Contingut
- 1 Com té gust la lligabosc
- 2 La composició química del lligabosc
- 3 Per què és útil per als humans la baia de lligabosc?
- 4 Les propietats curatives de les fulles de lligabosc
- 5 Les propietats curatives de les flors de lligabosc
- 6 A quina edat es pot administrar lligabosc als nens
- 7 Amb el que ajuda la lligabosc
- 8 Qui no hauria d’haver tingut lligabosc
- 9 Quina lligabosc és més sana
- 10 Aplicació de lligabosc
- 11 Conclusió
S’aconsella estudiar les propietats beneficioses de la lligabosc i les contraindicacions abans de menjar-lo. La baia és extremadament beneficiosa per a la salut humana, però en determinades circumstàncies pot ser perjudicial. A causa de la seva composició vitamínica, s’utilitza no només amb finalitats culinàries, sinó també amb finalitats medicinals.
Com té gust la lligabosc
La lligabosc és el fruit d’una planta arbustiva. La baia té una forma allargada i un color morat intens. En aparença, s’assembla als nabius. La planta es pot trobar en zones amb un clima temperat continental. A Rússia, la baia es troba als boscos de Sibèria Oriental, Altai, Extrem Orient i Urals. L’arbust fructifica tot l’any. Les baies de lligabosc tenen un sabor agredolç i poc amarg. La palatabilitat depèn del tipus de producte i del lloc de creixement.
El sistema radicular de la mata pot arribar a una profunditat de 20 cm
La composició química del lligabosc
Les baies de lligabosc no només són una delícia, sinó també un remei eficaç. Els beneficis per a la salut de la lligabosc es deuen a la seva rica composició química. Conté oligoelements i vitamines. Els components més significatius inclouen:
- vitamines dels grups A, C i B;
- micro i macro elements;
- leukoantocianines;
- tanins i pectina;
- compostos orgànics;
- olis essencials.
El contingut d’àcids orgànics permet que la lligabosc controli la peristaltisme i millori el procés de circulació perifèrica. A més, participen en la producció d’hormones i tenen un efecte antiinflamatori, que és important en el tractament de malalties greus. Les antocianines donen a la baia un color brillant. Eviten l’aparició de cèl·lules anormals al cos i tenen un efecte antioxidant.
Els tanins produeixen efectes antifúngics i antibacterians. Gràcies a això, la baia es pot utilitzar en lloc d’antibiòtics. Per exemple, el cas de prendre medicaments forts està contraindicat per alguna raó. Els flavonoides, al seu torn, reforcen les parets vasculars i impedeixen la deposició de plaques de colesterol a la seva cavitat. D’aquesta manera s’evita el desenvolupament de l’aterosclerosi.
Pel que fa al contingut en àcid ascòrbic, la lligabosc pot competir amb els cítrics i les maduixes. És un potent estimulant del sistema immunitari natural. Gràcies als tanins i a la pectina, la baia garanteix el bon funcionament del sistema digestiu. El contingut calòric és de 30 kcal. La proporció de BZHU per cada 100 g de producte és la següent:
- proteïnes - 0 g;
- greixos - 0 g;
- hidrats de carboni: 8,5 g.
Quines són les vitamines de la baia de lligabosc
El paper principal en la composició de la lligabosc pertany a l’àcid ascòrbic. Els experts diuen que n'hi ha molt més a la baia que a la taronja. L’àcid ascòrbic ajuda a enfortir els vasos sanguinis i a garantir la implementació de tots els processos biològics al cos.També són importants l’àcid fòlic, la tiamina, la riboflavina i la vitamina A. Cada una d’aquestes substàncies té la seva pròpia tasca. La vitamina A sintetitza hormones i normalitza la funció visual. La presència d’àcid fòlic fa de la baia un producte indispensable per a les dones embarassades.
Micro i macro elements
Els fruits de la lligabosc, que van madurar a mitjans de maig, tenen un valor especial. Són rics en micro i macroelements. A causa del contingut de seleni, que poques vegades es troba a la natura, les baies tenen un efecte rejovenidor. Entre els oligoelements també es distingeixen:
- zinc;
- iode;
- bari;
- estronci;
- coure.
La lligabosc també conté una quantitat considerable de macronutrients:
- sodi;
- silici;
- ferro;
- fòsfor;
- calci;
- magnesi.
Els científics afirmen que la lligabosc pot frenar el procés d'envelliment
Per què és útil per als humans la baia de lligabosc?
És impossible sobreestimar els beneficis de les baies per al cos humà. Es considera un autèntic magatzem de vitamines. El consum regular de baies tonifica perfectament el cos i el fa menys vulnerable als refredats i a les malalties virals. A causa de la presència d’àcids orgànics a la composició, la lligabosc té un efecte antiescleròtic. A més, s’utilitza sovint per combatre malalties del sistema digestiu. No només les baies, sinó també les fulles, l’escorça i les flors de la planta tenen beneficis significatius. Les propietats beneficioses més pronunciades del producte són:
- eliminació de radionúclids, sals de metalls pesants del cos;
- efecte reparador sobre el cos;
- estabilització de la pressió arterial;
- normalització de les cèl·lules hepàtiques;
- alleujament dels processos inflamatoris;
- acceleració del metabolisme;
- eliminació de la inflor;
- efecte antisèptic sobre el cos;
- prevenir la fragilitat dels vasos sanguinis petits;
- enfortiment del sistema immunitari.
Per què és útil la lligabosc per a les dones?
Per al sexe just, la lligabosc és un dels mitjans per preservar i perllongar la joventut. Les vitamines incloses en la seva composició participen directament en molts processos vitals importants. L’efecte positiu sobre l’estat de la pell s’aconsegueix gràcies al contingut de vitamina A. Elimina les toxines i millora l’elasticitat de la pell. Les propietats beneficioses de la lligabosc per a les dones són les següents:
- regulació de la glàndula tiroide;
- millorar l’estat dels cabells, les ungles i la pell;
- normalització del sistema nerviós;
- estabilització del metabolisme;
- prolongació de la joventut;
- tractament i prevenció de la deficiència de vitamines;
- impacte positiu sobre el sistema reproductiu.
La lligabosc ha d’estar present en la dieta d’una dona que vigila la seva figura. Es poden fer servir baies en lloc de postres rics en calories. Sovint s’afegeix als batuts i gelatines de baies i fruites. A més, quan es pren amb moderació, la lligabosc afavoreix la pèrdua de pes estimulant el metabolisme.
Per a les dones, és important tenir en compte no només les propietats beneficioses de la lligabosc, sinó també les contraindicacions. Si es consumeix excessivament, la baia pot provocar una reacció al·lèrgica i la indigestió.
Per què és útil la lligabosc per al cos d’un home?
Els homes necessiten una ingesta regular de vitamines i minerals no menys que el sexe just. Per tant, la lligabosc ha d’estar present a la seva dieta. Per als homes, és convenient familiaritzar-se no només amb propietats útils, sinó també amb contraindicacions. Els efectes beneficiosos sobre el cos masculí són els següents:
- participació en la síntesi d'hormones sexuals;
- enfortiment del cabell;
- augment de la defensa immune;
- augment de la força física i la resistència;
- normalització de la producció de semen;
- ajudar a la digestió d'aliments pesats.
El producte és especialment útil per a homes que practiquen esports
Propietats útils de lligabosc per a nens
La presència de lligabosc a la dieta d’un nen permet controlar l’aportació de nutrients a l’organisme. És especialment important consumir la baia a la primavera i la tardor, quan el sistema immunitari és més vulnerable als virus i infeccions. La lligabosc ajuda a millorar la memòria i la resistència física del nadó. Si el mengeu regularment, podeu reduir el risc de desenvolupar malalties infeccioses i virals. Les propietats beneficioses de la baia per als nens també inclouen:
- un augment dels nivells d’hemoglobina;
- efecte antipirètic;
- efecte bactericida;
- estabilització de l’estat emocional.
Les propietats curatives de les fulles de lligabosc
En medicina alternativa, les fulles de lligabosc s’utilitzen no menys que baies. Basant-se en la preparació del te d’herbes, el que estalvia moltes malalties. Normalment s’utilitzen fulles seques. El procés d'assecat es realitza a l'aire lliure durant 10-14 dies. S’aconsella collir fulles de lligabosc a la primera meitat de l’estiu. Els avantatges de les matèries primeres preparades prèviament inclouen la possibilitat d’utilitzar-la en qualsevol època de l’any. Els components més útils de les fulles són:
- tanins;
- flavonoides;
- antocianines;
- vitamina C;
- àcids orgànics.
Els medicaments elaborats amb les fulles de l’arbust tracten eficaçment les cremades i les malalties de la pell. També s’utilitzen per fer gàrgares i fer locions per als ulls. La ingesta interna de la beguda medicinal elimina l’edema, fa front a la diarrea i regula el metabolisme de l’organisme. De vegades s’utilitza en el tractament de la cistitis i la pielonefritis. No s’observa menys eficiència en relació amb les malalties endocrines. El principi de prendre una decocció a base de fulles de baia s’estableix individualment.
Les propietats curatives de les flors de lligabosc
El període de floració de la lligabosc cau la primera quinzena de maig. Una característica única de l’arbust és la ubicació del fruit. Només afecten la part inferior de la planta. Absent a la part superior.
Les flors de lligabosc són apreciades per la seva capacitat per eliminar la inflamació del cos. Sovint s’utilitzen per tractar problemes renals i de la bufeta. L’extracte de flors en poc temps redueix els nivells de colesterol i evita la penetració del virus al cos. En combinació amb les tiges, les flors fan front eficaçment a l’artritis reumatoide aguda.
A quina edat es pot administrar lligabosc als nens
És millor no donar lligabosc als nens en edat preescolar. Conté glucòsids que no són desitjables per al seu ús durant aquest període. Està totalment prohibit donar la baia a nens menors d’un any i mig. En altres casos, cal un enfocament individual, que implica la consulta d'un especialista.
Amb el que ajuda la lligabosc
Les propietats beneficioses de la lligabosc el converteixen en una eina indispensable per lluitar contra diverses malalties. Molt sovint, la baia s’utilitza juntament amb medicaments. La teràpia complexa augmenta les possibilitats d’un resultat favorable del tractament. La pràctica demostra que la baia fa front a les malalties següents:
- aterosclerosi;
- anèmia;
- malalties hepàtiques;
- caigudes de la pressió arterial;
- intoxicació tòxica del cos;
- violació de la funció visual;
- úlcera pèptica;
- patologies dels òrgans respiratoris.
El producte es pot menjar i assecar
La lligabosc ajuda a mantenir el cos durant el període de recuperació després de la cirurgia. És especialment útil per a persones en edat madura, nens i dones en preparació per a l'embaràs. A més, es recomana a persones amb immunodeficiència. La baia ajuda a mantenir el subministrament de nutrients al nivell adequat, augmentant així la resistència del cos a diverses malalties.
Qui no hauria d’haver tingut lligabosc
Per familiaritzar-se, no només es requereixen els beneficis de la lligabosc, sinó també el seu perjudici per al cos. Cal tenir en compte totes les contraindicacions de la baia. Aquests inclouen el següent:
- augment de l’acidesa de l’estómac;
- reacció al · lèrgica;
- edat inferior a 1,5 anys;
- hipotensió.
Les persones amb malalties cròniques del sistema digestiu han de tenir especial cura quan mengen baies. Els àcids que la formen poden provocar una exacerbació de les malalties. Tampoc no es recomana abusar de la lligabosc a les dones embarassades, ja que el risc de trobar símptomes secundaris és massa alt.
Menjar el producte sense considerar contraindicacions pot provocar efectes secundaris. Amb una reacció al·lèrgica, apareixen erupcions cutànies i picor. En casos avançats, es pot desenvolupar edema de Quincke. Després, haureu de renunciar a les baies i consultar un metge. En alguns casos, és possible que hagueu de prendre antihistamínics. Els símptomes secundaris també inclouen febre, dificultat per respirar i dolor abdominal.
Quina lligabosc és més sana
Hi ha més de 190 varietats de lligabosc. No tots els arbusts es consideren comestibles. La possibilitat de menjar es pot jutjar per l’aparició de les baies. Han de tenir un color porpra intens i una forma oblonga. A la part superior hi pot haver una lleugera floració blavosa. Les propietats més útils es troben en les baies fresques. Per tant, els experts recomanen menjar-lo. Però fins i tot sota la influència del tractament tèrmic, és capaç de mantenir una composició única durant molt de temps. A l’hivern es poden menjar melmelades i compotes, a més de baies congelades.
Aplicació de lligabosc
En primer lloc, la lligabosc és apreciada pel seu sabor únic. A la cuina, s’utilitza per fer gelea de baies, compota, forns i conserves. Abans de menjar, la lligabosc es renta a fons i es resol. Com que té la pell fina, cal fer-ho amb precaució. Les baies malmeses i malmeses s’han de llençar.
El ventall d’aplicacions en el camp de la medicina alternativa depèn de quina part de la planta es tracti. Les decoccions a base de fulles i flors s’utilitzen activament per tractar trastorns digestius, en particular per combatre la diarrea. Sovint es prescriuen fruits arbustius per a persones propenses a hemorràgies nasals, ja que poden afectar la pressió arterial i les propietats. En cas de violació de la funció digestiva, la baia ajuda a establir el treball secretor de l’estómac. Millora la digestió dels aliments.
Una decocció basada en els fruits, fulles o flors de l’arbust també es pot utilitzar amb finalitats preventives. En enfortir el sistema immunitari, redueix la probabilitat de desenvolupar refredats i grip. A més, l’ús de fruites ajuda a transferir el període d’exacerbació de les malalties cròniques sense complicacions.
El brou es pren mitja hora abans dels àpats.
El suc de lligabosc s’utilitza sovint a l’exterior. Ajuda a fer front a èczemes, lesions ulceroses profundes, teules i psoriasi. A l’interior es pren amb immunodeficiència acusada i problemes digestius. Els metges recomanen beure 1 cda. suc per evitar refredats durant el període d’activació.
Una decocció de fulles de lligabosc està molt estesa en cosmetologia. Per aconseguir un efecte relaxant i millorar l’estat de la pell del cos, s’afegeix als banys. Per eliminar l’acne, les cremades i diverses erupcions, la pell de la cara es frega amb suc de baies. L’oli essencial de lligabosc s’utilitza sovint per perfumar les habitacions i facilitar la respiració de la tos crònica.
Conclusió
Les propietats beneficioses de la lligabosc i les contraindicacions ajuden a entendre que el principi de l’efecte del producte depèn de com i en quines condicions s’utilitzi. Amb un ús regular i moderat, la baia té un poderós efecte immunostimulador sobre el cos. Però, al mateix temps, és extremadament important excloure la possibilitat d’una reacció al·lèrgica.
