محتوى
نادرًا ما سمع أحد بفوائد التوت البري. ولكن خلال فترة الحمل ، لا تصبح النباتات مثل التوت البري والتوت البري مجرد مكونات مهمة في النظام الغذائي ، ولكن أيضًا علاجات عشبية خفيفة يمكن أن تخفف العديد من الأعراض المؤلمة. يمكن للتوت البري أثناء الحمل ، على سبيل المثال ، أن يحل محل الدواء لما لا يقل عن 10 حالات مؤلمة مميزة لهذه الفترة المهمة في حياة كل امرأة.
هل من الممكن للمرأة الحامل أن يكون لها توت بري
عندما تتعلم المرأة فقط التغييرات الرائعة التي يمكن أن تغير حياتها قريبًا تمامًا ، فقد لا تدرك في البداية عدد القيود التي تحملها معها ، بما في ذلك في الطعام. حتى لو لم يتم ملاحظة أي مشاكل صحية قبل هذه الفترة ، فقد تظهر بعض الأعراض المزعجة ، إن لم تكن مؤلمة. ولا ينصح بشكل قاطع باستخدام الحبوب والأدوية الأخرى في حالة الحمل. ويمكن فرض حظر صارم على العديد من العلاجات العشبية. لحسن الحظ ، هذا لا علاقة له بالتوت البري. بعد العديد من الدراسات العلمية ، ثبت أن استخدام التوت البري ، على عكس بعض النباتات الأخرى ، ليس له أي موانع خاصة أثناء الحمل. بالطبع هناك تشخيصات منفصلة من الأفضل الامتناع عن استخدامها ، لكنها ليست مرتبطة بشكل مباشر بالحمل بأي شكل من الأشكال وستتم مناقشتها بمزيد من التفصيل في نهاية المقال.
يجدر إلقاء نظرة فاحصة على تكوين التوت البري ، حيث يتضح أن التوت يبدو أنه تم إنشاؤه خصيصًا للنساء الحوامل.
- محتوى فيتامين سي في التوت البري مشابه تمامًا بل إنه يفوق محتوى ثمار الحمضيات ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وله تأثير إيجابي على عمليات التجديد في الجسم.
- تعمل أشكال فيتامين أ ، مثل بيتا كيراتين وريتينول ، على مكافحة العدوى بفعالية وتعمل كمضادات للأكسدة.
- تتيح لك مجموعة فيتامينات ب (B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9) الموجودة في التوت البري تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ، لتحديد مسار العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم. ويمكن لفيتامين B9 أو حمض الفوليك منع تطور تشوهات الجنين.
- يساهم وجود فيتامين ك في تطبيع عمليات تخثر الدم واستعادة أنسجة العظام.
- يحسن محتوى العديد من العناصر النزرة ، بما في ذلك العناصر النادرة مثل السيلينيوم والنحاس والمنغنيز ، أداء العديد من أعضاء المرأة الحامل وهي مادة خام تُستخدم في زرع أعضاء الشخص المستقبلي.
التوت البري أثناء الحمل المبكر
أول ما تواجهه المرأة في كل ثانية تقريبًا في الأشهر القليلة الأولى من الحمل هو عدم تحمل الكثير من الأطعمة ، والغثيان والضعف الذي يظهر حتى بدون أي سبب. يمكن التخلص من كل أعراض التسمم أثناء الحمل عن طريق التوت البري ومنتجاته: شاي التوت البري ، ومشروب الفاكهة ، والعصير. بعد كل شيء ، لا يخفف التوت البري من الحالة فقط بسبب طعمه الحامض والمنعش ، ولكن أيضًا ، بسبب محتوى الألياف الغذائية ، يعمل على تطبيع وتحفيز الهضم.
بالفعل في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن للمرأة أن تعاني من تغيرات مختلفة في النفس ، وتقلبات المزاج مميزة. العديد من الفيتامينات والمعادن التي يتكون منها التوت البري لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومهدئة ، وتحسن من انتقال النبضات العصبية وتطبيع الخلفية العاطفية العامة. وهكذا ، فإن هؤلاء النساء اللائي أدخلن عصير التوت البري أو عصيره في نظامهن الغذائي اليومي ، منذ الأيام الأولى للحمل ، لا يخشين من الاكتئاب.
في المراحل المبكرة من الحمل ، غالبًا ما تشعر نفسها بالمشكلات التي كانت تقلقك قبل ذلك. واحد منهم هو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني. ليس فقط التوت البري ، ولكن أيضًا أخته الأقرب ، التوت البري ، تتميز بخصائص مدرة للبول ممتازة. والضغط في الأوعية يعتمد بشكل مباشر على كمية السوائل في الجسم. لذلك ، فإن الاستخدام المنتظم لعصير التوت البري للحوامل سيكون أكثر من مفيد ، لأنه بسبب إزالة السوائل الزائدة ، تزداد احتمالية تطبيع ضغط الدم.
ستكون الخصائص المدرة للبول في التوت البري مفيدة جدًا للوذمة ، وهو ما أكده العديد من المراجعات للأمهات الحوامل.
التوت البري من وذمة أثناء الحمل
الوذمة أمر مزعج للغاية ، على الرغم من أنها تكاد تكون ظاهرة فسيولوجية طبيعية لبعض النساء. ومع بداية الحمل ، خاصة في وقت لاحق ، من الصعب تخيل الحياة اليومية بدون وذمة. بعد كل شيء ، فإن الجنين ، أثناء نموه وتطوره ، يضغط على جميع الأنابيب الكلوية ، ومن ناحية أخرى ، فإن تراكم السوائل في الجسم أمر طبيعي تمامًا - يجب أن تعوض هذه الاحتياطيات عن فقدان الدم القادم أثناء الولادة. في هذه الحالات ، يكون التوت البري قادرًا على تقديم مساعدة حقيقية ، لأن له تأثير مدر للبول ، فإنه يقلل من إعادة امتصاص السوائل في الأنابيب الكلوية.
شيء آخر هو حدوث الوذمة بسبب بعض الأمراض ، وأخطرها على النساء الحوامل هو تسمم الحمل أو ، كما يطلق عليه أحيانًا ، التسمم المتأخر. الوذمة هي إحدى علامات تسمم الحمل ، وهذا الخيار هو الذي يجب استبعاده. من العلامات الأخرى لتسمم الحمل وجود البروتين في الدم وزيادة الهيموجلوبين وضغط الدم العام.
هناك أمراض أخرى مزمنة في أغلب الأحيان يمكن أن تثير ظهور الوذمة أثناء الحمل. هذه هي مشاكل الدوالي أو الكلى أو القلب. في هذه الحالات ، يمكن أن يساعد التوت البري أو عصير التوت البري أيضًا في تخفيف التورم أثناء الحمل.
فعال بشكل خاص هو استخدام التوت البري للوذمة المرتبطة بأمراض الكلى والجهاز البولي. وجد البحث العلمي أن المواد الموجودة في التوت البري تمنع البكتيريا من الاحتفاظ بجدران المثانة والكلى. كوب واحد فقط من عصير التوت البري يوميًا يمكن أن يكون بمثابة وقاية من التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية والتهاب الإحليل.
التوت البري ، بسبب وجود الفلافونويد فيه ، يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويزيد من مرونتها ، مما يعني أنه يساعد في علاج الدوالي. كما أنه يساهم في الدورة الدموية الطبيعية للرحم ، ونتيجة لذلك ، نمو الطفل بنجاح.
فوائد عصير التوت البري أثناء الحمل
على الرغم من أن التوت البري يظل طازجًا جيدًا - يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أشهر ، إلا أن التوت البري به حمضي جدًا بحيث لا يمكن استخدامه كعلاج لجميع الأمراض المذكورة أعلاه.لكن عصير التوت البري هو المشروب الأنسب للمرأة الحامل ، والذي يمكن ويجب تناوله بانتظام إذا لم تكن هناك موانع مناسبة.
عصير التوت البري في بداية الحمل
مع بداية الحمل عند النساء ، كقاعدة عامة ، تضعف المناعة ويزداد خطر الإصابة بأي مرض نزلات البرد. إذا حكمنا من خلال المراجعات العديدة ، فإن استخدام عصير التوت البري أثناء الحمل لا يمكن أن يخفف بسرعة أعراض البرد الرئيسية (الحمى والصداع وجفاف الفم) فحسب ، بل يعمل أيضًا على الوقاية من أمراض البرد المعدية المختلفة.
حتى الآن ، أصبحت أمراض الجهاز الهضمي "أصغر سنًا" ، وتواجه العديد من النساء ، حتى أثناء الحمل المبكر ، تفاقمها ، والذي يمكن أن يساعده أيضًا التوت البري. بفضل التأثير المضاد للبكتيريا المثير للإعجاب لعصير التوت البري ، تموت العديد من مسببات الأمراض في بعض أشكال التهاب القولون والتهاب المعدة. حتى أولئك النساء اللواتي لم يعانين من قبل من مشاكل في المعدة قد يعانين من الإمساك أو اضطرابات أخرى. سيساعد تضمين التوت البري في نظامك الغذائي المعتاد في منع هذه المشاكل أو التعامل معها بسهولة إلى حد ما.
عصير التوت البري في أواخر الحمل
في النصف الثاني من الحمل ، يصبح عصير التوت البري ببساطة مشروبًا لا يمكن الاستغناء عنه ، حيث يمكن أن تتفاقم العديد من المشاكل قبل الولادة.
التوت البري لديه القدرة على ترقيق الدم ومنع تكوين الجلطات. وهذه خاصية مهمة للغاية تعمل على منع تجلط الشرايين المشيمية - وهي ظاهرة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى إجهاض تلقائي.
لقد سبق ذكره عن الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات لعصير التوت البري. من المثير للاهتمام أن المواد القيمة الموجودة في تركيبته تدمر البكتيريا والميكروبات في تجويف الفم أيضًا ، مما يمنع تطور تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
أما بالنسبة لوصفة عصير التوت البري العلاجي للحوامل ، فهي بسيطة بشكل غير عادي.
- يتم شطف 300-400 جرام من التوت البري الطازج بالماء البارد وسحقها في أي طبق غير مؤكسد باستخدام دافع خشبي ، وتحويلها إلى هريس.
- باستخدام منخل بلاستيكي أو عدة طبقات من الشاش ، قم بترشيح العصيدة ، واضغط عصير التوت البري في وعاء منفصل.
- يُسكب القشر المتبقي بالبذور في 1.3 لتر من الماء ويغلي.
- يتم ترشيح مشروب التوت البري الساخن ويخفف فيه 170-180 جم من السكر.
تعليق! لزيادة فائدة عصير التوت البري ، يتم تبريد المرق أولاً ، ثم يذوب فيه 150-200 غرام من العسل. - بعد التبريد ، يخلط المرق مع عصير التوت البري المعصور مسبقًا ويقلب - عصير التوت البري جاهز.
من المشروبات الأكثر فائدة أثناء الحمل هو عصير التوت البري والعنب البري. نظرًا لأن عنب الثور له خصائص متشابهة جدًا ، فإن أوراق عنب الثور لها تأثير أقوى على أمراض الكلى والوذمة.
يتم تحضيره وفقًا لوصفة مماثلة:
- عصير من 200 غرام من التوت البري و 200 غرام من التوت البري.
- إلى اللب المتبقي من التوت ، أضف 100 غرام من أوراق عنب الثعلب واسكب كل 2 لتر من الماء.
- يُسخن حتى يغلي ، يُطهى لمدة 5 دقائق ، يُضاف 200 غرام من السكر ويصرّ تحت الغطاء حتى يبرد.
- يخلط مع عصير التوت.
من السهل أيضًا صنع عصير التوت البري المجمد للحوامل:
- يمكنك إخراج التوت البري من الفريزر ، تذويبه ثم طهيه وفقًا للوصفة.
- ويمكنك جعل الأمر أسهل: صب التوت البري المجمد بالماء المغلي ، واعجن بالخلاط ، وأضف السكر. يضاف المهروس الناتج إلى الشاي أو الماء المغلي حسب الرغبة.
عصير التوت البري أثناء الحمل من وذمة
لقد قيل الكثير بالفعل عن الفوائد غير العادية لأكل التوت البري لمكافحة التورم أثناء الحمل. تؤكد العديد من المراجعات أن استخدام عصير التوت البري هو الذي خفف من الشعور بعدم الراحة من الوذمة. في الحالات الأكثر خطورة ، يساعد مشروب التوت البري المعقد ، والذي تم وصف تحضيره أعلاه. بالطبع ، في جميع الحالات ، من الضروري إجراء استشارة إلزامية مع الطبيب ، ولكن هذه المشروبات ، خاصة في أواخر الحمل ، يمكن أن تحل محل المياه العادية وأنواع الشاي المختلفة والعصائر والكومبوت.
إذا كانت هناك موانع لاستخدام السكر ، فعند صنع شراب فاكهة التوت البري ، يمكنك استبداله بالعسل أو الفركتوز. البديل الجيد للسكر هو هريس الموز المطحون بالخلاط أو التمر المفروم المضاف إلى مشروبات الفاكهة.
موانع
على الرغم من جميع ميزاته المفيدة ، فإن التوت البري له أيضًا بعض موانع الاستعمال التي يجب أن يكون تناولها محدودًا.
- في أمراض المعدة أو الكبد أو الأمعاء الحادة ، خاصةً التي تزداد فيها الحموضة.
- إذا تم تشخيصه - التهاب الأمعاء والقولون.
- في حالة وجود انخفاض في ضغط الدم ، حيث أن التوت البري لديه القدرة على خفضه ، وقد تتفاقم الحالة.
- في حالات نادرة جدًا ، يمكن حدوث حساسية من التوت البري.
استنتاج
أثناء الحمل ، يمكن أن يكون التوت البري بمثابة دواء طبيعي وغير ضار عمليًا للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الأمراض المزمنة ، حيث يمكن أن يخفف من الحالة بشكل كبير.
الشهادات - التوصيات
