης, το λάδι σπόρου κολοκύθας με παγκρεατίτιδα έχει μεγάλο όφελος, συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση της τροφής και ανακουφίζει το φορτίο του παγκρέατος.
Στη χρόνια παγκρεατίτιδα, συνιστάται η χρήση του προϊόντος το πρωί με άδειο στομάχι, σε ποσότητα 1 μικρού κουταλιού. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα, θα πρέπει να πίνετε κολοκύθα για 10-14 ημέρες στη σειρά.
Με αιμορροΐδες
Οι ιδιότητες του προϊόντος βοηθούν στην εξάλειψη των εξωτερικών και εσωτερικών αιμορροΐδων, αλλά η προσέγγιση της θεραπείας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Στο εσωτερικό, ο πόνος κολοκύθας λαμβάνεται 1 μικρό κουτάλι καθημερινά το πρωί, αυτό βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία συνήθως οδηγεί σε αιμορροΐδες.
Επιπλέον, συνιστώνται μικροκλίστες.Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αραιώσετε μια μεγάλη κουταλιά πυρήνα σε 100 ml ζεστού νερού και στη συνέχεια να εισαγάγετε μια μικρή ποσότητα του μείγματος στον πρωκτό και να ξαπλώσετε ήσυχα για 20-30 λεπτά. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία τη νύχτα.
Από εγκαύματα
Οι αναγεννητικές ιδιότητες του προϊόντος είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τα εγκαύματα, καθώς προάγουν την αναγέννηση των ιστών, εάν το έγκαυμα είναι μικρό, τότε μετά τη θεραπεία δεν θα υπάρχουν καν ουλές.
Είναι πολύ απλό στη χρήση πομπού για εγκαύματα - η πληγείσα περιοχή λιπαίνεται έως και 5 φορές την ημέρα με θεραπευτικό παράγοντα. Παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, μπορείτε επίσης να πιείτε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα, 1 μικρό κουτάλι. Συνεχίστε τη θεραπεία έως ότου το έγκαυμα επουλωθεί τελείως.
Στη θεραπεία γυναικείων ασθενειών
Το προϊόν είναι ευεργετικό για ένα ευρύ φάσμα γυναικολογικών παθήσεων - από κυστίτιδα έως κολπίτιδα. Σε περίπτωση οξείας φλεγμονής και πόνου, ο πόνος κολοκύθας λαμβάνεται εσωτερικά - τρεις φορές την ημέρα, 10 σταγόνες η καθεμία, αυτό ανακουφίζει γρήγορα την ταλαιπωρία και τη φλεγμονή.
Είναι επίσης χρήσιμο να σκουπίζετε με λάδι κολοκύθας και να εγχέετε τον θεραπευτικό παράγοντα στο σώμα. Ένα μικρό βαμβάκι πρέπει να εμποτιστεί με λάδι και να τοποθετηθεί στον κόλπο όλη τη νύχτα και να αφαιρεθεί το πρωί. Πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου τα συμπτώματα εξαφανιστούν εντελώς.
Η χρήση λαδιού σπόρου κολοκύθας στην παραδοσιακή ιατρική
Η οικιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές που αποκαλύπτουν τα πλήρη οφέλη του σπόρου κολοκύθας. Για παράδειγμα, το προϊόν βοηθά:
- με χολοκυστίτιδα 1 μικρή κουταλιά πυρετού πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι και συνολικά η θεραπεία συνεχίζεται για 2 εβδομάδες.
- με κρύο Το λάδι καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα, μια μικρή κουταλιά με άδειο στομάχι, ενώ ταυτόχρονα ενσταλάζει 6 σταγόνες καθημερινά σε κάθε ρουθούνι για μια εβδομάδα.
- με στοματίτιδα και περιοδοντική νόσο μέσα σε ένα μήνα, θα πρέπει να πάρετε 10 σταγόνες χρήσιμου πομπού τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, μπορείτε επίσης να αραιώσετε το προϊόν με ζεστό νερό και να ξεπλύνετε το στόμα σας αρκετές φορές την ημέρα.
Το λάδι κολοκύθας έχει μεγάλο όφελος για την ηπατίτιδα και την κίρρωση του ήπατος, τη χρόνια γαστρίτιδα και την κολίτιδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να το πιείτε για περίπου 14 ημέρες, η δοσολογία είναι 2 μικρά κουτάλια με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα.
Τα οφέλη του σπόρου κολοκύθας στην κοσμετολογία
Οι πολύτιμες ιδιότητες του προϊόντος χρησιμοποιούνται ενεργά από την κοσμετολογία. Το λάδι σπόρου κολοκύθας μπορεί συχνά να βρεθεί σε σαμπουάν και ξεπλύματα μαλλιών. Προστίθεται σε θρεπτικές κρέμες, μάσκες προσώπου, βάλσαμα και υγιεινά κραγιόν.
Το λάδι σπόρου κολοκύθας για τα μαλλιά είναι χρήσιμο κυρίως επειδή ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών και επιστρέφει μεταξένια δομή και λάμψη στα σκέλη. Με βάση τον πόμο, μπορείτε να φτιάξετε την απλούστερη σπιτική μάσκα:
- το προϊόν θερμαίνεται ελαφρά σε υδατόλουτρο μέχρι να ζεσταθεί.
- με κινήσεις μασάζ που εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής και κατανέμονται πάνω από τα σκέλη.
- τα μαλλιά είναι τυλιγμένα σε μεμβράνη και τυλίγονται στην κορυφή με μια παχιά πετσέτα.
Η μάσκα διατηρείται για τουλάχιστον 2 ώρες και, εάν είναι δυνατόν, αφήνεται όλη τη νύχτα, στη συνέχεια ξεπλένεται με ένα απαλό σαμπουάν. Πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα για μερικές εβδομάδες, τότε θα είναι επωφελές.
Επίσης, για να φροντίσετε την ομορφιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι κολοκύθας για το πρόσωπο, ενυδατώνει το ξηρό δέρμα, βοηθά να απαλλαγείτε από μώλωπες κάτω από τα μάτια και εξαλείφει γρήγορα τον ερεθισμό και τη φλεγμονή.
Η συνταγή για μια απλή ενυδατική μάσκα έχει ως εξής:
- μια μικρή ποσότητα του προϊόντος εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα για να καθαρίσει το δέρμα.
- αφήστε για μισή ώρα.
- στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό, χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, και καθαρίστε το υπόλοιπο λάδι με χαρτοπετσέτα.
Πρέπει να επαναλάβετε τη μάσκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, τότε το δέρμα θα γίνει γρήγορα πιο μαλακό, πιο απαλό και πιο λείο.
Γιατί το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους
Παρά την αυξημένη περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος, με μέτρια χρήση, βοηθά στην απώλεια επιπλέον κιλών γρηγορότερα. Τα λιπαρά οξέα στη σύνθεση συμβάλλουν στην ταχεία αποβολή των τοξινών και των τοξικών ουσιών, δηλαδή η σκωρία αποτρέπει σε μεγάλο βαθμό την απώλεια βάρους.
Οι κριτικές του ελαίου σπόρου κολοκύθας για απώλεια βάρους δείχνουν ότι το προϊόν βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας σε μια δίαιτα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα αντισταθμίζουν την έλλειψη πολύτιμων ουσιών και δεν επιτρέπουν σε μια αυστηρή δίαιτα να βλάψει το σώμα.
Πώς να πάρετε λάδι σπόρου κολοκύθας για απώλεια βάρους
Για να χάσετε βάρος, το προϊόν λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, σε αυτήν την περίπτωση το λάδι βοηθά στην αύξηση της περισταλτικότητας και στην εξάλειψη των τοξινών.
- Πρέπει να ξεκινήσετε την πορεία λήψης του προϊόντος με μικρές δόσεις - όχι περισσότερο από ένα μικρό κουτάλι την ημέρα.
- Ελλείψει αρνητικής αντίδρασης από το σώμα, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί σταδιακά σε 3 μικρά κουτάλια του φαρμάκου την ημέρα.
- Είναι καλύτερο να παίρνετε λάδι κολοκύθας ξεχωριστά από το κύριο γεύμα σας, περίπου μία ώρα πριν φάτε ή μερικές ώρες αργότερα. Ωστόσο, επιτρέπεται η χρήση του προϊόντος με λαχανικά ως σάλτσα - το λάδι θα συμβάλει επιπλέον στην απορρόφηση πολύτιμων ουσιών.
Περιορισμοί και αντενδείξεις
Τα οφέλη και οι βλάβες του λαδιού κολοκύθας δεν είναι τα ίδια για όλους. Το προϊόν έχει αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Διαβήτης;
- χολολιθίαση κατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης.
- σοβαρή ψωρίαση και έκζεμα
- ατομική αλλεργία
- τάση διάρροιας.
Πρέπει επίσης να τηρείτε τις ασφαλείς δόσεις του προϊόντος. Μπορείτε να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 60-65 g λαδιού την ημέρα, διαφορετικά η επίδρασή του στο σώμα θα είναι αρνητική.
Πώς να φτιάξετε λάδι σπόρου κολοκύθας στο σπίτι
Το προϊόν δεν μπορεί να αγοραστεί μόνο στο κατάστημα, αλλά και να ετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι. Η συνταγή μοιάζει με αυτήν:
- 1 κιλό σπόρων κολοκύθας ξηραίνονται στον ήλιο και ξεφλουδίζονται.
- οι σπόροι χύνονται με νερό έτσι ώστε το υγρό να καλύπτει πλήρως τις πρώτες ύλες και να θερμαίνεται στη σόμπα, χωρίς να βράζει.
- Στη συνέχεια το νερό αποστραγγίζεται και οι μαλακωμένοι σπόροι συνθλίβονται σε βρώμικο σε ένα μπλέντερ.
- με τη βοήθεια σφιχτά διπλωμένης γάζας, το χρήσιμο λάδι συμπιέζεται από το γκρουλέ.
Κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, θα είναι δυνατόν να ληφθεί λίγο λάδι, μόνο περίπου 100 γραμμάρια. Επιπλέον, όσον αφορά τη γεύση, το προϊόν θα είναι αναπόφευκτα κατώτερο από το λάδι που αγοράζεται από το κατάστημα. Ωστόσο, πολλές πολύτιμες ιδιότητες θα παραμείνουν σε αυτό.
Πώς να φυλάσσετε λάδι σπόρου κολοκύθας
Το αγορασμένο ή σπιτικό λάδι σπόρου κολοκύθας αποθηκεύεται σε γυάλινο δοχείο με σφιχτά βιδωτό καπάκι. Είναι καλύτερο να διατηρείτε τις πρώτες ύλες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, όπως ψυγείο. Δεν συνιστάται η έκθεση του λαδιού στον ήλιο, υπό το φως που θα χάσει γρήγορα τις πολύτιμες ιδιότητές του και θα γίνει άχρηστο.
Εάν φυλάσσεται σωστά, το λάδι μπορεί να διατηρήσει τα οφέλη του για 6-8 μήνες.
συμπέρασμα
Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη και τις βλάβες του λαδιού σπόρου κολοκύθας για πολλές ασθένειες και για να ενισχύσετε γενικά το σώμα. Εάν δεν υπερβαίνετε τις μικρές δόσεις και γνωρίζετε για τις αντενδείξεις του προϊόντος, το λάδι θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών σοβαρών ασθενειών.
