Tørret (tørret) persimmon: nyttige egenskaber og kontraindikationer, hvordan de spiser, hvor mange kalorier

Tørret persimmon er et sundt produkt, der bevarer alle egenskaberne ved en frisk bær. Du kan købe det i butikken eller forberede det selv. Før brug vaskes stykkerne og om nødvendigt blødgøres de i varmt vand. Anvendes til fremstilling af drikkevarer såvel som i folkemedicin (indeni og udenfor).

Hvad hedder tørret persimmon

Tørret persimmon er et forarbejdet produkt af frisk frugt, der opnås ved tørring eller tørring i det fri eller i et ventileret område. I mange sydlige lande, for eksempel i Georgien, kaldes tørret persimmon "chiri". Dette er en populær sød snack serveret på nytårsbordet.

Tørrede og tørrede persimmoner betragtes ofte som det samme produkt, hvilket delvis er tilfældet. De adskiller sig kun i forberedelsesteknologien: den tørrede sættes i ovnen, og den tørrede hænges op til loftet i et ventileret rum eller udendørs under en baldakin. I dette tilfælde opbevares det tørrede produkt i op til 2 år og tørres - op til 3 (på et køligt, tørt og mørkt sted).

Hvad er forskellen mellem tørret persimmon og frisk

Tørrede frugter ser anderledes ud end friske persimmons. En hvid blomst vises på deres overflade - dette er sukker, der indikerer produktets gode kvalitet. Der er også andre forskelle:

• højt kalorieindhold - 4 gange mere;
• rig smag med håndgribelig sødme;
• udtalt aroma
• konsistensen er tættere, men ikke for hård;
• holdbarhed op til tre år (frisk frugt op til seks måneder i kælderen).

Hvor mange kalorier er der i tørret persimmon

Kalorieindholdet af tørret persimmon pr. 100 gram af det færdige produkt er 303 kcal, dvs. det er et produkt med højt kalorieindhold. Til sammenligning: i papirmasse af frisk eller frossen frugt 67 kcal til samme masse. Dette forklares med det faktum, at papirmassen under tørring eller hærdning mister vand, hvilket udgør en betydelig del af dens vægt og ikke indeholder kalorier.

Tørrede persimmoner er overtrukket med sukker

Næringsværdi (pr. 100 g):

• proteiner - 1,4 g;
• fedtstoffer - 0,6 g;
• kulhydrater - 73 g.

Du skal bruge det tørrede produkt med forsigtighed, da kalorieindholdet på 100 g svarer til et fuldt måltid. Desuden er alle kulhydrater, der udgør frugten, enkle. De giver hurtigt energi, men mætter ikke kroppen i lang tid. Inden for en time vises følelsen af ​​sult igen.

Hvorfor er tørret (tørret) persimmon nyttig?

Fordelene ved tørret persimmon for kvinder og mænd bestemmes af den rige kemiske sammensætning. På grund af det faktum, at tørring udføres under milde forhold (ved en lav temperatur), bevares næsten alle nyttige stoffer i papirmassen:

• makronæringsstoffer (kalium, fosfor, natrium);
• sporstoffer (magnesium, jern, mangan, jod);
• vitaminer (C, P, E, A, gruppe B, beta-caroten);
• organiske syrer (citronsyre, æblesyre, betulinsyre);
• cellulose;
• pektiner;
• enkle kulhydrater (saccharose, glukose).

Hvis du regelmæssigt spiser tørret persimmon, kan du ikke kun mætte kroppen med energi (brug den som en snack i begrænsede mængder), men også få de nødvendige vitaminer og andre stoffer. Det gavner den menneskelige krop. Modtagelse af persimmon:

• forbedrer stofskiftet
• neutraliserer virkningen af ​​alkohol (ethylalkohol);
• forbedrer fordøjelsen
• reducerer blødning (med hæmorroider)
• gendanner vaskulær tone og normaliserer hjertefunktionen;
• fjerner skadelige komponenter, herunder produkter fra metaboliske reaktioner, slagger;
• forbedrer blodcirkulationen (forebyggelse af anæmi);
• styrker immunforsvaret.

Frugterne har følgende egenskaber:

• antiinflammatorisk;
• anti-cancer (takket være sjælden betulinsyre);
• antiseptisk (til behandling af hudsygdomme).

Fordelene ved tørret persimmon for en kvindes krop er også blevet undersøgt. På grund af regelmæssig brug af dette produkt kan du f.eks. Hurtigt mætte kroppen med energi for ikke at overbelaste med ekstra kalorier inden hovedmåltidet. Derudover bidrager persimmons til sundheden for negle, hår og hud.

Tørret persimmon er et sundt, men højt kalorieindhold

En anden positiv egenskab er, at frugt hjælper med at klare hævelser under sen graviditet. Derfor kan de indtages i moderation (i fravær af sådanne kontraindikationer som diabetes mellitus og allergi).

Persimmons kan bruges til kosmetiske masker. For at gøre dette er det bedre at tage ikke tørret papirmasse, men umodne frugter, der mærkbart strikker i smag. Pulpen knuses, blandes med æggeblommen og et par dråber citronsaft, og denne blanding påføres ansigtet i 30 minutter.

Sådan spiser du tørrede (tørrede) persimmoner

Hvis bæret blev høstet for nylig, er dets konsistens ret blød. Derfor kan den spises uden forudblødning. Men oftere end ikke skal tørrede persimmoner blødgøres. For at gøre dette skal du lægge det i varmt vand (40-50 grader) i 40-60 minutter (hæld det så det kun dækker overfladen). Hvis du har tid, kan du lade den stå natten over, dækket med en tallerken. Derefter bliver papirmassen meget blød og på samme tid ikke mister sin smag og aroma.

Du kan også suge tørret persimmon til bagning. Hvis du tilbereder kompot eller en anden drink, behøver du ikke gøre dette - stykkerne bliver stadig bløde under tilberedningsprocessen.

Vaskes tørrede persimmoner inden brug?

Hvis produktet er godt pakket og endnu mere forberedt af dig selv, er det ikke nødvendigt at vaske det. Men hvis du ikke er sikker, er det bedre at skylle under rindende vand eller skylle let med kogende vand. Denne metode giver dig mulighed for at ødelægge næsten alle bakterier og andre farlige mikroorganismer.

Anvendelsen af ​​tørret persimmon i medicin

I folkemedicin bruges produktet til at rense tarmene, forbedre fordøjelsen og som en slimløsende. På trods af det høje kalorieindhold anvendes tørrede frugter også i diætetik: de erstatter morgenmaden eller tilsætter stykker til havregryn sammen med figner, datoer og andre tørrede frugter.

Tørrede persimmoner kan bruges til at behandle diarré, ondt i halsen og forkølelse

Der er flere opskrifter til behandling af sygdomme:

1. Ved diarré skal du tage 100 g papirmasse og koge i 500 ml vand. Efter kogning skal du stå i 30 minutter over svag varme. Drik hele serveringen om dagen i lige store doser på et halvt glas.
2. Ved forkølelse og ondt i halsen skal du tage 100 g papirmasse, hælde det med varmt vand for at blødgøre det og derefter omdanne det til væske ved hjælp af en blender eller kødkværn. Tilsæt lidt vand, filtrer. Du skal gurgle med denne hætte 4-5 gange om dagen.
3. Til behandling af koger og bylder blødgøres flere stykker, forvandles til væsk og placeres på det berørte område. Dæk med bomuldsuld og bandage i 5-6 timer.

Brug af tørret persimmon til madlavning

Oftest anvendes det tørrede produkt ikke i sin rene form, men til fremstilling af kompotter. Den klassiske opskrift kræver 3 ingredienser:

• vand - 2 l;
• tørret persimmon - 900 g;
• sukker - 200-300 g

Trin-for-trin instruktion:

1. Hæld koldt vand, tilsæt sukker.
2. Kog på svag varme.
3. Skær frugterne i lige store stykker, tilsæt vandet under kogning.
4. Kog over medium varme i 7 minutter.
5. Dæk til, og lad det brygge, indtil det køler helt af.

Til ferien kan du tilberede en varmedrink baseret på følgende ingredienser:

• vand - 1,5 l;
• tørret persimmon - 700 g;
• citroner - 2 stk .;
• rom - 500 ml (mindre er muligt);
• malet ingefær - 10 g;
• nellike - 5 blomster;
• sukker - 200 g;
• kanel - 1-2 pinde.

Tilberedningsinstruktionerne er som følger:

1. Sæt sukker i vand, kog det.
2. Tilsæt nelliker, kanel, ingefær og forkogt citronskal.
3. Lad blandingen simre over svag varme i 20 minutter.
4. Tilsæt rom og friskpresset citronsaft til den varme bouillon, dæk til og lad den stå i 20-30 minutter.

Skader og kontraindikationer

Den største skade ved dette produkt er dets høje kalorieindhold. Pulpen indeholder stoffer, der er allergener for nogle mennesker. Derfor bør brugen begrænses, hvis du har:

• diabetes;
• overvægt
• tarmobstruktion
• kroniske sygdomme i bugspytkirtlen (især under en forværring);
• nylig abdominal kirurgi;
• allergier.

Under graviditet og amning indtages frugterne med forsigtighed. For børn under 3 år skal produktet udelukkes fra kosten.

For patienter med diabetes, forstoppelse, bør brugen af ​​produktet være begrænset

Men selvom du har diabetes, kan frugten medtages i din diæt i en minimumsdosis (for eksempel 50-70 g pr. Dag). Patienten skal overvåge hans tilstand og så hurtigt som muligt afvise dessert og konsultere en læge.

Sådan vælges tørret (tørret) persimmon

Når du køber et produkt, skal du være opmærksom på producenten og udseendet:

• der skal være en hvid belægning på overfladen;
• hvis det let slettes, er det mel eller stivelse - et tegn på en frugt af lav kvalitet;
• konsistensen af ​​tørrede persimmons skal være som gummi (ikke for tørt, ret blødt);
• der er ingen prikker, pletter og andre fremmede pletter.

Tørrede tørrede persimmoner opbevares i køleskabet eller i kælderen. Rummet skal være mørkt og køligt og vigtigst af alt moderat fugtigt. Under sådanne forhold vil holdbarheden være op til 2-3 år (fra produktionsdatoen), men det er bedre at bruge det inden for et år.

Konklusion

Tørret persimmon er et sundt produkt, der hurtigt mætter og giver energi. Pulpen indeholder vitaminer, mineraler og antioxidanter. Frugtens kalorieindhold er meget højt - mere end 300 kcal pr. 100 g. Derfor bør selv raske mennesker begrænse brugen af ​​tørret persimmon.

Anbefalede poster

Opbevaring af persimmons derhjemme

Hvordan man vælger en moden og sød granatæble

Er det muligt for en ammende mor at granatæble

Når granatæble modner, og hvorfor det ikke bærer frugt

Longan: foto af en frugt, plante, sundhedsmæssige fordele og skader

Canadisk sen sort abrikos Manitoba: beskrivelse, foto

Nyttige egenskaber ved chaenomeles (kvæde) og kontraindikationer for kvinder, mænd

Hvad er forskellen mellem persimmon og kinglet

Persimmon til type 1 og type 2 diabetes mellitus: er det muligt eller ej, glykæmisk indeks