Indhold
Forskellene mellem tyttebær og tranebær er lette at bemærke, hvis man ser nøje på dem. Kun ved første øjekast ser det ud til, at det er de samme planter, men i virkeligheden er de ikke. De har forskellige blade og frugter, der adskiller sig i smag og kemisk sammensætning, og de har forskellige virkninger på kroppen. Hvad der præcist er forskellene mellem disse to lignende bær kan findes i denne artikel.
Tranebærlignende bær
Både tranebær og tyttebær hører til den samme plantefamilie - Lyng og er flerårige krybende buske med lav højde med små ovale blade og runde rødfarvede bær. Den første af dem findes overalt på den nordlige halvkugle og foretrækker sumpe, den anden vokser i almindelig og bjergtundra og i skove - nåletræ, løvfældende og blandet, nogle gange kan den også findes i tørvemyrer.
Generelle egenskaber
Undergruppen Tranebær kombinerer 4 arter, frugterne af alle disse sorter er spiselige. Det latinske navn på tranebær kommer fra de græske ord, der betyder "sur" og "bær". Det vides, at de første bosættere fra Europa, der bosatte sig i Amerika, gav tranebæren et navn, som i oversættelse betyder "bær-kran", fordi dens blomstrende blomster ligner hovedet og den lange hals på en kran. På andre europæiske sprog kommer navnet på denne plante også fra ordet "kran". De samme amerikanske bosættere gav tranebæret et andet navn - "bjørnebær", da de bemærkede, at bjørne ofte spiste det.
Tranebær er en krybende busk med fleksible, rodende stilke, der er 15-30 cm lange. Dens blade er skiftende, små i størrelse, op til 1,5 cm lange og op til 0,6 mm brede, aflange eller ovale, der sidder på korte petioles. Ovenfor er bladene mørkegrønne, nedenunder er de aske og dækket af en voksagtig blomst. Tranebær blomstrer med lyserøde eller lys lilla blomster, som normalt har 4, men undertiden 5 kronblade.
I Rusland blomstrer planten i sin europæiske del i maj eller juni. Dens frugter er en rød bær af en sfærisk, ovoid eller ellipsoid form, ca. 1,5 cm i diameter. Tranebær har en sur smag (frugter indeholder 3,4% organiske syrer og 6% sukker).
Lingonberry er en busk fra slægten Vaccinium. Navnet på arten - vítis-idaéa - oversættes som "vin fra Ida-bjerget". Det er også en krybende plante med hyppige læderagtige blade af en elliptisk eller overform med buede kanter. Deres længde er fra 0,5 til 3 cm. De øverste plader på lingonberry-bladene er mørkegrønne og skinnende, de nederste er lysegrønne og kedelige.
Plantenes skud kan nå en længde på 1 m, men normalt vokser de fra 8 til 15 cm. Lingonbærblomster er biseksuelle med 4 lapper, hvide eller lyserøde, sidder på korte pediceller, samlet i hængende børster på 10-20 stk. i hver. Denne bær ligner i udseende bær, som også kaldes "bæreører".
Lingonbærfrugter er sfæriske med en skinnende rød hud, bær ca. 0,8 cm i diameter. Deres smag er sød og sur med en let bitterhed (de indeholder 2% syrer og 8,7% sukker). De modnes i august eller september, og efter frost bliver de vandige og ikke-transportable.Lingon overvintrer under et snedækket hus til foråret, men smuldrer let ved berøring.
Hvad er forskellen mellem tranebær og tyttebær
Det er ret vanskeligt at forveksle disse to planter, da de kun er visuelt ens i frugternes farve, men de har flere forskelle - bladets og buskens størrelse og form samt selve frugterne. Lingonberries er ca. 2 gange mindre end tranebær i størrelse; de kan også skelnes, fordi frugter vokser på kvaster placeret på tynde stilke.
Som du kan se, ligger forskellen mellem lingon og tranebær i form, størrelse og farve på blade og blomster, størrelsen af bær og deres smag samt fordelingsområdet for planter. Der er forskelle mellem disse bær og i kemisk sammensætning, som vil blive diskuteret nedenfor.
Vitaminsammensætning
Tranebær er en saftig bær, der er 87% vand. Der er 12 g kulhydrater pr. 100 g produkt, 4,6 g fiber, mindre end 1 g proteiner og fedt. Vitaminforbindelser i tranebærfrugter præsenteres:
- retinol og caroten;
- stoffer fra gruppe B (B1, B2, B3, B9);
- ascorbinsyre (der er ikke mindre af det i tranebær end i citrusfrugter);
- tocopherol;
- phylloquinon (vitamin K).
Af mineralelementerne i sammensætningen af tranebær er Ca, Fe, Mg, Ph, K, Na, Zn, Cu. Af de organiske syrer er den mest citronsyre indeholdt, hvorfor frugterne har en sur smag. Af kulhydraterne besættes en betydelig andel af enkle forbindelser - glukose og fruktose såvel som pektiner, saccharose i det er meget mindre end i tyttebær. Tranebærens kalorieindhold er lavt - kun 28 kcal pr. 100 g.
Tranebær kan spises friske eller fremstilles deraf vitaminjuice, gelé, frugtdrikke, ekstrakter og kvass og fra bladene - medicinsk te, der hjælper mod mange sygdomme. Opmærksomhed! Et interessant træk ved denne bær er, at den kan opbevares indtil næste høst, hvis du lægger den i tønder og fylder den med vand.
Lingons bæres kemiske sammensætning adskiller sig fra tranebær, fordi den indeholder færre kulhydrater (8,2 g pr. 100 g produkt) samt vitaminer: den indeholder også retinol og caroten, vitamin B1, B2 og B3, tocopheroler og ascorbinsyre, men der er ingen vitaminer B9 og K. Mineralelementer i tyttebær er de samme som i tranebær, med undtagelse af zink og kobber. Kalorieindholdet i tyttebærbær er højere end tranebær - 46 kcal. Du kan lave de samme hjemmelavede tilberedninger af dem som tranebær og også spise tyttebær bare sådan, frisk.
Hvilket er bedre og sundere: tranebær eller tyttebær
Det er umuligt at besvare dette spørgsmål utvetydigt, da begge bær er nyttige og, hvis de bruges korrekt, endda er medicinske. For eksempel, tranebær bruges til forkølelse, angina som et antiviralt og antipyretisk middel med vitaminmangel - som et antiskorbut, samt til at sænke blodtrykket til behandling af nyresygdomme. Det regulerer kolesterol i blodet - øger mængden af godt og reducerer mængden af dårligt. Regelmæssigt forbrug af tranebær forbedrer den sekretoriske aktivitet i mave-tarmkanalen, normaliserer tarmens bevægelighed og forhindrer udviklingen af flatulens. Og en anden nyttig egenskab ved tranebær for moderne mennesker er, at det kan fremskynde stofskiftet og derved bidrage til tidligt vægttab og vægttab.
Friske lingonbær bær bruges som et diuretikum og afføringsmiddel, koleretisk og anthelmintisk samt et godt antiseptisk middel. Det er nyttigt at spise dem for vitaminmangel, forhøjet blodtryk, neuroser, tuberkulose, sten eller sand i nyrerne, gastritis med lav syreindhold, overbelastning i galdevejen, urinvejsinfektioner til gravide kvinder - for at forhindre anæmi og ødem. Lingonbær bær har en antioxidant virkning, har en styrkende virkning på blodkar og cellemembraner. I perioden med spredning af luftvejssygdomme kan de være et fremragende præventivt eller yderligere lægemiddel til behandling af infektiøse eller inflammatoriske sygdomme i luftvejene.
Udover frugt bruges lingonberry blade også til behandling.De brygges og drikkes som te til nyresygdomme, sygdomme i urinvejen af infektiøs eller inflammatorisk karakter, gigt, gigt, gigt, andre ledsygdomme, diabetes. De fungerer som et stærkt antiinflammatorisk og diuretikum.
Kontraindikationer
Både tranebær og tyttebær har på trods af deres åbenlyse fordele for kroppen visse kontraindikationer, der skal tages i betragtning, når man spiser disse bær.
For eksempel anbefales det ikke at spise tranebær i sygdomme i mave-tarmkanalen, da dets surhed kan fremkalde forværringer af sygdomme, der forekommer i en kronisk form (især mavesår og duodenale sår) såvel som forårsager halsbrand. Men dette gælder ikke for tyttebær, da der er mindre syrer i det. Kvinder skal være yderst forsigtige med at spise tranebær, mens de fodrer en baby: nogle af de stoffer, der udgør den, kan fremkalde allergi hos et barn.
Lingonberry anbefales ikke at indtages ved lavt blodtryk, da det kan forårsage et kraftigt blodtryksfald og endda en hypertensiv krise. En kontraindikation er også en individuel intolerance over for visse stoffer, der er i den bæres kemiske sammensætning.
Som du kan se, er det for nogle sygdomme bedre at afstå fra at spise tranebær og tyttebær, men raske mennesker, der ikke har helbredsproblemer, skal være forsigtige, moderate og ikke spise dem for meget. For stort forbrug af frugterne fra disse planter kan fremkalde et overskud af ascorbinsyre, som negativt påvirker tandemaljen, ødelægger den og kan forårsage udvikling af tandsygdomme.
Konklusion
Forskellene mellem tyttebær og tranebær er ikke særlig signifikante; generelt er de ens i udseende, i kemisk sammensætning og virkning på kroppen, relaterede planter. Men de er stadig ikke identiske, der er forskelle, og du skal vide om dem, når du spiser en bestemt bær eller planteblade til medicinske formål.
