Obsah
Bylinná medicína je účinný způsob, jak udržet imunitu. Zdravotní výhody některých rostlin uznává také oficiální medicína. Jedním z nejúčinnějších lidových prostředků je šípková imunita. Správně připravené čaje, odvary, nálevy pomáhají přežít období nachlazení, virových infekcí „bez ztrát“ a posilují tělo jako celek a poskytují ochranu před dalšími nemocemi. I takové zdánlivě neškodné prostředky však mají kontraindikace, takže je nemůžete „předepsat“ sami - musíte se poradit s lékařem.
Užitečné vlastnosti šípků pro imunitu
Je to léčivá rostlina, jejíž všechny části jsou široce používány v lidovém léčitelství. Obecný posilující účinek na tělo jako celek a výhody šípků pro imunitu poskytují „šokové“ dávky vitamínů, makro- a mikroelementů.
Rostlina je „rekordmanem“ v obsahu vitaminu C. Jeho hlavními zdroji jsou citron, brusinka a černý rybíz, ale koncentrace v šípcích je mnohem vyšší (650 mg na 100 g). Obsahuje také další vitamíny nezbytné pro udržení imunity:
- A - aktivuje metabolismus, je nezbytný k udržení zrakové ostrosti;
- E - posiluje obranu těla před účinky negativních faktorů prostředí a volných radikálů, pomáhá dlouhodobě chránit mládež;
- skupina B - bez nich není možná výměna bílkovin, tuků a sacharidů, obnovují a udržují zdravý vzhled pokožky, vlasů, nehtů.
Šípkový květ je vynikajícím prostředkem pro udržení a posílení imunitního systému
Jak vařit a pít šípky pro imunitu dospělých
Existuje mnoho receptů na vaření šípků pro zachování imunity. Ale je třeba si uvědomit, že to není zdaleka neškodný lék. Proto si nemůžete „přiřadit“ infuze, čaje, odvary. Užívají se pouze po konzultaci s lékařem. Špatným nápadem, který nepřispívá k posílení imunitního systému, by bylo zneužití finančních prostředků, prodloužení doporučené doby trvání přijetí.
Tinktura
Šípková tinktura ke zvýšení imunity se vyrábí pouze ze zralých čerstvých bobulí. Měly by být dostatečně měkké na dotek, s jednotnou červenooranžovou barvou. Sbírejte je pokud možno od „civilizace“, zejména od dálnic, průmyslových podniků, velkých měst.
K přípravě tinktury budete potřebovat sklenici ovoce a 500 ml vodky (nebo zředěné vodou na požadovanou koncentraci ethylalkoholu). Bobule jsou nakrájeny na polovinu, přeneseny do neprůhledné skleněné nádoby a nality vodkou. Nádoba je uzavřena, ponechána na chladném tmavém místě po dobu 30-40 dnů, obsah je každý den intenzivně protřepáván.
Šípková tinktura na imunitu se užívá třikrát denně 10-15 minut před jídlem. Lžíce je dost najednou.
Z pochopitelných důvodů není šípková tinktura vhodná k posílení imunity dětí.
Infuze
Obecná pravidla pro přípravu a použití infuze na imunitu:
- Použijte vodu, jejíž teplota nepřesahuje 85 ° C. Strmá vroucí voda ničí téměř veškerý vitamin C.
- Vylijte tekutinu po dobu nejméně tří hodin.Je lepší počkat 8-12 hodin, připravovat nápoj od večera do rána.
- Vezměte maximálně tři sklenice infuze, víceméně rovnoměrně rozložené po celý den. Maximální doba trvání léčby je tři týdny. Aby se zabránilo problémům s imunitou, stačí sklenice každý den ráno na lačný žaludek (asi hodinu před snídaní).
Pro infuzi budete potřebovat 100 g ovoce a 0,5-1 l vody. Koncentrace hotového výrobku závisí na jeho objemu. Bobule se promyjí, nechají projít mlýnkem na maso nebo nasekané v mixéru a zalijí horkou (70-85 ° C) vodou. Výsledná směs se míchá a nalije do termosky. Nebo prostě trvají na pánvi, zakryjí ji víkem a zabalí ji ručníkem.
Je lepší vařit infuzi v termosce, pokud je to možné, aby se ukázalo silnější
Šípkový odvar na imunitu
Pro přípravu vývaru jsou vhodné čerstvé i sušené šípky. Sklenici bobulí nakrájejte nebo proměňte na kaši pomocí kuchyňského kladiva, nalijte 500 ml studené vody a vložte do vodní lázně. Je důležité nenechat kapalinu vřít. Po zahřátí na teplotu 70-80 ° C se bujón odstaví z ohně za 15-20 minut, filtruje se a trvá 2 až 3 hodiny. Celá porce by se měla vypít za den, mezi jídly.
Chcete-li zlepšit chuť a zvýšit výhody pro imunitu, můžete do produktu přidat citron, med, jablka
Čaj
Je nesmírně jednoduché správně připravit šípkový čaj na imunitu. Bobule se přidávají do velkolistého černého nebo zeleného bylinného čaje v požadovaném poměru. Obvykle stačí 3–5 kusů na lžíci listů. Poté se vaří v konvici. Pijí také jako jednoduchý čaj, 3-4 šálky denně.
Chcete-li změnit chuť nápoje, můžete k šípku přidat další komponenty užitečné pro imunitu:
- Čerstvý nebo suchý černý rybíz, jeřáb, kalina, hloh. Bobule jsou smíchány ve stejném poměru.
- Listy kopřivy, plátky čerstvé mrkve. První složka je přijata na polovinu. Mrkev - přibližně stejná jako šípky.
- Suché listy brusinky a černého rybízu. Jejich směs (obě složky v libovolném poměru) a čajové lístky se odebírají ve stejných objemech.
- Čerstvý zázvor. Na lžíci čajových lístků a 3–5 šípků stačí kousek loupaného a jemně nasekaného kořene o hmotnosti 5–7 g. Hotový nápoj se ukáže jako docela kořeněný, doporučuje se ho osladit medem.
- Heřmánek, lípa, květy měsíčku. Mohou být užívány jednotlivě nebo jako směs. Zde je vhodné obejít se bez čajových lístků.
Obecně lze většinu bylin používaných v tradiční medicíně přidat do šípku. Kombinují se podle toho, jaký efekt chcete dosáhnout. Čaj s šípkami, šalvějí a měsíčkem nejen posiluje imunitní systém, ale také potlačuje zánětlivé procesy, s dubovou kůrou a listy brusinky působí antibakteriálně.
Šípky dodávají běžnému černému nebo zelenému čaji originální kyselost.
Sirup
Sirup je nejlepší způsob, jak udržet imunitu dětí. Díky sladké a příjemné chuti nejsou žádné problémy s jeho příjmem. Připravuje se z kůží mletých v mlýnku na maso nebo v mixéru. Přibližně 100 g se nalije do 150 ml vody, přivede se k varu na mírném ohni a po půl hodině se vyjme ze sporáku. Poté přidejte 100 g cukru a míchejte, dokud se všechny krystaly nerozpustí.
Hotový sirup se filtruje, nalije do vhodné nádoby a uchovává se v chladničce. Ukázalo se, že kapalina je docela hustá, to je normální. Vezměte si lžíci denně před obědem nebo večeří.
Šípkový sirup si nemusíte vařit sami, stačí si ho koupit v lékárně.
Jak dát dětem imunitu
Maximální denní dávka těchto prostředků pro dítě do deseti let je polovina normy pro dospělé.Pro zachování imunity dospívajících se zvyšuje na 3/4 tohoto objemu. Režim je stejný jako u dospělých. Pití odvarů, nálevů, čajů, sirupu nesmí být delší než tři týdny po sobě. Jinak jsou velmi pravděpodobné problémy s gastrointestinálním traktem.
Pokud je dítěti dána šípka k prevenci nachlazení, nemá výrazné problémy s imunitou, stačí 100 ml odvaru nebo infuze denně. Polovina porce se pije asi půl hodiny před snídaní, druhá - 1,5-2 hodiny před spaním.
Kontraindikace
Existuje mnoho kontraindikací pro užívání šípků. Za přítomnosti kteréhokoli z nich je třeba upustit od takových prostředků na imunitu, a to navzdory všem jejich výhodám:
- Individuální nesnášenlivost. Rosehip je silný potenciální alergen. Negativní reakce se projevuje individuálně - od mírného svědění, zarudnutí, vyrážky až po silné otoky a dýchací potíže.
- Chronická onemocnění trávicího traktu. Kromě gastritidy, kolitidy, vředů (zejména ve fázi exacerbace) nemůžete užívat šípky se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy, tendencí k pálení žáhy.
- Jakákoli patologie kardiovaskulárního systému. Patří mezi ně tromboflebitida. Díky vysoké koncentraci vitaminu K plody „zahušťují“ krev. S opatrností a pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem se šíří imunita s hypotenzí. Pro ty, kteří trpí hypertenzí, jsou tyto fondy kategorickým tabu. Rovněž zvyšují krevní tlak, možná i mozkové krvácení.
Pro ty, kteří si jsou vědomi jejich tendence k alergickým reakcím, jsou poprvé vyzkoušeny léky na imunitu šípkami v minimálních dávkách.
Šípek obsahuje vysoké koncentrace organických kyselin, proto při nesprávném používání trpí zubní sklovina, vyvíjí se kaz a sliznice koroduje na vředy. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se pít odvar, infuze, čaje přes slámu a okamžitě důkladně vypláchnout ústa.
Závěr
Šípkový květ je nesmírně užitečný pro imunitu. Tento účinek zajišťují vitamíny, makro- a mikroelementy obsažené ve vysoké koncentraci. Účinným obecným tonikem jsou odvary, nálevy, čaje ze šípky. Zdravotní přínosy samozřejmě závisí na tom, zda je náprava provedena správně a zda je zneužita. Existují také kontraindikace, to je také třeba vzít v úvahu po předchozí konzultaci s lékařem, aby nedošlo k poškození.
