Indhold
Den moderne livsrytme får os til at se efter måder, der kan hjælpe med at opretholde et godt helbred uden at bruge tid og kræfter. Eksperter anbefaler at bruge en række forebyggende foranstaltninger, som skal være regelmæssige og effektive. Vand med kalk er en af metoderne, der hjælper med at stabilisere aktiviteten af metaboliske processer i kroppen.
Fordelene og skaderne ved kalkvand
Kalk er en af de frugter, der tilhører citrus-slægten, og står også på samme niveau ved siden af citron og citron. Kalk dukkede op på basis af den ældste citrus - citron. Lidt anderledes i sammensætning end citron, kalk er mere velegnet til fremstilling af citrusvand.
Kalk vokser på små træer, foretrækker jorden af fugtige subtropiske stoffer og modner året rundt. Kalk høstes traditionelt i slutningen af regntiden og høstes over en periode på 10 måneder.
Kalk er små semi-ovale frugter, der kan strække sig op til 5 - 8 cm. Skalfarven er et særpræg ved kalkfrugter. Den har en lysegrøn mættet nuance, der ikke ændrer sig, når den er moden. Massen inde i kalk er let og saftig. For at forberede vand med kalk skal du bruge saft, skorpe eller stykker papirmasse.
Fordelene ved kalk med vand kan tales om med hensyn til at stabilisere vandbalancen i kroppen. Vandniveauet på 60 - 70%, der indeholder enhver menneskelig krop, skal være konstant, hver dag, genopfyldes.
Fordelene ved kalkvand er bevist over tid. Forskere hævder, at når det indtages regelmæssigt, har vand en række positive virkninger på kroppen:
- Stabiliserer og forbedrer fordøjelsesprocesserne. Faktum er, at det øgede indhold af ascorbinsyre, citronsyrer fremmer den intense udskillelse af spyt, hvilket hjælper med at nedbryde madpartikler. Dette forbedrer processerne med assimilering af elementer og fremmer også den aktive eliminering af toksiner efter fordøjelsen;
- Forbedrer hudens struktur. Denne type indflydelse er forbundet med normaliseringen af vandbalancen, hvilket er særligt vigtigt for huden. Fugtighed indefra er en vigtig forudsætning for hudpleje. Flavonoider og C-vitamin hjælper med at aktivere produktionen af kollagen og elastin, som er ansvarlige for at opretholde ungdommelighed i huden;
- Reducerer udviklingen af hjertesygdomme og blodkar. Kalium såvel som relaterede elementer hjælper med at reducere højt blodtryk og stabilisere blodgennemstrømningen. Dette forhindrer igen blodstagnation og dannelse af aterosklerotiske plaques. På grund af den konstante genopfyldning af vandbalancen øges fartøjernes elasticitet, mens risikoen for deres brud falder;
- Lindrer inflammatoriske processer på celleniveau. C-vitamin og kalkmasse-makronæringsstoffer hjælper med at reducere udviklingen af processer, der destabiliserer forsvarssystemet. Kalkvand er indiceret til kolde årstider;
- Bidrager til opretholdelse af normalvægt på samme niveau. Dette bliver muligt på grund af det faktum, at drikken hjælper med metaboliske processer. De er ansvarlige for det velkoordinerede arbejde med at assimilere næringsstoffer og samtidig fjerne skadelige stoffer.
Kalkvandets skade kan blive mulig i tilfælde, hvor brugen af citrusfrugter er kontraindiceret.Syrer kan påvirke den øgede surhedsgrad i maven negativt og irritere væggene med en forværring af sår eller gastritis. Bugspytkirtlen kan blive betændt under produktionen af mavesaft på grund af overdreven udsættelse for flydende vitamin C.
Hvordan man laver kalkvand
For at lave kalkvand skal du vælge en moden frugt. Bløde eller overmodne citrusfrugter producerer lidt væske.
Fremstilling af kalkvand kræver ikke kogning eller opvarmning. Vandet til drikken skal koges og køles: mange husmødre afkøler det inden brug ved at placere beholderen, hvor drikken skal tilberedes, på køleskabshylden i 30-40 minutter.
Kalkvand opskrifter
Blandt de mange forskellige opskrifter er der forskellige muligheder. Yderligere komponenter gør væsken mere nyttig og udvider listen over effekter på kroppen.
Kalk og ingefærvand
Tilføjelse af ingefærrod mætter kalkvand med yderligere fordele:
- når man taber sig
- for at lindre forkølelsessymptomer
- for at normalisere fordøjelsen.
Til 1 kalk skal du tage ca. 100 g revet ingefær, 500 ml vand. Hakket papirmasse, ingefær og presset juice hældes med vand, insisterede i ca. 2 timer. Drikken tages i henhold til den etablerede ordning, fortyndes med vand eller tilsættes et sødemiddel efter smag.
Kalk og honningvand
Tilføjelse af honning til kalkvand gør drikken smagere og sundere. Det er beruset af fordøjelsesbesvær, forstoppelse og udviklingen af hjerte- og vaskulære sygdomme. Honning tilsættes efter smag til den tilberedte væske, mens den skal opløses fuldstændigt.
Kalkvand med appelsin
Blanding af smag og egenskaber ved citrusfrugter forbedrer ikke kun smagen af kalkvand, men øger også fordelene ved indtagelsen.
Til fremstilling af kalkvand med appelsin anvendes zest og citrusjuice. Moden frugt hældes over med kogende vand for at øge saftudbyttet, så presses massen helt ud. Saftene fra begge frugter blandes, tilsættes skallen og hældes med vand. Sukker tilsættes til denne drink efter smag. Det bruges normalt til at slukke tørsten. Briller eller briller er dekoreret med sukker, orange skiver suppleret med isterninger.
Hvor meget vand kan du drikke med kalk
Forbedring af kroppens systemers funktion bliver mulig med et regelmæssigt dagligt indtag på 1,5 - 2 liter væske. I dette tilfælde skal kalkvandet være frisklavet.
Brug af kalkvand til vægttab
Citrusforsuret vand har unikke egenskaber, der fremmer vægttab. Denne teknik fungerer i behandlingen af normaliseringsprocesser i kroppen:
- At drikke kalkvand om morgenen starter fordøjelsessystemet. Efter at have taget syrnet vand aktiveres spytkirtlerne. Dette betyder, at kroppen er klar til det første måltid: de modtagne elementer absorberes let;
- At drikke kalkvand hele dagen hjælper med at forbrænde indgående kulhydrater mere aktivt, hvilket har en positiv effekt på vægttab.
Opskriften på vand med kalk til vægttab kan ændres efter smagspræferencer: ikke kun honning, ingefær, men også kanel tilsættes som krydderier, hvilket øger fordelene ved at tage.
Kontraindikationer til brug
Under hensyntagen til de gavnlige egenskaber ved vand med kalk, bør man ikke glemme direkte kontraindikationer:
- udelukke modtagelse med øget surhedsgrad i maven
- kalkvand er kontraindiceret under graviditet og amning på grund af risikoen for at udvikle en allergisk reaktion;
- det er også forbudt med dehydrering;
- kontraindikationer gælder også for blærebetændelse, da fosteret har en vanddrivende egenskab, som kan være skadelig for nogle sygdomme, der kræver brug af specielle diuretika.
Konklusion
Kalkvand er en opskrift, der hjælper med at holde huden ung og hydreret, når den tages korrekt og konsekvent. Drikken er let at tilberede, den kræver ikke overdreven indsats og ekstra omkostninger.
Udtalelser
