Te amb gingebre i llimona: receptes per perdre pes, per obtenir immunitat

El te de gingebre i llimona és famós per les seves propietats medicinals. També és possible un ús nociu, però si es fa correctament, val la pena provar els beneficis de la beguda.

Composició i contingut calòric del te de gingebre amb llimona

La composició determina els beneficis del te negre o verd amb gingebre i llimona. Les causes del dany són aquí. Conté:

1. Vitamines A, B1, B2, C.
2. Lisina, metionina, fenilalanina.
3. Zinc.
4. Ferro.
5. Compostos de sodi.
6. Sals de fòsfor i magnesi.
7. Compostos de potassi i calci.
8. Fins a un 3% d’oli essencial.
9. Midó.
10. Sucre, cineol.
11. Gingerol.
12. Borneol, linalol.
13. Camphene, fellandren.
14. Citral, bisabòlic.
15. Cafeïna de fulles de te.

El contingut calòric per 100 ml no és superior a 1,78 kcal.

Els beneficis del te de gingebre-llimona per al cos

El te amb gingebre i llimona es pot preparar per al benefici de dones, homes, adolescents i nens. A més dels beneficis generals per als dos sexes i els diferents grups d’edat, hi ha diferents beneficis i perjudicis.

Per als homes

Els beneficis per als homes, a més d’augmentar l’energia, són l’eliminació de problemes d’erecció. El producte proporciona un flux sanguini estable a la pelvis petita, cosa que provoca aquest efecte.

Per a dones

Per a les dones, preparar te amb gingebre i llimona és beneficiós independentment de l’embaràs. La infusió té un efecte positiu en:

• antecedents emocionals;
• figura;
• immunitat;
• gana.

Els danys causats pel gingebre i la llimona del te es manifestaran quan hi hagi contraindicacions generals. En cas contrari, només beneficieu-vos.

És possible durant l’embaràs i l’HB?

Els avantatges de beure seran si es pren la beguda al principi de tenir un fill. El gingebre al te us estalviarà nàusees, marejos i toxicosi. També elimina els problemes gastrointestinals: augment de la producció de gas, pesadesa, disminució de la gana.

El dany es manifestarà en les etapes posteriors, a mesura que el to de l'úter augmenta, provocant complicacions. Es recomana deixar la beguda durant aquest període.

També us heu d’abstenir durant la lactància. Després d’haver rebut una dosi de les substàncies que conté el te juntament amb la llet, el nen s’excitarà fàcilment i es poden produir problemes amb el sistema digestiu i el son.

A quina edat poden tenir els nens

El producte el pot consumir un nen a partir de 2 anys. No hi ha d’haver contraindicacions generals. Les vitamines, els oligoelements continguts en els ingredients tindran un efecte positiu sobre el cos del nen.

Per què és útil el te de gingebre i llimona?

Els beneficis i els danys del te de gingebre amb llimona es relacionen amb diversos aspectes de la salut: immunitat, problemes de pes, refredats.

Els beneficis del te verd amb gingebre i llimona

El producte cítric i especiat té els següents avantatges:

• fa més fortes les parets dels vasos sanguinis;
• dilueix la sang;
• normalitza la pressió arterial;
• alleuja els símptomes de la migranya;
• alleuja parcialment el mal de cap;
• redueix els nivells de sucre;
• augmenta el to del cos;
• elimina problemes digestius, elimina toxines, elimina helmints;
• redueix el dolor a les articulacions, músculs;
• alleuja el dolor menstrual.

No obstant això, és important recordar que el gingebre redueix la densitat sanguínia, el te millora el seu efecte i alleuja el dolor menstrual, la barreja pot estimular el sagnat actiu, això pot ser un dany implícit.

El te amb gingebre i llimona és bo per baixar de pes?

Per a la pèrdua de pes, les receptes de te amb llimona i gingebre haurien d’estar en servei. Els beneficis de la beguda en perdre pes han estat demostrats. El gingebre conté olis essencials que milloren el metabolisme, la teïna i la llimona a la beguda millora l’eficàcia de l’arrel.

El dany es manifestarà en presència de contraindicacions generals o si la dieta ha anat massa lluny i la persona es troba en estat d’esgotament.

Els beneficis del te de gingebre i llimona per obtenir immunitat

Qualsevol beguda que contingui aquests components ajudarà a augmentar la immunitat. El te, que també conté rosa mosqueta, sàlvia i calèndula, serà especialment beneficiós.

A causa de les seves valuoses substàncies, el te amb arrels cítriques i picants enforteix el cos, augmenta la resistència a les malalties i millora la salut general.

Com el te de gingebre i llimona ajuda als refredats

Per als refredats, els ingredients principals s’han de combinar amb la mel. Les propietats antiinflamatòries del gingebre, la vitamina C de la llimona i les propietats beneficioses de la mel seran lleugerament millorades per la cafeïna (teïna) que conté el te i seran més beneficioses. L’efecte escalfador ajudarà a prevenir els calfreds. El dany només serà a altes temperatures.

Redueix el te amb pressió de llimona i gingebre o augmenta

La infusió de gingebre-llimona pot reduir o augmentar la pressió arterial, l’efecte és impossible de predir. En relació amb aquesta característica, es recomana utilitzar-la amb precaució per a persones amb pressió arterial baixa o alta. Per no perjudicar la salut, es recomana observar l’estat de salut.

Com fer te de gingebre i llimona

Hi ha moltes receptes de te de gingebre i llimona. Contenen mel, herbes, baies, espècies, fulles de te de diversos mètodes de processament. La beguda s’elabora en teteres, termos, evitant el vidre i refredant ràpidament els plats.

Te verd amb gingebre i llimona

Necessitaria:

• 1 culleradeta arrel fresca picada;
• 1 tros prim de cítrics
• 1 cda. aigua a 80 ° C;
• 1 culleradeta te verd.

Preparació:

1. L’arrel es frega sobre un ratllador gruixut. Ha de resultar 1 culleradeta, la resta de matèries primeres s’emboliquen en paper film i es posen a la nevera.
2. Talleu la llimona, talleu la fruita sencera per la meitat, necessiteu el cercle més gran del centre.
3. L'escalfador s'escalfa durant 30-40 segons omplint-lo d'aigua bullint.
4. Abocar aigua bullent, posar els ingredients, abocar 1 cullerada. aigua a 80 ° C.
5. Insistiu 15-20 minuts.

La recepta d’aquest te de gingebre i llimona es considera bàsica. A la resta, es canvia el tipus de te i s’afegeixen ingredients.

Te negre amb gingebre, llimona, mel i menta

Productes:

• 1 culleradeta arrel fresca ratllada;
• 2 culleradetes té negre;
• 1 tros prim de cítrics
• 1 branca petita de menta fresca (0,5 culleradetes seques);
• 2 cullerades. aigua bullint;
• 1 culleradeta amor.

Preparació:

1. L’arrel es ratlla, es talla la llimona, com més gran sigui el diàmetre rodó, millor.
2. El bullidor s’escalfa amb aigua bullent.
3. Després d'abocar l'aigua, poseu els ingredients, però a més de la mel. Quan la menta sigui fresca, s’aconsella arrencar primer les fulles de la tija, tallar-ne la tija. Secs, només s’adormen.
4. Insistiu entre 10 i 20 minuts. Filtreu la beguda, afegiu mel, remeneu bé.

Es pot posar mel amb tots els ingredients. Perdrà una petita quantitat de substàncies beneficioses, però no hi haurà danys.

Te amb gingebre, llimona i rosa mosqueta

Per als refredats, per reforçar la immunitat i obtenir vitamines que falten, ofereixen una recepta de te amb gingebre, llimona, rosa mosqueta i, si es desitja, mel. Cal elaborar un termo.

Productes:

• 3-4 culleradetes té negre;
• 0,5-1 culleradetes arrel seca;
• 4 culleradetes baies de rosa mosqueta;
• 1-2 rodanxes de llimona;
• 0,5 - 1 l. aigua bullint;
• mel al gust.

Preparació:

1. El termo s’escalfa durant 10-30 minuts.
2. Abocar l’aigua, posar els ingredients, omplir-la d’aigua, estrènyer la tapa amb força.
3. Insistiu 30-40 minuts, filtreu. Beure, de vegades diluint.

Te amb gingebre, llimona i farigola

Productes:

• 1-2 culleradetes te verd (negre, groc, oolong);
• 1 culleradeta farigola seca (3-4 branques fresques);
• 0,5 culleradetes gingebre ratllat fresc;
• 1 cda. aigua calenta;
• 1 tros petit de llimona

Fabricació:

1. Tritureu la quantitat necessària de gingebre en un ratllador, talleu la llimona.
2. La farigola fresca es trosseja (fer servir farigola seca no implica això).
3. Posen menjar en un bullidor d'aigua calent.
4. Deixeu-ho coure bé durant 10-15 minuts, beveu amb mel, llet al gust.

Les propietats medicinals de la farigola augmenten els beneficis dels components restants per als refredats. És possible fer mal amb les contraindicacions de la farigola.

Te amb gingebre, llimona i espècies

Algunes persones elaboren aquest te amb llet en lloc d’aigua bullent, però és més pràctic diluir la beguda acabada que no pas fer servir llet bullent. Els beneficis i els perjudicis no canviaran. Avantatges: sense escuma, sense gust de llet bullida, la capacitat d’ajustar la concentració de la substància i la temperatura de la beguda.

Productes:

• 1 culleradeta canyella en pols;
• 0,5 culleradetes pols de gingebre sec;
• 3 cabdells de clavell;
• 1 tros mitjà de cítrics
• 2 culleradetes té negre;
• 5 pèsols de pebre negre o jamaicà;
• 0,4 l. aigua calenta.

Preparació:

1. Preescalfeu un termo, aboqueu-hi gingebre, canyella, te.
2. Tritureu lleugerament els claus, els pebrots, col·loqueu-los amb la resta d’ingredients, poseu-hi llimona.
3. Aboqueu aigua bullent, deixeu-la coure durant 20-40 minuts.
4. Beure diluït amb llet al gust.

Te amb gingebre, llimona i alfàbrega

Aquest te té un gust diferent segons el tipus d’alfàbrega. Els beneficis i els danys no canvien.

Productes:

• 5 fulles d'alfàbrega mitjanes;
• 1 tros petit de llimona;
• 1 culleradeta gingebre fresc ratllat;
• 2 culleradetes té negre;
• 1,5 cullerades. aigua calenta.

Preparació:

1. Les fulles es tallen lleugerament, es talla una llimona i es frega el gingebre.
2. L'escalfador s'escalfa durant 1 minut i s'aboca aigua.
3. Els ingredients es col·loquen en un bullidor, tapats amb una tapa durant 30 segons.
4. Aboqueu aigua bullent sobre el recipient, deixeu-ho durant 7-12 minuts.

Es permet afegir mel, llet i sucre al gust. Però les propietats beneficioses no es veuen afectades.

Te negre amb gingebre, llimona, mel i xocolata

Per fer te de gingebre amb llimona i mel segons aquesta recepta, no necessitareu cacau en pols en forma soluble, sinó una porció de grans de cacau mòlt o cacau ratllat. La xocolata, com el gingebre, conté una gran quantitat de nutrients, enforteix el sistema immunitari, satura el cos amb microelements i vitamines. No obstant això, aquest producte augmenta el contingut calòric de la beguda i això pot perjudicar la xifra.

Productes:

• 1 culleradeta de te negre;
• 1 culleradeta grans de cacau mòlt;
• 1 culleradeta gingebre fresc picat;
• 0,5 culleradetes ratlladura de llimona;
• 0,5 culleradetes suc de llimona;
• 2 cullerades. aigua bullint;
• 1,5 culleradetes amor.

Preparació:

1. El te, el gingebre, el suc de llimona i el cacau es col·loquen en una tetera de ceràmica. Aboqueu-hi aigua bullent.
2. Deixeu-ho coure durant 5 minuts, afegiu-hi ratlladura, mel.
3. Al cap de 5 minuts, la infusió es barreja bé, es beu calenta, amb llet.

Te verd amb gingebre, llimona, bàlsam de llimona i pell de taronja

Productes:

• 1,5 culleradetes te verd;
• 1 branca mitjana de melissa;
• 1 culleradeta suc de llimona;
• 0,5 culleradetes pell de taronja;
• 0,5 culleradetes gingebre ratllat;
• 1,5 cullerades. aigua calenta.

Preparació:

1. El suc s’extreu i es col·loca en un bullidor. S'afegeix te i gingebre.
2. Piqueu lleugerament la melisa, poseu-la amb la resta d’ingredients.
3. Aboqueu aigua a 80 ° C, deixeu-la 3 minuts.
4. S'afegeix la ratlladura, que es manté 3 minuts més.

Beure la infusió és permès calent, calent, fred, preferiblement sense llet. La pell de taronja no s’afegeix definitivament, sinó per donar sabor.

El te de gingebre i llimona pot ser perjudicial?

A més dels beneficis, el te amb gingebre i llimona pot ser perjudicial. Contraindicacions:

1. Al·lèrgia.
2. Temperatura elevada.
3. Hemorràgies freqüents.
4. Accident cerebrovascular postergat, atac de cor.
5. Malaltia de l'artèria coronària.
6. Úlcera d'estómac.
7. Malalties del fetge, de la vesícula biliar, de les vies biliars.
8. Malalties intestinals, colitis.
9. Final de l’embaràs, lactància materna.
10. Properament o recentment operat.

A més, el te pot causar acidesa d’estómac, diarrea i mal de cap. Si es produeixen efectes indesitjables, cal excloure el producte de la dieta.

Conclusió

Després d’haver elaborat te amb gingebre i llimona, una persona rep no només un producte beneficiós. El resultat és una beguda saborosa, rica en nutrients, que escalfa i tonifica el te.

Entrades recomanades

Receptes de te de llima

Te turc de magrana: composició, què és útil, com es prepara

Herba sagan-daila: beneficis i perjudicis, com elaborar-se i beure

Suc de carbassa amb pastanagues per a l’hivern

Per què el suc de magrana és útil per a dones i homes?

Aigua amb mel i llimona amb l’estómac buit: beneficis i perjudicis

Gingebre, llimona i mel: receptes per a la immunitat

Carabassa amb mel per al tractament del fetge

Mead on saba de bedoll: una recepta sense bullir