Indhold
At spise Kombucha korrekt er vigtigt for at maksimere fordelene. Når det tages korrekt, behøver kombucha ikke kun med en forfriskende smag, det hjælper med at forbedre sundhed og tone op. Reglerne for brug af det er ret enkle og lette at huske.
Sådan bruges kombucha korrekt i starten
De gavnlige egenskaber ved svampemaneter undervurderes ofte - folk bemærker den behagelige smag af svampekvass, men ser ikke medicinsk værdi i den. Undertiden fører kombucha endda til negative virkninger, men svampen er ikke problemet.
For at vandmænd kan medføre sundhedsmæssige fordele, er det nødvendigt at bruge kombucha i henhold til alle reglerne.
En svampeorganisme dyrket i en krukke derhjemme bruges til at opnå en let kulsyreholdig kvas. Næringsstofopløsningen under medusomyceten skal ændres regelmæssigt for at sikre, at de korrekte vækstbetingelser overholdes og for at overholde sikre doser.
Du kan tage en infusion af medusomycete eller zoogley konstant, hvis du observerer doserne
Er det muligt konstant at drikke kombucha
Svampekvass, der opnås ved gæring af gær- og eddikesyrebakterier, er velegnet til konstant forbrug. Ved behandling af lidelser drikkes drikken på kurser i henhold til specifikke opskrifter. Men hvis smagen af vandmænd virker behagelig i sig selv, kan du bruge kombucha derhjemme regelmæssigt til forebyggende formål og til fornøjelse.
Hovedbetingelsen er at overvåge den korrekte koncentration af hjemmelavet kvass. For stærk infusion af champignon vandmænd kan faktisk føre til bivirkninger. Men hvis du anvender kombucha korrekt efter en kort infusion og desuden fortyndes med almindelig te eller urteafkog, vil det ikke medføre nogen skade.
Sådan bruges kombucha korrekt
Der er visse regler, som du kan få mest muligt ud af brugen af svampemaneter. Det er nødvendigt at nærme sig det kompetent og ikke glemme, at svampeorganismens egenskaber kan blive sundhedsskadelige, hvis de anvendes uforsigtigt.
Når kombucha er klar til at spise efter hældning
Te vandmænd, når de er i en næringsstofopløsning, beriger dets kemiske sammensætning betydeligt. Den gavnlige virkning vises dog ikke med det samme, det tager tid at gøre den sødede te til en velsmagende og sund champignonkvas.
Efter at have hældt en ny næringsopløsning kan du drikke Kombucha på 5-10 dage, hvis medusomyceten er blevet infunderet ved en temperatur på ca. 23 ° C.
Efter 5 dage vil svampekvassen have en svag koncentration, efter 10 dages infusion øges koncentrationen af gavnlige syrer.
Kun svampekvass med medium styrke er egnet til forbrug
Hvor meget du kan drikke kombucha om dagen
Instruktioner til brug af kombucha informerer om, at den daglige dosis afhænger af drikkevarens styrke og af menneskers sundhedstilstand. I gennemsnit anbefaler traditionel medicin at drikke 350 til 500 ml af drikken om dagen.
Hvis champignon vandmænd er blevet infunderet i lang tid, skal du vælge den laveste dosis korrekt. Hvis infusionen er meget svag, kan du drikke lidt mere svampekvass om dagen.
Hvor ofte kan du drikke Kombucha
Det er almindeligt at opdele de daglige mængder te vandmænd i lige store portioner. I løbet af dagen forsøger de at forbruge kombucha jævnt; Kombucha kan være fuld op til 3 gange om dagen. Der skal være mindst 3-4 timer mellem individuelle drikkevarer.
Er det muligt at drikke kombucha på tom mave
Mange opskrifter anbefaler, at man tager infusionen af vandmænd på tom mave. Dette er korrekt, fordi de medicinske egenskaber ved kombucha forbedrer appetitten og stimulerer fordøjelsesprocessen og fremmer produktionen af enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen af mad.
Således kan du drikke kombucha på tom mave og desuden endda have brug for det. Den hjemmelavede drik vil være særlig værdifuld i tilfælde af langsom fordøjelse og en tendens til forstoppelse.
Når det indtages før måltider, forbedrer svampekvass fordøjelsen
Er det muligt at drikke kombucha om natten
Oftest indtages infusionen af svampedyr om morgenen og eftermiddagen. Imidlertid hævder traditionel medicin, at det vil være korrekt at tage en drink om aftenen kort før sengetid.
Hvis du drikker en lille mængde svampekvass om natten, vil det ikke medføre negative konsekvenser. Tværtimod desinficerer en let kulsyreholdig drik maven, eliminerer den mulige følelse af tyngde efter en solid middag og hjælper med at indstille sig i søvn.
Sådan skal du tage kombucha medicinsk
Svampeorganismen dyrket derhjemme i en krukke bruges ofte til behandling af mave- og tarmsygdomme. Der er visse regler for lægemiddelbrug af kombucha derhjemme. De ser sådan ud:
- til behandling anvendes en kombucha-infusion med lav koncentration; efter en lang infusion kan drikken irritere slimhinderne;
- inden drik fortyndes svampedrikken med rent vand i lige store mængder;
- det er nødvendigt at drikke kombucha korrekt, når man kun behandler lidelser på tom mave - en time før man spiser eller 3 timer efter morgenmad eller frokost.
Den daglige dosis bør ikke overstige 500 ml, og i akutte gastriske tilstande skal de minimale portioner undgås korrekt.
Sådan drikker du kombucha ifølge Neumyvakin
Den berømte læge Neumyvakin taler også meget om medusomyceteens egenskaber og tilbyder sin egen metode til at bruge den. Generelt har metoden til Neumyvakin noget til fælles med den klassiske metode til brug af medusomycete:
- Ifølge Neumyvakin er det korrekt at drikke 3 glas kombucha hver dag for at forbedre kroppens sundhed og forhindre generelle sygdomme.
- Det første glas drikkes om morgenen på tom mave, 45 minutter før morgenmaden, det andet før frokost og det tredje om natten kort før sengetid.
- Kurset fortsættes i 2 måneder, da doseringen af drikken øges sammenlignet med de sædvanlige, kan for langt forbrug af kombucha fremkalde maveirritation.
Det er nyttigt at tage kvass fra champignon vandmænd til langsom fordøjelse
Neumyvakin bemærker især, at det ikke er nødvendigt at tage kombucha korrekt i mængden af et helt glas.Hvis det ønskes, kan dosis reduceres til 2/3 eller til halvdelen af det angivne volumen, dette vil også være korrekt.
Hvordan man ikke drikker kombucha
Når du bruger kombucha, skal du ikke kun forstå, hvordan man drikker det korrekt til behandling, men også hvordan man bruger det:
- Det anbefales ikke at tage infusion af champignon vandmænd på samme tid med mad eller umiddelbart efter det. Drikken fremskynder fordøjelsen, maden fordøjes meget hurtigere end normalt, og sultfølelsen dukker op igen.
- Du kan ikke tage en stærk infusion med forværringer af mavesygdomme. Kombucha indeholder mange syrer; i den akutte fase af gastritis kan drikken forværre tilstanden.
- Det er forbudt at tage svampekvass fra en hjemmekrukke i høje doser på mere end 500 ml om dagen. Syreinfusion i store mængder har en irriterende virkning på slimhinderne, virker som et stærkt diuretikum og koleretisk middel og kan påvirke kroppens tilstand negativt.
Det er kategorisk umuligt at bruge kombucha, som er blevet infunderet i mere end 10 dage. Hvis kvassen i krukken er for gammel, er den ikke længere egnet til brug inde, da den har en for kaustisk sammensætning.
At drikke for stærk en kombucha-infusion er skadelig.
Kontraindikationer for brugen af kombucha
Hvis det bruges korrekt, er kombucha lovligt for næsten alle, men kombucha har også kontraindikationer. Disse inkluderer:
- mavesår og gastritis med høj syreindhold i den akutte fase - med disse lidelser skal kombucha opgives i det mindste et stykke tid;
- diabetes mellitus, da vandmænd dyrkes i sødet te, kan drikken hæve blodsukkerniveauet;
- individuel allergi
- en tendens til hypotension;
- graviditet og amning.
Du kan heller ikke drikke kvass under svampedrømmen mod svampesygdomme, uanset deres art og placering.
Konklusion
Det er meget vigtigt at bruge kombucha korrekt, kun da vil drikken ikke skade, men vil have en gavnlig virkning på kroppen. Det er meget simpelt at bruge champignon vandmænd korrekt, det er ikke svært at overholde anbefalingerne, når du bruger kombucha, er det mest vigtigt at observere doseringen af den helende infusion.
