Contingut
Moltes dones tenen por d’utilitzar la lligabosc mentre alleten. El principal temor es refereix a l’elevada probabilitat de desenvolupar una reacció al·lèrgica en un nen. Però, de fet, la baia no està prohibida durant la lactància. Conté molts nutrients que un nen necessita per al seu ple desenvolupament.
És possible alletar la lligabosc
La lligabosc és una baia de color porpra intens que creix sobre un arbust de la família de la lligabosc. Té un pronunciat sabor agredolç. La baia no es considera un remei tradicional. A més, no conté substàncies perilloses per al cos humà. Per tant, la lligabosc no està prohibida per a les dones que practiquen la lactància materna. Però la seva introducció a la dieta es diferencia en una sèrie de matisos que són extremadament importants a tenir en compte.
Les fruites de només una determinada varietat són adequades per al consum, ja que també hi ha varietats verinoses. El tret característic de la lligabosc comestible és el seu color brillant i la seva clara floració blanquinosa. Cal evitar les varietats vermella i taronja, ja que no són comestibles. Si mengeu fruites verinoses, es desenvoluparà una intoxicació tòxica. És perillós per a la vida de la dona i del seu fill.
Per neutralitzar el sabor àcid de la baia, cal ruixar-la lleugerament amb sucre.
Beneficis i perjudicis de la lligabosc amb hepatitis B.
La lligabosc és una de les principals fonts de vitamines i minerals. Els seus indubtables avantatges respecte a altres baies i fruits són la maduració primerenca i la resistència a les gelades. Està completament preparada per recollir-la a principis de juny. Durant el període de lactància materna, no només pot ser beneficiós, sinó també perjudicial. A causa del pronunciat efecte diürètic, els fruits poden provocar molèsties importants.
Abans de menjar lligabosc per alletar, n’haureu d’estudiar la composició. Conté pectines que tenen un efecte estimulant sobre els intestins. L’abundant contingut d’àcid ascòrbic ajuda a enfortir el sistema immunitari, cosa que és especialment important durant les epidèmies de grip i refredats. Els minerals i les vitamines fan que la llet sigui més nutritiva, cosa que és beneficiosa per a la salut del nadó. El iode present en el producte garanteix el ple funcionament del sistema endocrí, cosa que té un efecte indirecte en el procés de producció de llet. Al mateix temps, el producte ajuda a estabilitzar l’estat emocional i a restaurar el son de la nova mare. Els beneficis més significatius de la lligabosc durant la lactància són:
- assistència en la formació del sistema múscul-esquelètic del nen;
- reposició del nivell de ferro al cos;
- normalització de l’estat emocional d’una dona i del seu fill;
- enfortiment del sistema immunitari;
- netejar el cos d’una dona lactant de toxines;
- acció antibacteriana i antiinflamatòria;
- ajuda a la pèrdua de pes després del part.
Com que la lligabosc conté moltes vitamines i minerals, ajuda a fer front més ràpidament als problemes postpart. Les més comunes són la caiguda del cabell i les ungles trencadisses. El consum regular de baies als aliments us permet mantenir la reserva de vitamines i minerals al nivell requerit.A més, el producte ajuda a normalitzar el metabolisme i a ordenar les hormones. Alleuja els mals de cap i millora el rendiment, és útil per a la pressió arterial alta.
Tot i la varietat de beneficis, les dones lactants han de tenir precaució quan s’utilitzen lligabosc. Pot actuar com un al·lergogen que pot provocar una reacció negativa en un nen en forma d’erupció cutània. Una quantitat excessiva de lligabosc no és desitjable si una dona té problemes renals. A causa de l’efecte diürètic, els símptomes de la malaltia poden ser més acusats. Amb una exacerbació de les malalties gastrointestinals cròniques, els fruits morats empitjoren el benestar, causant dolor abdominal. De vegades, menjar lligabosc mentre alleta pot afectar negativament les femtes del vostre nadó.
És aconsellable diluir el suc de la lligabosc amb aigua abans de prendre
Com menjar lligabosc per a una mare lactant
Mentre alleta, es permet a la dona menjar diàriament un petit ram de lligabosc. Es recomana introduir-lo a la dieta en petites porcions. Però els metges no recomanen fer-ho abans de 3-4 mesos després del part. En els primers mesos, s’aconsella abandonar completament els possibles al·lergògens.
La forma més òptima del producte és en forma de compota o beguda de fruita. Està totalment prohibit beure més de 3 cullerades. beure al dia. No és desitjable refrigerar el suc abans d’utilitzar-lo. Ha d’estar a temperatura ambient.
També podeu utilitzar baies seques i congelades. La quantitat de components útils durant el tractament tèrmic canvia lleugerament. Aquest producte es pot comprar a qualsevol supermercat ja preparat o preparat per vosaltres mateixos. El millor moment per assecar i congelar les baies és a principis de tardor. La dosi diària permesa és de 50 g. A la tardor-hivern, s’han de menjar baies per evitar refredats.
La melmelada de lligabosc durant la lactància materna es pot utilitzar com a substitut de les postres amb una composició menys saludable. S'afegeix als cereals i s'utilitza com a farciment de productes de forn. Aquesta variació és especialment rellevant a l'hivern, quan no hi ha manera de comprar el producte fresc. Quan utilitzeu melmelada, també heu de recordar el seu alt contingut calòric a causa del contingut de sucre.
Contraindicacions i precaucions
Durant la lactància materna, una dona hauria de ser més responsable de la presència de contraindicacions per a la lligabosc. Això evitarà conseqüències no desitjades tant per al nen com per a la mateixa mare. Les contraindicacions inclouen:
- malalties dels ronyons i de les vies biliars;
- pressió arterial baixa;
- reacció al · lèrgica;
- digestió molesta.
Quan s’utilitza la lligabosc mentre alleta, ha de recordar la necessitat de complir la dosi. Fins i tot el remei més beneficiós pot ser perjudicial per a la salut si es consumeix excessivament. És igualment important controlar la reacció del bebè a la introducció d’un producte nou a la dieta. Es recomana menjar 2-3 fruites i seguir el nen. Si després de 2-3 hores no apareixen símptomes negatius, podeu augmentar la dosi diària. En la majoria dels casos, la baia es tolera bé sense provocar efectes secundaris.
Conclusió
La lligabosc alletant pot ser una bona manera d’augmentar el sistema immunitari i enriquir la llet materna. Per treure-li el màxim partit, cal tenir en compte fins i tot els matisos més petits. Si es produeixen efectes secundaris, haureu de deixar de menjar el producte.
