Contingut
L’albergínia és una gran font de proteïna vegetal. I caviar d'albergínia - un dels plats més preferits. No és estrany que es digui en broma albergínia "a l'estranger", que parla de l'alta qualitat del producte.
Les albergínies subministren vitamines, fibra, pectina i potassi al cos. La verdura és molt útil per:
- persones d'edat avançada;
- els que volen aprimar-se;
- o netejar el cos de toxines.
Els plats d’albergínies milloren el funcionament del tracte gastrointestinal i ajuden al sistema cardiovascular. Una característica d’un vegetal és la seva capacitat per conservar propietats beneficioses en bullir, guisar o coure. En el moment de fregir-los, els blaus absorbeixen molt d’oli, de manera que, quan cuineu fregits, controleu la quantitat d’oli o poseu la verdura en remull abans de cuinar-la.
El caviar d’albergínia en una paella és un plat fregit. És molt saborós i saludable, tot i que els productes es tracten tèrmicament al foc. La recepta per cuinar caviar a la paella és tan senzilla i senzilla que la mestressa de casa més inexperta la pot manejar. La singularitat d’aquest plat en una paella rau en el fet que amb el mateix conjunt d’ingredients necessaris es pot obtenir un sabor diferent d’un plat meravellós. Per diversificar les possibilitats d’un marcador normal, es canvien les proporcions de verdures al vostre gust. El més important és que la llista dels components principals és coherent.
El caviar d’albergínia s’adapta bé a qualsevol acompanyament (farinetes, puré de patates, pasta), a més de carn i bolets. Podeu menjar el plat en qualsevol època de l’any. Per a la temporada d’estiu, la cuina normal és adequada per a la taula d’hivern: un plat d’albergínia en conserva.
Components de cuina per cuinar
Hi ha un clàssic Recepta de caviar d’albergínia en una paella. Cal prendre els components principals:
- albergínia;
- pebrot dolç;
- pastanaga;
- ceba;
- tomàquets;
- all 2-3 grans;
- oli d’oliva o de gira-sol;
- pebre amarg (opcional);
- sucre, sal (al gust).
Però hi ha diverses maneres de cuinar el caviar d’albergínies en una paella. Es diferencien en la preparació preliminar del component principal: l’albergínia. Per tant, intentarem considerar immediatament cadascun d’ells. Cuinar caviar d’albergínies és molt senzill i ràpid. Preparant caviar d'albergínia a la paella durant poc temps, la diferència de temps depèn de com preparareu els blaus.
La recepta bàsica requereix picar totes les verdures, preferiblement de la mateixa mida. Talleu-los de forma òptima a daus petits.
Albergínia
Rentar les verdures i assecar-les lleugerament. Hi ha diverses opcions per preparar aquest component principal.
Podeu: pelar o no pelar. Si deixeu la pell posada, obtindreu un plat una mica amarg amb una textura més pronunciada. L’albergínia sense pell farà que el caviar sigui més suau i uniforme.
En les receptes culinàries, es recomana picar blau, sal i deixar una estona perquè l’amargor desaparegui. Però algunes mestresses de casa no. Creuen que l'amargor fa que el caviar sigui més picant. Aquí l’elecció és vostra. Depèn del tipus de resultat que vulgueu obtenir. Podeu provar-les totes dues i decidir quina és la correcta.
Per coure, bullir o posar cru a la cassola? Depèn del gust i de la preferència. Recepta caviar amb albergínia al forn preveu el seu processament al forn. Per coure una verdura primer cal rentar-la, assecar-la, arrebossar-la amb oli de gira-sol i foradar-la amb una forquilla. A continuació, poseu-ho al forn preescalfat i enforneu-lo fins que estigui tendre.Comproveu la disponibilitat amb un escuradents. Si l'albergínia es pot perforar fàcilment, es pot utilitzar encara més. El rostit dura aproximadament una hora, segons la mida i l’edat de les verdures. El blau cuit s’afegeix darrerament al rostir el caviar. Podeu bullir les verdures en aigua salada. La preparació del blau en cuinar arriba en 10 minuts. Traieu de l'aigua les albergínies del caviar, refredeu-les. Després traieu la pell i talleu-la a daus de mida mitjana. Els cubs petits no funcionaran, només es desfaran al caviar. També s’afegeix albergínia bullida a la paella després de totes les verdures.
Com es cuina el caviar sense la preparació tèrmica prèvia de l’albergínia? Per a això, la verdura es talla en cercles, el gruix dels quals es manté com a mínim 2 mm. Poseu totes les tasses en un bol, espolseu-les amb sal i deixeu-les fins que les albergínies quedin sucs. Després esbandiu la peça i talleu-la a daus. Si voleu obtenir més caviar tendre a la sortida, haureu de pelar la pell d’albergínia abans de tallar-la.
Pastanagues, cebes i pebrots
Renteu les verdures, la pell i el pebre també de les llavors. Ratlleu les pastanagues, trossegeu la ceba de qualsevol manera, des de molles fines fins a mitges anelles. Talleu bé el pebrot a tires fines, si la ceba és a mitges anelles o daus.
Tomàquets
Rentar, esbandir amb aigua calenta, treure la pell. A continuació, tritureu de qualsevol manera: en una batedora, desplaceu-vos amb una trituradora de carn o una reixa. Qualsevol de les opcions farà que el caviar sigui molt saborós.
Tecnologia de cocció de caviar en una paella
La recepta del caviar d’albergínia en una paella permet fregir els ingredients. Primer, fregiu les cebes, les pastanagues i els pebrots i, primer, no oblideu abocar oli de gira-sol a la paella. El millor és que totes les verdures es posin al mateix temps. En fregir-se, es saturaran els elements de l’altre i adquiriran la mateixa olor i gust. Quan les verdures estiguin toves, afegiu-hi els tomàquets trossejats, sal i deixeu-los coure a foc lent fins que s’evapori l’excés de líquid. Quan el líquid s’hagi evaporat, afegiu-hi l’albergínia fregida. Els fregim per separat en oli de gira-sol fins que estiguin daurats.
Si esteu preparant una recepta de caviar amb blaves bullides o al forn, poseu-les en la mateixa seqüència.
Ara és el torn de les espècies i els alls, el més important és no exagerar-ho. Cuini a foc lent la barreja fins que estigui cuita.
Podeu servir caviar d’albergínia calent o fred. Moltes mestresses de casa fabriquen espais en blanc segons aquesta recepta. En aquest cas, el caviar calent es col·loca en pots esterilitzats, s’enrotlla i es tapa perquè es refredi lentament.
