Indhold
Te med citron og honning har længe været den vigtigste behandling mod forkølelse. Sammen med medicin anbefaler læger at drikke denne sunde drik, som kun består af naturlige produkter.
I dag overfyldes butikshylder med forskellige teer. Men ingen af dem kan slå drikken med tilsætning af honning og citron. Ud over disse komponenter kan der tilsættes urter til te, som hjælper med at klare mange sygdomme.
Sammensætning og kalorieindhold af te med honning og citron
For at forstå, hvad drikken består af, er det værd at overveje hver af ingredienserne separat.
Sammensætningen af sort te inkluderer:
- tanniner, især tannin;
- vitamin A, B, P;
- koffein;
- aminosyrer;
- jern;
- magnesium;
- zink og andre nyttige elementer.
Kemisk sammensætning af grøn te:
- theine
- tannin;
- katekiner;
- alkaloider;
- næsten alle grupper af vitaminer
- 17 aminosyrer;
- mineraler (fosfor, kalium, fluor).
Sammensætningen af honning inkluderer:
- kulhydrater (glukose, fruktose);
- aminosyrer;
- mikro- og makroelementer (kalium, calcium, magnesium, natrium, jern);
- proteiner;
- vitaminer B, C, PP;
- vand.
Citron indeholder:
- vitamin A, B, C;
- makronæringsstoffer (magnesiumcalcium, kalium);
- sporstoffer (jern, kobber, fluor, zink);
- proteiner;
- fedtstoffer
- kulhydrater.
Kalorieindholdet i te med honning og citron er 30,4 kcal pr. 100 g af drikken.
Hvorfor er te med honning og citron nyttig?
Fordelene ved te med honning og citron kan diskuteres i lang tid. Te i sig selv er en tonic drink, og i kombination med honning og citron fordobles dens gavnlige egenskaber. At drikke en drink har følgende fordele for kroppen:
- fjerner toksiner og toksiner
- normaliserer blodtrykket
- forbedrer immuniteten
- lindrer smerte i inflammatoriske processer
- har antiseptiske, opstrammende og anti-aging egenskaber.
Læger anbefaler regelmæssigt at drikke varm te med citron og honning i slutningen af september, når vejret forværres. C-vitamin, som findes i citron, er afgørende for at forhindre forkølelse og styrke immunforsvaret.
Fordelene ved grøn te med citron og honning
Grøn te med honning og citron har en dobbelt fordel for kroppen. Drikken toner og slapper af. Det er nyttigt ved stress og angst. Medicinsk forskning har vist, at grøn te forhindrer udviklingen af åreforkalkning, nedsætter formeringen af kræftceller, stabiliserer blodsukkerniveauet og hjælper med at bekæmpe ekstra pund.
Drikken er også nyttig til forkølelse, bronkitis, hoste, fordøjelsesbesvær, depression.
Er te med citron og honning god til vægttab?
Ernæringseksperter anbefaler stærkt at drikke en slankende drink. Det fjerner overskydende vand fra kroppen, derfor er det ordineret til ødem såvel som for dem, der har cellulite.
Drikken indeholder en stor mængde tannin, som har en udtalt antioxidant virkning. Derudover ødelægger grøn te frie radikaler, der forårsager forskellige sygdomme, herunder kræft.
Er te med citron og honning godt til graviditet?
Mange kvinder er bange for at drikke sort te med citron og honning under graviditeten.Dette skyldes, at forbruget af citrusfrugter kan fremkalde allergier hos et barn. Men frygten er ubegrundet. Denne situation kan kun ske, hvis den vordende mor spiser kg citrusfrugter. En sådan drink kan kun give fordele. Naturligvis, hvis du bruger det i en rimelig mængde.
De gavnlige egenskaber, som drikken giver gravide kvinder, er som følger:
- styrke immunforsvaret, øge kroppens modstand mod forskellige sygdomme;
- forbedring af mikrocirkulationen, hvilket øger mængden af ilt, der tilføres barnet;
- vedligeholdelse af metaboliske processer i den forventede mors krop.
Hvorfor er te med citron og honning nyttig til forkølelse
Te med citron og honning ved temperatur, hoste og andre symptomer på forkølelse tages som et naturligt middel, der reducerer sværhedsgraden af den inflammatoriske proces, fjerner toksiner og mikrober fra kroppen. Drikken væsker slim og fremskynder udskillelsen af slim.
Honningen i teen mætter kroppen med vitaminer og mineraler, som styrker immunforsvaret og hjælper kroppen med at komme sig. At drikke en drink hver dag genopretter styrke, forbedrer ydeevnen, fremmer strømmen af energi og forbedrer humør.
Citron indeholder en stor mængde C-vitamin og phytoncider, som har en antiviral virkning, lindrer hævelse, ødelægger mikrober og styrker blodkar.
Hvordan man laver citron honning te
Der er mange opskrifter til at lave te med honning og citron, der hjælper med at klare forskellige lidelser i kroppen. Hvilken der skal tilberedes afhænger af dine smagspræferencer og det ultimative mål.
Klassisk opskrift
Sort te med tilsætning af naturlige ingredienser hjælper kroppen med at klare forkølelse, styrker immunforsvaret og forhindrer sygdomme. Drikken skal blive en integreret del af kosten i den kolde årstid.
Tilberedningsmetode:
- Hæld 1-2 tsk i en kop. te blade.
- Hæld kogt varmt vand over.
- Efter 3-4 minutter tilsættes et stykke citron og efter yderligere 2 minutter 1 tsk. honning.
- Bland ingredienserne godt.
Drikken indtages om morgenen og om aftenen. Et tidligt indtag giver dig et løft af livlighed og energi hele dagen.
Grøn te med honning og citron
Forberedelsen af grøn kinesisk te svarer til den klassiske opskrift, men den har nogle forskelle og regler. Ikke underligt Land of the Rising Sun er berømt for sine te-ceremonier.
Grøn te med citron og honning hjælper mod hoste og forkølelse, styrker immunforsvaret og dæmper sulten. Det er beruset for at forbedre humør og bekæmpe depression.
Forberedelse:
- Hæld 2 tsk i en fransk presse eller tekande. Kinesisk te med store blade.
- Hæld kogende vand over beholderen.
- Lad det brygge i 5-7 minutter.
- Kassér den første portion, da den betragtes som for stærk og giftig.
- Hæld kogende vand igen i 5-7 minutter.
- Hæld drikken i en kop og tilsæt citronkilen.
- Efter 2-3 minutter tilsættes en teskefuld honning.
Grøn te kan drikkes om morgenen og aftenen. I begyndelsen af dagen vil det slappe af og forbedre dit humør om aftenen - det vil berolige og styrke din søvn.
Ivan te opskrift
Ivan te er en lægeplante, der behandler mange sygdomme: sten i blæren, hypogalakti, inflammatoriske processer, infektiøse og peptiske mavesår, ydre sår og mere. Ivan-te med honning og citron forbedrer den antivirale og antibakterielle effekt, forbedrer fordøjelsen og styrker immunforsvaret.
Opskrift:
- Hæld 2-3 tsk i kedlen. knuste tørre blade af pilte.
- Hæld kogende vand over 1/3 af beholderen, tilsæt resten af væsken efter 5 minutter.
- Lad det brygge i 10 minutter.
- Tilsæt et stykke citron og en halv teskefuld honning.
Fireweed te erstatter kaffe, så du kan drikke den om morgenen. Det indeholder ikke koffein, men det giver energi hele dagen. Regelmæssig brug af drikken hjælper med mandlig og kvindelig infertilitet.
Kamille te
Kamille te med citron og honning hjælper med at tabe ekstra pund, helbrede kroniske gastrointestinale sygdomme og styrke immunforsvaret. Dette er en fremragende forebyggelse af forkølelse.
Tilberedningsmetode:
- Hæld 500 ml kogende vand 2-3 tsk. tørrede blomster.
- Insister 5 minutter.
- Tilsæt revet skorpe fra en halv lille citron.
- Efter 5-6 minutter, sil og tilsæt 1-2 tsk. honning.
Ernæringseksperter anbefaler at drikke kamille te 2 gange om dagen før måltiderne. Dette vil starte fordøjelsesprocessen.
Mint opskrift
Te med citron, mynte og honning er et lager af næringsstoffer. Først og fremmest har det en beroligende virkning og derefter koleretisk, bakteriedræbende, smertestillende. Menthols egenskaber kan eliminere smerter i bækken- og mave-tarmkanalen.
Opskrift:
- Skyl godt 3-4 mynteblade og læg dem i en tepotte af glas eller porcelæn.
- Tilsæt 2 tsk. sort eller grøn te.
- Hæld kogende vand over og lad stå i 7-10 minutter.
- Hæld i en kop, tilsæt et stykke citron og 1 tsk. honning.
Det er bedst at drikke mynte om natten. En kop af drikken vil lindre angst og styrke søvn.
Kanel opskrift
Te med citron, honning og kanel reducerer sukkerniveauet, mængden af "dårligt" kolesterol, øger hjernens funktion, reducerer hævelse og normaliserer blodtrykket. De gavnlige egenskaber ved denne drink kan vises uendeligt.
Tilberedningsmetode:
- Tilsæt 1/4 tsk i et glas varmt vand. kanel (eller 0,5 pinde) og 1/2 tsk. citronsaft.
- Efter 5-7 minutter tilsættes 1 tsk. honning og bland grundigt.
Drik drikken om morgenen på tom mave og om aftenen inden sengetid.
Begrænsninger og kontraindikationer
Da te med honning og citron indeholder mange forskellige syrer, bør den ikke indtages til mange lidelser i kroppen. Det er værd at nægte at drikke drikken i sådanne tilfælde:
- gastritis med høj surhed
- allergisk over for et af ingredienserne
- forhøjet blodtryk;
- diabetes;
- myokarditis;
- astma;
- diatese;
- kolecystitis;
- lungetuberkulose;
- hyperglykæmi.
Hvis mindst en af ovenstående betingelser er til stede, skal du konsultere din læge, før du drikker te.
Konklusion
Te med citron og honning er et uundværligt middel mod kolde symptomer. Derudover er denne drink en fremragende forebyggelse af mange sygdomme og fungerer som et beroligende og afslappende middel. Før brug skal du dog sikre dig, at der ikke er kontraindikationer.
